huttula

Hoi Bob... Fijn dat je me herinnerd met de 12 jaar adb. Geen haar op mijn hoofd die er aan twijfelt om niet op naar de 13 jaar te gaan. Geen makkelijke tijd gehad... Behoorlijk depressief geweest.De coronatijd heeft behoorlijk impact gehad.Het ontdekken de bezige bijtje kwam stil testaan kon geen kant uit. Na veel therapie en medicatie toch weer omhoog gekrabbeld en probeer weer de ontdekkingsreis op te pakken. Geen alcohol gepakt in die hele periode ondanks dat ik er niet wou zijn. Maar merkte wel dat ook met medicatie de verslavingsgevoeligheid er is. Het onderdrukken van emoties en het er mogen zijn blijft wel werken aan de winkel. Gesprek met een arts had hij het over klassieke muziek. Ook me daar in verdiept en ik vind het heel mooi om naar concerten te gaan. De oude gebouwen de oude componisten, ballet enz is weer een uitdaging voor mij en geeft weer nieuwe energie. Heel veel sterkte en succes voor alle stoppers. En elke poging is een stap dichterbij succes. Laat je niet ontmoedigen. Ik heb nog 1 dingetje om aan te werken en dat is snoepen ook een soort compensatie cq verslaving. Ook dit ga ik onder controle krijgen. Alles op z'n tijd. Fijne dag allemaal. Zorg goed voor jezelf.

Hoi... Hier een berichtje van mij Nog steeds de baas over alcohol en de eerste niet nemen helpt mij daarbij. Ik was de datum kwijt wist wel dat het april was dat ik stopte en 11 jaar geleden. Dst verslavingsgevoelige zit er nog steeds in ook al is het niet met alcohol en roken. Dit jaar drop verslaving aangepakt en mijn bloeddruk vaart er wel bij. Ook nog een medicatie verslaving aangepakt. Dus ja ik zit niet stil. Verder in coronatijd een psychose en behoorlijk depressief geweest. Nu weer naar boven krabbelen met hulpverlening. Ik hoef niet alles alleen te doen is iets wat ik moet leren

Voor ons allemaal

Niks.. Hopen dat we deze 22 ste nog lang mogen delen. Ik ga ervoor

Hoi hoi Hier een teken van leven. Bijna 10 jaar gestopt en nog steeds gestopt. Ondanks het moeilijke jaar. Zoveel geestelijke onbelans met de maatregelen. Verslavingsgevoeligheid blijft merk ik, niet zo zeer in drank en roken.. Maar pillen en snoep. Gelukkig ken ik mezelf en trek aan de bel bij huisarts en hulpverlening. Alles of niets type die haar ei niet kwijt kan brengt onbalans voort. Ook dat komt weer goed. Best een lange jaarlijst nog steeds... Trots op jullie allemaal

Hoi hoi Hier een teken van leven. Bijna 10 jaar gestopt en nog steeds gestopt. Ondanks het moeilijke jaar. Zoveel geestelijke onbelans met de maatregelen. Verslavingsgevoeligheid blijft merk ik, niet zo zeer in drank en roken.. Maar pillen en snoep. Gelukkig ken ik mezelf en trek aan de bel bij huisarts en hulpverlening. Alles of niets type die haar ei niet kwijt kan brengt onbalans voort. Ook dat komt weer goed. Best een lange jaarlijst nog steeds... Trots op jullie allemaal

Hoi hoi... Hier een berichtje van mij.Joepie 9 jaar op naar de 10 natuurlijk. Deze tijden met corona vallen me net zoals velen zwaar. Beetje uit mijn doen. Werk wel hoor. Gewoon alles waar ik nodig had of mee bezig was aan activiteiten zoals cursus symboliek, treinreisjes, de wandelingen door oude steden, musea, thermen mijn ontdekkingsreis ligt stil. Ja en dat doet wat met mijn emoties. Beetje machteloos en onrust heerst in mij. De wereld om me heen door corona en de maatregelen heeft een oude wond geraakt. Kan de wond goed omschrijven en heeft te maken met de emotionele verwaarlozing van vroeger. Gesprek gehad met psych ook dat is anders belafspraak. Is ook weer eng allemaal. Maar hou me goed al zeg ik het zelf...af en toe een rustgever omdat ik die mag pakken voorgeschreven en niet te.. Maar met mate. Moet ook zuinig wezen want ja op is op bij de huisarts. Ook daar is mijn verslavingsgevoeligheid bekend. Wel veel aan de wandel en snoep veel. Verder ben ik een boek aan het lezen over bewustzijn na de dood. Want dat er meer is alleen dit lichaam geloof ik ook. Nah ja ik hoop dat het met iedereen goed gaat en een beetje de weg vind in deze rare tijden. Ik hoop ook dat de 1,5 meter maatschappij niet normaal word dit beangstigt me. Liefs Huttula

En weer door

En wat deed dat met je @Roberto ? Ik lees het als een ontdekkingreis van jou.

Bedankt Bob. Ik kan bijna niet wachten dat hier 10 jaar staatmaar ja ik moet het in april met 9 jaar doen.En dat is ook oke. Stoppen het is met 1 uur begonnen..misschien wel 1 minuut.Wat kan een uur lang duren als je stopt.daarna de overwinning 1 dag..1 week..1 maand..1 jaar. Allemaal grote overwinningen..stap voor stap. Ik ben nog steeds blij dat ik die stap heb kunnen zetten.Jeeh wat was het zwaar maar wat was het achteraf waard.Veel hulp gehad huisarts, verslavingszorg, therapeut ,psycholoog en alle hulp dankbaar aanvaard.Jarenlange verslaving los je niet zomaar ff op. Ik begrijp anderen heel goed hoe zwaar het is en het geworstel maar hoop altijd dat ze zich erdoor heen kunnen worstelen.Het is echt een proces van stap voor stap.En aanhouder wint

Ik heb een jaar lang librium geslikt ..heel langzaam afgebouwd totdat ik mezelf vertrouwde dat ik zonder kon.Wel allemaal in overleg met verslavingsarts.Van hem kreeg ik heel veel ruimte om daarmee te stoppen.Dat vond ik heel prettig. Soms heb ik nog veel last van onrust want gestopt blijven komt ook veel nieuws op je af.Daar heb ik quetiapine voor ook voor langere tijd.De rust wat mij door medicatie opleverd kan ik in veel nieuwe dingen stoppen waaronder mijn persoonlijke ontwikkeling. Huisarts waakt over mij..en over mijn medicatie gebruik en de ruimte. Want ja ik blijf verslavingsgevoelig. Werkt bij mij goed en contact met psycholoog en huisarts is heel goed. Wat is goed voor mij en voor deze periode is een mooie vraag die je aan jezelf kan stellen. Periode...stap voor stap

En ik leer van iedereen

Stoppen is chaos..gestopt blijven is chaos.Stap voor stap.De aanhouder wint en dat geeft rust in de chaos. Medicatie is niet goed anderzijds alcohol ook niet. Ik koos voor langdurige medicatie omdat mijn wereld verging en ik niet wist of er een wereld bestond zonder alcohol.Ik vertrouwde mezelf niet meer. Verslavingsgevoeligheid zal er altijd in blijven zitten voor alles.Ook voor medicatie ,eten.maar door telkens goed overleg en hulp en hardwerken vind ik daar een weg in.Die weg leverd mij uit eindelijk ook veel op. Ik mag er zijnjij toch ook?

Trots op jou

2 jaar..die staat. Ik kan mijn eigen 2 jaar nog herinneren..steeds meer vertrouwen in mezelf krijgen...ik kan het ook zonder. Mooie ontwikkeling Kruid