Nadia

Ik ben blij voor je! Wat een mooi uitgangspunt om verder te gaan!

Sneeuw!? Getver, zo geen zin in! Hou het alsjeblieft daar.

goedemorgen, dagpact Leila Nadia Heb een mooie Valentijnsdag, allemaal!

Haha, Bolletje, ik ben er nog nooit geweest, maar ik zal eens kijken of ik een leuk programma kan bedenken.

Negatief? Zat net te denken dat het zo positief klonk! Meld me weer geslaagd af van het dagpact. Morgen sta ik er weer bij. Twijfelde even of dat níet wat dubbelop zou zijn ivm 40dagenpact, maar eigenlijk vind ik de regelmaat van bij de ochtendkoffie inschrijven wel prettig.

Zo, ik ben helemaal in mijn nopjes. Heb het boek over Jeroen Bosch kunnen bestellen en betalen met boekenbon. Meteen ook kaartjes besteld via internet. Ronja, hou je er rekening mee dat ze met time-slots werken? Kaartjes reserveren is dan wel handig. Anders kom je misschien in een flinke rij terecht en dat zou zonde zijn als je al een lange reis hebt gemaakt.

Oké, ik stap in, heb even getwijfeld maar op 20 maart ben ik precies 3 maanden alcoholvrij en als het dan zo mooi samenvalt dan kan ik bijna níet anders! Bovendien heb ik alles gemist van die arrenslee en dat vond ik best jammer. Ik heb geen rijbewijs dus installeer me fijn naast een raampje. Wie is er wel eens in Wenen geweest? Te dichtbij? Gaan we met een slakkengangetje over de busbaan.

'Afschuiven' klinkt wat negatief. Het zou wat kunnen verklaren, waardoor je er milder naar kunt kijken. Maar je hebt gelijk, je hebt behoorlijk wat op je bordje en first things first, dus kalm aan.

Ik snap je weerstand heel goed, alleen al het feit dat er over 'diagnoses' en 'stoornissen' wordt gepraat raakt je natuurlijk, het heeft zo'n negatieve lading. Als moeder van een kind met een (licht) autistische stoornis en zelf kampend met een angststoornis heb ik wel geleerd níet meer op die woorden te reageren, maar wel op wat ze aan gedrag met zich meebrengen. Zo weet ik nu dat mijn zoon veel letterlijk neemt, waardoor een gesprek soms moeilijk is. Je vertelde dat je vroeger het huis uit vluchtte, omdat je dochter zoveel huilde. Was je nou een onverantwoordelijke kerel, of kon je bijna níet anders omdat er te veel prikkels waren? Sommige zaken kunnen in een heel ander daglicht komen te staan. Kan ook wat lucht geven. Dat je níet 'gek' bent, lijkt me zonneklaar.

Bolletje, hier schijnt de zon al! Ik ben helemaal gegrepen door de hype rond Jeroen Bosch. Ik wil naar de tentoonstelling en straks ga ik kijken of ik via de boekhandel het bijbehorende boek kan krijgen met de boekenbonnen die ik nog heb.

Goedemorgen allemaal Dagpact Rosa Nadia Heb een mooie dag, allemaal!

Hehehehe, is dat verslapen toch nog ergens goed voor geweest!

Meld me trouwens ook droog af. Straks detective op België, met kopje thee en kleine, stoute poes op schoot.

Ja, begrijp ik helemaal. En dat je dat ook níet steeds bij familie of vrienden wil neerleggen ook. Dus doe maar lekker hier!

Ik zou wel wat tegen je willen zeggen, maar weet níet zo goed wat.. ik vind het naar dat je je zo rot voelt en vind het echt knap dat je toch stappen blijft nemen.

Oei, lees iets over een hamburger...mjam!

Zo, vandaag weer een staaltje vastzitten in patronen meegemaakt. Had me verslapen en wat is het eerste wat ik denk, na de eerste schrik? Had je gisteren maar níet zoveel moeten drinken. Terwijl ik nb al richting 2 maanden ga! En meteen daarna een soort flits van trek. Idioot, gewoon.

Goedemorgen, Dagpact Rosa Albert Nadia Heb een fijne dag, allemaal!

Meld me af van het dagpact. Heb een fijne avond, allemaal!

Oke, ik ben terug van het gesprek en het komt hier op neer: Aansluitend op mijn 'blended' behandeling (zowel oefeningen via computer als gesprekken met hulpverlener), is er 6 maanden nazorg om een terugval te voorkomen. In deze periode kan ik in samenspraak met de hulpverlening werken aan verantwoord alcoholgebruik. Dit volgens de richtlijnen van de WHO, d.w.z. voor vrouwen niet meer dan 1 glas per keer met twee aaneengesloten dagen niks per week. Net als bij de internetopdrachten die ik nu gedaan heb, zou ik een doel stellen, volgens de SMART-criteria. (SMART= Specifiek, Meetbaar, Acceptabel, Realistisch, Tijdgebonden) (bijv. 1x per week 1 glas). Besluit ik na die 6 maanden verantwoord te willen drinken, dan is er via de site van de verslavingszorg (ik weet niet in hoeverre Tactus linken toelaat van de condurrentie?) ook nog online zelfhulp, waarbij ik zelf kan kijken, maar dan is er geen contact meer met een hulpverlener. Ik ben vergeten te vragen waar dat cijfer van ongeveer 25% vandaan komt, maar omdat het een gerenommeerd verslavingsinstituut is, neem ik aan dat mij geen onzin verteld wordt.

Om iets te leren, moet je nou eenmaal oefenen. Denk ik. Eerst was het mijn beste vriend, toen werd het mijn vijand, kan het uiteindelijk een vage kennis worden? Eerst maar eens doorvragen, maar ik kom er zeker op terug.

Meya, ik heb vanmiddag een gesprek en ga zeker doorvragen. Voor mezelf staan 2 dingen vast: 1. Ik ga sowieso de 3 maanden geen alcohol vol maken 2. Ik ga níet op eigen houtje experimenteren. Dan val ik ws. terug in mijn oude gedrag en daar ben ik klaar mee. Maar als er een traject bestaat waarmee ik mijn houding t.o.v. alcohol verder kan veranderen, dan ben ik daar wel nieuwsgierig naar. Ik denk nu al heel anders over drinken dan 2 maanden geleden en heb een hoop meer zelfvertrouwen. 2 maanden terug vond ik een week níet drinken al beangstigend, ik had het ‘nodig'. Nu zeg ik vol vertrouwen dat ik de 3 maanden vol ga maken. Dus wie weet waar ik uitkom?

Dank je wel voor je antwoord!

Ik had je eraf gegooid, Meya, gauw bewerkt. Ook meteen en vraagje. Ik heb je draadje gelezen en je pakte het methodisch aan. Hoe wil je nu verder? Ben ik wel nieuwsgierig naar...