Spring naar bijdragen

rosa45

Forumdeelnemers
  • Aantal bijdragen

    3.220
  • Geregistreerd

  • Laatst bezocht

  • Gewonnen dagen

    14

Berichten geplaatst door rosa45

  1. 11 uur geleden zei rapilos:

    Nou spannend dan @Quinn,

    Trouwens...wie zet toch steeds al die sad emo,s onder zovele berichten ??

    ook als het helemaal niet sad is :rolleyes:

    Het lijkt wel zo'n lastige vlieg die je steeds probeert weg te slaan maar die steeds weer terugkomt. Verschrikkelijk irritant.

    Maar dat zal wel meer over mijzelf zeggen dan over de ander. Maar dat begrijp ik dan niet want ik ben nooit irritant. 

  2. Hoi Claudius, omdat je te vaak met je gedachten in het verleden zit zou je het anders kunnen aanpakken.  Je zou tegen jezelf kunnen zeggen dat je 2x per dag een half uur aan het verleden mag denken. Bijvoorbeeld 's morgens een half uur en 's middags een half uur. Niet vlak voor het slapengaan anders is het moeilijk om dat weer los te laten. 

    Als je buiten die 2x een half uur weer met je gedachten afdwaalt naar het verleden en je vroegere liefdes, moet je jezelf streng toespreken.  In gedachten heel hard STOP!! zeggen en tegen jezelf zeggen dat je dat straks weer "mag" en je aandacht weer richten op het heden en de toekomst.  Aan de slag gaan met andere mensen ontmoeten in real life. 

    Als dat goed werkt voor jou kun je dat langzaam afbouwen naar 2x een kwartier. Als je andere mensen gaat ontmoeten in real life  heb je sowieso minder tijd om ik het verleden rond te gaan dwalen. 

    Dit heeft mij heel goed geholpen bij het piekeren wat ik dag en nacht deed. Ik denk dat het bij jou ook zou kunnen werken. 

×
×
  • Nieuwe aanmaken...