Mariann

Oeps helemaal de arreslee gemist dit jaar, dit wordt mijn vierde alcoholvrije kerst en arreslee. De eerste was meer dan 10 jaar geleden. Nu weer vanaf 2022, altijd gezellig! Wat zijn jullie al een eind opgeschoten en ziet er gezellig uit! Veel plezier...

Dankjewel bob en jane, ja ik ga door en het gaat goed met mij! Ik weet dat ik op mijn hoede moet blijven.

Jeetje emmy, dat had ik niet verwacht. Je ging mij net even voor steeds. Voor mij was dat inspirerend. Maar voor mij nu ook een eye-opener dat het nog steeds op de loer ligt. Goed voor jezelf zorgen hoor! En gewoon weer doorgaan, je begint niet weer opnieuw hoor. Je hebt nog steeds 2 jaar niet gedronken minus een uitglijder.

Wat ga je lekker! Ja dat viel je eerst waarschijnlijk niet op, maar er zijn zoveel mensen die niet of nauwelijks drinken.

Mij hielpen apps ook erg, jellinek app, av ap, dry januari. Door die elke dag te lezen en bij te houden zat ik in een structuur. Na een jaar ben ik daarmee opgehouden en lees en schrijf ik alleen nog hier. Blijf komen hoor, dat helpt echt.

Podcasts wat wil je drinken en eerlijk over alcohol hebben mij echt geholpen

Heel goed, neem kleinere stappen in het begin. Na een maand knoop je er weer wat achteraan. Bv t/m de feestdagen, want die zijn heel gezellig hier. Dan stappen we op de arrenslee. Er komt vanzelf het moment om te zeggen, ik doe het een jaar. Heb je nog meer hulpbronnen? Ik deed de dry januari elke maand ( dus nu die van oktober) met een beloning in vooruitzicht. Had de app van jellinek en alcoholvrijheid geloof ik. Wat betreft je man dat begrijp ik ook wel, hij kan ook demotiverend zijn. .

Wat ga je goed en wat straal je een energie uit. Ben je al eerder zolang gestopt geweest? Heel goed voornemen 1 jaar! En dan zie je wel weer toch? Je kunt je ook op het jaarpact zetten van Bob, dat heeft mij ( en nog steeds) heel goed geholpen.

Anthony, hoe is het nu?

Goed zo Wendy,!! Wat goed dat je je dochter gaat steunen. Geen betere motivatie dan dat toch? En ik zeg nog steeds niet dat ik nooit meer ga drinken. Ik drink nu niet en dat bevalt mij prima, dus daar ga ik mee door, zie geen reden om wel te gaan drinken, want dan weet ik waar het heen gaat. Blijf hier komen, lees alles wat los en vast zit erover. Luister podcasts, hou apps bij . Tips genoeg hier.

Hoi Wendy Bijna 2 jaar geleden heb ik de knoop doorgehakt, maar dat was niet de eerste keer dat ik hier op het forum kwam. 10 jaar daarvoor, ik was toen ongeveer jouw leeftijd, was ik er ook met hetzelfde verhaal die jij nu hebt. Echter ik was niet echt gemotiveerd weet ik nu. Het duurde tien jaar voordat ik dat wel was. Laat het niet nog 10 jaar duren zoals ik dat gedaan heb. Het maakt zoveel kapot.

Hoi dopje Met mij gaat het goed, ik sta op het jaarpact en vandaag precies 1 jaar en 7 maanden. Wat een strugle heb je toch, ik heb met je te doen. Ik weet wel dat het veel lastiger is om dan wel, dan niet te drinken. Helemaal stoppen is eigenlijk veel gemakkelijker, maar dat heb je wellicht zelf ook ervaren in die 3 weken. Welke hulpmiddelen gebruik je, wat zou je kunnen helpen?

Na uitglijden komt weer opstaan. Knietjes afvegen en doorgaan zeggen ze hier vaak. Gaat dat lukken?

Ik zag je berichtje op de dagdraad, ik snap je heel goed ook en je mag je ook zo voelen. Niemand zegt dat het gemakkelijk is, het is gewoon heel zwaar. Het wordt wel gemakkelijker, dat kon ik nooit geloven, maar is echt zo. Wat gebruik je aan hulpmiddelen? Ik had heel veel aan podcasts en apps waarin ik bijhield hoe lang ik zonder drank deed. Daar ben ik pas na een jaar mee gestopt, ik deed dat dagelijks. Ik had daardoor het gevoel dat ik niet alleen was en werd alleen maar trotser op mijzelf. Ook zijn er verschillende fases, dat hielp mij ook. Dus kortom, ja het is zwaar en je mag je kak voelen, maar kijk hoe je jezelf kunt helpen zodat je het ook meer zelf in de hand hebt. Kop op, je begint aan een nieuwe baan, nieuwe tijd, alcoholvrij.

Dat is de spirit! Gaat je lukken.wat zul jij je fijn voelen morgenochtend.

Hoe is het nu met je? Ben je nog steeds in kreta en hoe is dat gegaan met de drank?

Hoi dolores Ik weet niet hoe drastisch je aan het minderen bent, maar met de hoeveelheden die je drinkt/dronk is het goed om dit met je huisarts te bespreken. Je hebt ook medische vragen die kan hij ook beantwoorden of anders een verslavingsarts. Wij kunnen alleen spreken vanuit onze eigen ervaringen en ik vind het lastig om op deze vragen antwoord te geven. Dat het niet goed gaat met deze klachten is wel duidelijk, dus zoek alsjeblieft hulp

Die gevoelens horen er nog bij na een half jaar, dar gevoel dat het saai is en dat stemmetje in het achterhoofd. Ik ben een jaar verder en heb dat niet meer. En ik kan juist veel gekker doen als ik niet heb gedronken, want ik ben meer ontspannen. Niemand die je dan aankijkt, zie die dronkelap 😀

Dolores Alsjeblieft ga naar die huisarts, die kent wel wat hoor. Als je zo doorgaat dan is het afgelopen. Dat weet je he. Ik wist het ook, en toen ik ook alleen maar gifgroene of gele diaree had, een pijnlijke lever die vervet was en neuropathie toen wist ik dat ik geen keuze had. Of eerlijk gezegd ik had wel een keuze, een jong iemand in mijn nabijheid was ernstig ziek. Zij had geen keuze, ik wel. Met mij gaat het nu na 1,5 jaar goed, en wat ben ik blij dat ik die keuze gemaakt heb. Jij kunt het tij nog keren, jij hebt hierin een keuze!

Oh ja en ik ben van hartig naar zoet gegaan en enigszins verslaafd aan de chocolade. Dat is iets waar ik nog mee aan de slag moet, herkenbaar voor iemand?

Weer een mijlpaal, 1.5 jaar. Ik heb iemand ernstig ziek in mijn omgeving en steeds ben ik dankbaar dat ik wel een keuze had en goed van mijzelf dat ik die keuze gemaakt heb. Voor mij was het twee voor twaalf, mijn gezondheid stond op het spel. Laatst had ik een gesprek met iemand en dan merk ik dat ik veel kennis heb als ervaringsdeskundige. Wie weet doe ik daar nog wat mee. Maar dan moet ik eerst nog verder in het proces zijn. Ik lees hier nog steeds mee, reageer af en toe. Heb ik er nog moeite mee? Nee, ik dronk graag bier en daar heb ik goed alternatief voor gevonden. Een wijntje ook wel eens lekker, die zoek ik nog. En af en toe een mocktail. Maar meestal gewoon thee of fris, prima voor mij. En ik voel mij nog steeds geweldig. Dat is mijn beloning.

Hoi sika Wat ontzettend herkenbaar en de vorige schrijvers zeggen het al, het heeft de tijd nodig. Waar zit je nu, 4 a 5 maanden? Oh ja toen had ik dat ook dat het allemaal niet zo leuk lijkt zonder drank. Nu merk ik dat ik juist veel meer lol heb in gezelschap, want ik ben helemaal ontspannen en kan daardoor juist meer genieten en gek doen. En dat had ik de eerste maanden niet, toen was ik te gespannen omdat ik dacht wat te missen. Ik ben ook meer om mij heen gaan kijken en zag veel meer mensen die niet of nauwelijks wat dronken. Het zijn er echt meer dan je denkt. Gewoon doorgaan, in 1 keer merk je dat er een omslag is. Kop op!

Ach dune, kon je die knop maar vinden, wat gun ik het je. Ik ben ook eerder geweest hier net als jij en blijkbaar wisten we toen ook al donders goed dat het niet oke was. Ik kan wel zeggen de strugle niet mogen/ willen drinken is veel minder erg dan de strugle waar je in zit als je nog wel af en toe drinkt. En die eerste strugle wordt steeds minder terwijl de tweede steeds erger wordt. Dus zet due knop om, ik doe het nu 1,5 jaar dus bij mij was de knop op 57 jarige leeftijd en genoeg gedronken toen. Kop op!

Hoi Angela Dat is nogal wat wat je allemaal beschrijft en je moet het dan ook nog in je eentje doen. Je wilt gaan stoppen begrijp ik? En je staar op een wachtlijst? Kun je meer vertellen?

Ik ben in ieder geval 10 kilo afgevallen nadat ik gestopt ben met alcohol en ben zelfs meet gaan snoepen. Dus dat zegt ook wat.