plof

morgen jowan Nee hoor, ag. Maar het gehuil van babies schijnt het ergste geluid te zijn voor mensen. In ieder geval voor mij. Dus als ik mijn steentje bij kan dragen om het te verminderen door het filmpje te delen.

goedemorgen yvonne, lila, agnieta en iedereen Lekker bakkie koffie, yvonne Voor de mensen die nog met huilbabies rondzuilen of nog in de toekomst moeten: https://youtu.be/j2C8MkY7Co8?t=59s

goedemorgen iedereen! rustige dag vandaag. Harde wind is gelukkig opgehouden.

Heerlijk droog weer nu. Vanmiddag weer bezoek van vriendin. Dan lekker eten. En vanavond de storm trotseren binnenshuis met wat chocolade.

lila, gefeliciteerd met 2 weken. De ergste twee weken zijn voorbij. Meya, hier ook een kampioen procrastinatie. Daarnaast ook veel tijd kwijt met aandacht dat afdwaalt naar andere dingen. Omdat er bijvoorbeeld nieuwe gedachten/dingen/onderwerpen plotseling opduiken, die weer zeer interessant zijn.

lol

Verhuizing is in ieder geval voorbij. Succes met je nieuwe huisje! Verhuizen geeft altijd zoveel stress, hopelijk is het vandaag de eerste dag van een lange periode zonder alcohol. Veel plezier met je hondje vandaag!

mogguh An, En vooruit slapen? Dus vroeg wakker worden, maar wel extra vroeg naar bed? Is ook een vorm van uitslapen. Zo ik ga wat doen.

goedemorgen vlokkie Heerlijk de rust op de zondagochtend. Storm vanavond, dus heerlijk binnen-blijven-weer. Fijne dag iedereen!

goedemorgen ronja eigenlijk een minuutje te laat

Vasten helpt om te ontgiften en om de spijsvertering te ontlasten. Een "ramadan" doen, geen eten en drinken overdag, voor een aantal weken, is erg goed tegen winderigheid. Zelfs na een paar dagen merk ik al effect.

goedemorgen allemaal

Haha, ben het met sowhat eens. Sauna is oncomfortabel heet en daarna ook nog eens oncomfortabel koud.

Goedenavond, Lekker gegeten bij mams: ossenstaartsoep, grote garnalen, ei met krab en atjar van venkelknol. Nu uitbuiken. Agnieta, begrijpelijk. Niets is vervelender dan 's ochtends vroeg warme bed uit, om vervolgens in de kou en de regen te moeten voetballen. En dan heb je er altijd wel iemand er tussen zitten die zo'n kletsnatte bal loeihard op de benen schiet. Wijfie, gelukkig wat rust nu. De zwaarste periode voor een mantelzorger is wanneer het net allemaal teveel wordt: vlak voordat men indiceert dat er meer zorg moet bijkomen.

En nog even de felicitaties aan ronja!

Ik kruip nog eventjes mijn bed in. Kort nachtje. En het is echt het weer voor een warm dekentje. Fijne dag iedereen!

goedemorgen lila en ietje Het is wel echt unox weer.

goedemorgen jowan, yvonne en iedereen, bedankt voor de koffie. Geniet je lekker vrije week, yvonne?

Hoi Indigo, Langdurig twijfelen wel/niet leidt bijna altijd tot het gebruik. Veel stoppogingen zijn van mij daardoor gestrand. Als ik nu merk dat ik langdurig ga twijfelen, dan ga ik gelijk naar bed en probeer te slapen. Of eerst naar huis, naar bed en dan proberen te slapen. Na een dutje is het twijfelen dan weg. Nadeel is dan wel een enigzins verstoord slaapritme. Maar dat vind ik persoonlijk wat minder erg.

Welkom Lyn, Er is een dagdraad op het "ditjes, datjes en dagdraad"-forum. Hier worden dagelijkse dingen besproken, serieuze maar ook minder serieuze dingen. Gewoon gezellige alledaagse dingetjes. En dit is je eigen draadje, waar je meer op je persoonlijke situatie in kan gaan. Alleen maar lezen kan ook, wat jij wilt.

Meia, even een puntje bij je voornemen of na 3 maanden kijken of je weer gewoon kan drinken. Bij een verslaving als je stopt met drinken, dan kan je last krijgen van craving, ofwel extreme trek. In de youtube video van Els Noorlander over verslaving wordt uitgelegd hoe die craving ontstaat. Het komt er op neer dat de hersencellen omslaan in ongevoeligheidsstand zodra er alcohol wordt gedronken. Zelfs in een situatie terechtkomen, waar men gewend is te drinken, is soms al genoeg voor de hersencellen om naar ongevoeligheidsstand te switchen. De ongevoeligheidsstand veroorzaakt weer op zijn beurt die extreme trek. Nou weet ik dat het ongeveer 9 maanden duurt voor de receptoren van de hersencellen om na een verslaving te normaliseren. En dan maakt het niet uit of het gaat om een alcohol- of rokers- of om een heroineverslaving. Gedurende die periode is het risico op craving bij het drinken van een glas hoog. Daarom is het beter om voor een langere periode niet te drinken voordat men probeert af en toe normaal een glas te drinken. Vaak wordt geadviseerd om dan een jaar niet te drinken omdat dan men ook alle situaties en gebeurtenissen zoals oud en nieuw, kerstmis, verjaardagen, vakantie al een keer gehad heeft en daardoor beter weet om daarmee om te gaan.

Welkom cootje, Wat goed dat je al een aantal dagen gestopt bent. Het rillen, koud/warm herken ik wel van het stoppen met een verslaving. Succes!

leila, welkom hier Misschien een idee om de eerste paar weken niet naar je vader te gaan op vrijdag? Even niet het spek op de kat binden?

Welkom smart, Succes met stoppen morgen. En als je niet drinkt, dan rook je sowieso ook minder. Het is een goed idee van je om niet al te ver vooruit te kijken. Dag voor dag, stapje voor stapje.

gefeliciteerd met je verjaardag!