Lonster1

Nee. En het is niet alleen een kwestie van geduld of spierkracht, maar ook van ergens beginnen. Zoals onkruid trekken en lege blikjes inderdaad. Lekker, bami. Ik had nasi. Van wat restjes groenten, nep-kipfilet, rijst en pindasaus. En veel chili-olie.

Het was wel duidelijk waar dat vandaan kwam hoor, ik reageerde eigenlijk vooral op de opmerkingen van Yvonne en Bumperjim. Maar niet passend op jouw draadje misschien, daar heb je gelijk in. Bijna drie weken droog, goed bezig Marjolijn.

Ja als je maar blijft duwen maak je wel heel veel graden in de rondte. Ik had ook allemaal visioenen bij die 360 graden. Iemand die rond tolt op zijn eigen as.

Dat is een mooie spreuk. @Yana ik bedoelde natuurlijk Renaldo. Ik ga ook naar de sportschool, maar doe mee aan een 50+ uurtje met krachttraining. Ik houd niet zo van die apparaten en meestal zijn er ook geen mensen die kijken of je het wel goed of voldoende doet. Bij de groepsles krijg ik op mijn kop van de trainer als ik een volgens hem te licht gewicht neem. En krijg je complimenten, ook al is het alleen al omdat je op bent komen dagen. Spirit het klinkt als allemaal excuses. Je hebt ook nog statiegeld om weg te brengen, en er zijn vast genoeg andere voorbereidingen te doen voordat het grote werk begint. Heel herkenbaar wel hoor, ik heb ook altijd redenen om niet aan een klus te beginnen. Daarom ben ik ook een uitwisseling met een vriendin begonnen, gaan we om de beurt bij elkaar klussen doen.

Nou ja zeg, het moet toch niet gekker worden. Een kus om de dag mee te beginnen, die heb ik mooi binnen. Ik doe het ook zoiets, ongeveer 1 x per week drinken. Het hangt van de sociale gelegenheid af, soms gaan er twee weken voorbij en soms drink ik zowaar 3 x en moet ik strenger optreden. Het is soms wat tobben. Maar ja, zo zijn er wel meer dingen. Ik houd het al meer dan een jaar redelijk goed in de hand zo. Fijne dag!

Wat was er aan de hand dan, Bolletje. Ik zou me rot schrikken als iemand zo aan het bellen en bonzen was. Wat een heerlijk uitzicht Yana, niks overdreven. Van de aansporing om het meest haalbare uit de dag te halen krijg ik een beetje de zenuwen. Mag het ook morgen? Ik heb heerlijk geslapen en ben blij dat ik, ondanks dat dingen stroever lopen dan ik wens, goede moed houd. Als ik Roberto zo lees, realiseer ik me dat.

Weven ze de ene leugen aan de andere, dan weet je dat het tijd is om te gaan.

Volgens mij doe je het al, 6 dagen per week? Je klinkt opgewekt, inspirerend.

Als mensen bij mooi weer zeggen 'geniet van het weer' krijg ik altijd dwarse neigingen. Goed voor jezelf zorgen kan helpen. Zelf soep maken, wandelen, yoga-oefeningen, meditatie... Voor meditatie zoek ik dan soms een geleide meditatie op. Of een interessante podcast. Of iets voor een ander doen, daar krijg je een goed gevoel van. Ik ga straks naar de plasma-bank. Daar word je hartelijk ontvangen en krijg je cola en een gevulde koek.

Uitleg Google, dan krijg ik wel via chatgpt de tekst inclusief bronvermelding.

Heb je een nieuwe hond dan, spirit? Misschien eens vragen aan iemand die dat goed kan, of een hondentrainer. Vriendin van mij heeft twee onhandelbare hondjes geadopteerd die nu, na veel moeite en training, nog steeds wel enthousiast zijn maar niet meer blaffend achter alle fietsers en andere honden aanrennen. Ja plezier hebben zonder drank, dat kan natuurlijk best. Die jongeren hadden het wel gezellig met elkaar. En dat kan ik wel missen, met zo'n groepje optrekken en de bijbehorende spanning. De opwinding mis ik wel een beetje. Maar de onrust kan ik missen als kiespijn. Zit nu een stuk lekkerder in mijn vel en ben selectiever in afspraken en optrekken met groepen.

Spuit elf is (dat wist ik niet voordat ik het net opzocht) een uitdrukking van de brandweer. Uit Onze Taal: De uitdrukking komt oorspronkelijk van de vrijwillige brandweer. Als de elfde spuit (spuit elf) werd aangesloten, was het water in de gracht vaak op, waardoor deze spuit alleen nog modder gaf.

Ik denk dat dat komt omdat gezond en matig eten maatwerk is. Ieder lichaam is anders. Leeftijd, bezigheden, houd je van koken, voorkeuren, alles telt mee. Dat is bij alcohol veel minder het geval. Het is het verschil tussen vullen en voeden. Jezelf volproppen of respect hebben voor je lichaam en wat meer moeite doen om te variëren, volkoren producten en veel groentjes te eten. Veel vezels eten helpt op veel gebieden voor je gezondheid, hoorde ik laatst weer. Ook voor je humeur, in je darmen worden veel hormonen aangemaakt. Mij helpt het om me te verdiepen in de goede uitwerking van voedingsmiddelen.

Toen ik gisteren langs het feestgedruis liep, voelde ik me eigenlijk vooral oud. Overal studenten en jonge gezinnen. Veel zooi, herrie en overal blikken en flessen bier. Toen ik een clubje ouderen zag staan naast een speaker met harde muziek en bier en wijn in de hand, vond ik dat er ook niet heel aantrekkelijk uit zien. Alleen maar uit te houden met heel veel alcohol.

Meestal ben ik in deze periode (overgang van koud naar zonnig) ook wat somber. Maar nu valt het reuze mee. Dat is sinds de overgang allemaal een stuk minder geworden, die wisselende stemmingen. De dankbaarheidsoefening doe ik ook regelmatig. Het klinkt wat geforceerd maar het helpt echt. Ik doe het soms als ik merk dat ik allemaal negatieve gedachten heb en zit te mopperen op mezelf en mijn leven en alles en iedereen stom vind. Waar ik dus blij om ben, is dat ik koningsdag zoveel mogelijk heb genegeerd, geen alcohol heb gedronken en dat ik vanmorgen vroeg al weer in de sportschool was.