Yvonne

Hier een zacht zonnetje en 17 graden. Geen drup gevallen. Belooft een mooie dag te worden weer. Mijn weekend is begonnen

Goedemorgen frummers. Wat een koffieklanten, heb maar de dubbele portie gezet gelijk Ik begin met een bakje thee.

Goedemorgen mensen. Hier de laatste werkdag van deze week. Eerst maar even koffie en thee gezet.

Ja, eerst maar even koffie en thee. Heb zelfs nog geen goedemorgen gewenst. Bij dezen dan.

Wat een stilte nog. Las net het berichtje over Kabouter, word ik toch weer even heel stil van.

Tijd om naar het werk te gaan mensen. Ik wens iedereen een mooie dag toe. Dag dag...

Goedemorgen Billy. Hier komt het inmiddels ook met bakken tegelijk naar beneden..

Goedemorgen, Hier ook regen, maar ook koffie en thee. Deuren en ramen tegen elkaar open om de warmte een weg naar buiten te geven en de heerlijke geuren vanuit de tuin naar binnen te laten.

Goedemorgen frummers. Even binnenwippen nog snel om koffie en thee neer te zetten EN natuurlijk om Ietje te feliciteren. Ietje, van harte meis. Hoop dat je een heerlijke dag hebt. En ik hoop dat er een mooi nieuw jaar gaat beginnen.

uren dagen maanden jaren vliegen als een schaduw heen.....

Week 31 Goedemorgen mensen. Augustus alweer. En de cijfertjes van de afgelopen week. Jan weer met glans de Topper, gefeliciteerd, maar ook een dikke pluim voor Anette en Blondie. En Jane..... Ik stel voor dat de dames die in het oranje staan deze week een extra goed gaan nadenken, en dat geldt dan met name voor één bepaald persoon, hahaha. Hand in eigen boezem steken noemen ze dat geloof ik Maar zonder gekheid, ik ga vandaag lekker in de tuin zitten, waarschijnlijk onder de parasol want het wordt behoorlijk warm meen ik. Heb al een grote kan water met schijven citroen en komkommer in de koelkast staan... Zal mijn pen en schrijfgerei er bij houden en een plan voor de komende weken opstellen voor mezelf. Nog vier weken werken en dan heb ik vakantie, voor die tijd wil ik de 9 aan de voorkant kwijt zijn. Hummer van harte welkom hier, ik heb je aan de lijst toegevoegd. Luitjes, succes weer. Wens Start 28.06 05.07 12.07 19.07 26.07 02.08 Jootje 95 106,0 100,0 102,0 101,2 100,9 99,8 100,8 Yvonne 70 89,8 93,0 92,5 92,6 92,5 92,7 93,3 Rapilos 64 70,4 68,0 68,0 67,5 68,2 68,2 67,4 Blondie 60 69,8 66,7 67,2 67,4 67,3 67,4 66,3 Gerrit 86 99,8 98,1 98,1 97,8 99,1 97,9 00,0 Alma 70 75,0 75,5 75,2 75,0 74,3 74,5 74,5 Jane 70 75,8 75,0 76,4 74,8 75,8 73,8 74,5 Janina 62 68,8 64,1 64,0 64,7 64,1 64,4 63,9 Anette 72 80,4 79,4 79,0 00,0 00,0 79,6 78,0 Ietje 76 84,5 84,3 83,7 84,0 85,5 86,0 00,0 Gipsy 00 102,7 99,6 101,2 100,7 100,0 100,3 100,8 Jan 00 107,0 00,0 00,0 108,3 104,1 101,9 99,4 Hummer 75 84,1 00,0 00,0 00,0 00,0 00,0 84,1 Topper van de week Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingsaai De stuiterbal ​Echt even goed gaan nadenken Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) Gewichtsafname. Gelijk gebleven Gewichtstoename Gewichtstoename vanaf 1 kilo Nog geen gegevens doorgegeven Even niet hier... Kilokiller regeltjes * Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven. * Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week. * Hetzelfde geldt voor de * Meld het even als je tijdelijk niet meedoet, dan blijf je in de lijst staan. * Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag.

Uitzicht vanachter mijn laptopje is de zonovergoten tuin vol groen en kleur.

Rypstermerke is een jaarlijks terugkerend evenement.

Joris, jowan en Berdt ook weer een goede morgen. De zon van zojuist heeft het veld inmiddels moeten ruimen. Voor mij tijd om richting werk te gaan. Ik wens iedereen een mooie dag toe mensen.

Zat net even heel snel de draad van gisteren door te lezen, er wordt veel gesproken over wel of niet vergoeden.... Ik miste hier en daar toch het stukje eigen verantwoordelijkheid. Niet de maatschappij is verantwoordelijk voor het drank- of rookgedrag dat ik heb. Dat ben ik zelf, hoe ik het ook wend of keer. 'Verbeter de wereld, begin bij jezelf' .... dat is iets wat ik met de paplepel ingegoten heb gekregen.

Morgu Toineman, ja, heerlijk zo he? Blondie veel plezier bij, maar vooral na de kapper... Kabouter wens ik weer een goede dag toe. An, klinkt heerlijk die vakantie van jou, leuk. Aakie sterkte weer vandaag, er ligt nu wel heel veel op je bordje meis.

Geodemorgen mensen. Zonnetje hier, wat een onverwachte luxe.

Meer mensen die meedoen verhoogt de feestvreugde.

hihi... Er komen hier nog wel een paar buitjes meer zie ik op buienradar Sowhat. Ietje treft het niet ben ik bang...

Goedemorgen frummers. Koffie en thee staan weer klaar. . Wilde net schrijven dat er zowaar een zonnetje schijnt, maar op datzelfde moment een enorm hard onweergeluid en alles wordt donker en het begint te regenen... Er wordt ook weer veel regen voorspeld voor vandaag.... Jammer, want het is de dag van de PC, zo ongeveer het belangrijkste gebeuren op kaatsgebied.....

Goedemorgen frummers. Vanuit een doornat Friesland toch maar even koffie en thee hier neerzetten. En dan realiseer ik me dat wij nog bij lange na niet de meeste nattigheid hebben gekregen. Afijn, er op mopperen heeft geen zin. Het is zoals het is en geeft mij de gelegenheid eens lekker in huis aan de slag te gaan. Het mooie weer komt wel weer. Ietje maar tussen de buien door genieten van al het leuks dat Friesland kan bieden... Gerrit in een tent nu. Petje af voor jouw stap naar een vakantie samen. En dan gun ik je dubbel dat het verblijf in de tent ook gepaard mag gaan met zon!. Berdt, klopt helemaal hoor, je slaapt zoveel lekkerder en beter zonder.....

Goedemorgen Akkordeon, Kruidje Bol en Toine. Voor jullie ook een fijne dag.

Week 30 Goedemorgen mensen. Dagje te laat... maar hier zijn de cijfers van de afgelopen week dan weer. En wat een bizar rijtje... slecht drie 'afvallers' , maar die zijn ook alle drie dan minsten een kilo kwijt..... Jan uiteraard de topper van de week. Zal niet makkelijk zijn Jan ?! En Jootje..... de sub-topper deze week, petje af. Vasthouden hoor!!! En uiteraard... ook Jane hartstikke goed, subsubtopper dus, hihi. Alma, Ietje en Janina... niet wanhopen hoor. Kan best zijn dat jullie vocht vasthouden. Janina, als ik me goed herinner val jij heel gestaag af, maar er komt altijd een moment dat je even pas op de plaats maakt, zelfs aankomt. Geduld, kan één of twee weken duren(soms wel een maand ), maar dan ga je weer rustig naar beneden... En wat dat boek betreft... ja, heb ik ook staan tussen al die andere lijn en lifestyleboeken .... Lieve luitjes, we gaan er weer voor. Maak er een mooie week van. Wens Start 21.06 28.06 05.07 12.07 19.07 26.07 Jootje 95 106,0 101,7 100,0 102,0 101,2 100,9 99,8 Yvonne 70 89,8 91,2 93,0 92,5 92,6 92,5 92,7 Rapilos 64 70,4 68,3 68,0 68,0 67,5 68,2 68,2 Blondie 60 69,8 66,8 66,7 67,2 67,4 67,3 67,4 Gerrit 86 99,8 98,6 98,1 98,1 97,8 99,1 97,9 Alma 70 75,0 75,0 75,5 75,2 75,0 74,3 74,5 Jane 70 75,8 78,0 75,0 76,4 74,8 75,8 73,8 Janina 62 68,8 64,3 64,1 64,0 64,7 64,1 64,4 Anette 72 80,4 78,7 79,4 79,0 00,0 00,0 79,6 Ietje 76 84,5 85,8 84,3 83,7 84,0 85,5 86,0 Gipsy 00 102,7 101,6 99,6 101,2 100,7 100,0 100,3 Jan 00 107,0 00,0 00,0 00,0 108,3 104,1 101,9 Topper van de week Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingsaai De stuiterbal ​Echt even goed gaan nadenken Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) Gewichtsafname. Gelijk gebleven Gewichtstoename Gewichtstoename vanaf 1 kilo Nog geen gegevens doorgegeven Even niet hier... Kilokiller regeltjes * Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven. * Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week. * Hetzelfde geldt voor de * Meld het even als je tijdelijk niet meedoet, dan blijf je in de lijst staan. * Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag.

Goedemorgen frummers. Koffie is inmiddels doorgelopen, thee is getrokken. en hier in Friesland regent het ook gestaag

Zal ook duimen voor je kas Blondie. Jij hopelijk lekker werken vandaag Bol. En Joris ook een goedemorgen..