Hanneke

Ja, wel mooi, one moment at a time. Ik probeer me geen zorgen te maken over morgen. Geen spijt van gisteren. Het gaat om vandaag. Vandaag moet ik er weer het beste van maken. Vandaag zal ik nuchter blijven. Ik wil proberen me hier iedere dag te melden met het voornemen niet te drinken. Het dagpact is niet alles voor mij. Moet ik me ook 's avonds weer afmelden. En ik vind het wel fijn zo'n afspraak te maken met AA-ers. Niemand hoeft zich hierbij aan te sluiten. Ik zal me niet alleen voelen. Iedereen een hele mooie, nuchtere dag!!

Goedemorgen Yvonne, Bedankt voor de koffie! Een fijne dag. Ik doe mijn best het droog te houden.

Gevonden en al voor een deel naar geluisterd en gedownload. Wat een rijkdom!

Ik ga zoeken Dank Gwen en Jane. Vandaag heb ik inderdaad de vrijheid nuchter te blijven. Die vrijheid neem ik. Doe ik dat niet dan ben ik onvrij. En dat terwijl ik zo gesteld ben op mijn vrijheid!!!

Hoi Nientje, Welkom hier. Je bent niet ( meer) alleen.Hier allemaal lotgenoten die je begrijpen. Ik worstel alweer een poos met drank na een aantal jaren nuchter te zijn geweest. Ik heb geleerd dat voor mij toch de enige weg is helemaal stoppen. Ik heb daarvoor de AA nodig met de 12 Stappen . Maar toch zeker ook het Forum. Heel veel moed en succes.

Lytse, GEWELDIG!!! Nu rustig verder. One day at a time.

Tatum ik geef geen advies maar zeg wat ik zelf zou doen. Ik zou geen drank in huis halen als ik daar zelf niet echt achter kon staan. Zonder commentaar thee enz. serveren. Het is MIJN huis. Ik wil ook niet dat er gerookt wordt dus dat gebeurt ook gewoon niet. Heel vanzelfsprekend. Maar ik begrijp best dat het moeilijk is hoor. Maar blijf bij jezelf.

Het is denk ik heel belangrijk de geschiedenis van de AA te kennen. De boeken zijn te verkrijgen in Engels duist en een enkele in het Nederlands( AA wordt volwassen). We vergeten onze wortels te snel. Er valt veel van te leren hoe we nu met de stappen om kunnen gaan. En ook met de Tradities. Die worden nogal verwaarloosd. We doen onszelf daarmee tekort.

Als ik gedronken heb lees ik hier wel maar schrijf ik niet. Laat staan dat ik reageer op anderen. Ik weet dat ik met drank op anders reager dan zonder. Ik heb er wel moeite mee als ik merk dat er onder invloed hier geschreven wordt. Bij de AA is het regel dat je je mond houdt als je de afgelopen 24 uur gedronken hebt. Dat is niet voor niets maar zeker niet bedoelt als een soort straf. De ervaring heeft geleerd dat...

Originally posted by: AlbertRemmo WEEKPACT 20 mei 2013 Lytse. Tatum Albert Hanneke:present:quote>

Even een groet! Het wordt hier heel donker. Denk dat we weer een stevige bui krijgen. Iedereen een heel goed weekend!!!

Ik weet niet Jopie. Opmerkingen kunnen ook eyeopeners zijn. Kan je ook een stapje verder helpen al ben je er niet helemaal aan toe. Toch...het sterke van een traditionele AA-groep is dat er geen adviezen worden gegeven. Je niet wordt gezegd wat je al of niet verkeerd doet. Je niet wordt gezegd of je een stap al of niet goed hebt gedaan. Dat werkt niet. Ik heb in groepen gezeten waar een soort discussies op gang kwamen. Waar adviezen werden gegeven. Ook al werd daar niet om gevraagd. Nu ga ik wel eens naar een groep waar dat helemaal niet gebeurt. Ieder blijft bij zichzelf. Vertelt zijn/haar verhaal. Daar kun je je dan wel of niet in herkennen. Geen dicussies, geen terechtwijzingen, geen oordelen. Ik vind dat heel plezierig. Ik heb veel aan de verhalen die anderen over zichzelf vertellen. Bijvoorbeeld ik vertel over mijn terugval en hoe dat ging enz. Een ander zal dan nooit je rechtstreeks aanspreken op/over je ervaringen. Maar vertelt zijn/haar verhaal hoe hij in dezelfde omstandigheden ermee was omgegaan.Hoe hij het beleefde. Na de meeting is er wel gelegenheid om adviezen te krijgen. Maar alleen als je dat wenst. De stappen kun je niet goed of verkeerd doen. Je doet ze op de manier zoals voor jou op dat moment aan de orde is. Ik doe het ook zo'n beetje:De stap die op dat moment voor mij aan de orde is. Dat is iedere dag anders. Het zou voor mij niet goed zijn als ik me alleen met de eerste stap zou bezig houden. En wie iets weet van de geschiedenis van de AA zal weten dat in de begintijd men al bijna direct werd ingezet voor de 12e Stap. Omdat het helpen van andere alcoholisten genezend werkt. En Dr Bob ging al direct op stap om het goed te maken bij mensen die hij het moeilijk had gemaakt. Al heb ik tot voor kort gedronken en al weet ik niet wanneer ik weer zal drinken of dat ik niet meer zal drinken; ik zal me bezig blijven houden met de stappen. Als ik dat niet deed was ik er echt veel slechter aan toe. Dat weet ik zeker. De AA is voor iedereen, dus ook de stappen, die de oprechte wens heeft met drinken te stoppen. Die wens heb ik. Heel oprecht.

Beetje minder. Nu 76.9 kg.

Jen, Ik weet niet of je dit nog leest. Maar ik begrijp je helemaal al is gaan zuipen niet de oplossing. Daar tref je alleen jezelf mee. Heel veel sterkte.

Hoi Jack, Ja ik haat het ook als ik wil drinken. En dan toch.... En het helpt niet. Je hebt even de roes. Achteraf een kater en de omstandigheden zijn niet veranderd. Ik drink vaak om zorgen, angsten en stemmingswisselingen kwijt te raken. O en dat werkt wel. Maar EVEN. En wat heb ik daar aan? Wat heb jij daar aan? Het lost helemaal niets op. Het maakt alles nog veel erger en ingewikkelder. Je kunt pas wat aan je problemen doen als je werkelijk nuchter bent. Ik wens je heel veel sterkte.

Hoi Stientje, Ik vind je heel dapper!! Sterkte en veel succes.

Goedemiddag, Even me melden. Zomaar. Het is rot weer. En ik denk veel aan drank. Ik voel me zo een slappeling dat ik iedere keer weer de mist inga. Heb dan het idee en gevoel dat ik me hier niet teveel kan laten zien. Begrijp wel dat iemand hier verdwijnt als hij/zij gedronken heeft of gaat drinken. Er is dan geen houen meer aan. En vandaag is de winkel ook nog eens tot half acht open. Ik ben er vandaag al geweest maar heb prikwater gekocht. Hier schrijven als je wilt gaan drinken...ik weet het niet. Je moet het toch helemaal zelf doen. Niemand kan me dan tegenhouden. Maar goed, ik ga geloof ik maar eens iets goeds lezen. Iets van de AA of zo. Het moeilijke van de AA vind ik dat als je weer gedronken hebt je daar helemaal opnieuw moet beginnen. Weer dag 1. Bij mij werkt dat niet goed. Morgen is een vriendin van me 25 jaar nuchter. Een vriend van me was laatst 30 jaar nuchter. Hij komt nog altijd bij de AA. En daar ben ik dan morgen met 7 dagen of zo. Maar zij zeggen dat dat niet uitmaakt. Vandaag telt. En ook zij moeten het per dag doen. Ze zijn net zover van het glas af als ik. Het lijkt nu misschien dat ik een beetje zit te klagen. Maar dat is niet zo. Het opschrijven helpt soms. En misschien helpt het me als ik het hier eens drop die kronkel van me dat het weer de eerste dag is. (7 dagen nu). Want die kronkel nekt me echt. Oveer een maand denk ik: O het is nog maar een maand wat maakt het uit. En dat maakt het gemakkelijk voor mij weer te gaan drinken. Misschien moet ik wel helemaal niet meer tellen en hier ook geen nieuwe datum meer opschrijven. Heb het goed en sterkte met kou en nattigheid!

Hoi Diva, Ik ben 41/2 jaar nuchter geweest. En ik heb gemerkt en bij de AA ook vaak gehoord dat de eerste 2 jaar het moeilijkst zijn. Ik ben na die 4 1.2 jaar stomgenoeg weer gaan drinken doordat iemand aldoor zei dat er na 5 jaar nuchterheid niet zoveel meer gebeurt. En ik dacht: Is dit het dan??? En in zo'n stemming dacht ik dat het misschien wel weer kon. Ik heb er tot op de dag van vandaag spijt van. Ik weet nu dat de verandering altijd doorgaat. We blijven voortdudurend veranderen als we aan onszelf werken. Dus zet door. Laat je niet kisten als het weer een keer over je komt. Het gaat echt over. En dat moet ik ook tegen mijzelf zeggen Vanmorgen las ik dat de zg Craving niets anders is dan de behoefte aan een verandering van de gemoedsstemming waar we op dat moment in zitten. Het is niet eens een verlangen naar de alcohol. Dat zou teveel eer voor de alcohol zijn. Ik ben het daar denk ik wel mee eens als ik mezelf naga. Ik ga altijd drinken als ik in een bepaalde stemming ben die ik niet wil. Alle goeds en sterkte. Misschien gaat het nu alweer veel beter met je.

Rickert, ik ben de laatste die mijn drinken zal vergoelijken. Als je me zou kennen zou je dat niet denken. En ja, ik moest vorige week wel naar mijn zeer oude moeder. Kan toch niet zo zijn dat ik vanwege mijn drankprobleem daar niet meer naar toe zou gaan????? Wat betreft dat mediteren, wat voor mij meer gebed is: wel dat doe ik juist omdat ik "zwak" ben. Maar ik denk dat jij van gebed en meditatie niet veel begrijpt dus daar heb ik het verder niet over.(Dat is niet lelijk bedoelt) Jopie met "we" bedoel ik: Het wordt vaak in AA zo gemakkelijk gezegd dat je de 1e Stap nog niet hebt gedaan als je weer drinkt. Ik heb dat zelf nog niet eerder meegemaakt. Maar ik heb het tegen anderen horen zeggen. Dat zijn die " we". En je merkt altijd dat die ander er niets mee kan. Ik denk dat ik de 1e Stap wel gezet heb maar dat het bij mij juist gaat om ook die 2e en 3e Stap. Die 3 horen naar mijn menig bij elkaar. Ja ik weet je kunt geen enkele stap weglaten. Maar die 3 Stappen horen echt bij elkaar. En daar doe ik iets niet goed. Ik verwaarloos teveel mijn geestelijk leven. Ik heb geen zelfdiscipline voldoende. Daar moet ik aan werken. En ben ik ook alweer mee begonnen. Maar ik moet het volhouden dat is het probleem.

Dit soort opmerkingen kennen we Rickert en helpen niet veel verder.

Hoi, graag zou ik met jullie meedoen. Ik moet minstens 15 kg kwijt. En ga op de veganistische toer en zonder vet en liefst ook zonder alcohol. Mijn gewicht nu 77.2 kg. En ik wil naar 65 of 62 kg. Ik ben 1.62. Dus denk dat 62 kg goed is.

Originally posted by: jane4 Originally posted by: bolletje Weekpact 13-5-2013 Bol Jane Hanneke quote>

Jane schrijft: Je kunt niet falen tenzij je opgeeft. Al heb ik deze week gedronken en kan ik me dus niet droog afmelden ik geef toch niet op. Dus faal ik niet. Ik ga het deze week toch weer proberen. Al is "proberen" gevaarlijk gezegd. Het laat een achterdeurtje open. Ik heb me voorgenomen weer te beginnen met een bepaalde vorm van gebed. Sommigen noemen het meditatie. Ik heb me eens uit een zware depressie gebeden. Na een week of 3 's morgens en 'savonds zo'n 20-30 minuten hiermee aan het werk en de depressie loste geleidelijk aan op. Ik denk dat als ik echt nuchter wil blijven dit weer een hele hulp voor me kan zijn. Ik moet alleen de nodige discipline opbrengen om er voor te gaan zitten en het gewoon te doen. Iedereen een heel goede week.

Hoi Gwen, Jouw geschrijf over meditatie helpt me om toch te proberen mijn eigen "Christelijke Meditatie" weer op te pakken. Ik werk met het Jezusgebed en verbind me met het Hesychasme. Natuurlijk moet je niets doen wat je niet bevalt. Maar ik verbeeld me dat als ik trouw met dit Jezusgebed zou werken ik een stuk verder zou komen. Het ontbreekt me gewoon aan de nodige discipline. Geen sterke kant van mij. " Gewoon" bidden kan altijd. Dit Jezusgebed kun je ook vrij gebruiken zoals onder allerlei huishoudelijke taken of wanneer je een busrit maakt. Noem maar op. Altijd en overal. Je kunt het daarbij laten. En dat is dan goed. Maar je kunt daarnaast ook s'morgens en 'savonds 20-30 minuten ervoor gaan zitten. Monniken en kluizenaars doe het uren per dag. Maar ik ben maar een leek en zou het zo kunnen doen. Ik heb het eerder zo gedaan toen ik in een zware depressie zat. Geleidelijk aan, na zo'n 3 weken loste de depressie op.

Hoi Rickert, Nee, ik heb helaas geen sponsor. Had ik er een zou het me misschien lichter vallen het droog te houden. Het is me dit weekend weer niet gelukt. Tot mijn eigen grote teleurstelling. Hoewel ik wil drinken als ik ga drinken. Maar ik krijg er altijd spijt van.