Yogajuf

Morgen, Staat dat Grote SmoezenBoek eigenlijk al ergens? Vast wel. Intussen ga ik gewoon door op de Yogajuf-tour. Dus vandaag zoiets: Het is heel normaal dat je geneigd bent om rotgevoelens te verdoven. Vaak is dit omdat je bang bent hoe je je zult voelen als je niet zou drinken. Het werkt inderdaad tijdelijk. Lekker is dat hè? Maar verdoving is een vorm van verzet. En alles waar jij je tegen verzet, vecht terug. Dat wat je verdrukt, wordt sterker. Zo werkt het met hele volkeren, zo werkt het met gevoelens. Misschien is het wel een natuurwet. (A3?) Daarentegen: dat wat de ruimte krijgt, dat wat gezien en gehoord mag worden, wordt makkelijker hanteerbaar of lost zelfs op. In plaats van je rotgevoelens te onderdrukken (met een scheut alcohol), neem ze eens serieus. Ga ze eens echt door-voelen, voor de verandering. Geef ze de ruimte zonder dat je erover gaat oordelen. Bijkomend voordeel: je angst voor het onbekende zal verdwijnen, omdat je immers gaat ervaren wat er gebeurt als je niet drinkt. Mij gaat het goed verder trouwens. Rapi, ik ben zo blij voor jou!

Je heet dan ook niet voor niets Aagje hè? ❤️

Leuk Smart, dat je de film hebt bekeken! Ik weet niet of hij ergens bij Tips staat, dus wellicht kun jij er een leuk plekje voor vinden!

Oh ja, Jan van Delden met zijn Homerus en de Jantjes… Leuk! En ken je Paul Hedderman? Hier over verslaving: https://www.youtube.com/watch?v=Rcr5EQ48IO8. Ik wil ook altijd alles snappen, maar toch merk ik dat ik nu in een fase zit van 'doen' en 'voelen'. Ik ben Vera Helleman tegengekomen op mijn paadje. Haar benadering is meer vanuit het hart dan uit het hoofd, veel 'energetisch' werk, dat soort dingen. Zij raakt mij op een bepaalde manier.

Hoi Smart, Leuk dat jij Vrij aan het lezen bent. Ik ben er ook mee bezig. Ik had de 'boodschap' al ontdekt, als je het zo mag noemen, dus inhoudelijk lees ik niet veel nieuws. Dat maakt niet uit. Wat ik aardig vind aan dit boek, is dat hij het net weer op een andere manier brengt. Wat meer to the point, wellicht. Ik heb wel een beetje weerstand tegen zijn stijl en toon, ik vind hem zo 'bozig'. Veel 'fuck this en fuck thats' enzo. Maar ach, het zijn maar woorden. Misschien vind jij het leuk om hierna iets van Jan Geurtz te lezen, zoals Verslaafd aan denken, of Vrij van gedachten. Die vond ik erg goed. Laatste warme tip voor jou: de film Alles over Niets. Kun je hier gratis bekijken: http://www.allesoverniets.nl Groetjes, Yo

En Billybob een heel jaar! Hoera!!!

Lieve Blondie, wat ga je toch goed! Alles langzamer aan voor jou, dus ook lang-zaam pra-ten… okay?

En alsnog een roosje voor Janina

TAART voor Anna, Ferry en Erik!

Supermooie tekst van Urania en jij ook bedankt voor je antwoord Erik. Streven naar 'perfectie in zelfliefde' lijkt mij ook minder zinvol en je hebt ook al zo veel gedaan, er IS al zoveel zelfliefde! Mij lijkt het daarom dan ook dat de dingen mooi samenkomen in het motto: gewoon gaan toepassen die zelfliefde. Niet méér en beter willen, maar gebruik maken van wat er al is. En wellicht in de vorm van nieuwe overtuigingen of gedrag, zoals Urania het beschrijft, en/of alles wat jij er zelf bij kunt bedenken.

Ik wil toch nog even iets kwijt, omdat ik het echt heel belangrijk vind. Je schrijft onder andere "zelfliefde als doekje voor het bloeden" en "zelfliefde als dooddoener" en je lijkt weerstand te hebben tegen mensen die zelfliefde erbij halen. En dat is prima, als dat voor jou zo voelt, nu. Maar geloof mij dan ook als ik zeg dat voor mij zelfliefde het aller-, allerbelangrijkst is. Belangrijker dan een relatie met wie dan ook. Zonder (hervonden) zelfliefde zou ik hier nu niet zitten te typen en zonder zelfliefde zou ik ook niet de relatie hebben die ik nu heb. Zoals jij weet heb ik een fijne relatie en ik zit er zeker niet op te wachten om die kwijt te raken. Maar moge een ding duidelijk zijn: als mijn relatie gaat ten koste van mijn zelfliefde, dan kies ik voor die laatste. Om het nog wat krachtiger te formuleren: als ik zou moeten kiezen tussen zelfliefde en de liefde van een partner, zou zelfliefde het winnen. Dat betekent voor mij helemaal niet dat je niet mag verlangen naar de liefde van een ander. Maar onderschat de kracht van zelfliefde ook niet, evenmin als het belang dat anderen, onder wie ikzelf, eraan hechten. Voor jou voelt het misschien als dooddoener nu, maar voor mij is het alles. voor jou Erik

Erik ik lees Kate heel anders. En vandaar ook mijn like. Ik lees: je ex heeft 6 jaar wél voor jou gekozen, door bij jou te blijven. Die 6 jaar zijn niet niks. Wat zij er zelf ook over mocht zeggen, aan het einde.

Oh leuk, zenuwplaatjes! Dan doe ik mee! Hoera Anette!!!

Aha. Dus dát is waarom er minder mannen op dit forum zitten.

Maar wijfie, waaróm kun je hem dan niet vragen dat niét te doen? Dat is wat je zegt: ik kan iemand moeilijk verbieden om... Why Not? Op mij komt het zo over alsof je zijn zin om te drinken belangrijker vindt dan jouw wil om dat niet te doen. De ander belangrijker vinden dan je zelf. Zie ik dat verkeerd?

@ wijfie: vraagje, waaróm kan je iemand eigenlijk niet verbieden om wijn mee te nemen (en ik neem aan: te nuttigen) in jouw huis?? Even aangenomen dat dat is wat jij zou willen doen. Ik heb zelf namelijk nog niet zo lang geleden iemand, die expliciet aangaf bij mij thuis te willen gaan slempen, gevraagd om dat liever ergens anders te gaan doen. Ik vond het vrij respectloos naar mij toe ook, van die persoon, die bovendien goed wist dat ik niet dronk en ook waaróm niet.

En onze eigenste lady heeft ook weer een puntje gescoord.

Klaviertje is trots en happy - join the club!

Ha die Moppie, Ja sorry hoor… maar hier ging het ook niet lukken :-) Het was een 'ideaalbeeld' voor mij, maar uiteindelijk heb ik het niet eens geprobeerd. Mijn 'methode' was: steeds stoppen voor een periode van een week of 2-3, en dan bij een gelegenheid drinken. Dat drinken tijdens die gelegenheden liep steeds uit de hand, om het voorzichtig uit te drukken. Het feit dat het keer op keer uit de hand liep, en trouwens ook dat het dood- en doodvermoeiend is - te veel drinken na een periode van onthouding - gaf wel de doorslag bij mij. Met andere woorden: ik had die ervaringen allemaal nodig; ik moest het echt aan den lijve ondervinden. Dus in die zin denk ik dat je gelijk hebt: zelf ervaren hoe het voor jou werkt. Ik zou eigenlijk willen schrijven: "ik hoop dat het jou wel gaat lukken." Maar dan zou ik liegen, want het is niet waar. Ik gun je namelijk een nuchter leven. Omdat het echt zo ontzettend fijn is om jezelf niet meer te hoeven verdoven. Het is een verandering die enorm ingrijpend kan zijn, in positieve zin, en doorwerkt op alle vlakken van je leven: gezondheid, welbevinden, ontwikkeling, liefde, sociaal.... Maar genoeg reclame gemaakt voor een sober bestaan ;-) Heel veel succes! (En dat is wel oprecht gemeend!)

Goeiemorgen Blondie Ook ik duim voor je!

Maar toch... Stoppen met vechten - en in die zin "het bijltje erbij neergooien" - om te accepteren wat is en daarvanuit verder te gaan, is mijns inziens zo'n slechte suggestie nog niet.

Jane, wat ben je toch een ongelooflijk mooi, lief, wijs, open en écht mens... Een voorbeeld voor mij. Zo, dat wilde ik even zeggen. ❤️

Goedemiddag, Agnieta, de chaos in je hoofd zal nooit vanzelf weggaan. Sterker nog: grote kans dat hij nooit weggaat. Duzzz…. wat te doen? Mijn keuze was: er op een andere manier mee omgaan, mijn houding veranderen. Belangrijkste helpende overtuiging: ik BEN NIET mijn gedachten! Ik heb gedachten, maar ik ben ze niet. Ik ben ook niet verantwoordelijk voor wat ik denk. Ik hoef mijn gedachten niet eens voor waar aan te nemen. Ze zijn namelijk niet waar. Ik heb er geen enkele invloed op. Wat ik deed / doe: Naar mijn gedachten kijken. Ze laten komen en gaan. Ze observeren zonder erover te oordelen. Dat is alles! Niets meer en niets minder. Hoe ik dat deed: yoga, simpele meditatie, bewust zijn. Resultaat: mijn gedachten vallen me steeds minder lastig - aangezien ik ze toch niet meer serieus neem. Wat een opluchting! Ik herinner me even niet meer: had jij die gratis mindfulness coach app al uitgeprobeerd (https://www.vgz.nl/mindfulness-coach-app)? Vond je het wat?

Ja we gaan goed hè?! En suikertje vooral vandaag. Een superzoet plaatje voor hem:

Ja Mikki, je MAG vertrouwen hebben in jezelf en je MAG nu voor je ZELF kiezen. Als je dat doet, kan het gewoon niet mis gaan. Succes!