Lonster1

Stel teveel vragen en je krijgt een sneer.

Ja precies dat @IJsvogel. Dat vooraf verheugen, uitgelaten, jolige gevoel en samen op pad. Dat kan ik ook nog wel eens missen. Maar de opstoppingen, ouwe meuk, herrie en dagenlang bijkomen niet. Over het algemeen zit ik als 50+ toch een stuk beter in mijn vel. Hoewel ik het soms best gezapig vind, heb ik dat liever dan al die extra spanning.

Ik ben dat ook gaan doen toen ik overspannen was. Meer oog hebben voor de kleine dingen kan je helpen wat anders te denken inderdaad. Fijn dat die vriend daarbij helpt.

Zeker. Ah, dus je doet het al.

Dat is een goed idee, even naar een huisje in de buurt. Lekker wat lezen, koken en wandelen met de hond.

Nul komma nul, dat is selectief lezen. Er wordt (ook) best veel meegeleefd. Mindful wandelen kan helpen bij tobben. Stroumfke je schrijft veel over dezelfde problemen. Wil je wat minder enkel in je binnenwereld leven dan kan een goed experiment zijn om, als je buiten bent, naar de vogels te luisteren. Of te kijken welke bloemen of bloesem je om je heen ziet. Soms lukt dat een moment. Focussen op je zintuigen. Dat kan wat verlichting geven, hoe klein ook. Nee dat lost geen problemen op. Het kan wel de moeite waard zijn om het eens uit te proberen.

Welkom Isalander. 5 na 12, dat klinkt alsof het te laat is.

Dat geldt andersom ook.

Koreaanse pancakes? Lijkt me best lekker. Ik heb ook een volle pot kimchi, ga het denk ik ook eens maken die pannenkoeken. Het gezonde van de kimchi is er bij verwarming dan wel weer wat af. Maar ja, als je het anders niet eet is het natuurlijk wel slim om te doen. The man who fell to earth, ik dacht dat ik het een beetje vreemde en trage film vond. Maar ja, wel fijn om lekker naar de film te gaan. Kan makkelijk alleen, net zoals ik net bij het concert was. Die zaal was dan weer wel bomvol. Maar ja, wat wil je; gratis.

Mijn afspraak vanmiddag gaat niet door. Dus ik ga straks in mijn eentje naar een lunchconcert met klassieke muziek. Dat is mijn mindfulnesstraining vandaag. Mijn niveau van fit, fris en helder voelen schommelt nogal. PHPD. Als ik dan weer eens lekker gesport heb, me sterk en ondernemend voel, kan ik daar enorm dankbaar voor zijn. Hoe ouder je wordt, hoe meer je beseft dat gezondheid geen vanzelfsprekendheid is.

Ik was bijna 20 kg afgevallen, maar begin weer aardig aan te komen. Gisteren veel gegeten, inclusief een zak paas-eitjes. Weer eens wat gaan matigen, vooral in de koolhydraten. Nu eerst sporten. Yes, we can.

Ik heb het een beetje afgeleerd om zo te denken. Net als mindfulness, dat is oude wijn in nieuwe zakken (excusez le mot) vond ik. Lika van hier kan het mooi zeggen: nieuwsgierigheidsknop AAN. Dankbaarheid schijnt erg goed te helpen tegen sombere gedachten. Ik heb een tijdje een dankbaarheidsdagboekje bijgehouden (dat kostte ook aardig wat moeite vanwege de kritische gedachten erover). Dat deed me beseffen dat veel van mijn gedachten ronduit negatief zijn. Goed zo Kaatjemama. Als je dit aankunt, nou dat geeft de burger moed toch?

Hoe lang het duurt mét behandeling is ook ongewis, dat hoeft helemaal niet langer te zijn. Sterkte Sanity, mooi dat je deze tijd benut om samen te zijn.

Dat vind ik niet zo'n gekke opmerking van Renaldo. Want als je het écht écht écht niet wilt, waarom dan hervallen? Dan is er toch iets in jou, dat wel door wil drinken. Voor veel drinkers heel herkenbaar natuurlijk. De waarom-vraag. Maar nu je er zo slecht aan toe bent, is dat minder relevant. Nu gaat het erom je rust te pakken. Ik hoop dat het je lukt wat te eten en te slapen.

Ik vind het juist wel leuk hoor. Zwiep maar lekker door.