Zo, laatste peuk gerookt, pakje is leeg, ik ben gestopt.
Ik weiger om nieuwe sigaretten te kopen, zo zonde van mijn geld.
Nu ga ik er dus ook voor.
Blij dat jullie hier zijn.
Het lastige is dat ik nog enkele weken vrij ben, het ritme van mijn werk
zou ik nou goed kunnen gebruiken.
Maar goed, pakje is leeg, dus er komt geen nieuwe meer in huis.
Ben eerder 10 jaar en ook nog eens 8 jaar gestopt geweest.
Roken was toen mijn hobby ook niet, dat was drinken.
Rookte er max. 5 op een dag, maar meestal 2 of niks.
Nu ik gestopt ben met drinken is dat wel anders, zit op 15 per dag.
Reden genoeg om te stoppen dus, de ene verslaving inruilen voor
een andere was niet de bedoeling.
Ik pak mijn leefstijltrainingschriftje van de Jellinek er zo bij en ga
op dezelfde manier aan het werk, voor-en nadelen opschrijven,
risicosituaties benoemen en alternatieven bedenken.
Ik kom hier niet alle dagen, want : vaak te druk, maar doe wel mee!!!
Succes allen!