Nienes

Ja zo denk ik ook maar heb toch nog een misser gemaakt. Ik heb vier glazen wijn gedronken, rest weggegooid. Kan hier wel mooi weer zitten spelen maar het is me niet gelukt. De kater valt mee, het verdriet en de pijn is nog net zo. Zal ook wel voorlopig blijven. Ik moet weer opnieuw beginnen maar ik noem het liever dat ik weer verder ga waar ik gebleven was. Al mag dat geloof ik niet in het alcoholisten protocol. Ik heb t gevoel jullie met jullie lieve support berichten teleurgesteld te hebben.

Dank je wel

Ik weet ook dat het niet gaat helpen. Morgen zal ik me niet beter voelen helaas. Maar na drinken vast slechter.

Lief dank jullie wel. Het liefst zou ik vertellen wat er gebeurd is maar dat kan echt niet ivm privacy. Verdoven is het uitstellen van de pijn. Ik weet het.

Bedankt lieve @Koala84 ik moet er gewoon even om huilen want ik heb gisteren een afschuwelijke dag gehad, ik kan niet vertellen wat er is gebeurd maar ik voel me momenteel gebroken en kapot van verdriet. Ik voel aan alles dat ik dit nu niet goed aankan en sta op het punt om een fles wijn open te trekken.

Sterkte Dune, huilen lucht op en vanavond is het klaar. Ga ervoor, neem die Antabus zodra het veilig is om te nemen. DAGPACT Fonny Beatrix Nienes

Morgen! Dagpact: Maja Beatrix Fonny Nienes

Goedemorgen Okkie, welkom! Ik vind het bijna knap hoe je dit hebt kunnen doen en volgehouden zonder dat je ergens opgeraapt bent. Dit is niet vol te houden en dat wil je gelukkig ook niet meer. Je drinkt in de ochtend en bent dan in de middag weer enigszins aanspreekbaar, wat verdoof je en wat is de reden dat je dat kennelijk in de middag/avond niet meer nodig hebt? Misschien is het goed de oorzaak aan te pakken dus mijn advies zou zijn: naar de huisarts samen met je man, zodat je eerlijk bent. Heel veel sterkte!

Zo, naast een drukke week ook twee verjaardagen dit weekend. En normaal ben ik dan steeds bezig met: hoeveel kan ik nog drinken, wat drinken anderen langzaam, voor het feestje thuis alvast twee drinken, dan zit je er wat lekkerder in. Na het feestje zou ik thuis nog zeker twee glazen hebben gedronken. En dan slecht slapen. Nu heb ik fris gedronken en een paar dingen vielen me op: niemand vroeg iets over het feit dat ik fris dronk, terwijl ik dat wel had verwacht. Maar kennelijk zijn andere mensen helemaal niet bezig met mijn alcohol gebruik. Ik kreeg het wel aangeboden maar zei gewooo nee, ik neem even lekker een colaatje. Volgende dat mij opviel, er waren veel meer mensen die fris dronken. Ik stond in een groepje waar bijna iedereen aan het fris/water zat. Ik denk dat ik voorheen eerder bij de drinkers zou hebben gestaan. Maar dit ging onbewust want ik kende hier nog niet zoveel mensen. En dan nog: wat heerlijk ik heb niks raars gezegd, geen glas laten vallen (zo vaak gebeurd), helder naar huis en bovenal was het ontzettend gezellig en heb ik twee hele leuke avonden gehad!

Goedemorgen, Vroeg op, lange leuke werkdag voor de boeg! Iedereen alvast een fijne dag! Dagpact: Nienes

Fijn, ik heb gisteren en vandaag nul craving naar wijn gehad. Ik had een hele lange dag vandaag op het werk en ik ben echt blij dat ik het niet voel, de drang om mezelf te belonen met wijn. Ik hoop dat dit weer even doorzet want zo gaat het wel een stukje makkelijker dan de afgelopen dagen. Maar zoals hier ook wordt gezegd: niet alle dagen zijn makkelijk of leuk, die horen er gewoon bij zonder ze meteen te overgieten met alcohol. Deze week is erg druk met veel werk en afspraken, normaal word ik daar nerveus van en probeer mijn stress te temmen met drank. Maar nu voel ik geen stress of zenuwen. Ik geniet maar gewoon even van deze dag en dit moment. Morgen weer een nieuwe dag!

Wat een nare uitslag, heel veel sterkte gewenst! Ook voor jou @bolletje Ik meld me nog even op de valreep. Hele lange dag op het werk en net pas moment voor mezelf.

Hey Stan, wat goed dat je deze stap genomen hebt! Je schrijft dat je als je nu niet gaat stoppen alles zal verliezen. Kan jij je vriendin betrekken in jouw stopproces? Zodat zij weet dat je er alles aan gaat doen? En wat zijn jouw moeilijke momenten? Wanneer wil je echt die borrel (die echt nooit bij eentje blijft)? Als je weet waar jouw moeilijke momenten zitten kun je je daar alvast op voorbereiden. Misschien is het voor jou prettig om ondersteuning in de vorm van medicatie te krijgen? In dat geval op naar je huisarts. Schrijf hier vooral van je af, je bent niet alleen!

Ja dat belonen zit er diep in, maar allemaal gerelateerd aan alcohol. Ik zeg ook steeds tegen mezelf dat andere mensen bij een rotdag ook geen drank als oplossing of beloning zien, het is niet normaal! Ik heb gisteren tijdens een lange wandeling geluisterd naar een podcast van Esther ten Hove en daar herkende ik zoveel in, dat is fijn voor mij, herkenning. Ik vind deze gevoelens wel moeilijk want ik ben van nature erg vrolijk en positief. Dat was afgelopen week ver te zoeken. Vandaag gaat het mentaal weer wat beter. Ook mag ik iets doen met mijn werk wat ik normaal erg spannend zou vinden en waarschijnlijk nee tegen had gezegd. Nu zei ik volmondig ja en ik kijk er zelfs naar uit. Nuchter gaat het leven echt makkelijker, althans als ik geen depressieve gevoelens en gedachtes heb. Op naar weer een alcohol vrije dag en een spannende uitdaging op mijn werk.

Hoi @Rosee eigenlijk had ik nog helemaal niet bedacht dat het knap is dat ik er niet aan toegegeven heb. Maar dat is het voor mijn doen best wel. Alle andere pogingen had ik er meteen aan toegegeven want goed excuus. Dank je wel. En ja, het accepteren, dat moet ook, ik weet alleen niet zo goed hoe. Want ik vind mezelf niet leuk en ik voel me niet mezelf. Maar ik ga het proberen te laten zijn. @Emmy nou eerlijk, dat is precies wat ik voel. Dat ik heel hard wil gillen en op ontploffen sta! Ik voel en vind mezelf totaal onredelijk want ik heb echt niks te klagen in mijn leven, maar ik voel het precies zo. En dat jij dat herkent helpt mij wel weer, ook dat je schrijft dat het weer over gaat. Ik vind het heel knap van jou dat je door al die moeilijke momenten hebt doorgezet en dat je nog steeds nieuwe voordelen merkt van het niet drinken. Heel fijn dat jullie wilden reageren, dat is echt helpend!

Dagpact: Beatrix Dune Fonny Nienes Goedemorgen allemaal! Koffie is een goed idee!

Goedemorgen voor wie mee leest! Ik heb heerlijk geslapen, blij dat er weer een zaterdag die nuchter is verlopen op zit. En toch, toch voel me ik me down. Gisteravond na hele dag met zieke kinderen binnen te hebben gezeten dacht ik wel twee uur lang aan wijn. Dat duurde wel erg lang. En ja, ik weet hoe het werkt. Normaal als ik zo'n intense dag met kinderen heb gehad vond ik dat ik wel een wijntje (dat werden er dan altijd minstens vier grote glazen) verdiend had. Nu voel ik me een beetje een nukkig en een zeurderig kind. Ontevreden. Ik heb nergens zin in. Sport bijna dagelijks of ik ga wandelen. Knutselen met de kids of ik help ze voor school. Dat gaat allemaal veel beter maar ik voel me blegh. Ik voel me al bijna de hele week zo en dat is niet gezellig. Na die ene dag gekat van mij kon ik wel de knop naar gezin weer omzetten dus zij merken het nu niet aan mij. Maar ik zit mezelf zo in de weg. Wil zuchten en klagen en voel mezelf (echt gênant) een beetje zielig zelfs! Terwijl ik me de eerste weken zo opgelucht en licht voelde. Mijn man zei gisteren: ik voel me niet persé fitter nu ik al drie weken niet gedronken heb. Ik merk wel verschil, ik zweet niet meer, geen klamme handjes, uiteraard geen katers en geen schuld of schaamte gevoel. Ik krijg in principe veel meer gedaan, al komt deze week weinig uit mijn handen. Ik ben veel rustiger en ben niet steeds bezig met hoe en wanneer kan ik weer wijn drinken. Ik eet wel veel meer en dat vind ik irritant. Ik merk dat ik een substitute zoek, maar daar wil ik me nu nog niet te druk om maken. Ik plan meer vooruit en word niet meer wakker met zorgen en schaamte en denken dat mensen het aan me kunnen zien of ruiken. Afspraken heel vroeg vind ik geen probleem meer. Want ik heb geen kater. Nu nog wat meer rust in lijf en leden en in mijn hoofd. Het zal wel een fase zijn maar ik vind het een lastige. Ik ga kijken hoe ik vandaag wat endorfines aan kan maken dus als iemand nog tips heeft? Ik hoor ze graag!

Hier even een snelle dagpact van mij, ziekenboeg hier thuis!

James wauw wat goed! Wat een fijn en positief verhaal! Ik ben nog maar op dag 19 maar herken toch al veel wat je schrijft. Ook nog die somberte en leegte soms. Ligt aan de dag en bui. Wat omschrijf je dat goed, als een soort uitgedroogde spons!! Zo is het natuurlijk ook gewoon! Dank je wel voor het delen en alvast een heel fijn weekend!

Morgen allemaal! Weer een dag met verse sneeuw! Ik ben nog steeds niet mezelf merk ik, maar we ademen rustig door en het zal vanzelf beter worden allemaal. Hoop dat de zieken wat opgeknapt zijn! Dappact: Nienes

Jullie hebben allebei gelijk. Ik ben ook blij dat ik wat ben gaan doen. Bob, zo pak ik het normaal altijd aan, maar op dit soort dagen lukt dat me niet goed. Vanavond heel vroeg naar bed met een goed boek of een leuke serie. Morgen is het vast weer beter!

Ik heb een uur lang alles eruit gezweet in de sportschool en voel me mentaal al een stuk beter. Ondanks dat ik me niet helemaal fit voelde ging ik als een speer. En mijn grieperige gevoel is ook weg. Misschien had ik dit even nodig en zat het meer tussen mijn oren. Hopelijk verloopt dat rest van de dag wat positiever, voel wel mijn emoties hoog zitten dus als het zo stopt met sneeuwen misschien ook nog een wandeling maken.

Goedemorgen, Ik ben niet lekker opgestaan, al paar dagen niet helemaal fit. Ik ben chagrijnig en heb een slechte dag. Ik hoorde laatst iemand zeggen dat diegene een heel stabiel humeur heeft, dus praktisch altijd in dezelfde mood. Wat lijkt me dat lekker. Ik heb helaas een dag per maand dat er een soort oorlog in mijn hoofd en lijf zit. Alles is me dan teveel, ik ben ongeduldig, loop te zeuren, zuchten en voel irritatie naar alles en iedereen. PMS. Ik was vanmorgen niet gezellig en kattig naar de kinderen, die waren traag waardoor ik stress kreeg om op tijd te komen. Maar dat doen ze wel vaker en dan kan ik heel normaal reageren in plaats van zo te doen. Ik voel me daarna rot over hoe ik deed en weet nog goed hoe erg ik het haatte wanneer mijn moeder zo deed (al deed zij dagelijks zo en ik 6x per jaar) En wat doe ik dan, ik zeg: komop jongens, we komen te laat, waarom moet ik altijd alles doen en klaarleggen en alles 10x herhalen, ik word er gek van! Denken jullie zelf ook eens na over of je gym hebt en dat je je schooltas leegt als je uit school komt! Dat ben ik dan mopperend en zuchtend aan het verkondigen. Ik ben niet aan het gillen of krijsen zoals mijn moeder deed, maar ik merk dat mijn kinderen het rot vinden en daar voel ik me nu dan heel vervelend over. In de auto ga ik dan nog even door (mijn hoofd zegt: nu weten ze het wel stop met praten!) en het afscheid bij school is dan niet leuk. Ik rij dan weg met een * gevoel, het haalt een gevoel naar boven wat ik zelf als kind altijd thuis had. Ik weet dat ik niet zo doe als mijn moeder, sterker nog, ik weet dat ik een lieve moeder ben. Maar vandaag voelt alles rot en zwaar en zou ik t liefst mezelf vanavond verdoven met een fles wijn. Ga ik natuurlijk niet doen maar vind het heel vervelend dat ik me zo voel. Mijn man geef ik ook vaak teveel ruimte, met alles zeg of denk ik: ach ik doe het wel zelf, maar dan eens per maand ben ik dat helemaal zat. En merk ik dat ik beter mijn grenzen moet bewaken. Maar op de een of andere manier heb ik dat nooit geleerd en maak ik mezelf altijd ondergeschikt aan de wensen van een ander. Ik leer het wel, en het gaat wel beter dan vroeger maar nu ik niet meer drink komt dit ineens veel harder binnen.

Goedemorgen! Ik ben een beetje grieperig, heel weinig energie en overal pijntjes. Niet genoeg om me ziek te melden, wel om je niet lekker te voelen. DAGPACT Dune Fonny Beatrix Senna34 zbb Nienes

Ik zit er nog over na te denken, dat ik jou absoluut geen rot gevoel wil geven. Ik hoop niet dat je je door mijn bericht en hoe het vroeger bij mij thuis eraan toe ging een rot gevoel hebt overgehouden. Ik heb zelf geen autisme en ben ook niet hoogbegaafd dus ik weet niet hoe dat is. Wel hebben wij ook een kind dat extra aandacht en zorg nodig heeft en ik ervaar dat zeer regelmatig als pittig. Nu ik niet meer drink kan ik dat beter aan en is er meer rust. Dat gun ik jou ook.