Gaba

Hoi Snoes, ja dat gaat ook gelukkig veel beter. Ik merk dat ik al weer beter met mensen en klanten omga. Dat was heel raar wat er gebeurde. Bij elk contact was ik zo vreselijk gefocust op wat de ander van me zou denken en of ze het aan me zouden merken. Heel vreemd was dat. Net zoals zoveel andere rare dingen die gebeurden. Het wordt allemaal gelukkig wat minder. Ik ga ook makkelijker weer naar afspraken toe en kom weer wat meer buiten tussen de mensen. Lief dat je het vraagt! En ook erg lief dat je benzoslachtoffer ondersteunt. Wat je schrijft is helemaal goed.

Hoi Benzoslachtoffer, Snoes en Sneeuwhoen. Ik had weer een paar slechte dagen. Toen ik begin van het jaar vreselijk veel last kreeg van depressieve gevoelens en opdringerige gedachten ben ik toch maar een AD ( Nortrilen)gaan gebruiken. Ik had al gelezen op het amerikaanse forum dat een AD waarschijnlijk niks doet. Ik weet niet of het wat gedaan heeft maar ik ben nu al weer 2 weken aan het afbouwen. Ik wil uiteindelijk er naar toe om in ieder geval 2 jaar geen enkel medicijn te gebruiken. Ik weet nu haast zeker dat ik niet geschikt ben voor bepaalde medicijnen. Het afbouwen van het AD is echt niet te vergelijken met het afbouwen van een benzo. Het is veel minder intens. Het is niet leuk en ik voel me dan ook niet zo prettig, maar de waanzin van de benzoafbouw heeft het zeker niet. Al met al en stapje voor stapje gaat het wel iets beter met me. Ik heb het gevoel dat ik nu het ergste achter de rug heb. Dat heeft dan wel anderhalf jaar geduurd. Een paar maanden geleden had ik echt het gevoel dat ik er nooit meer uit zou komen. Nu heb ik wel weer het vertrouwen dat het uiteindelijk goed zal komen. Nu nog de allerlaatste 2 mg van Nortrilen wegwerken en dan zit er geen chemie meer in m'n lijf. Terugkijkend is het zo raar dat ik me het slechtste ging voelen lang nadat ik gestopt was met de benzo. En met name dat het zo vreselijk lang duurt voordat je brein en lijf weer gaat herstellen. Het is met geen pen te beschrijven wat een tergend slopend proces dit is. Mijn geheugen gaat weer een beetje normaal doen, de afschuwelijke gedachten die zomaar kwamen opzetten, verdwijnen langzaam aan. Zeer kwalijk is dat artsen nog steeds blijven zeggen dat je na twee weken na de afbouw wel klaar moet zijn. Hierover zou veel meer kennis moeten komen in Nederland. Ik denk dat er erg veel mensen weer opnieuw zijn gaan gebruiken of andere medicatie hebben gekregen, terwijl ze gewoon in een post-withdrawal zaten. Als mensen nou maar weten dat je tijdelijk in de hel terecht komt en dat deze periode vreselijk lang kan duren, dan kun je je daar op instellen. Alle rare klachten, zowel fysiek als mentaal verdwijnen op den duur. Ik kan hier hele lijsten schrijven met klachten die ik heb gehad zowel tijdens gebruik, de afbouw als na het stoppen. Ze zijn allemaal weer weggegaan. En zo langzaam aan begint het me ook duidelijk te worden dat slechts een handjevol mensen het uiteindelijk lukt om eraf te komen. Ieder op zijn eigen manier en in een eigen tempo. Degenen die het lukt mogen echt trots zijn op zichzelf. Je wordt dus uiteindelijk beter!!

Ik lees het wel hoor Sneeuwhoen. Je bent nog steeds goed bezig toch? Inderdaad jammer dat hier niet meer bezoekers komen. Heel anders als op de buitenlandse forums. Ik denk dat er onvoldoende op gewezen wordt op dit forum vanuit de medische wereld. Diazepam heeft inderdaad een halfwaardetijd welke wel tot 100 uur kan zijn. Dus niet gek dat het een week duurt voordat het feest begint. Ik heb trouwens geen idee of gewichtsverlies bij het minderen/stoppen hoort. Het is voor mij al weer maanden geleden dat ik stopte maar ben daarna toch eerder wat aangekomen dan afgevallen. Ik kan me nog goed herinneren dat ik tijdens de afbouw van clonazepam op het einde volgens het schema moest overschakelen naar diazepam. Dat heb ik toen ook gedaan en de diazepam beviel me absoluut niet. Ik werd er hartstikke vervelend van. Ik heb toen de rest van de afbouw extra snel gedaan. Dus na 2 weken al helemaal gestopt. Dat is achteraf veel te snel gedaan. Daar heb ik dan ook de gevolgen van gehad. Dus doe het lekker rustig aan! Jij bepaalt het tempo.

Hoi Snoes, ik lees zojuist hetgeen je hierboven geschreven hebt. Heel goed geschreven! Het klopt inderdaad dat als je de verhalen leest dat je wel eens bang kan worden wat er allemaal niet gebeurt zodra je stopt. Ik heb me daar ook een beetje schuldig aan gemaakt. Waar ik inmiddels wel achter ben is dat bij de meeste mensen het afbouwen wel moeilijk is maar zodra ze het goede afbouwschema hanteren en hun eigen tijd nemen, het veel makkelijker te doen is. Bij mij duurt het helaas wat langer omdat ik de benzo's jarenlang gebruikt heb en mijn zenuwstelsel erg lui is geworden daardoor. Bij een klein percentage van de mensen heeft dat een hersteltijd nodig van meer dan een jaar. Op zich is het weten het belangrijkste. Ik weet nu dat het bij mij nog lager duurt dan normaal is, maar dat ik uiteindelijk zal herstellen. En inderdaad komen er emoties los die je al die tijd dat je het gebruikte hebt opgespaard. Ondanks dat het voor mij heel erg moeilijk is en was om te stoppen, ben ik gewoon heel erg blij dat ik er van af ben.

Hoi Snoes, ik ben even benieuwd hoe het met je gaat en of het een beetje uit te houden is. Volgens mij ben je nu een week of 4 gestopt?

Ja hoor ik herken het. Met name van dat zelfvertrouwen. Dat ben ik ook helemaal kwijt geweest en nog steeds niet helemaal terug.

Hallo, ik ben eigenlijk actief op benzodebaas.nl en ik zag dit forum. Misschien wil iemand met me meedenken. Toen ik mijn partner een jaar of 5 gelden leerde kennen was zij niet de superslankste maar ietwat mollig. Ik had dar geen enkel probleem mee. Ik begreep dat zij enkele jaren daarvoor een maagverkleining had gehad omdat ze echt veel te zwaar was. Na die maagverkleining is ze gaan sporten en veel bewegen waardoor ze een normaal gewicht had. In de loop van de tijd begon ze weer zwaarder te worden. Ik vroeg me af hoe dat nu kon na zo'n maagverkleining. En ik zag haar nauwelijks veel eten. Ik heb op allerlei manieren geprobeerd om hierover met haar te praten, maar ze wordt altijd kwaad als ik erover begin. Ik heb het liefdevol geprobeerd, ik heb het tijdens ruzies geprobeerd om met haar te praten maar het lukt echt niet. Ik kwam er laatst achter dat ze stiekum veel snoept. Ik kwam op een plek in het huis repen chocola tegen die ze heeft verstopt. En ik heb het vermoeden dat ze bij benzinestations en in de supermarkt ook repen chocola in de auto opeet. Ik weet eigenlijk niet precies wat ze eet. Dat ze veel en veel te zwaar is, staat vast. Vorig jaar is ze enkele maanden in therapie geweest hiervoor, maar zelfs daarover wil ze niet met me praten. Wat ik ook zeg, wat ik ook doe om het bespreekbaar te maken: het is nooit goed en het wordt altijd een vervelend gesprek of erge ruzie. Ik ben een beetje ten einde raad. Dit duurt nu al een paar jaar zo en het lijkt ook erger te worden. Ze beweegt nog nauwelijks, doet helemaal niet aan sport of wat dan ook. Ik heb het afgelopen jaar een vervelende benzoverslaving overwonnen, nu nog de sigaretten. Maar soms lijkt het net alsof we elkaars verslaving in de hand houden. Zij koopt mijn sigaretten. Ik heb eigenlijk het meeste moeite met het stiekem. Dus het echt bewust proberen te verbergen voor mij. Dat maakt me erg verdrietig. Herkent iemand dit?

Hoi Snoes, je schrijft dat je niet gewoon normaal kunt functioneren. Kun je aangeven waar je last van hebt?

Ja hoor dat is prima.

Hier een link naar een goed afbouwschema voor alle benzodiazepines. Dr Ashton is als een van de weinigen gespecialiseerd in het gebruik en de verantwoorde afbouw van benzodiazepines. http://www.benzo.org.uk/amisc/dutchmanual.pdf

Hoi Auaton, Ik denk dat het beter is dat je eerst een plateau weet te vinden waarop je stabiel bent. Dat zal dan ergens tussen de 20 en 30 mg moeten liggen lijkt mij. Je geeft al aan dat je je beter voelt bij een constante inname, dus hou dat even vast. Je geeft al aan dat jouw omstandigheden beter zijn geworden dus stabiliseren en het plateau vinden moet binnen redelijke tijd kunnen. Zodra je stabiel bent maak je een afbouwschema en dat mag best lang duren als je maar steeds iets minder gaat gebruiken. De regel is voor iedereen anders maar gemiddeld is een 1 mg per 2 weken redelijk te doen. Ik had naast m'n bed een schuurpapiertje liggen en schuurde er elke dag iets meer vanaf. Zodra het te heftig wordt probeer je weer een plateau te vinden waar je als het ware even kunt uitrusten. En daarna ga je weer verder. Een langzame, gestructureerde afbouw is volgens mij het allerbeste. Ik had een heel afbouwschema gemaakt en hield me daar consequent aan. En ineens was het moment daar dat ik kon stoppen. Bedenk dat diazepam een hele lange halfwaardetijd heeft, dus het is niet zo gek dat je dagen daarna past last begint te krijgen. Ik denk dat je nu te veel schommelt in de inname en daar heb je -denk ik- nu veel last van. Je kunt allerlei rare klachten krijgen die geen dokter zal koppelen aan de diazepam. Ik heb er erg veel gehad, zowel mentaal als fysiek. Ik hield dan de stelregel aan dat als ik er geen last van had voor het benzogebruik, het dus door het benzogebruik kwam. Het duurt gewoon heel erg lang voordat je zenuwstelsel het weer helemaal allen kan. Onder deze link tref je nog de nederlandstalige manual aan. Het wordt goed uitgelegd en ook wat je kunt verwachten. http://www.benzo.org.uk/amisc/dutchmanual.pdf Veel succes!

Hoi Sneeuwhoen, je bent in ieder geval nog op het juiste pad. Die enorme spanningen en ups en downs qua stemming zijn inderdaad erg vervelend. Ik ken Mirtazapine niet, is dat ook een benzo of slaapmiddel? Ik denk dat het einde qua benzo's nu een beetje in zicht komt.

Hoi Snoes. Wat goed! Het einde is inderdaad in zicht! Je mag echt wel trots zijn op jezelf! Mijn week was een beetje wisselend. Het lijkt wel of ik erg gevoelig ben voor het weer momenteel. Als het zonnetje schijnt dan gaat het eigenlijk best wel goed, maar het wisselt nogal momenteel en als er donkere wolken boven hangen dan gaat het weer wat minder. Had ik vroeger nooit zo'n last van en nu ineens wel. Als ik een slechte dag heb, heb ik ook best wel last van een dip en concentratieproblemen. Ik ga er maar van uit dat ik nog steeds aan het genezen ben. Fijn te horen dat je nog steeds op het goede pad zit.

Tja inmiddels alweer een paar weken verder. De lijdensweg is nog steeds niet voorbij. Zo'n beetje elke dag is er wel weer wat nieuws. Het is net alsof er een deel van m'n ziel verdwenen is. Ik heb regelmatig de angst of het allemaal nog wel goed gaat komen. Mijn genezing lijkt een beetje stil te staan. Maar ik heb er nog steeds alle vertrouwen in dat het uiteindelijk goed zal komen, het duurt alleen zo vreselijk lang!

Hoi Snoes, hoe is het inmiddels met je? Is het een beetje uit te houden? Ben je al zover dat je definitief gestopt bent? De fase waarin je zit is een hele moeilijke!

Hoi Auaton. ik ben een man van 52 en heb nogal wat te stellen gehad met de benzo's. Inmiddels ben ik er wel achter dat afbouwen/stoppen voor iedereen verschillend is. Als ik het goed begrijp probeer je steeds coldturkey te stoppen en krijg je na enkele dagen heftige ontwenningsverschijnselen. Coldturkey stoppen is dan ook niet de beste manier. Heel erg langzaam afbouwen, stukje bij stukje, week voor week etc. is de remedie voor de meesten om het te kunnen afsluiten. Ik begrijp ook dat je gebruik wisselt tussen de 10 en 30 mg per dag. Dat is op zich een groot verschil van 20 mg. Misschien kun je wat meer vertellen over wat voor waardeloos gevoel je krijgt? Heb je het lang gebruikt? Ik ben geen expert en heb de grootste moeite gehad om af te bouwen en te stoppen, maar ben er nu al 8 maanden vanaf. Het hele circus begon in april 2014, toen ben ik gaan minderen volgens een afbouwschema van Dr. Ashton. In november 2014 gestopt met gebruik. Daarna nog veel last gehad en nu soms ook nog. Maar wel heel erg blij dat ik gestopt ben.

Kijk Snoes, je kunt zien dat deze pagina's best gelezen worden. 65x is het al bekeken in een paar dagen. Laten we hopen dat zoveel mogelijk mensen kunnen leren hiervan. Bij de Ashton methode had ik op het laatst de meeste last. Ik maakte op een gegeven moment de switch naar Diazepam omdat het een langere halfwaardetijd heeft. Voor mij is Diazepam niet zo geschikt want ik werd er helemaal beroerd en heel erg suf overdag van. Ik ben toen het laatste stukje wat sneller gaan afbouwen en ik dat ik daarom nog steeds last heb. Het moet echt langzaam. Ik heb in het begin van de afbouw de druppels Rivotril omgezet naar tabletten. In het begin brak ik elke keer een klein stukje af en op het laatst had ik een schuurpapiertje naast m'n bed liggen en dan schuurde ik steeds iets verder af van de tabletten. Achteraf gezien was de switch naar Diazepam niet echt goed. Ik had beter met het schuurpapiertje kunnen doorgaan. Maar dat is achteraf. Het is echt van groot belang dat die afbouw erg langzaam gaat en dat de patiënt zelf kan bepalen hoe lang hij doet over de afbouw. Ik heb wel eens 2 weken niets gedaan in de vakantie om me een beetje beter te voelen. Als je maar nooit meer gaat gebruiken in de afbouwfase. Ik heb het zelf ervaren als dat ik 4 jaar lang allerlei stress en problemen heb weggeduwd door het slikken van de benzo. Toen ik dus iets te snel stopte was het net als een grote dam bij een meer die ineens opengezet wordt, waardoor de emoties en shit zo overweldigend worden dat mijn brein in een ander soort modus schoot. Normaal werkt dan het stofje GABA in je hersenen om je in toom te houden, dat stofje is door het benzogebruik heel erg lui geworden en het brein moet leren het weer op eigen kracht te doen. De GABA receptoren zijn lui geworden en het kost veel tijd om ze weer 100% te krijgen. Dat kost veel tijd, erg veel tijd. Er is wetenschappelijk nog te weinig bekend over de werking van de GABA receptoren. Maar daar zit de crux. Een stofje dat tegenwerking geeft op de GABA receptoren is bijvoorbeeld Glutamaat. Dat noemen ze een antagonist. Ik heb er heel erg op gelet om dit zoveel mogelijk uit m'n voeding te houden. En ook scherpe kruiden en degelijke. Glutamaat zit veel in voedingsmiddelen die hartig zijn ( E621). Ik merk het direct als ik zoiets gegeten heb. Bijvoorbeeld Aziatische en Chinese voeding heeft veel Glutamaat in zich. De Agonist is een stof die weer goed inwerkt op de GABA receptoren. Dat vind je bijvoorbeeld veel in peulvruchten en bonen. Dus veel peulvruchten en bruine bonen eten zorgen dat het proces iets gemakkelijker gaat. Nou, een heel verhaal weer. Je ziet dat ik er al aardig op gestudeerd heb de afgelopen tijd. Het is overigens zo dat de wetenschap het bovenstaande niet helemaal onderschrijft. Maar ik heb al veel mensen hierover gehoord die inderdaad opgefokt werden van Chinees eten en dergelijke. Ik voel me er minder slecht door, dat staat vast. En het kan helemaal geen kwaad om gezonder te eten, toch?

Sneeuwhoen heeft gelijk en de betrokken arts niet. Ik heb ook ontwenningsverschijnselen gehad waarbij m'n tanden pijn deden en m'n keel dichtzat. ik heb nog zoveel meer ontwenningsverschijnselen gehad en zelfs het post-ontwenningssyndroom. Het wordt echt tijd dat de Nederlandse artsen eens meer gaal luisteren naar hun patiënten. En niet alleen in hun -door de farmaceutische industrie gesponsorde- almanak kijken. Artsen schrijven je de benzodiazepines erg makkelijk voor en daarna zoek je het zelf maar uit. Al vele jaren is de schadelijke werking van benzodiazepines bekend, maar artsen kijken de andere kant uit. Al in 2009, na het afschaffen van de vergoeding voor deze medicatie, schreven ze brieven aan hun patiënten dat het beter was om te stoppen. Vervolgens bleven ze gewoon recepten herhalen. Echt hoor, de kennis op dit gebied in NL loopt ernstig achter. Zeer ernstig.

Hoi Snoes, fijn inderdaad dat Sneeuwhoen ook een reactie geeft. Ik heb op benzobuddies gezocht naar nog meer nederlandse mensen en ik hoop dat die zich ook nog aansluiten op dit forum. Je vraagt of ik mij ook zo moe voel. Ik ben daar een beetje dubbel in. Mijn slaap is denk ik redelijk goed, ik gebruik melatonine om in slaap te vallen en dat gaat goed. Van slapeloosheid heb ik gelukkig niet zo veel last. Toch ben ik niet goed uitgerust bij het wakker worden. De kwaliteit van de slaap is dus nog niet 100%. Als ik een hele drukke dag heb gehad met veel nieuwe indrukken weet ik eigenlijk wel dat ik de volgende dag een terugslag zal hebben. En ja, als er hele drukke mensen om me heen zijn, heb ik de grootste moeite om het te kunnen volgen en kost het veel energie. Dat wordt gelukkig steeds beter en beter. Echt hoor, als ik vergelijk hoe ik me maanden geleden voelde en hoe ik me nu voel, is er al heel veel verbetering. Het is echt waar wat iedereen zegt; het enige dat helpt is geduld en het vertrouwen dat het lang duurt, maar dat je uiteindelijk zult genezen. Ons brein moet gewoon weer leren om zelf de receptoren aan te sturen en dat duurt nu eenmaal lang. Zoals Sneeuwhoen zegt: het is zo vreselijk belangrijk dat Nederlandse artsen deze problematiek gaan (h)erkennen.

Hoi Snoes, ik gebruikte Rivoril oftewel Clonazepam. Ik had daar de vloeibare vorm van. Ik heb nooit beseft hoe sterk dat spul was. Het equivalent van 1 mg clonazepam is 10 mg Diazepam. Het is een beetje uit de hand gelopen in de jaren want ik nam gewoon een teugje uit het flesje, terwijl het zo vreselijk nauw luistert. Nadat ik ontdekte dat al mijn klachten wel eens hiervan zouden kunnen komen, heb ik bij de apotheek opgevraagd hoeveel flesjes ik gebruikte en toen laten omrekenen. Ik schrok me wild hoeveel ik gebruikte. Wel heel raar dat zowel de huisarts als de apotheker hier nooit wat van hebben gezegd. Die hadden veel eerder moeten ingrijpen bij dit hoge gebruik. Omgerekend bleek dat ik ongeveer 50 mg diazepam per nacht gebruikte. Ik kreeg zo,n 2 jaar geleden Cymbalta voorgeschreven, dat is ook een antidepressivum. Daar reageerde ik totaal verkeerd op en ben er meteen weer mee gestopt. Hoewel de arts zei dat het geen kwaad kon in combinatie met de Clonazepam, was dat wel degelijk het geval. De afgelopen tijd heb ik echt wel gemerkt dat artsen erg onbekend zijn met de benzo's. Ik geloof niet dat de arts daar dan zelf wat aan kan doen, hij haalt zijn informatie uit het farmaceutisch kompas en daar staan dit soort dingen niet in. Goed dat je veel zoekt, ook op youtube. Er zitten ook wel wat vreemde mensen tussen maar met name deze jonge vrouw kan het erg goed uitleggen https://www.youtube.com/watch?v=wqthcNhm4ng. Daar wordt je wel wat positiever van. Vervelend dat je je zo rot voelt nu, elke dag is anders. Ik vergelijk het wel wel eens met de film Groundhog day. Ik had vandaag een redelijk goede dag, is moest allerlei zakelijke dingen regelen bij een notaris. Ik zag er flink tegenop maar uiteindelijk viel het me reuze mee. Misschien ga ik het stukje vertalen wat op benzobuddies staat. Het heet 'what is happening in our brain" dat geeft ook een goede beschrijving van dit afschuwelijke proces. Maar is tegelijkertijd erg hoopvol. Nou hou je taai en tot schrijfs.

Hallo Snoes, in de eerste plaats wat vreselijk goed dat je nu al zo'n stuk onderweg bent. Je bent er bijna! Ik ben zo blij dat je al veel informatie hebt kunnen vinden op benzobuddies.org Het is inderdaad erg lastig in het Engels en vaak kan ik niet goed uitdrukken wat ik voel. Voor mij is het forum m'n redding geweest en ik hoop dat dit forum voor andere mensen een redding gaat worden. Ik ben al bezig vanaf april 2014 en het is een afschuwelijke tijd geweest. Het afbouwen was al een ramp en de laatste loodjes waren heel erg zwaar. Ik hoop zo dat jij minder last zult hebben nadat je gestopt bent. Volgens mij ben ik daar een zeldzaam geval in. Maar weet dat het de moeite waard is! Echt, je beseft pas dat je al die tijd in een roes hebt geleefd nadat je gestopt bent. Tijdens het gebruik heb je eigenlijk nauwelijks door wat het met je doet. Mensen die benzo's gaan afbouwen krijgen de meest uiteenlopende afschuwelijke klachten, zowel fysiek als mentaal. Daar moet je goed op voorbereid zijn en echt weten wat je te wachten staat. Anders val je wellicht in paniek terug in het gebruik omdat het zo afschuwelijk lang duurt en de artsen niet de klachten zullen herkennen die je wel degelijk ervaart. De artsen in NL zullen denken dat je een zware depressie hebt, een psychose, schizofreen, een bipolaire stoornis en meer van dat soort enge dingen. Vervolgens zullen ze dan waarschijnlijk nieuwe medicatie gaan geven en zo raak je in een spiraal waar je nauwelijks nog uit komt komen. Het enige dat je nodig hebt om door dit proces heen te komen is tijd en geduld en de wetenschap dat je beter aan het worden bent, maar dat het heel erg lang kan duren. Ik heb zoveel rare afschuwelijke klachten gehad tijdens de afbouw maar ook na het stoppen! Elke keer als ik las op de Engelstalige forums, wist ik dat het alles te maken had met de benzo-stop. En inderdaad gingen ze weer over en kwamen er weer andere voor in de plaats die dan ook weer weggingen. Ik las laatst dat je elke keer als er weer rare klachten komen jezelf de vraag moet stellen of je het voor het benzogebruik ook had. Als dat niet zo is dan heeft het te maken met de afbouw en de stop. Dan gaat het na verloop van tijd weer over. Dat van het zelfvertrouwen en angsten herken ik maar al te goed. Ik was een zeer sociaal mens met een drukke baan, veel vrienden en altijd onderweg of bezig. Het afgelopen jaar had ik ineens een neiging om steeds vaker thuis te blijven en ben ik ook mijn zelfvertrouwen helemaal kwijtgeraakt. Voor mijn partner is het bijna net zo erg. Het is ook bijna niet onder woorden te brengen. Maar ik weet dat het uiteindelijk weer helemaal goed zal komen. Voor jou ook natuurlijk!

Oh ja, ik heb erg veel gehad aan diverse internetsites in het engels. Benzobuddies is een goede. Maar ook op youtube is veel te vinden. Tik maar eens in withdrawal en dan daarachter de naam van je medicijn. Ook kun je op internet zoeken naar Dr. Jennifer Leigh. Zij is zelf gebruiker geweest en heeft ook veel last van de ontwenning gehad. Heeft een hele goede website. Daarnaast is het natuurlijk altijd goed om bij mijnmedicijn.nl jouw ervaring met je medicijn te melden. Ook bij Lareb.nl kan dat. Zo komt er misschien iets meer bekendheid over afbouwen van benzodiazepines.

Hoi Snoes, Op benzobuddies.org kom ik wel regelmatig nederlandse mensen tegen. Hier in Nederland is er nauwelijks iets over te vinden. Ik hoop ook echt dat er meer mensen gaan schrijven hier. Het is voor mij nu 8 maanden geleden dat ik de laatste benzo slikte. Eerst maandenlang afgebouwd volgens de Ashton methode. In november 2014 gestopt. Ik had echt gedacht dat ik daarna wel snel de oude zou worden maar dat is in mijn geval niet zo. Wat ik er tot nu toe van begrijp is dat door het lange benzo-gebruik de gaba-receptoren niet goed meer zelf kunnen werken. En die zullen weer opgestart moeten worden. In mijn geval duurt dat erg lang. Ik begrijp dat bij de meeste mensen het wel klaar is met een maand of twee na het stoppen. Ik heb na 8 maanden nog steeds last van slapeloosheid, paniekaanvallen, depersonalisatie, sociale problemen, spierpijnen, grote concentratieproblemen, geheugenproblemen, depressie etc. Een andere waslijst van vervelende dingen heb ik al gehad. Maar ik ben zo vreselijk blij dat ik van de benzo af ben. Voor het benzogebruik had ik alleen last van slapeloosheid en geen enkele van de bovenstaande klachten. Het wil ook niet zeggen dat iedereen hier zo'n last van heeft. Helaas vorm ik ik een minderheid. Ik weet ook dat het nog even kan duren maar dat ik uiteindelijk weer helemaal de oude zal worden. Het scheelt ook erg of je een goed afbouwschema hebt, ik begrijp dat als je coldturkey gaat, de ontwenningsverschijnselen nog heel veel erger zijn. Dus goed dat je het schema van Ashton bent tegengekomen. Neem met name voor het laatste stukje echt je tijd, ga niet te snel met de afbouw!

Hallo Snoes, fijn dat je een reactie geeft. Inderdaad is er veel te weinig bekend over de afbouw van benzodiazepines. Ik heb er ook vreselijk last van gehad en eigenlijk nog best een beetje na bijna 8 maanden. Inderdaad is iedereen verschillend en er zijn zo vreselijk veel soorten benzo's met allerlei verschillende namen. Heel erg goed dat je de stap hebt genomen om te gaan afbouwen en ook heel goed dat je de Ashton manual gevonden hebt. Daarmee ben ik er vanaf gekomen. Hou je ons op de hoogte van de voortgang? Inderdaad zijn de laatste loodjes het zwaarst! Maar uiteindelijk ga je je beter voelen! Heel veel succes!

Wat hierboven beschreven wordt, kan ik onderschrijven. Artsen hebben geen idee van de werking van benzo's op langere termijn. mMisschien niet bij iedereen, maar bij een fors aantal mēnsen is afbouwen en stoppen de regelrechte hel. Ik ben gelukkig niet in de handen gekomen van zo'n knoeier, anders was ik nu ook opgenomen geweest. Tegen de heftige ontwennningsverschījnselen wilde ze me Haldol geven.