Lonster1

Vandaag is het de kortste dag van het jaar en mogen we nog even flink zeiken dat de zon zich twee weken niet laat zien. Gisteren gelukkig wel, maar vandaag weer grijs. Gelukkig is dat in Zuid-Frankrijk ook het geval.

Wat goed Moeps! Het is heerlijk als je ontslag kunt nemen van een baan die je al een tijd niet bevalt. Gefeliciteerd met je nieuwe baan. Ik heb voor het eerst sinds bijna 20 jaar geen kerstvakantie. Deze maand maak ik extra uren omdat de collega's allemaal vrij willen. Nu is het ook wel weer een gezellige tijd en houdt werken me in beweging. Zo denk ik dan maar. Het is wel fijn om in december een beetje te mijmeren en bij te komen van het jaar. Dat doe ik tussendoor ook wel. Als ik nadenk over wat ik teveel doe, dan is het snoepen en eten. BJ als je toch aan het scrollen bent, kun je misschien opzoeken hoe je een scrolling addiction aan kunt pakken.

En veel drank en sigaretten. Na een kwart heb ik het wel weer gehoord. In het boek dat ik gisteren uitlas bestond de romantiek ook deels uit alcohol en nicotine. Ik ga maar weer wat opwekkenders luisteren.

Goed zeg. Ik oefen ook, met dingen direct opruimen en niet meer op stapeltjes ergens leggen. Meer dingen op hun vaste plaats, niet overal rommeltjes en stapeltjes. Mocht je overwegen om een cursus te volgen om te stoppen met roken, dan kan ik je 'ik stop ermee' aanraden. Dat is een lezing, deels stand-up comedy achtig, met veel informatie over roken, deels gehaald van een klokkenluider van de tabaksindustrie. Hoe ze je verslaafd willen houden, en hoe je deze informatie kunt gebruiken om juist verlost te worden.

Ik heb ook tot bijna 10 uur op bed gelegen met koffie en een luisterboek. Heerlijk. Nu staat er een pan bouillon te pruttelen voor de soep die ik vanmiddag naar een zieke vriendin ga brengen. Straks eerst op mijn gemak naar de bakker wandelen half uur verderop, waar ik een tas brood via Toogoodtogo heb besteld voor 5 euro. bMisschien wandel ik vanmiddag ook nog even langs het buurthuis, waar erwtensoep en glühwein is, en een schaatsbaan. Een heerlijk kuierdagje. Wat voor boek ik aan het luisteren ben? On the road / Onderweg van Jack Kerouac. Zo'n klassieker waarvan ik me afvroeg of er wel wat aan zou zijn. Het is erg mooi, dat komt ook door de geweldige vertel-stem. Verhalen over paradijsvogels die dan weer hier en dan weer daar zijn, met kleine baantjes, weinig geld en veel fantasie.

"Blijf toch optimaal!" jammerde ze tegen de weegschaal.

Fijn! Veel mensen blijven weg als het beter gaat en komen alleen hier in slechte tijden. Goed nieuws is ook wel eens prettig om te lezen. Die hele pure chocolade is bitter, de smaak is wat wennen. Maar het voordeel is dat je het geluk van de chocolade krijgt, zonder meteen de hele reep te willen opeten. Een klein stukje volstaat.

Hopelijk is het zo droog. Dan kan ik buiten gaan sporten, gevolgd door een kerstlunch. En daarna lekker niks doen. Op de bank hangen en een film kijken, ik heb al eten in de koelkast klaar. Heerlijk vooruitzicht. Ik moet mezelf een beetje opkrikken. Wat een sombere dagen, ik hoop dat de zon zich binnenkort ook weer eens laat zien.

Werk en sport houden me in beweging.

Een kwaad mens doet er goed aan te gaan sporten.

In het verpleeghuis waar ik kom rookt driekwart van het personeel en een paar bewoners. Die verdwijnen dan met hun winterjas aan naar het balkon., De laatste keer dat ik stopte met roken heb ik pillen gebruikt die je in het oostblok bij de drogist kan kopen, maar hier niet toegestaan zijn. Het is heerlijk om niet meer verslaafd te zijn en te stinken. Het is ontzettend verslavend, door al die chemische toevoegingen. Echt crimineel, zoals Rosee al zegt, wat ze doen om mensen verslaafd te maken en te houden.

Dat klinkt of je een rationele beslissing wilt maken, maar dat is volgens mij helemaal niet aan de orde. Dat je fantaseert over alcohol drinken is onderdeel van de verslaving. Wat mij betreft een van de meest vervelende onderdelen; dat alcohol je gedachten zo kan beheersen. Wanneer je wel of niet mag drinken. Ga je daar serieus de komende twee weken de hele tijd over nadenken? Stel dat je wel met mate kan drinken. Dan hebben we het over 2-3 uurtjes dat je daar plezier van hebt. Ondertussen ben je er weken van te voren al mee bezig in gedachten. En waarschijnlijk betekent het voor jou dat je de weken erna elke dag gaat drinken, van 's ochtends vroeg tot 's avonds laat. Naar die ellendige weken kun je denk ik beter je gedachten laten gaan. Zoals hier zo vaak geschreven wordt: de film vooruit spoelen. Die brommer met dat hoge stuur had ik zelf toen ik 16 was, opgevoerd haalde ik er wel 70 km mee. Levensgevaarlijk natuurlijk.

Worden wie je bent is niet hetzelfde als wezen wie je was.

Gisteren had ik ook een positieve middag, in een zaal vol vrijwilligers bij een uitreiking. Er zijn veel mensen die belangeloos (behalve een goed gevoel) iets voor een ander over hebben. Vooraf was ik wat gespannen want ik kende niet echt iemand. Maar de sfeer was heel ontspannen en ik heb leuke gesprekken gehad. Geen drank bij nodig. De meeste mensen leven voornamelijk met hun gedachten in het verleden of de toekomst. Gek is dat, toch? Mediteren, mindfulness en een boek of podcast bv Eckhart Tolle kan helpen om meer in het hier en nu te leven. Als ik merk dat ik vaak dezelfde gedachten heb of weer loop te tobben over iets, kan het wel helpen om daar iets aan te doen en er niet teveel in mee te gaan, die malle gedachten.