huttula

Beloofd een mooi pad te worden Jane... Toen ik 34 maand geleden stopte, had ik het gevoel of ik een sprong in het diepe moest maken zonder dat ik wist waar het na toe zou mogen lijden. Angst hoe ik het moest redden zonder alcohol..of er weleens leven zonder alcohol was. Niet zo vreemd dat ik dat gevoel had....zonder onderdrukking word alles wel heel erg heftig Kende eigenlijk alleen het gevoel onrust Sinds het laatste half jaar leer ik pas echt gevoelens kennen, om ze toe te staan, om te voelen wat gevoel is. En dat maakt mijn leven al zinvoller dan dat het ooit geweest is. En ja eindelijk mag ik er ook zijn. Dat rustige lieve kindje die altijd stil in een hoekje zat te spelen...mag eindelijk haar echte IK ontdekken Het is het waard

Hobbies heb ik pas na het stoppen echt ontdekt.

Ook ondekkingsreizigers hebben hun vrolijke momenten

Wanderer is Paddy en ik ben de ondekkingsreiziger.

Nou inderdaad..ik kan er 3 boeken over schrijven Verslaafd zijn Stoppen Gestopt blijven Deel 4 heb ik nog nog niet ontdekt ...hahaha

Soms post ik de ene keer meer als de andere keer

Dribbeltje..ik kan alleen maar , mijn ervaring vertellen. Ik vond/vind het zelf fijner en het praat gemakkelijker met een psycholoog of psychotherapeut van in mijn geval Tactus te praten dan met mensen die geen/minder ervaring met verslavingen Wat ik ook heel moeilijk vind om met alle problemen naar buiten te treden. Het liefst wou ik er niet over praten..want dat is al moeilijk zat Onderdrukken is makkelijker. Dat heeft mij ook verslaafd gemaakt. Nu ben ik heel open tegen de psychotherapeut..doe mijn huis/denkwerk altijd. Ik draag het onderwerp aan en zij graaft er dieper in. Voor mij zijn het intensieve diepgaande leerzame gesprekken...voor haar is het dagelijkse kost :-) Nog 1 ding wat mij opvalt dat ik niet goed met de hele jonge therapeuten kon praten..dat zal de klik en de ervaring wel wezen Succes Verslaafd worden doe je niet zomaar...

Saunaaien kom ik net vandaan :-)

Kietelpartijen,haren wassen en massages daar hou ik van.

Misschien dat het helpt .. Wat ik heel leerzaam vind/vond is dat als je snakt naar iets peuk,alcohol,eten dat je bij jezelf goed nagaat wat is er werkelijk met me aan de hand. Vaak is het snakken naar, maar gewoon moeheid,onzekerheid , boos,verdriet, blij,angst enz Door dat rottige gevoel ff aandacht te geven kan de snak naar iets in eens over wezen..want het was niet de snak naar iets..het was een andere behoefte Onrust is een killer...leer je onrust kennen. Succes baas worden/zijn over jezelf is fijn :-)

Niet dat ik mijn leven zo weer over zou doen.

Spinning gaat mij te snel zonder vooruit te komen.

Vanmorgen ben ik maar weer terug in bed gekropen.

Hoi...het stoppen was voor mij misschien wel het makkelijkste achteraf Er achter komen wat ik op allerlei manieren wilde onderdrukken dat was/is een moeilijke opgaaf. Eenmaal die opening na diep graven gevonden te hebben..en de oorzaak hebben gevonden krijg ik zelf mijn dagelijks alcoholvrij biertje niet meer weg :-) Verslaafd worden doe je niet zomaar... Ja en ik ben blij dat ik niet meer hoef te roken , drinken en zelfs mijn eet gedrag word nu anders.. En ja wat een troep is het nicotine,alcohol...hoort eigenlijk niet in de supermarkt thuis! Succes met het zoeken van het antwoord...alcohol is nooit de oplossing

Ook na jaren onderdrukking is er leven :-)

Worden de emoties genegeerd,dan word het er ook niet makkelijk op

Rustig een afspraak maken met jezelf en er aan houden,vergroot je zelfvertrouwen.

Herkenbaar Willem...ups en downs...zin om alles even een keer af te vlakken..even rust even niets De hoeveelheid wat je tegen kan komen is niet niks als je stopt. Toch is de voldoening achteraf groter om er door heen te gaan als alles af te vlakken En aangezien voldoening ook wel een fijn gevoel is... gaan we lekker door door :-)

Er zijn vele wegen die naar rome lijden zonder onrust....rastafari is daar 1 van :-) Dont worry be happy Succes peace man..

Zelf heb ik veel aan het boek...Voluit leven van Ernst Bolmeijer gehad Is makkelijk te lezen,begrijpelijk, zet je aan het denken, en zit een cd bij met mindfullnes oefeningen Het is een training van 9 weken,9 hoofdstukken om voor een zinvol leven te gaan met alle ups en downs Om jezelf beter te leren kennen,dichter bij jezelf te komen Boekhandel of te bestellen Dit boek is echt een mooie basis...zeker de moeite waard Ik heb het in groepsverband gedaan bij dimence....individueel is hij ook goed te doen

Plaats vergaan is opgestaan...of was het nou andersom

Rust geeft onrust..heel herkenbaar Het liefst wil je weglopen van die onrust gevoelens...zodat je dat rot gevoelniet meer hoeft te voelen Maar ja dan los je het probleem niet op...das ook weer dat vluchtgedrag..en dat geeft weer onrust Die onrust echt toe telaten en er aandacht aan te schenken word dit gevoel ook een normaal gevoel Immers het leven gaat niet alleen over rozen.. En dat geeft rust Heel vreemd ...ik zelf heb dit ook ervaren om toch die onrust toe te laten...en dan zijn het eigenlijk boos,bedroefd bange gevoelens waar je werkelijk mee aan de slag kunt Mindfullness ik had er niks mee maar ben wel blij dat ik er voor open stond en sta Nu loop ik niet meer voor mijn onrusttige gevoel ben er niet meer bang voor...en dat geeft al zoveel rust Zeker de moeite waard!!! Succes

2 uur 2 dagen 2 weken 2 maanden 2 jaar Dacht dat de 2 voor mij een speciaal getal was...de 3 is eigenlijk ook best mooi 33 maand alcoholvrij voelt goed..controle over jezelf terug krijgen Niet altijd even makkelijk...als ik nu aan mijn laatste drankdag denk, dat ik mezelf in coma moest drinken..word ik er verdrietig van. Ben mezelf nog steeds dankbaar dat ik na die dag gekozen heb om te stoppen.het geheim vrij tegeven en hulp te vragen. Verslaafd worden doe je niet zomaar.. Succes en sterkte voor iedereen die het nodig heeft

Prachtig maakt pas krachtig als er geen onderdrukking is

Spoor zoeken is altijd nog beter als het spoor bijster zijn.