Gaba

Hoi Sungirl en Ellendig. Het kostte mij ook veel moeite om aan te melden bij benzobuddies.org. Met mijn hotmail lukte het niet. Maar toen ik het met het gmailadres probeerde lukte het wel. Later ontdekte ik dat de bevestigingsmail in het vak ongewenste berichten zat. Sungirl wat goed dat je nu gestopt bent. Dat is echt een enorme overwinning en een mijlpaal. Pijn in de onderrug heb ik ook vreselijk gehad. Dat is pas sinds een paar weken over. Ik ben daarvoor onder behandeling geweest bij een rugkliniek en nu gaat het veel beter. Volgens hun was mijn hele ruggengraat krom door een ongeluk van jaren geleden. Echter de pijn kwam pas na het stoppen met de benzo en zelfs lang daarna. Ikzelf heb het idee dat ik maandenlang met verkrampte spieren heb rondgelopen en dat daardoor klachten ontstonden aan het skelet. Zelfs m'n ribbenkast was scheef waardoor ik moeilijk diep kon ademhalen. Het is heerlijk om weer diep te kunnen ademhalen. Maagpijn heb ik ook een tijd gehad maar ook die is verdwenen. Zelfs een onderzoek gehad of er een maagzweer zat. Het is best raar bedenk ik me nu dat ik zoveel klachten heb gehad die allemaal verdwenen zijn. Verkoudheden en de ergste griep ooit heb ik ook gehad tijdens en na de afbouw. Het viel mij telkens op dat als ik weer eens een onverklaarbare klacht had en ik dit intikte bij benzobuddies.org, altijd bleek dat meerdere mensen daar ook last van hadden. Van afbrokkelende en gele teennagels tot pijnlijke knieën. Sungirl, als je een onderwerp aanmaakt over afgebouwd zijn, zal ik daar zeker een steentje aan bijdragen. Bij benzobuddies.org heet het Postwithdrawal. Misschien moeten we ook nog een onderwerp aanmaken met succesverhalen. Liefs Gaba

Hallo minder Ellendig! Ik ben heel erg blij voor jou dat het inmiddels beter gaat! Ik herken dat helemaal van die muziek, ik kon het ook niet verdragen maar inmiddels geniet ik er al weer van. Goed dat je emoties ook terugkomen, geef ze alle ruimte want ze zijn lang onderdrukt geweest. Geweldig dat je oo iedere keer over je proces schrijft hier op he forum! Ik merkte dat ik van de week de herfst die eraan gaat komen weer kon ruiken en voelen en dat was een mooi moment! Veel liefs Gaba

@ellendig Wat verschrikkelijk goed dat je inmiddels 6 maanden benzovrij bent! Ja dat is heel herkenbaar wat je schrijft. Ups en downs. Waves en soms windows. Het lijkt een eindeloze strijd. Bij sommigen is het snel klaar en bij sommigen duurt het nog maanden en soms wel een jaar na het stoppen. Die waves -de terugval dus- zullen steeds minder voorkomen, let maar op! Bij mij komen ze ook nog steeds wel eens terug maar dan met tussenpozen van 2 maanden of langer. Ik had er eergisteren weer even flink last van. Lang niet zo intens als in het begin en in de verste verte niet te vergelijken maar ik herken ze wel. Ik heb ooit hier op het forum wel eens geschreven dat ik voor mezelf een uitleg had bedacht, namelijk dat in een wave mijn brein en organen nog steeds de restjes aan het opruimen zijn. Dan kom ik beter omgaan met de verschijnselen. Achteraf denk ik dat het ook waar is en dumpt het lichaam af en toe nog restanten. Zo'n wave duurt nu nog een dag en na een nacht goed slapen is het weer verdwenen. Het omslagpunt kreeg ik pas na 10 maanden na de stop. Ik hoop zo vreselijk voor jou dat je dit omslagpunt ook heel snel krijgt. Maar wees gerust want zoals ik al zo vaak geschreven heb ben ik op benzobuddies nog nooit mensen tegengekomen waar een blijvende schade was ontstaan. Sommigen waren 2 jaar na de stop nog aan het revalideren. Bij jou gaat dat ook echt gebeuren! @moedig Het gaat redelijk goed met me. Het benzo tijdperk laat ik steeds verder achter me. Ik kan me nog regelmatig verbazen over hoe ik was in die tijd. Ik kom nog regelmatig bijvoorbeeld emails tegen van 3 jaar geleden en kan me dan echt niet voorstellen dat ik die geschreven heb. Er zitten dan geen fouten in of zo maar mijn hele schrijfstijl was anders. Mijn geheugen gaat steeds beter worden want daar had ik echt veel last van. Niet dat ik cruciale zaken vergat of wat dan ook maar het was allemaal vaag, zeg maar. Moeilijk te beschrijven maar jullie weten inmiddels ook wel dat het hele proces met geen pen te beschrijven is. Waar ik nog wel een beetje last van heb is dat ik niet meer zo stressbestendig ben als voorheen. En ik voel me nog regelmatig best verdrietig omdat er heel veel tijd verloren is gegaan. Ook verdrietig omdat er veel sociale contacten verloren zijn gegaan en het lastig is om deze weer op te bouwen. Ik werk zelfstandig vanuit huis dus ben veel alleen. Mijn vrouw was gelukkig de hele tijd van de afbouw en de stop bij me maar zij heeft inmiddels een nieuwe baan gevonden en is veel weg. Dat voelt redelijk eenzaam af en toe. En op de een of andere manier ben ik verleerd hoe ik dat sociale stuk weer moet oppakken. Ik betrap me er regelmatig op dat ik bijvoorbeeld zomaar een hele dag geen mensen spreek. Als ik dat met vroeger vergelijk is er dus wel degelijk nog iets aan de hand. Wellicht nog de restanten van de depressie. Maar ik heb toch wel de hoop dat dit ook gaat veranderen en dat het een fase in mijn leven is. Ik denk wel dat dit nog de gevolgen zijn van het benzogebruik. Verder ben ik nog een beetje initiatiefloos en inspiratieloos maar dat wordt wel langzaam aan beter. Het lijkt een beetje op de symptomen van een posttraumatische stress-stoornis en dat is natuurlijk niet zo heel gek als je maandenlang in de benzohel hebt gezeten. Maar al met al heb ik niet echt te klagen want er zijn periodes geweest dat ik dacht dat het nooit meer goed zou komen. De gitzwarte gedachten blijven over het algemeen wel weg. Misschien moet ik nog wel eens een boek schrijven met de titel "Verloren tijd". Maar ik ben bang dat niemand het zal kopen want zo onderhand zijn de mensen op dit forum op een hand te tellen, helaas. Best vreemd overigens als ik zie hoeveel bezoekers er zijn! Vele duizenden keren worden de artikelen bezocht. Voor jullie allemaal nog heel veel sterkte gewenst voor de komende tijd! Liefs Gaba

Hallo allemaal, gewoon even een berichtje om te laten weten dat ik jullie berichten nog steeds lees. Ik kan niet zoveel toevoegen behalve dat de meesten van jullie goed bezig zijn in deze strijd. Neem gewoon de tijd want het duurt nu eenmaal vreselijk lang om weer te genezen. Maar uiteindelijk genezen jullie allemaal en vergeet je deze gitzwarte periode uit jullie levens weer.

Hallo allemaal, het is inderdaad erg stil geworden op het forum. Best jammer. Ik las hierboven iets over het supplement/aminozuur Gaba. Het is officieel verboden in Nederland maar het wordt op veel websites wel aangeboden. Ik vertrouwde maar 1 merk en dat is Solgar. Solgar Gaba kun je niet in NL bestellen. Ik heb het vorig jaar via een Spaanse website besteld en het een aantal weken geprobeerd. Officieel is het verhaal dat deze Gaba niet door de bloed-hersenbarrière kan komen. Maar ik kwam zoveel lovende recensies tegen dat ik het toch geprobeerd heb. Pas bij een grote hoeveelheid sliep ik redelijk goed maar echt helpen tegen de ontwenningsverschijnselen deed het niet. Het is overigens niet verslavend want het is een lichaamseigen stof, net zoals melatonine. Ben blij te lezen dat het jullie wat beter af gaat inmiddels.

Hallo allemaal. Vandaag is het 20 maanden, 2 weken en 6 dagen geleden dat ik mijn laatste dosis Rivotril gebruikte en het gaat best goed met me. Misschien zijn er nog een paar dingen die overgebleven zijn maar ik weet niet zeker of dit nog iets met het langdurige benzogebruik te maken heeft. Ik heb nog steeds een beetje last van mijn nek en schouderspieren en ik merk dat ik nog wat moeilijk kan omgaan met stressvolle situaties. Slapen is geen enkel probleem meer. Ik slaap prima en wordt ook niet meer elke keer wakker midden in de nacht. Het enige waar ik nog een beetje last van heb is motivatie. Ik ben een beetje futloos en kan moeilijk opstarten met allerlei taken. Ik zou mezelf zelfs een beetje lui willen noemen. Misschien is het niet zo gek want mijn lijf en brein hebben maandenlang onder hoogspanning gewerkt en het herstel duurde erg lang in mijn geval. Maar eigenlijk heb ik niks te klagen. Ik ben zo blij dat ik deze zware weg van afbouw en stop heb afgelegd. Op het forum van benzobuddies.org kom ik regelmatig tegen dat het in sommige gevallen inderdaad wel langer dan een jaar kan duren voor je weer 100% de oude bent. Ik hoop dat de laatste restjes binnenkort ook verdwijnen en heb daar alle vertrouwen in. Ik wil graag iedereen die nog moet beginnen, al bezig is met afbouwen of al is gestopt nog een keer zeggen dat het echt tijdelijk is. De ontwenningsverschijnselen zijn afschuwelijk en heel grillig en met name beangstigend maar stuk voor stuk verdwijnen ze. Ik heb echt regelmatig gedacht dat het nooit meer goed zou komen maar geloof me alsjeblieft als ik zeg dat alle verschijnselen weer verdwijnen. Het enige dat nodig is, is geduld en het rotsvaste vertrouwen dat het goed gaat komen.

Hoi Pammetje, je staat er positief in en dat is erg belangrijk in het proces. Voor zover ik weet is Zolpidem iets minder verslavend dan de meeste benzo's en heeft het minder bijwerkingen, ze noemen het wel de Z-drugs. Maar ook hier gaan de nodige verhalen over rond met de meest afschuwelijke bijwerkingen. Moet je trouwens Zolpidem ook afbouwen? De combinatie van Oxazepam met Zolpidem ken ik niet en kan wellicht bijdragen aan het feit dat je veel last ervaart. Overigens bleef ik ook redelijk mobiel tijdens de afbouw. Ik deed nog van alles en werkte ook nog erbij, hoewel dat niet echt goed ging. Maar als er een zogenaamde wave kwam, lag ik ook wel te rillen in m'n bed en was uitgeschakeld. Fysiek had ik niet zoveel last als wat velen beschrijven, bij mij waren het meer de angstaanjagende gedachten, paniekaanvallen en depressie die me ziek maakte. Wat je beschrijft qua herrie in je hoofd herken ik goed. Ik ben 2 jaar geleden bij een specialist geweest en die constateerde dat er sprake was van Hyperacusis en of Tinnitus. Wat me toen opviel was dat de meest geschikte medicatie Rivotril was, terwijl ik dat juist gebruikte en aan het afbouwen was. En zoals zoveel klachten is het ook weer gewoon verdwenen. Je arts heeft op zich gelijk als hij zegt dat het je gedachten zijn maar deze worden opgeroepen door de chemie van de medicijnen. Net zoals een antidepressivum die gedachten kan beïnvloeden. Wees gerust want het gaat allemaal weer voorbij. Bij de een duurt het wat langer dan bij de ander maar op een dag ben je weer de oude. Hooguit heb je dan deze ervaring meegemaakt en die is zeker niet mals. Veel succes met verder afbouwen!

Hallo Livia, pijn in de leverstreek heb ik ook flink gehad. Ook al tijdens het gebruik van benzodiazepines. Ik ben in die tijd menig keer onderzocht op allerlei kwalen. Nooit kon er iets gevonden worden. Er is toen ook nog een echo gemaakt en bloedonderzoek maar niks mis. Het hele rare was dat zodra ik een onderzoek had gehad de klachten 9 van de 10 keer ook weer snel verdwenen. Dan diende zich weer iets nieuws aan. De ontwenning van een benzo levert een heel scala van klachten op. Desalniettemin moet je natuurlijk altijd alert blijven op veranderingen in je lijf en gewoon naar de huisarts gaan met je klachten. Ik kan mij herinneren dat ik zowat elke week bij de huisarts zat met iets nieuws en op enig moment vroeg ik de huisarts of hij van mening was dat ik een hypochonder was geworden. Dat vond hij gelukkig niet en stuurde me elke keer door naar een specialist. Ik ben nu al bijna een jaar niet meer naar de huisarts geweest.

Hallo Pammetje. Hartstikke goed dat je dit forum hebt gevonden en de ontwenningsverschijnselen herkent.En natuurlijk heel goed dat je al een heel eind op weg bent met afbouwen. Ik heb ook benzodiazepines geslikt door een burn-out en veel te lang gebruikt. Mijn ervaring is dat de verschijnselen van de burn-out misschien tijdelijk verdwijnen door medicatie, maar zodra je stopt blijkt dat je de burn-out helemaal niet verwerkt hebt en komt hij des te heviger terug. Maar het is allemaal goed te overwinnen door geduld te hebben en vertrouwen in het proces dat nu eenmaal erg lang kan duren. Dat is overigens bij iedereen anders. Ik heb al vaak hier op het forum geschreven dat ik maandenlang op benzobuddies.org heb gelezen in duizenden berichten en nog niemand tegen ben gekomen die niet genezen is. Ik neem aan dat je de Ashton Manual kent? Welke slaapmedicatie gebruikte je naast de Oxazepam?

Hallo Livia, Welkom op het forum en goed dat je jouw verhaal wilt delen met anderen. Ik rekende mezelf ook niet tot de verslaafden totdat ik besloot te stoppen met Clonazepam. Dan pas merk je hoe verslavend de benzo's zijn. Ik heb de afgelopen 2 jaar waanzinnig veel gelezen hierover en ik zou het eigenlijk niet een echte verslaving willen noemen. Afhankelijkheid is misschien een beter woord. Wat mij opvalt is dat -uitzonderingen daargelaten- bijna niemand behoefte heeft om weer te gaan gebruiken zodra ze gestopt zijn of met afbouwen begonnen. Vreemde is dat het vaak ook niet werkt om weer te beginnen. De benzo geeft geen soulaas op korte termijn. De dringende behoefte om de ontwenningsverschijnselen te onderdrukken bereik je vaak niet door weer te gaan gebruiken. Vaak geeft dat zelfs een omgekeerd effect. En dat maakt het anders dan de verslavende middelen waarbij de behoefte op korte termijn weer bevrediging geeft. En daarnaast duurt het nu eenmaal vele langer voordat je lichaam en brein weer hersteld is na (langdurig) benzogebruik. Maar zo te lezen ben je hartstikke goed bezig. Ik ken bromazepam niet goed maar de werking zal ongetwijfeld zo'n beetje hetzelfde zijn als bij de andere benzo's. Vanaf welke dosis ben je helemaal gestopt? En gaf de Ashton Manual geen omzetting naar Valium aan? Ik hoop voor jou dat je al snel weer de oude zult worden. Bij iedereen is het anders. Sommigen zijn al vrij snel de oude en bij anderen duurt het erg lang. Hou je taai want het gaat absoluut uiteindelijk helemaal goed komen. Ondanks dat je kunt meemaken dat het af en toe erop lijkt dat het een definitief iets is. Wat me ook nog bezighoudt is je reuma. Heb je reuma gekregen nadat je bromazepam bent gaan gebruiken? Ik vraag dit omdat ik ook een aantal keer bij een reumatoloog ben geweest en de diagnose reuma kreeg. Ook had ik vreselijk last van mijn knieën. Daar zijn toen MRI scans van gemaakt en de specialist wilde opereren. Gek genoeg verdwenen mijn klachten enkele maanden nadat ik gestopt was met clonazepam. Maar zo heb ik nog wel een waslijstje met klachten gehad die allemaal verdwenen in de loop van de tijd. Hoe dan ook, je bent al een week benzovrij!

Hallo Arie, je hebt nog steeds een lineaire lijn te pakken. Dus nog steeds goed bezig hoor! Blijkbaar is dat sporten toch wel een goede remedie. En ja die duistere gedachten blijven misschien wel een tijdje maar gaan echt uiteindelijk allemaal weg. En dan ben je dankbaar dat je met die troep gestopt bent, want bij mij veroorzaakte juist het gebruik van de benzo steeds meer de depressie. Er zijn trouwens nog wel meer gevallen bekend van beroemdheden die zogenaamd door een overdosis zijn overleden. Ik heb vorige jaar nog een keer een documentaire gezien over sterfgevallen van beroemdheden. Opvallend was dat ze allemaal ook benzo's slikten en de maker van de reportage zag duidelijke causale verbanden met het benzo-gebruik. Een echte gebruiker vertelde dat je van een paar snuiven cocaïne echt niet dood gaat. Wel van de combinatie met een benzo, volgens hem. Whitney Housten gebruikte ze ook, Robin Williams ook, Elvis was een grootverbruiker en recent Prince ook weer een link met medicijnen. Niet zo gek als je bedenkt dat alleen al in Nederland jaarlijks 17.000 mensen sterven aan verkeerd of overmatig medicijngebruik. De benzo's zijn sluipmoordenaars. Succes met je volgende stap!

Hallo allemaal. Ik heb even een paar dagen een emotionele vakantie gehouden. Dat betekent voor mij even geen computers en internet. Even eruit om het hoofd leeg te maken. Ik schrik alleen heel erg van het bericht van Sneeuwhoen van 2 dagen geleden! Sneeuwhoen geef alsjeblieft een reactie! Wat is er aan de hand?

Hoe is het met jou momenteel Dewi? Ben je al begonnen met je nieuwe baan? Is het nog uit te houden?

Hallo allemaal. Ik heb niet zoveel toe te voegen momenteel, behalve dat ik natuurlijk alles herken en herinner wat jullie beschrijven. Ik ben blij dat jullie elkaar zo steunen. Jullie gaan het allemaal redden!

Hoi Arie. Wederom complimenten dat je nog steeds goed bezig bent. Je beschrijft het proces uitstekend en ben blij te lezen dat je wat aan de steun hier hebt. Ik vraag me regelmatig af hoe het in het verleden ging toen er nog geen internet bestond. Als ik niet indertijd het Amerikaanse forum was tegengekomen met daar de herkenning van de grillige bijwerkingen en afbouwverschijnselen, sluit ik niet uit dat ik inmiddels voorgoed opgesloten zou zitten. De verschijnselen zijn zo vreselijk grillig dat ik me kan voorstellen dat ik door artsen weer andere medicatie had gekregen tegen de bijwerkingen en uiteindelijk iedere dag een handvol pillen zou moeten slikken. En dan nog een hand vol tegen de bijwerkingen van die vorige handvol pillen. Wie weet hoeveel mensen compleet kapot zijn gegaan door de pillen in de loop van de jaren. Ik wil er eigenlijk niet over nadenken. Gelukkig kunnen wij elkaar steunen en weten we dat het onmenselijk lang duurt maar uiteindelijk weer goed komt. Ik zat van de week nog een interview te lezen met Stevie Nicks, een beroemdheid uit mijn tijd. Dat ging over Klonopin en dat is hetzelfde als Rivotril/ Clonazepam. Misschien goed om eens te lezen: http://www.benzo.org.uk/nicks.htm

Ik ben een beetje verdrietig na het lezen van de inbox. En jullie weten wel waarom.

Hoi Arie, je bent nog steeds goed bezig als ik het zo lees. En allemaal zo vreselijk herkenbaar. Dat thuiszitten ging mij ook vreselijk irriteren maar tegelijkertijd was ik erg passief om daadwerkelijk naar buiten te gaan en de mensen op te zoeken. Een carrousel van emoties is een goede beschrijving. Je hebt nog een flinke weg te gaan vanaf de 4mg. Helemaal niet erg om even een rustpunt te nemen en dan daarna weer verder te gaan. Veel succes!

@ goedemorgen ellendig. Ik heb echt met je te doen want ik weet hoe vreselijk deze periode is. Ik herken ook zo duidelijk dat je schrijft dat je naar liefde en begrip snakt. Het op en neer gaan van de ontwenningsverschijnselen is simpelweg niet uit te leggen aan een ander. Mijn relatie heeft ook echt een flinke knauw gekregen door de benzo ontwenningsverschijnselen. Niet alleen mijn relatie maar mijn hele sociale leven was helemaal weg. Vaak ontbreekt het ons aan energie om alle ballen in de lucht te houden, want de benzo-ontwenning vreet energie. Het kost me nu weer veel moeite om alles weer te lijmen wat de benzo ontwenning heeft gebroken. Ik ben onder andere het contact met mijn dochter van 15 compleet kwijtgeraakt. Mijn dochter woont bij mijn ex-vrouw honderden kilometers verderop. Door de scheiding heb ik haar jaren niet kunnen zien. Een jaar of 4 geleden kwam er ineens een goed contact. Ik zag haar regelmatig en dat deed me erg goed. Toen ik stopte met de clonazepam veranderde ik in een wrak die niet kon autorijden, contactgestoord was, niet in staat om een normaal inkomen te vergaren etc. Ik had nog enige tijd contact met haar via whatsapp maar ik wist niet eens wat ik moest schrijven in die berichtjes. En na enige tijd verwaterde het contact omdat ik zo ziek was elke keer. Ik heb natuurlijk geprobeerd uit te leggen aan haar en mijn ex wat er aan de hand was maar we weten wel hoe de buitenwereld reageert op ons verhaal. Dit doet me erg veel verdriet nog steeds. Ik ben sociaal nog steeds niet zo handig dat ik even de telefoon pak en haar opbel. Eigenlijk ben ik ook wel teleurgesteld dat ze me nog niet eens beterschap wenste of eens vroeg hoe het met me ging. Misschien als ze wat ouder is dat het contact wat makkelijker gaat. Dat is waar ik op blijf hopen. En zo was er ook een periode dat ik van alles geïrriteerd raakte. Geluiden, bewegingen van mijn vrouw etc. Ik kon er ook niet tegen als iemand me aanraakte. Zelfs de kapper mocht niet aan mijn haar komen. Ik raakte in de stress als iemand me simpelweg aanraakte. Ik kon er ook niet tegen als mijn vrouw me aanraakte. Zelfs knuffelen was niet prettig. Het is heel moeilijk om na die periode elkaar weer te vinden. Zij is erg terughoudend omdat het nu eenmaal niet te voorspellen was hoe ik zou reageren. De ene dag mocht ze me wel aanraken en de volgende dag wilde ik het weer niet. Dat alles resulteerde in dat er nog maar weinig geknuffeld werd en nog steeds is het niet helemaal in orde. Een heel moeilijk punt omdat het eigenlijk alleen maar indirect te maken heeft met de problematiek van de benzo-ontwenning. Maar toch is het wel een gevolg ervan. Althans wel bij mij. En ook dit zal tijd nodig hebben. Ik heb nog steeds ook het idee dat de hormoonhuishouding compleet in de war is tijdens de ontwenning. Ik mis volgens mij nog steeds het knuffelhormoon. Er is natuurlijk best mee te leven en ik hoop dat het nog eens terugkomt. Voor jullie allemaal toch een hele dikke digitale knuffel.

Anoek. Zijn dat de blauwe druppels? Die zijn toch niet goor?

Ellendig, gefeliciteerd met 4 maanden benzovrij! Elk uur, elke dag, elke nacht en elke week kom je steeds dichter bij een volledig herstel. Binnen niet al te lange tijd zullen de waves en de windows minder grillig worden en breekt er weer een nieuwe periode aan. Wat zul je dan blij zijn dat je deze moeilijke periode van afzien hebt doorstaan want ineens gaat het dan heel snel bergopwaarts. En dat is op jullie allemaal van toepassing. Ik heb het al eens eerder geschreven en ik weet dat in de waves het moeilijk is om geruststellende woorden aan te nemen, maar ik heb niemand gezien op benzobuddies.org die niet herstelde. Het gebeurt bij iedereen! Het enige verschil is de tijd. Dat varieert nogal bij ons. Het is ook heel goed om veel te schrijven hier en het later nog eens terug te lezen. Dan zul je merken dat klachten komen en gaan. Ik kan me dat nog goed herinneren dat de klachten elkaar hevig afwisselden. Steeds kwam er weer wat nieuws en dat verdween dan ook weer. Maar doordat er dan weer een volgend symptoom kwam opzetten dat even hevig was, vergat ik vaak dat de andere weer verdwenen was. Maar jullie zijn overduidelijk vechtertjes die ook allemaal deze strijd gaan winnen. En over enige tijd is het nog maar een nare herinnering.

Hallo Dewi. De slaap is iets waar de wetenschap nog steeds te weinig van af weet. Als de wetenschap iets niet heeft kunnen bewijzen, bestaat het niet. Vandaar dat we tegen bergen van onbegrip oplopen bij de artsen. Jij bent blijkbaar wel zo sterk geweest om je arts te kunnen overtuigen en dat onder andere aan de hand van ervaringsverhalen. Goed dat je dat gedaan hebt! Ik heb overigens de overtuiging dat de wetenschappers wel degelijk van de problematieken afweten maar dat er onderzoeken in de bureaula verdwenen want de hele pillenindustrie is big business. Maar goed, op dit forum en op benzobuddies.org zijn we nog wel met weinig, maar voor grote veranderingen zijn kleine stapjes nodig. Goed dat je hier je verhaal schrijft! En veel sterkte natuurlijk!

Dewi lees mijn verhaal misschien nog even over de schuurpapiertjes naast het bed. Staat bij mijn verhaal geloof ik.

Arie, ik begrijp helemaal wat je voelt en kan jouw gedachten goed volgen. Wat jij beschrijft is hetgeen bij mij het langst geduurd heeft. Als je te hard gaat met minderen moet je misschien even een soort platform vinden in de vrije val waardoor je kunt stabiliseren en daarna ga je weer verder. Zolang je maar niet omhoog gaat komt er uiteindelijk een einde aan en klim je weer omhoog. En ja die irritaties met de partner herken ik maar al te goed. Onderschatten, overschatten het maakt niet uit. Neem maar van me aan dat de "issues met de anderen" gewoon weer verdwijnen zodra je weer goed in je vel gaat zitten. Fijn dat je een update schrijft.

Hoe is het met Lariepam en Maro? Lezen jullie nog mee?

Lieve mensen. Ik lees steeds jullie berichten. Alles wat jullie beschrijven heb ik ook gehad. Zonder uitzondering. Wat ellendig in haar laatste berichtje schreef pakte me ook even. Het gevoel dat andere mensen aan je kunnen zien dat er van alles fout zit in je hoofd. En daar werd ik zo vreselijk onzeker van. Ik was nu eenmaal genoodzaakt als ondernemer om naar zogenaamde netwerkborrels te gaan om nieuwe klanten te werven. Dat was een regelrechte marteling voor me. Ik zag daar zo vreselijk tegenop en ben ook een aantal keren niet gegaan. En als ik ging dan had ik constant het idee dat ik onzin stond te praten of had het idee dat zakenrelaties door zouden hebben dat mijn brein niet goed was. Ik heb toen familie en vrienden en natuurlijk mijn vrouw gevraagd of ze echt eerlijk konden zeggen wat ze aan me zagen. Niemand zag wat. Mijn eigen moeder ook niet. Mijn beste vrienden ook niet. En natuurlijk zie je niks aan ons. Dat is ook het probleem. Het is iets in ons hoofd en in ons lijf dat we alleen zelf meemaken en wat niet te beschrijven is. Daarom bagatelliseren artsen en deskundigen het waarschijnlijk ook, je kunt niks aan ons zien. Helemaal niks. Het is met geen enkel medisch instrument te meten dus dan bestaat het ook niet, aldus de wetenschappers. Kanarie, ik vraag me af of 30 km fietsen nou wel zo goed is. Doe het gewoon wat rustiger aan de komende tijd. Als je helemaal hersteld kun je dat beter oppakken. Luister naar je lijf en wat je aankunt. Stel grenzen voor jezelf.