Yogajuf

Hoi mikki! Ik ben ervaringsdeskundige :-). Ben zelf een wat langere tijd eruit geweest om bij te komen. Een complete verandering van context en alle patronen kan ontzettend helpen. Ik zou je dan wel adviseren zo lang als mogelijk de tijd te nemen en, als je het jezelf kunt veroorloven, helemaal weg te gaan. En misschien kom je er dan wel achter dat die drukke baan helemaal niet bij je past, of ga je het juist opnieuw waarderen. Succes!

Droog en helder :-) Blondie. Bol. Lars. Nadia Yo

Mij raak je ook Agnieta. Bozig, verzet, ga van me af, ik maak het zelf wel uit… Klinkt alsof je in een oude 'kindrol' schiet. Bedoel ik niet onaardig, in tegendeel. Ik zou zeggen: als je weer in zo'n 'modus' geraakt, of als je weer eens hevige trek hebt, ga hem door-voelen. Probeer bij jezelf na te gaan op wie je nou precies zo boos bent en wie in het bijzonder je met rust moet laten. Wellicht dat hier de sleutel ligt verborgen naar de deur naar zelfzorg, zelfliefde en volwassenheid.

Wisse, een 10 is uitstekend!

Ik hoor daar de stem van Paul Smit denk ik monsterlief. Edit, yup, het is paul: http://www.a-dvaita.nl

Welkom Tine en gefeliciteerd dribbel (in het midden)!

ZBB, kun je zien dat jouw gebrek aan zelfvertrouwen niet alleen het gevolg is van je drinken, maar ook de oorzaak van je drinken? Het is een vicieuze cirkel: Je drinkt omdat je je rot voelt over jezelf -> dat lucht even op -> vervolgens voel je je nog rotter over jezelf omdat je hebt gedronken -> dus ga je maar weer drinken -> enzovoort. Je kunt die cirkel doorbreken door (1) te stoppen met drinken en (2) te stoppen met je zelfafwijzing. Sommigen mensen kunnen dit alleen, anderen hebben hulp nodig. Ik denk dat jij beter hulp kunt vragen. Niet omdat je een 'loser' zou zijn, maar juist omdat je dat waard bent! Hulp vragen is niet zwak. En therapie is niet 'moeilijk'. Het is vele malen moeilijker om vast te blijven zitten in het leven dat je nu leeft, dan om het roer om te gooien. Het roer moet nu om ZBB! Vraag hulp. Ga in therapie. Ik raad jou specifiek aan om een instelling te zoeken die een 12-stappen- of minnesotaprogramma aanbiedt. Zodat je ook kunt werken aan je zelfbeeld, aan je persoonlijke ontwikkeling, naast je gedrag. Zodat jij jezelf gaat zien voor wie jij echt bent, jezelf weer de moeite waard gaat vinden. Want jij bent zo ontzettend veel meer dan je drankprobleem, zbb! Echt waar.

Woooo… ik zit nog midden im de afterparty hier! Met Soothe, Jannigje, Kwispel, Bol, Lars, Sowhat, Jet en Happiness… ja hoor ze zijn er nog allemaal!

Yup, ziet er erg gezellig uit...

Uuuuuhhhh…. Bollie? Tinfouchy als de militaire basis in de zeer onveilige Tindouf-provincie in het grensgebied met Marokko, bedoel je? Heul benieuwd wat voor shopjes jullie daar gaan vinden. Vin je t goed als ik een dagje hier in de hamman blijf?

Ook heel goede recensies voor de apps: - BUDDHIFY: http://buddhify.com - HEADSPACE: https://www.headspace.com/headspace-meditation-app Beide niet gratis, maar ook niet duur :-)

You're very welcome Nance, maar voor de goede orde, het was Burchill die hem hier voor het eerst postte… Ere wie ere bekomt!

Dhen!

(Metaforisch gezien dan)

(Sorry maar ik ben blond)

Gaaf die tip Bolletje. En kan dat spul dan gewoon in de wasmachine?

De mindfulness coach app van VGZ is goed (en gratis), Wijfie. https://www.vgz.nl/mindfulness-coach-app

Hallo A3! Fijn jou te lezen zeg!

Hutje, weer een maandje verder op jouw mooie - en inspirerende! - levensreis.

Zeker weten! ;-)

Als ik klaar met m ben, morgenochtend, mag jij hem, Jannigje!

Mmmm…. nergens last van ikke hiero….

Wat leuk, ik heb een nieuwe bovenbuurman gekregen. Wimmelt welkom!

Kate, mijn maatje van de 20ste, van harte met je zes jaar! Dank je wel voor alle inspiratie om mijn eigen paadje richting... dat waar ik al ben :-)

Gefeliciteerd lekkere kanjers Kastanje, TomTom, Ietje, JoAnn en An!