Gaby

en weer geslikt!!!

Gisteravond had ik erge zin in een sigaret, had er bijna 1 gevraagd, niet gedaan, ik was kwaad, er speelde onmacht mee, en dan wil ik dus roken, merk ik, ik heb nu ook dat ik ''iets'' zoek om met die woede om te gaan, maar.... dit keer wil ik niet roken en ga ik niet roken, alhoewel ik gister al bedacht had weer 1 pakje te kopen :$ mijn woede dus, ik moet iets zien te vinden om daar tegenover te stellen, want roken is natuurlijk geen optie meer, ik heb nu het gevoel alsof ik gerookt heb, en das niet lekker, ik weet nog niet wat, maar ik ga niet meer in die valkuil van het roken trappen!!!

Grrr... zo sterk als ik me vanochtend voelde, zo beroerd voel ik me nu, net weer een vreselijk gesprek met N gehad, ik dring niet tot hem door, en hij zegt niet tot mij door te dringen, en ik denk, joh het kan me niet schelen, doe wat je niet kan laten... maar goed, drama alom, ik wou zo graag een sigaret aan hem vragen, ik had zo graag een borrel genomen, want dat is wat ik normaliter deed, niet gedaan, ik kookte van woede, wat gebeurde er, door rustig door te ademen, kreeg ik uiteindelijk ook wel die rust die ik anders van een paar bier had gehad, en na nog dieper ademen, ben ik nu zo blij,'dat ik niet gerookt heb, en natuurlijk niet gedronken,' weer een stapje verder, was wel ff moeilijk, maar ik kan het Yihaa, en nu slapen, want ik moet morgen vroeg gewoon werken slaap lekker

dubbel

Goedemorgen allen! Hier weer een stralende zon, dat maakt me blij Mijn vakantie is voorbij, en het is goed gegaan dit jaar, ik heb het fijn gehad! Wat een verschil met andere jaren, dat ik moest drinken, om de dagen door te komen, om de eenzaamheid te verjagen, omdat ik tegen de muren opliep van pure wanhoop. Inmiddels weet ik, dat deze verschijnselen veroorzaakt werden door mijn drinken, maar ik geraakte maar niet uit die cirkel, zelfs toen ik toegaf een alcoholprobleem te hebben, en niet meer elke dag zoop, dacht ik toch nog af en toe niet zonder te kunnen, en dat waren jaren van wel/niet drinken en eindeloze gesprekken met mezelf over of ik dan toch niet eentje..... etc. Ik was wel gestopt, maar af en toe moest ik wel, ' ach ja, mij Leven was soms zo zwaar, kon niet anders :$ Tot ik wel anders deed. Ik kwam voorbij die 3 maanden, ik nam mezelf voor dan i.i.g een jaar niet te drinken, ik heb de hel gezien, maar ik ben niet gaan drinken, mede dankzij het feit dat ik nu wel mijn refu slikte, en dus simpelweg niet kon, ik heb het wat vervloekt dat ik dat pilletje had geslikt, heel internet afgestruint of ik niet toch kon drinken, (hoe bedoel je waanzin ) plannen maken om te stoppen zodat ik na een paar dagen weer kon drinken, want, wie maakt me wat? Het is mijn Leven, en als ik wil drinken doe ik dat, niemand die het weet en meer van die blabla Maar de volgende morgen nam ik toch weer snel mijn refu oh ja en in rap tempo 8 alcoholvrije biertjes naar binnen gooien en een pakje sigaretten wegroken, tot ik inene mezelf hoor zeggen tegen iemand, 'ja ik drink niet meer, maar als ik me heel rot voel dan drink ik av bier en rook ik sigaretten' aha toen viel mijn kwartje, de duivel had hier nog een ingang, een achterdeurtje, en die heb ik vorige maand dichtgegooid, ik rook niet!!! . Ik ontdekte dat ik de dingen zonder alcohol en nicotine ook aan kon, eigenlijk beter, ik ging alle dingen door zonder drank, even doorzetten, na een jaar mag je weer... Nu ben ik zo blij dat ik niet meer hoef te drinken, wel moet ik allert blijven, vandaar dat ik dit nu ook even tik voor mezelf, wat een strijd, om wel of niet een biertje.... En waarom? Ik mag alles drinken, alleen geen alcohol, ik kan dus ook gewoon alles doen, mijn eenzaamheid is weg, al ben ik nog wel alleen, mijn wanhoop is weg, mijn depressieve gevoelens zijn weg, en vooral mijn angst is voor een heel groot deel ook weg, en i.i.g beter te hanteren ik weet wat te doen in situaties die me eerder angst aanjoegen, ik heb zoveel geleerd, en ik leer nog steeds, ik begin het leuk te krijgen met mij, voorheen voelde ik me zielig omdat ik geen kids en/of partner had, bijna op het krankzinnige af, nu weet ik dat ik nog te kort in mijn herstel ben om een relatie aan te kunnen gaan, eerst maar eens een jaar droog staan, en dan zien we wel weer, per 24 uur, ik hoef de rest van mijn Leven niet meer te drinken, en daar dank ik God elke dag voor! Voor een ieder die nog twijfelt, probeer het een jaar Fijne dag allemaal, ik mag weer aan het werk!

Sha

ik was gisteren met een vriendinnetje bij een strandtent, kampvuurtje / muziek, en ik aan de frisdrank, vriendinnetje werd aangeschoten, en ik merk dat ik totaal geen behoefte heb om met dronken/aangeschoten mensen te praten, dus de lui met wie ze in gesprek komt vind ik niets, dus ja, dan sta ik daar maar zo'n beetje, had ik vorige keer ook bij een concert, maar stomtoevallig kwam ik een oude bekende tegen van vroeger, en dat was wel ff gezellig, en die zaten aan de spa, maar meekomen met mensen die (veel) drinken, vind ik nu moeilijk, voorheen was ik diegene :$ ik heb dus ook niet zo'n zin meer in dit soort dingen, of zou het zijn mensen??? of zou het gewoon de invloed van alcohol zijn? ik zie de veranderingen nu heel duidelijk natuurlijk. mmmm.... ga ik eens over nadenken nu werken! Fijne dag!!!

Goedemorgen, even jullie een fijne dag wensen, ik mag zo werken. Rudy gefeliciteerd met je 11 jaar alweer:musicnote: en Bol ook gefeliciteerd!

Goedenavond Allemaal! Hier ook wat onrustig, heb zelfs een pammetje genomen, en lig al in bed, zou het door de 'blauwe maan' komen? Madelief, Gaaf! niet meer roken, je gaat je zoveel beter voelen, Gefeliciteerd meis, gewoon de eerste niet opsteken

ik slaap meestal goed hoor Bol, en anders blijf ik ook liggen, ik denk dat ik gewoon niet zo huishoudelijk aangelegd ben moet mezelf een trap onder de bips geven! Nu echt werken, fijne dag allen, kom vanmiddag nog wel even gluren, misschien volg ik Bols voorbeeld wel, aan de schoonmaak doei....

En Snoep verliefd! Gefeliciteerd meis, lijkt me zo bijzonder, ik heb nog altijd N in mijn hoofd, en dan sta je niet open voor anderen denk, maar zou denk ook niet handig zijnvoor mij om me nu in een relatie te stortten, eerst maar eens een jaartje nuchter zijn, (en de 4e/5e stap afronden ) en als ik nu in een relatie stap, zou dat de eerste keer nuchter zijn goh hoe zou dat zijn? normaliter zoende ik dronken iemand, en soms groeide daar een 'relatie' uit, met N werd ik de volgende dag wakker op de bank, kon me het einde van de avond niet herinneren, en moest ik van een kennis horen dat ik schaamteloos had staan zoenen in de kroeg :$ Ik wist het echt niet meer, ook dat zou dus nu heel anders zijn, en nu ik erover nadenk, mijn collega''s die weleens een flirt hebben, das idd ook altijd als ze gedronken hebben, Snoep!! Hoe doe ik dat nuchter??????:D

pfff.... Bol, ik vind dat zo knap van jou, ik word al moe als ik het lees, ik heb daar (nog) niet de energie voor, helaas....

Goedemorgen Allen! Hopefull voor je eerste dag nuchter, ik hoop dat je doorzet, en je nuchterheid een kans geeft! Hier prachtig weer, en ik mag zo werken, maar heb verder de dag vrij, hoop dat het weer zo blijft!

Goedemorgen Allemaal! Igor gefeliciteerd met je maand en bedankt voor de felicitaties, wat leuk!!! ik ga straks lekker naar de sauna,cadeautje voor mezelf! ik vroeg me af of iemand weet hoe ik de film van Bill W kan zien? staat ie op you tube misschien? ook heb ik begrepen dat er een nieuwe film van gemaakt is, schijnt heel mooi te zijn. gister ontdekt dat er ook apps zijn van (o.a) AA, waarop ook speakers meetings , die zijn wel heel mooi om naar te luisteren, geven kracht ,hoop en ervaring, dus wellicht een tip voor iemand? nu lieve frummers, ik wens jullie een hele fijne maandag, en ik neem vandaag de eerste niet!

DANK * DANK * DANK * :D ja, 8 maanden,dank voor de feli's, ik ben heel blij, al weet ik inmiddels dat ik 'pas' aan het begin sta van mijn nuchterheid, het is niet makkelijk en zonder het programma zou ik het niet redden, maar... het is wel de moeite waard, ik kan het een ieder aanraden!!! Vandaag neem ik de eerste niet! en refu weer geslikt:)

niet bijgelezen, kom even welterusten wensen trouwens voor degene met een tablet/smartphone. er zijn ook goede apps te downloaden, o.a een aa app met daarop spreker meetingen (kost 3,67) en div gratis apps

voor een ieder met een smartphone en/of een tablet, je kunt goede apps downloaden m.b.t 'recovery' o.a een app met aa sprekers meetings verhalen, deze kost wel 3,69 maar dan heb je ook wat, bij market AA intikken, veder zijn er ook gratis leuke apps te verkrijgen, kijk maar eens!

Gwen ik ben benieuwd hoe je de conventie ervaart, ik was er gisterenavond en ik vond het heel bijzonder!

:DB):musicnote::DB):musicnote::DB):musicnote::DB):musicnote::cool:musicnote::DB);:musicnote::DB):musicnote::DB):musicnote::DB):musicnote::DB):musicnote::DB) Voor Steunbeertje 1 jaar WOW...........!!!!!!!!!!!Gefeliciteerd. Goedenmiddag allen, word nu wel nieuwsgierig naar die 50 tinten, zal eens google''n

ja Sha, dan sta ik op 8 maanden, dag per dag... het is wonderlijk enne... weer geslikt vandaag

emotionele stoornis? ja, die heb ik ook! ik ga vrijdag naar de conventie, wordt mijn eerste keer, ben benieuwd, gaan er nog anderen?

Geslikt

http://www.telegraaf.nl/vrouw/...8/__Alcoholvrij__.html leuk artikel over een jaar niet drinken!

http://www.telegraaf.nl/vrouw/...8/__Alcoholvrij__.html jaar niet drinken artikel

http://www.opfrisfabriek.com/2...-nachtrust-zonder.html tips om beter te slapen,zonder drank