huttula

Bolletje had je de pc aangesloten op een koelkast

Hoi LV Mooie stappen gemaakt al...lees ik. en nu een mooie weg ingeslagen Ben benieuwd hoe het je vergaat Zal niet altijd even makkelijk wezen....tis het waard Drank voegt niks toe Welkom en heel veel succes

Kom er net achter dat ik eigenlijk heel bewust nu met eten bezig niet dat alles perfect gaat maar dat ik over eten nadenk ik prop nu niet meer zomaar wat in mijn mond..geef niet zomaar toe eigenlijk maak ik nu al bewuste keuzes Toch al een mooie vooruitgang... Zit aan tafel met een bord mihoen..groente..gehaktballetjes. satesaus is niet de beste keuze...ook deze heb ik gehalveerd beker melk...misschien dat het een voller gevoel geeft Wie niet waagt wie niet wint

Je hart spreekt Rintje...een hele mooie. En je hart daar kan je op vertrouwen Succes

Duimen..waar..nu? Ik duim mee Succes

Mevrouw Jane.. klasse Nieuwe jaarpacters welkom Succes iedereen

Niet gedacht en toch gekregen....mooi he hoe het leven kan lopen. je hebt er hard voor geknokt om te zijn waar je nu staat. en 50 dat is mooi om er bij stil te staan Zelf word ik over 5 maand 50. Dacht zelf aan een high tea...smiddags totaal wat anders dan wat men gewend is Zat ook aan een wandel/fietstocht te denken en als afsluiter bbq Leuk idee met vriendinnen naar theater

Hoi joy Denk dat veel mensen met drankproblemen dat hebben. Anders zijn als andere mensen kan ook uniek wezen Tis hoe je het bekijkt Ik vind zelf mensen die anders zijn vaak boeiender...lopen niet met dr meute mee Hebben vaak een hele andere gedachtengang...mening Best wel hele mooie mensen. Ik ben er zelf ook 1 van....voelde me ook nooit op mijn plek...was anders En datvoelde ook niet fijn. Ik zag niet dat er in mezelf een heel mooi persoon zat. Totdst ik stopte en alcohol de baas werd. Toen pas leerde ik mezelf kennen... Ik weet zeker dat in jou ook een mooi mens zit...en dat er meer mensen zijn die dat vinden Geef jezelf de kans...ook jij bent het echt waard

Snitzel...gebakken ui..champignons..paprika..doperwtjes Best een bord vol...voel niet echt iets van . Toch zou ik hier genoeg aan moeten hebben. De vraag is naar meer en zoet Dan maar een zuivel toetje er achteraan....of had ik dit al voor de tijd bekok stoofd..

Kon ik je maar helpen...maar het waarom weet ik ook niet. Ben je een gemis aan het compenseren? Is wat me op komt

Hier straks snitzel met veel uien..champinons..paprika en doperwtjes Eet smakelijk..en uitbuiken onder een fleesje...moet nog ff wennen aan de kou brrrr

En dat ongemakkelijke is ff wennen Net een qigong gedaan en 7 km gefietst Gelijk boodschappen gehaald...kon de hele winkel wel leeg kopen....alles lacht naar mij Wist dat ik 2 volkoren bolletjes met kaas en ui uit de oven ging maken...toch wil mijn hoofd meer Eerst wat lekkers en dan thuis die bolletjes Niet aan mijn gedachten toegegeven hoor...was ook geen piece of cake voor mij Thuis halve liter thee gezet...water heb ik moeite mee met dit weer broodjes op...maar niet echt een voldaan gevoel Voldaan gevoel...wat is dit? Voor mij denk ik een gevoel dat ik vol zit...dat ik mijn buik voel totdat ik zoet heb gehad...een verlangen...of zoiets Weet nu wel dat deze kou mij doet verlangen naar iets warm En das niet gek Maar waarom wil ik persee warm en zoet hebben

Mooie sprongen gemaakt Ree..top Op naar week 2

Klopt Gewoon Doen Ik kan heel veel toevoegen ...wat allemaal mag Dit keer wil ik eten de baas worden dus ook gevoel toelaten wat hierbij hoort Ken het gevoel van eten...wat is het ware gevoel van ik en niet eten Tis net of als ik niet eet of dan de wereld vergaat voor mij. Dit is niet zo...dat weet ik...dus zal ik dat gevoel ook moeten toelaten en niet wegdrukken door erweer meer in te stoppen Wat jij meer moet doen...moet ik minder doen Of zoiets Zo joghurt met muesli...niks geen zoetstof ofzo. Ben benieuwd wat dat weer opleverd

Agnieta...succes he Ook jij kan het

Akelei...is dat niet gewoon compenseren. Als ik het ene niet mag moet van het andere meer. Is het roken en drinken niet..dan word het eten Of intensief sporten hoor je ook vaak Toe. Ik stopte met roken was het hek van de dam kwa drinken Stopte met drinken..ging ik overdreven sporten. Toen ik niet kon sporten vanwege vele lichamelijke klachten ging ik weer extreem eten. Nu eindelijk bezig met het laatste eten onder controle te krijgen. En toch nog steeds blij ..ik drink niet..ik rook niet...ik sport niet extreem..doe aan yoga .. En dat eten krijg ik onder controle En dat in 4 jaar tijd Moet zeggen tis een leerzame weg En zodra ik maar de neiging heb om naar drank of sigaretten te grijpen sta ik bij huisarts op de stoep. Nooit wil ik meer terug...das geweest Akelei...ik ken je strijd...aanhouder wint Verslaving zet best je leven op de kop...maar het kan ook anders

Net koffie met brood op..zit al aan wat kan ik nog meer eten. Elke 2 uur mag ik wat eten...dus maar inhouden

Mogge allen Als je echt gewild had had je gerookt...sterk akelei...heel sterk

Wijfie...topper

Zo weer een tractatie op werk overleefd...dit keer was het een klein strijdje. Wel 2 pepernoten gehad ..legde iemand voor me neer...had ze al naar binnen gewerkt zonder erover na te denken Net wel ff een beker kippesoep gedronken...moest ff wat warm en hartigs hebben..moet zeggen het beviel me wel

Hoi hulpverlener Ik heb tig jarenlang teveel gegeten. Heb zelf het idee dat mijn maag heel groot is Voel ook nooit dat ik vol zit ondanks dat ik langzaam eet. Dat seintje naar hersenen dat weet ik wel...dat seintje komt niet over in mijn koppie Soms net een bodemloze put Krimpt een maag namate je minder eet...of eenmaal flink opgerekt de rek eruit? Groetjes huttula

Dat noem ik compenseren...dat deed ik altijd al Zelf moet ik nu gaan voor oplossen...anders doen..accepteren...toelaten..opkomen Ben het compenseren best zat Compenseren waar ik nu sta nog steeds onderdrukken Water is wel de minst slechte manier van compenseren

Bevestiging van wat ik al wist. Verslaafd zijn valt nooit mee Thanks

Ik heb nu de gedachte.behoefte om naar zoet te vergrijpen. Laat ff dat rot gevoel toe. Is het wel trek in zoet..waarom wil ik nu gaan snaaien Baal van mezelf ..heb haast...moet veel En de belangrijkste..ik heb echt best wel honger Tis al 4 uur geleden dat ik wag gegeten heb Dus tijd om eten te maken.

Zak pepernoten is zo gepiept. zak brood heb je een hele kluif aan