Burchill

Ja, fijne he An? En Nadia, we gaan er weer voor?

Goedemorgen op deze mooie ochtend Gisteravond een kookavond gehad met een vriend die witte wijn aan het drinken was. Deed me niks (geen enkele trek!), en kan wel voorzichtig zeggen dat ik weer op het oude niveau zit van een 'niet-drinker'. Maar voor vandaag voor de zekerheid: DAGPACT: Kastanje Albert Lytse Fruitvlieg Ietjefietje Joris

Hallo Voyager, Ik herken dat wel hoor van die ene fles wijn, zodat je toch niet meer drinkt dan die ene fles. Maar als je die tweede in huis had gehaald dan was die ook aangebroken geweest nietwaar? Ik heb dat gedrag ook gehad. 'Gehad' zeg ik, maar een uitglijder naar terugval is nog steeds een gevaar. Er is hier op het forum altijd een discussie van nieuwkomers die twijfelen tussen minderen en stoppen. Ik ben van het laatste kamp, immers steeds een beetje 'vergif' innemen houd de verslaving in stand. Probeer eerst eens 3 weken en dan is een volgende stap naar 3 maanden ook zo gemaakt als je de voordelen hebt ervaren. Heb je wel cognitieve therapie of een andere therapie gevolgd om te stoppen? Je kunt je hier ook voor de online behandeling van Tactive aanmelden. Heb ik ook gevolgd. Dan leer je jezelf beter kennen en hoe je niet helpende gedachten en gedrag kunt herkennen en jezelf wapenen om te voorkomen dat je weer gaat drinken. Je hier aanmelden is inderdaad een goede stap en welkom! Je kunt je op de dagdraad (die staat bij Ditjes en Datjes) voor een DAGPACT aanmelden als stok achter de deur. Het gaat daar vaak over koetjes en kalfjes en als je even hulp nodig hebt dan moet je dat gewoon aangeven. Zorg in ieder geval dat je genoeg water en thee drinkt en als je die trek voelt komen, eet dan wat. Met iets in je maag reduceer je de trek. Of ga wandelen / sporten.

Helemaal mee eens hoor Kohtje. Misschien is voor mij even een moment geweest om dit 'van me af te schrijven', omdat het als een trigger begon te werken van 'Zie je wel, je moet wel rode wijn gaan drinken, want anders...'. Kreeg er namelijk trek van. Dus die eerste rode wijn neem ik niet, maar een tros rode druiven! Maar 40% vond ik wel significant hoog, vandaar dat ik het een thema waardig vond.

In het boekje 'De testosteronfactor', een handboek voor mannen boven de 40 van Annet Maseland en Ton Bakker, lees ik iets verbijsterends over het reduceren van de kans op prostaatkanker met 40% door het drinken van rode wijn. Er staat letterlijk naast drink genoeg (water), beweeg regelmatig, eet fruit en groente (vooral broccoli, bloemkool en tomaten), slik selenium, EN: Drink rode wijn. Een matige consumptie van rode wijn (vier tot zeven glazen per week) verkleint de kans op prostaatkanker met 40 procent, vergeleken bij mannen die nooit rode wijn drinken. Onderzoekers uit Seattle die het beschermende effect van rode wijn ontdekten, schrijven dat toe aan de flavonoïden en de stof resveratrol. Dit baart mij zorgen. Moet ik dan als niet-drinker dan toch een glaasje rode wijn per dag gaan drinken? Want ben als man doodsbang voor deze ziekte. Om niet al te veel onrust te kweken zal ik hieronder ook de feiten weergeven uit het boekje om misverstanden rondom prostaatkanker te ontzenuwen: De feiten Bijna iedereen krijgt met het klimmen der jaren een vergrote prostaat. Dit geeft niet bij iedereen plasklachten. Omgekeerd hebben niet alle mannen met klachten een vergrote prostaat. Bij ernstige plasklachten kunnen medicijnen verlichting brengen. Een operatie kan daarmee worden uitgesteld. Plasklachten geven geen verhoogd risico op prostaatkanker en zijn ook geen voorbode ervan of een symptoom. Ze hebben er niets mee te maken. De kans op het krijgen van prostaatkanker is zeer groot, als je maar oud genoeg wordt. De kans om er aan te overlijden is zeer klein. Negen van de tien mannen krijgt een langzame variant. Helaas bestaat er nog geen medische test om de agressieve tumoren van de onschuldige variant te kunnen onderscheiden. In ieder geval ga ik op zoek naar alternatieven die deze stof bevatten en heb het volgende kunnen vinden: http://nl.wikipedia.org/wiki/Flavonoïde http://nl.wikipedia.org/wiki/Resveratrol Maar geloof dat ik door het eten van met name rode druiven als vervanger van 'rode wijn' als alternatief kan zien en nuttigen. Ben benieuwd wat jij hiervan weet en wat je kunt toevoegen aan nuttige informatie.

Goedemorgen jong en lui Fijne dag en vandaag nemen we die eerste NIET! DAGPACT Kastanje Agnieta Ietjefietje Albert Lytse Joris

Oeps Jane, bedoel 800 gram of 0,8 kilo... dus.

Ja Agnieta gezien, maar de "huiskamer" is toch hier Mijlpaal: vandaag 21 dagen weer droog EN 800 gram (0,8 kilo) lichter. Het gaat de goede kant op, vooral mentaal! Dus ben je een "gast" die meeleest en nu nog twijfelt, ga door die eerste dagen en weken heen, en er is weer hoop op een sterkere mentaal en inspiratie om door te gaan. *gram

Ja Spud, Ik heb er gewoon een favoriete artiest/zanger ingevuld en dan valt het niet meer op op den duur.

Goedemorgen Toine, Wel, dat is vreemd. Niet eens Yvonne met koffie en thee? Dan zet ik wel een klein potje espresso. DAGPACT: Joris

Ik bedoelde... en voor vandaag gaan we er weer voor. Klassieke denkfout van me, wat ik dacht, dat kwam anders over op 'papier'...

DAGPACT Asje Lytse Albert Agnieta Joris Sorry Agnieta, dat komt als je bij pagina 1 een bericht aan het schrijven bent, er ondertussen nieuwe zijn geplaatst...

Goedemorgen jong en lui Het wordt een droge en zonnige dag! Meld mij droog af voor gisteren en voor vandaag gaan we er weer voor: DAGPACT Asje Lytse Albert Agnieta Joris

Omhoog voor nieuwkomers.

Omhoog voor nieuwkomers.

Wat bedoel je Jane met meer dan 2 berichten op je scherm?

Goedemorgen Jane, bolletje en andere frummers, Al weer 17 dagen droog en voel me veel beter en sterker. Geen droevige gedachten meer. En goed nieuws! Begin december kan ik aan een lange buitenlandse budget reis beginnen en kan deelnemen aan allerlei projecten, tuinieren (permaculture), eco-bouwen, talen leren, etc. Heb ook een oplossing gevonden voor mijn woning. Dagpact; Albert Lytse Agnieta Kim Joris

Hoi Yvonne, Even je cache leegmaken.

Hoi Vlaamsmeisje, leuk dat je 'Kenny' als avator hebt gekozen. Ik vier vandaag mijn 1000-ste bericht en ben gepromoveerd tot 'Ervaren Forummer', jippie, yahoo!

Klopt het dat Laura haar teksten zijn verdwenen? Of komt dit door de migratie naar een nieuw Forum platform?

DAGPACT Albert Lytse Kim Agnieta Joris Nog een goedemorgen.

Er zit ook een limiet aan de 'likes' en vrienden toevoegen...

Nou, het is geen kul hoor Yvonne. Wetenschappelijk geconstateerd dat vrouwen +/- 17.000 woorden per dag bezigen, tegen 5.000 voor mannen. En de lappen tekst zijn hier vaker van vrouwen dan van mannen. Maar er zijn natuurlijk wel uitzonderingen, die ook hier zijn. En ja, ben stikjaloers!

Nou tis maar goed dat je zegt een 'kastanje' te zijn, ha, ha!

Ook niet eerlijk... mannen praten en plaatsen over het algemeen minder berichten en dus ben ik nu 'slechts' een 'Forummer' en geen "Ervaren Forummer'...