Krul

Ik slik al drie jaar antidepressiva, dus denk niet dat het van de antidepressiva komt. Deze klachten ontstonden tijdens gebruik van de benzo's. Nu ik 5,5 maand van de benzo's af ben, gaat het steeds beter met me. Wel nog met waves en windows. De waves worden minder extreem. De afbouw poli waar ik loop erkende dit ook en ook mijn nieuwe huisarts. Het zijn ontwenningsverschijnselen en dat kan wel een paar maanden duren.

Nee nog niet aan het minderen. Eerst door deze benzo hel heen komen. Ik heb vijf maanden Lorazepam geslikt.

Hoe lang heb je oxazepam geslikt?

Dit is heel zwaar. Maar jij kunt dit! Ik slik Escitolapram 20mg

Misselijkheid hoort er echt bij. Bij mij hielp kleine beetjes eten en beetje gember thee. Heb je ook hartkloppingen? Of hartbonzen? Propranolol via de huisarts kan je daar verlichting in geven. Hou voor jezelf en dagboekje bij. Schrijf op wat je voelt en hoe je de dag door gekomen bent. Ik geef mezelf ook meerdere keren per dag een cijfer en schrijf dat op. Zo weet ik of ik betere dagen heb en dat geeft me houvast. Nee, ik nam nooit meer in. Want dat moet je ook weer afbouwen. Ik haalde om de vier dagen een kwartje er af, maar je moet voor jezelf nagaan wat haalbaar is. Doe het rustig aan met afbouwen! Ik liet de complete onrust er zijn. Is heel zwaar, maar zo probeer ik rustig te blijven.

Is heel herkenbaar Afke. Hier moet je doorheen. Probeer jezelf af te leiden waar je kunt. Wandelen, zwemmen, kleuren, schilderen, puzzelen, schaken. Ik noem maar wat. Ben je ook erg misselijk en daarnaast honger tegelijk?

Wat jammer en kwalijk eigenlijk dat er totaal geen begeleiding is. Iedereen die afbouwt is zo op zichzelf aangewezen. Je was zo ver gekomen! Diepe respect hoor. Wat zijn jouw klachten met de onwennig van de benzo's?

O en wat super knap dat je tot 1 mg bent gekomen met afbouwen! Eigenlijk had je even door moeten zetten misschien voor een paar weken. Je lichaam moet weer een nieuwe balans vinden. Hoeveel mg slik je nu?

Die dingen werden mij ook verteld, maar echt sommige artsen hebben te weinig kennis van deze middelen. Ik zit nu bij de afbouw poli van Remke van Staveren om van antidepressiva af te komen. Zij zegt ook heel eerlijk dat artsen worden opgeleid om patiënten te helpen met medicijnen, maar ze leren niet hoe ze patiënten van de medicijnen af te krijgen. Van ontwenningsverschijnselen hebben ze ook geen kennis. Gaan je avonden wel beter dan de ochtenden?

Ik heb een burnout gehad en slikte daar antidepressivum voor. Achteraf achterlijk dat ik antidepressiva heb genomen voor een burnout, maar goed. Ik ben te snel gaan afbouwen met antidepressiva en belandde in ontwenningsverschijnselen. Daarvoor kreeg ik eerst Oxazepam, maar kreeg snel tolerantie. Daarna overgestapt naar Lorazepam, maar ook daar snel weer tolerant voor. Lorazepam is denk ik nog moeilijker om vanaf te komen dus alsjeblieft niet nemen! De bijsluiter kun je bij het oudpapier gooien. Deze is gewoon niet compleet. Artsen zijn ook slecht ingelicht wat betreft dit middel en ontwenningsverschijnselen. De blogs van jennifer Leigh heb ik wel wat aan gehad en ook de Ashton manual. Aan te raden om die te lezen. https://benzowithdrawalhelp.com/blog/

Dat snap ik dat dit allemaal nieuw is. Het overvalt je compleet. Waves zijn de golven waarbij je je heel naar en slecht voelt. De windows zijn momenten, uren, dagen of weken dat je je goed voelt. Ik slikte Lorazepam.

Ik ben nu 5,5 maand clean. Heb al hele lange windows. Helaas zit ik nu weer in een wave, maar niet zo heftig als voorheen hoor

Ja het is echt vreselijk. Ik weet er alles van. Bij mij hebben de hardcore ontwenningsverschijnselen iets van 2,5 maand geduurd. Daarna met waves en windows.

Je hebt waarschijnlijk last van tolerantie ontwenning. Je lichaam is al tolerant geworden voor het middel. Je moet nu absoluut niet extra bij gaan slikken. Kun je die 5mg nog doormidden breken, zodat je rustiger af kunt bouwen? De klachten die je beschrijft zijn ontwenningsverschijnselen. Daar moet je doorheen. Komt uiteindelijk goed, maar je lichaam heeft tijd nodig om te helen. Dat gaat vaak met ups en downs, maar misschien ben jij er binnen no time van af. Wat mij hielp is wandelen of zwemmen, kleuren, schilderen, ademhalingsoefeningen doen, mediteren en er over praten. Kijk wat voor jou goed voelt.

Beste @RNMB, Ik weet natuurlijk niet in hoeverre jouw angst te handelen is, maar probeer aub van de benzo's af te blijven. Geloof niet je huisarts als deze zegt dat benzodiazepienen niet verslavend zijn, want dat is het juist heel erg, vooral de fysieke verslaving. Je hebt al heel veel mooie tips mogen ontvangen. Enige wat ik nog kan toevoegen is mediatie, EFT, magnesium en afleiding, als in wandelen/schilderen/puzzelen/kleuren/schaken/dammen. Geen alcohol!

Wat mij hielp is er niet tegen te vechten. Laat de complete onrust er zijn. Ik trilde heel erg, had hartkloppingen en hart bonzen, misselijkheid, brandende ledematen, gevoelloosheid in ledematen, extreme onrust, huilen, suïcidale gedachten. Alles wisselde elkaar continue af. Nu heb ik dat niet meer. Probeer te wandelen of te zwemmen, daardoor leid je jezelf een beetje af van de ellende en lichamelijke ontwenningsverschijnselen. Bij misselijkheid neem elke keer kleine beetjes eten, maar probeer wel te blijven eten, anders wordt je nog beroerder. Belangrijkste is, hou vol. Hou voor ogen waar je naar toe wilt. Weet dat het goed komt, ondanks dat je dat nu nog niet ziet. Je bent sterk. Jij kan dit.

Hou vol Dickie en ga door met afbouwen. Uiteindelijk kom je er. Het leven aan de andere kant is vrijer. Je hebt het spul niet nodig, in tegendeel. Het komt uiteindelijk goed.

Misschien helpt magnesium een uur voordat je gaat slapen en rustgevende thee. Je gaat niet dood, het is alleen verre van aangenaam. Je moet er doorheen. Gelukkig heb je niet zo lang gebruikt. Sterkte!

Hi Boo, Ja helaas kunnen ontwenningsverschijnselen al snel optreden. Ik herken het, de slapeloze nachten, rillen, zweten. Ik had, en soms nog steeds, branderigheid in mijn ledematen, trillen, angst en extreme onrust. Helaas moet je hier doorheen. Niet meer aan dit vergif komen, want het is de achterdeur weer uit. Het gaat je niet helpen, in tegendeel zelfs. Mensen raken verslaafd en worden al zieker. Hou vol, het komt goed.

Ik heb er nu al een week last van. Daarvoor ging het paar dagen goed. Ik ben nu twaalf weken verder vanaf de 0. Het gaat met ups en downs.

Ja dat zijn ontwenningsverschijnselen. Met mij gaat het nu ook weer minder. Heb veel last van onrust, trillen en misselijkheid. In de avond gaat het vaak weer wat beter. Ik moet moeite doen met eten op deze dagen. Aldoor honger, maar met die misselijkheid is dat ruk. De onrust vind ik het vervelendste.

Heel goed en knap van je Nico! Sterkte en succes

Heel herkenbaar hoor Cindy. Mijn partner wilde het ook maar niet snappen en was veel boos. Heel gefrustreerd op de situatie waar je met zn allen in zit. Met twee kleine kids, bij ons, werkt het ook niet mee. Mijn partner heeft nu wel ingezien dat boos worden juist averechts werkt en je daardoor verder wegzakt. Het is fijn als je kunt bouwen op elkaar.

Je hoeft niet te twijfelen dat het iets anders is. Het kan echt heel lang duren voordat je receptoren volledig hersteld zijn. Laat je geen labels aanpraten en blijf bij jezelf. Het kan soms zijn dat je even te veel van je lichaam vraagt en daarom een terugval hebt. Enige vorm van stress kan de symptomen weer even aanwakkeren, maar deze verdwijnen ook weer. Ik merk bij mezelf dat menstruatie en de eisprong invloed hebben. Ook het eten van suikers en caffeïne hebben geen positieve invloed. Daarom neem ik deze dingen niet. Om mezelf weer op te peppen zeg ik vaak tegen mezelf: laat je lichaam niet de regie bepalen, jij staat aan het roer.

Jeetje Cindy, ik schrik van je bericht. Wat super naar dat je nog steeds klachten ervaar. Maar ik mag hopen dat je ook goede momenten heb ervaren? Het is echt een zootje vergif. Ik ben pissed off op de artsen die het nog voorschrijven. Ik ben nu tien weken verder. Bij mij gaat het echt met vlagen. Dan voel ik me weer twee/drie dagen goed en dan weer een paar dagen slecht. Op dit moment ben ik erg misselijk en onrustig. Ik merk wel dat het branden van de spieren afneemt. Mij helpt het niet om op bed te liggen. Ik kan het beste in beweging blijven. Werken geeft me ook afleiding. Dat gaat soms goed, maar vandaag was ik weer in dikke tranen. Mijn collega's slepen me er dan doorheen.