huttula

Middag Voor mijn onrust liep en fietste ik letterlijk hard voor weg...dit is volgens mij niet de goede manier om beweging te gebruiken Het probleem houdt je dan in stand Je voelt je echt niet beter...alleen op het moment zelf Denk dat ik niet de enige ben Sport kan een goede vrijetijds besteding wezen ...ligt eraan hoe je sport gebruikt Sterkte en succes

Hoi PR Ik las over je snurken en apnue en baclofen Op zich zou het niet vreemd wezen als je meer snurkt als voorheen... Baclofen is toch een spierverslapper.... Ik weet niet of je behandeld word met een Cpap tegen je apneu? Als dit wel zo is kan je overwegen om het cpap apparaat de luchtdruk te verhogen Ik gebruik zelf geen baclofen..maar heb wel slaapapneu Dus vandaar reactie Succes

Tenminste al 1 goede reden om door te gaan met leven,nog meer ervaringen op doen

Leuker word het leven als je er bewuster mee omgaat...is mijn ervaring

Tis altijd feest als Jan 1000 op dit draadje is geweest Elke dag wel een jubilaris of meer ... Maar er is nog steeds genoeg plek over om aan te schuiven..

Zolang jij vraagt...word er ook gehaald Waar een wil is ..is een weg Schrijf eens op waarom je uberhaupt wilt stoppen Dan kan je dit ook weer terug lezen als je het echt moeilijk krijgt Succes ...ik weet het is niet makkelijk...maar het is het waard

116 vakantie..onrust,dus een beetje teveel van het goede Maar alles toch alles nog onder controle..en daar ben ik blij mee

Hoi allemaal Even voor @ Runningliesje Toen ik een tijd in een psychose zat..was de veiligste plek mijn bed en de bank Jezelf klein maken..ogen dicht.. Hoe drukker ik deed hoe meer ik voelde en hoe meer ik zag wat er eigenlijk niet was Hopelijk werkt het ook voor jou En voor iedereen die het moeilijk heeft..sterkte

@Miranda....Bedankt het was heerlijk Over 1 ding heb ik rust....ben zo blij dat ik niet meer naar de alcohol hoef te grijpen En dat met mijn innerlijke onrust Voor iedereen die daar nog aan twijfelt....het is het waard

Vergeten zonnestraaltjes kan men vandaag oppikken

113,8 ice,ice,baby

@ Kunsie ..IK snap ook nu wel jou fiets vakantie....geen onrust door actief bezig te wezen... Die vakantie gaf je waarschijnlijk ook" spanning" die ook weer positief op de onrust werkt Ik weet wel zeker dat die positiviteit ook kracht geeft...gelukkig wel Moet er niet aan denken als dat er niet was IK zal zeker onder dit draadje meer over onrust delen als er meer nieuws is Misschien dat als je meer begrip voor je eigen onrust krijgt dat je er makkelijker mee om kan gaan...ik hoop het In ieder geval we gaan ervoor

Hoi Ik zelf was eigenlijk al een half jaar gestopt maar rookte nog stiekum Dus ik loog ook over dat ik niet rookte..ik wou wel maar kon niet Je voelt je er werkelijk heel rot door dat je stiekum nog zit te roken Maar in feite nog niet klaar bent om de grote stop naar niet roken te maken Hoe meer er daarover gezegd werd hoe rotter ik me voelde ,hoe meer ik stiekum ging roken IK had geen idee dat de huisarts me hierbij kon helpen...daar ben ik op het laatst ook beland voor hulp Misschien dat je man dat ook niet weet...dat de huisarts hem hierbij kan helpen Stoppen met roken is echt geen makkie ...maar het is te doen achteraf Ik hoop dat je hiermee wat kan

Speciaal voor Kunsie en Geertjegeert omdat ze er speciaal om vroegen heb ik een update over mijn onrust geplaatst op voorsteldraadje Huttula...wie is wie Ben niet zo digibeet om het hier ook neer te zetten Voor de mensen die het nodig hebben sterkte,succes En geniet van de dag

Alcohol maakt moe..dat zul je zelf ook wel vaak gemerkt hebben Toch kan het ook wennen wezen dat je fitter word..normaal kun je in slaap vallen als een blok En als je fitter word voel je geen moeheid Snacht kun je soms moeilijker in slaap vallen omdat je nog druk in je hoofd bent Best irritant als je niet kan slapen Mij helpt een slaap muziekje om snachts tot rust te komen.. Succes..

Update onrust Woensdag weer naar psycholoog geweest... Best wel weer een fijn gesprek gehad..maar wat kan verdriet diep weg komen..kwam haast niet uit mijn woorden De onrust bij mij heeft meerder factoren IK neig naar depressief al hoewel ik wel heel positief ben Stuk verwerking van alles Mezelf nu leren kennen en ermee omgaan Onrust hoort Bij mij Dit is besproken door psycholoog ,Spv en huisarts Ik had meerdere opties om wat met mijn onrust te doen... Ik heb zelf gekozen voor een stuk nazorg,verwerking van alles bij Tactus. Spv huisarts voel ik me niet zo thuis met mijn alcoholmisbruik verleden een groepstraining,cursus voor de toekomst om om te leren gaan met emotie,gevoel onrust,enz Ik heb er niet voor gekozen om mijn onrust { ADHD of alcoholschade } een naam te geven en daarna als nog aan de slag moet gaan met mijn onrust Wil zelf ook liever de onrust met medicatie onderdrukken..eigenlijk wil ik zo clean mogelijk door het leven Want dat heb ik 3 kwart van mijn leven al gedaan IK ben er nog lang niet maar geeft wel meer lucht :-) ________________________________________________________________________________________________________________________________ Gister heel onrustig...jankerig,kwaad,ruzie zoekend Heb de psycholoog huilend nog maar eens opgebeld of ik wel een goede keus maak. Gelukkig heeft ze me kunnen geruststellen dat de keuze best goed is...en als het erop neer komt dat ik er toch niks mee kan.. dan gewoon weer verder om te kijken wat de onrust precies is Dat is ook 1 van de dingen 1000 dingen in de kop en dan ook nog een keuze maken...twijfels...moeilijk En een verkeerde keus maken is het eind van de wereld niet...waarom voelt dat voor mij dan wel zo...pfff onrust om gek van te worden Je kan er voor weglopen maar het achtervolgt je continu _____________________________________________________________________________________________________________________________________ Vandaag voelt het iets beter Over 2,5 week gesprek met Spv moet daar ook aangeven dat ik haar wel aardig vind maar niet echt de gesprekken kan voeren Die dag krijg ik ook wat meer te horen van psycholoog over de nazorg <dit moet weer eerst in team besproken worden> Het lijkt allemaal lang te duren maar ik heb 3 kwart van mijn leven verdronken die paar weken moet ik ook aankunnen. Wetende dat mijn onrust verminderd door te fietsen,lopen De andere manieren begin ik niet meer aan Terugweg is niet meer mogelijk...als je van de vrijheid hebt geroken

Ja erg he...tis net of het niet meer gezellig kan wezen met fris Als je zegt dat je geen alcohol drinkt dan is het vaak ..eentje mag toch wel of moet je rijden Toch word het op een gegeven moment gewoon dat je niet drinkt,en houden ze er rekening mee Zoniet dan is er altijd water uit de kraan Goed bezig jij Laatst zei ik tegen een meid die was gestopt met roken,dat ik ook niet meer alcohol drink Kreeg het antwoord ...jemig wat saai Saai..ik heb nog nooit zoveel leven in me gevoeld dacht ik bij mezelf Ik kwam op het forum omdat lange tijd eraf was maar nog steeds aan het puinruimen was Kwam veel dingen tegen wat ik moeilijk vond In mijn omgeving kon ik er niet over praten...niemand heeft een probleem als je die niet aanpakt. was best benieuwd hoe anderen het deden en of er herkenbare dingen tussen zaten

Beter laat als nog later... Gefeliciteerd Jane

Voor Tatum nog een welverdiende

113,1 Heb nu 3 weken vakantie, oh oh

Originally posted by: miranda Originally posted by: jan1000 Originally posted by: jane4 :present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present: :present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present: :present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present: :present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present: :present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present: :present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present: allemaal een bosje verdiend!!! Misschien wel twee, ik maak er drie van;) quote> Doe ik er ook nog een bosje bij...voor allen

@ prinsesje...ik was al van de drank af toen ik op dit forum kwam...dus mijn dagboek staat hier niet ...ligt veilig in burola Ik heb wel mijn voorstel draadje gebruikt om het nodige te plaatsen wat ik belangrijk vind,vond... Stoppen met drank,roken was voor mij een hele moeilijke...maar alles wat erna kwam was ook niet makkelijk...het leven zonder roes en altijd op zoek naar vervanging Heel herkenbaar van stiekum de drank in kopjes en al dat gedoe van die lege flessen.....ik had er een dagtaak aan Groetjes..

Herkenbaar Willem...de sprong die je neemt in het diepe is heel groot..met een gevoel van hele erge hoogte vrees {was mijn gevoel}} Om misselijk van te worden Een maal die sprong genomen...komt daarna weer meer lucht Het is het waard...

Welkom prinsesje Het fijne van schrijven is dat je vaak het antwoord al zelf geeft...goed idee om je een dagboekje bij te houden Je kunt ook bv dit voorstel draadje als dagboek gebruiken Toen ik stopte heb ik een 100 dagen dagboek bij gehouden Het ligt bij mij in bureau la ..en af en toe lees ik er nog wel in Succes

Welkom Willem Mij was het nog nooit gelukt om ADB te worden...hoe weinig mijn leven ook nog voorstelde..alcohol was de baas Het was erop of eronder...opgebiecht aan mijn man...samen naar de huisarts Individueel traject bij Tactus gevolgd...leefstijltraining gedaan in een groep Waar ik in mijn omgeving {mijn man,vrienden} niet over kon praten,kon ik daar wel...geen gesprek was te gek Geen vooroordeel,geen schuld,,ik kreeg begrip en hulp Ik heb van dag 1 geen drup meer aangeraakt...ja ik ging met de billen bloot Maar nog steeds dankbaar, hoe moeilijk het ook soms kan zijn,dat ik deze stap heb gezet. Ik hoop dat jij de stap ook durft te maken... Succes