Roberto

@Salmon, laat die magnesium maar staan, gewoon eten waar magnesium in zit. Over vitamine D twijfel ik, teveel is ook niet goed. Ga wandelen of fietsen, zeker bij mooi weer, dan stapelt het zich op voor de wintermaanden.

@Salmon, welkom op dit forum. Ik zou gewoon B1 gaan slikken, 100 mg per dag, kun je nooit teveel van slikken. En verder gewoon gezond eten. Bloed prikken twijfel ik over. Mocht er al iets te hoog zijn (Alat, Asat, Gamma GT) dan is het enige wat helpt: stoppen met alcohol.

Beste mensen, Ik vier mijn verjaardag nooit, dan moet ik de taart delen.

Goedemorgen allemaal. Dagpact: Toos Zbb Roberto

Beste mensen, Zal ik zometeen mijn meditatieve avondzengroenwandeling gaan doen? Er is wat regen voorspeld. Of verder gaan met lezen? Of het boek bewaren voor na de wandeling? Of eerst een speelfilm kijken en het boek in bed lezen? In dit grote boek staat eerst het verhaal De liefste poes van de wereld, dat al vele malen werd herdrukt. Dat eindigt met de geboorte van twee katertjes en drie poesjes, de kinderen van Uilalia. Daarover valt ook een heleboel te vertellen! Maar Uilalia zelf blijft natuurlijk de liefste poes van de wereld...Sarah woont in een galerijflat. Op een dag komt Sarah's moeder thuis met een klein poesje. Ze noemen haar Uilalia. Zo begint het verhaal over De liefste poes van de wereld dat al vele malen is herdrukt. In Het grote boek over Uilalia is dit eerste verhaal en het vervolg gebundeld. Uilalia heeft inmiddels twee katertjes en drie poesjes. Daarover valt een heleboel te vertellen!

@ikkanhet, welke spierverslapper gebruik jij? Ik heb amitriptyline gehad, werkte bij mij niet.

Goedemorgen allemaal. Dagpact: Dune Fonny Roberto

Ik kom net terug van een heerlijke herfstwandeling.

@Dune, je bent op de goede weg. Stap 1 en 2 heb je gezet. Nu verder naar stap 3. Minnesota model: Stap 1: Erkennen van je verslaving en de machteloosheid. Stap 2: Toegeven dat je hulp nodig hebt. Stap 3: De hulp aanvaarden.

Goedemorgen allemaal. DAGPACT: Zbb Rapilos Toos Maja Roberto

Goedemorgen allemaal. DAGPACT Beatrix Fonny Toos Roberto

Waarom raakt de één wel verslaafd, en de ander niet? Het is einde middag. Buiten schijnt het zonnetje en de terrassen zitten vol. Zeg eens eerlijk: krijg jij nu zin in een koud biertje? Hoewel dat ene onschuldige glaasje voor sommigen geen kwaad kan, kan het voor anderen een duistere kant hebben: verslaving. Dr. Janna Cousijn (Erasmus School of Social and Behavioural Sciences) doet onderzoek naar het verslaafde brein. In een video van Universiteit van Nederland beantwoordt zij de vraag: waarom raakt de één wel verslaafd, en de ander niet? Erasmus University Rotterdam 18 juli 2023

Goedemorgen allemaal. Dagpact: Dune Johhny Fonny zbb Toos Roberto

Beste mense, Dagpact mislukt vandaag. Combinatie van moeheid en pijn in mijn hele lichaam vandaag. Ik heb eerst een uur geleden twee paracetamol genomen, werkt nauwelijks. De bedoeling was en blijft o.a.: lichamelijke klachten niet wegdrinken. Morgen weer verder met stoppen.

Hoi @Johhny, ik zag je net voor het eerst op de dagdraad. Welkom hier.

Goedemorgen allemaal. Dagpact: Zbb Maja Roberto

@Yvonne, hebben jullie daar 's avonds ook vleermuizen? Wij hier wel.

Ik slaap nu ook dieper en droom over van alles. Grote voordeel van nuchter slapen: ik hoef 's nachts niet meer met mijn ogen dicht naar de wc. Ik hield mijn ogen altijd dicht als ik naar de wc ging, omdat ik altijd wil weten hoe een droom afloopt.

Goedemorgen allemaal. Dagpact: Freekie Fonny Beatrix Prana Toos Ikkanhet Roberto

@Kohtje, dat heeft bij mij geen enkele zin. Of ik vergeet dat boodschappenlijstje in mijn boodschappentas of ik vergeet het in de winkel te lezen. Boodchappenlijstjes maken werkt bij mij alleen als ik het vast in mijn hand houd. Maar ook dat vergeet ik meestal.

@lady jane, ik begrijp niets van jou reactie.

@billy1981, sinds gisteren geloof ik in beschermengelen die mij van de drank afhouden. Wat is er gebeurd? Ik had een in Indiase mala met 108 kraaltjes, traditioneel hoort dat zo. Al een paar jaar geleden was het draadje gebroken en lagen al die kraaltjes op de grond. Die heb ik opgeraapt, in een potje gedaan en nooit meer naar omgekeken. Totdat ik gisteren op een lumineus idee kwam. Om mijn moestuinbak in vlakken te verdelen had ik een rol ijzerdraad gekocht en gespannen met spijkers. Dat ijzerdraad paste precies door de gaatjes van die houten kraaltjes. Toen ik ze een voor een aanregen had en telde bleek ik er vijf te missen. Mijn mala had dus 103 kraaltjes i.p.v. 108. Gelijk heb ik op internet naar de betekenis van het getal 103 gezocht. En wat kwam ik tegen? "Als je het gevoel hebt gehad dat je je leven opnieuw moet opstarten en proberen het te veranderen, creëren je beschermengelen al nieuwe kansen voor je. Je beschermengelen zijn je beschermers van het universum en ze weten dat een significante verandering je leven aanzienlijk ten goede zou komen. Daarom proberen ze altijd te luisteren naar de dingen die je wilt en ze je te geven als je ze door karma hebt verdiend. Het nummer 103 is de boodschap die we vandaag gaan uitleggen, en het is de boodschap die voor jou is gepersonaliseerd door je beschermengelen en het universum. Probeer realistisch te zijn en dit apparaat toe te passen op je leven, omdat ze het kunnen veranderen op een manier waarop je het niet eens zult herkennen. Als je op zoek bent naar een teken om een nieuw begin te maken, moedigen je beschermengelen je aan dat dit het is. Voordat je je gaat concentreren op de dingen die je wilt doen, willen je beschermengelen dat je je concentreert op de dingen die je al hebt gedaan. Ze willen dat je begrijpt dat al je eerdere acties naar dit nummer hebben geleid en dat je volgende acties tot een andere zullen leiden. Houd je ogen open en begrijp dat ze hier zijn om naar je te luisteren en je advies te geven dat niemand anders je zou geven."

Hoe weet je dat dat dezelfde zijn @Yvonne?

@Yvonne, ik doe sinds kort dagelijks mijn groenwandeling van 9 tot 10 uur of zo, dan is het nog niet donker. Als ik in het donker naar mijn moestuintje loop doe ik het zaklampje van mijn mobieltje aan. Op het toegangspaadje lopen 's avonds veel naaktslakken. Ik ben nog op zoek naar een hoofdband met lampje voor als het weer vroeger donker wordt. Tijdens het wandelen hangt mijn mobiel in een tasje om mijn nek met rustige muziek. Ik doe mijn ontspanningsoefeningen en wandeling op dat ritme. Tegelijkertijd het lampje aan doen wil niet.

@Toos huisjesslakken kunnen wel erg zijn als je een avondwandeling over paadjes in het donker maakt en regelmatig een krakje hoort. Dat heb je bij naaktslakken niet.