ooo

Goed gedaan vandaag, Anita. Drink vooral ander vocht, water, thee. Ik heb altijd een flesje water bij de hand waar ik uit kan slobberen.

Mijn vader is een heftig verhaal, Anita. Goed dat je je trek onderkent. Iets eten is een goede oplossing als het ineens opsteekt. En geen alcohol in huis halen is heel belangrijk! Je kan soms watertanden ineens, maar de trek gaat echt weg na een uurtje ofzo!

Vragen is juist goed, Anita.

Ja Ik was op vakantie en daardoor niet op dit forum. Het droogstaan was moeizaam, geforceerd, ik stond er niet echt achter. Ik dacht, ik kan toch gewoon een fles halen en dan zelf bepalen hoeveel ik drink? De eerste keer ging dat redelijk goed, al snel daarna begon het oude liedje weer, thuis "gezellig" wijntjes drinken, want het was weekend of iets dergelijks. En dan naar de kroeg. Nu sta ik er wel achter en gaat het beter. Zelfs nu krijg ik regelmatig het lumineuse idee om drank te gaan halen. En dan gaat er geen alarm bel af of een waarschuwende vlag omhoog. De laatste keer dat ik dat had was een paar maanden geleden toen ik ineens bedacht dat ik een fles wodka in huis wilde hebben voor het geval dat. Voor het geval wat? Het is nu wel zo dat ik het soms ver van tevoren zie aankomen. Dan ben ik de hele dag op het forum, zoals vandaag. Vaderdag is een moeilijke dag voor mij dus dan staat het forum open op mijn computer.

De terugval van 5 jaar was heftig. Thuis 1,5 fles wijn en daarna (bezopen) naar de kroeg. Daar 25 bier, soms wat sterkers, blowen als dat langs kwam. Zwalkend naar huis en daar nog 1,5 fles. De rest van de week ziek van de alcoholvergiftiging. En vaak ook verwondingen door valpartijen, schade door verlies van telefoon, sleutels, bankpasjes. En ik wilde dat echt, zo leven. Fatale vrouw.

Zeker was de meditatie fijn! Het is mooi om stil te zijn met mensen over de hele wereld. Sahaj Samadhi betekent: Moeiteloos mediteren. Je hoeft geen moeite te doen, alleen samen stil zijn. Een dutje voor mijn ziel, zo ervaar ik het.

Ik moet even goed tellen, Ik sta nu 1,5 jr droog, daarvoor 1 jaar met 2 uitglijders (1 fles per keer) en daarvoor een paar jaar moeizaam struikelend met regelmatig terugvallen. Daarvoor een terugval van wel 5 jaar na ongeveer 5 jaar de eerste echte sobere periode. 15 jaar geleden meldde ik me voor het eerst hier op het forum. Ik ga nu voor sobriety for live. Er is geen andere weg. Maar ik bekijk en beslis het nog steeds per dag.

Om 18 uur begint de dagelijkse meditatie, gratis en online. Zie draadje van gister.

Ik ben ook alleen, Anita. Al héél lang. Ook geen familie, geen man, geen vriend, geen kids. Wel twee lieve honden. Eenzaamheid was een excuus om te drinken en omdat ik dronk was ik alleen.

En als je het moeilijk krijgt door verleiding en trek dan kom je hier. De trek verdwijnt namelijk, dus soms moet je dat uitzitten en op een houtje bijten.

Gelukt! Super, Anita! Morgen zal je blij zijn met de beslissing van vandaag.

Same here 🥰

Dat kan hier op de dagdraad, je kan jezelf op de dagpact zetten. Wat ik zelf liever doe is het echt even in een berichtje zetten. Smorgens: Vandaag laat ik de eerste staan. Savonds: Ik meld me droog af voor vandaag.

Anita, Wat ik doe, als ik merk dat de verleiding om te drinken groter wordt, is het per dag te bekijken. Ik kom dan elke dag op het forum, smorgens om te beslissen: vandaag drink ik niet en savonds om mij droog af te melden. Dus... vandaag drink ik niet. Doe je mee?

Hier is (tijdelijk) de link: Het is Sahaj Samadhi Meditatie, begint met een ademhalingsoefening: Nadi Sodhana. Deze kun je opzoeken op google. Dagelijks om 13 en 18 uur. Morgen haal ik de link weer weg.

Emmy, Ik doe elke dag een (gratis en online) meditatie om 18 uur om de dag af te sluiten en te ontspannen. Ik kan je een link geven als je geinteressseerd bent.

Dolores, Ik ben hier ooit ook zo binnengerold. Ik was een puinhoop. Welkom op het forum waar we eerlijk kunnen zijn over problemen met alcohol. Op het forum kun je veel lezen over alcoholisme, alcoholmisbruik, tips en adviezen, en meeschrijven op het dagdraadje. Dat je hier komt met je verhaal is een eerste stap, een hele moeilijke, dus goed van je dat je zo open je verhaal durft te vertellen.

Yana, ik ga in zo'n dorpje wonen. Over 10 dagen. 🥰

Hoi Cortex, Welkom en wat goed dat je je weg naar het forum hebt gevonden! Erkennen dat je een probleem hebt met alcohol is de eerste stap. We kletsen elke dag samen op de dagdraad: ditjes & datjes. Kom je daar ook? Je kan ook hier op je eigen draadje berichten blijven plaatsen. Je kunt veel lezen op dit forum, er zijn thema's & tips. Kijk maar eens rond. En blijf schrijven. Je bent hier met lotgenoten, dus we weten het en begrijpen je heel goed!

Je gaat onder de negeerknop, dus ik lees je niet meer.

Ik blijf weg van de dagdraad omdat ik je een onaardig vind hier. Bye.

Blijkbaar heb je kritiek op wat ik eet, of hoe mijn eten is genoemd door de fabrikant. Ik vind jouw eten ook niet te vreten. En morgen eet ik vegetarische shoarma stukjes. Ik vind dat lekker. Hulp vragen omdat je anders " de fout ingaat" is natuurlijk ook al een vorm van kritiek. Ik eet wat ik wil, hoe ik het wil en wanneer ik het wil. Eet jij lekker mishandelde varkens, zullen we het daar eens over hebben. Sorry Roberto, maar je hebt me nu echt pissig gemaakt. Ik blijf van de dagdraad weg, ik dacht gezellig mee te schrijven maar dat gaat dus niet. Ik hou het bij mn eigen dagboek draadje, lees dat maar niet, Roberto anders ga je misschien " fouten maken".

Prutje van vegetarische kipstukjes, aardappels, tomaat, ananas, kikkererwten, blokjes belegen kaas, met ras el hanout kruiden.

Ja, zo deed ik het ook, Adri. Braaf meedrinken met het tempo van de groep, wetend dat ik thuis nog een fles had staan die van harte open ging als ik dan thuisgekomen was.

Ik doe ook geen feestjes. Ik ga niet naar verjaardagen en vier zelf mijn verjaardag ook niet. Afg. januari vierde een leerling haar verjaardag. Ze vroeg of ik ook kwam. Zucht. Zo'n hele middag met 15 kwekkende dames. Vorig jaar vroeg ze het ook en toen had ik nee gezegd. Ik had voorgesteld om nu dan de verjaardag te openen met een show en omdat ik oppas had voor de hondjes moest ik op tijd weer weg. Het was 1 groot fiasco. Ik had superveel spijt dat ik gegaan was. Geen drank, maar wel op een andere manier niet bij mij passend. De show was een drama omdat de muziek op fluisterstand stond, en ik moest uren wachten in een ijskoude kamer voordat ik kon dansen. Waar ik zat hoorde ik wat er allemaal afspeelde, er werd gezongen, taart eten. Ik ben echt zo blij dat ik dat leven niet meer heb met zulke verplichtingen. Dat voelt soms eenzaam tijdens kerst en verjaardag maar dat is omdat dat wordt aangepraat in de media. Ik heb het altijd prima naar mijn zin. Ik vind het gezellig als mensen onverwacht op visite komen, of je komt elkaar tegen en besluit verder te praten met een kop koffie bij iemand. Afgelopen week waren 2 meisjes uit de buurt een middag bij mij. Ik was in mijn huis bezig en ging daar gewoon mee door. Ik betrok ze er wel bij en ze gingen zich vermaken in mijn studio. Toen samen de hondjes uitgelaten en samen gemediteerd.