Yvonne

Jootje, juist nu heb je alle gelegenheid om in beweging te komen. Op de dagen dat ik werk kom ik nog niet aan de helft van de stappen die ik op vrije dagen maak... Elke dag beginnen met een pittige wandeling, de eerste keer zul je al snel bek-af zijn, maar niets geeft zo snel resultaat als lopen.... elke dag weer zul je merken dat het je makkelijker afgaat en dat jouw conditie vooruit gaat. Op tv is als ik me niet niet vergis er ook elke morgen ochtendgym.... en op youtube stikt het van de filmpjes met 'bewegen'.... Kom op meis, geen werk hebben is ongeveer het enige excuus dat je NIET mag aandragen om niet te bewegen..... Je kunt het hoor, echt...

Beetje laat, maar nog steeds vroeg.... Koffie en thee luitjes Wooooow, Fleurtje is terug .... Welkom meis.

Een goede nachtrust is heel veel waard hoor Ronja, kun je de dag ook een stuk beter aan...

En een pot thee voor de theeklanten uiteraard..

Goedemorgen frummers. Beetje laat. Maar dan ook dubbel lekkere koffie... En een bakje 'speciaal' voor Agnieta.. Wat verschrikkelijk jammer dat het zo is gelopen Agnieta. Kan me indenken dat je met een enorme kater zit nu. Maar, zoals ook al eerder is gezegd, het is een puber. En ohohoh, wat kunnen die harde en onterechte dingen zeggen...

Week 8 Goedemorgen mensen. Het voorjaar komt er nu toch echt aan. Vanmorgen een stralende zon hier en de bloesem bloeit.... Veel groene vakjes vandaag, das mooi. En Nancy de onbetwiste topper van deze week.... We gaan gewoon proberen om volgende week alles in het groen te krijgen. Moet toch een keertje lukken??? Luitjes, ik ga lekker naar buiten zo met de hond. Voor iedereen weer heel veel succes de komende week. Wens Start 24.01 31.01 07.01 14.01 21.02 28.02 Jootje 95 106,0 104,0 104,0 104,0 103,7 104,7 105,0 Yvonne 70 89,8 93,3 93,1 94,0 91,6 91,7 93,4 Rapilos 64 70,4 70,6 70,7 72,1 70,7 70,6 70,8 Gerrit 86 99,8 100,1 100,0 99,3 97,8 97,1 96,9 Janina 62 68,8 66,3 66,4 66,3 66,3 66,8 66,4 Anette 72 80,4 71,8 72,5 00,0 72,8 00,0 00,0 Ietje 76 84,5 00,0 82,2 80,4 80,9 80,6 80,2 Gipsy 00 102,7 00,0 84,9 81,9 00,0 79,6 78,9 Jan 00 107,0 00,0 99,0 99,2 99,5 99,9 99,7 Klavertje 72 95,4 90,0 90,0 89,8 89,2 89,0 88,6 Meya 97 110,0 107,0 108,0 107,0 108,5 107,5 107,0 Rosa 75 79,0 81,0 81,0 80,6 00,0 80,4 80,3 Wisse 81 97,0 96,0 93,0 94,0 95,0 97,0 97,5 Leila 69 76,6 72,9 72,4 00,0 71,6 70,9 70,4 Nancy 68 74,0 74,0 74,7 74,0 75,0 75,0 73,7 Jane 72 77,8 77,0 76,6 77,0 77,5 77,5 77,3 Topper van de week Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingsaai[/size] Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) Gewichtsafname. Gelijk gebleven Gewichtstoename Gewichtstoename vanaf 1 kilo Nog geen gegevens doorgegeven Even niet hier... Kilokiller regeltjes * Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven. * Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week. * Hetzelfde geldt voor de * Meld het even als je tijdelijk niet meedoet, dan blijf je in de lijst staan. * Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag. Het meervoud van lef is leven

Hoop dat je je staande hebt kunnen houden Skye.... het gaat over, echt. En die periodes dat je erge trek blijven nog wel een poosje komen.... maar ze gaan steeds verder uit elkaar liggen.. Volhouden hoor. An goed van je dat je wilt gaan stoppen. Heel veel succes... Vraag me overigens af of Lidia nog steeds op cruise is?? Al een hele poos niets van haar gehoord....

Goedemorgen frummers. Hier geslapen als een os. Buiten is het al helemaal licht, de vogels laten zich horen, de zon schijnt uitbundig. Het wordt vast een mooie dag. Binnen staan koffie en thee klaar.

Och... is het weer zover En om het goed te maken heb ik gelijk maar voor je ingeschonken..

Goedemorgen Lars. Koffie staat klaar hoor, en de thee uiteraard ook. De douche heb ik netjes achtergelaten, dus daar kun je zo in. Vandaag dus de crematie van je zwager? Een heel eind weg, zal niet makkelijk zijn allemaal. Sterkte...

mIsschien een berichtje naar de mod sturen? Vind het trouwens ook jammer als jij weg gaat... Wens je alle goeds voor de toekomst...

Nancy en Agnieta heel veel plezier met de kleintjes vandaag. Lekker van genieten. Lars, jij sterkte weer. En een extra dikke knuffel voor Vlok...

Goedemorgen Lars en Nancy en alle andere frummers uiteraard. Het wordt al licht en we moeten krabben straks heb ik al gezien Maar eerst lekker even nog in het warme binnen... Koffie en thee staan klaar.

Goed van je dat je gestopt bent Peter. En ja, het kan hartstikke moeilijk zijn. We hebben hier een 'dagdraad' waar al heel veel ervaringen op staan geschreven. Misschien kan het je een beetje helpen om eens wat te lezen daar?

Wat verschrikkelijk moeilijk allemaal Lars. Kan me indenken dat dit enorm verwarrend is en dat het je zelfs boos maakt... Heel veel sterkte met wat jij gaat beslissen....

Goedemorgen jowan en Lars. even slingers ophangen voor Emma en Foto.... Ik wens jullie allebei een fijne verjaardag. Hoop dat het goed gaat? Zou leuk nog eens iets te horen van jullie....

Goedemorgen frummers. Buiten is het donker en hartstikke koud. Dat wordt krabben straks. Maar eerst een flinke bak koffie of thee. Even nog lekker binnen in de warmte wakker worden....

Goedemorgen Lars en Skip.. Wat leuk Skip, en ja, grappig dat iets zo anders kan worden als je het vanuit een ander punt bekijkt....

Goedemorgen frummers. Buiten nog hartstikke donker. Droog en windstil... Binnen lekker warm en licht, de geur van verse koffie.... En uiteraard een grote pot thee.. Laat de dag maar beginnen...

Goedemorgen frummers... vaak wakker geweest vannacht, dus maar een beetje uitgeslapen.. De griep is weg... maar nu een giga verkoudheid er voor in de plaats, pfffff.. Koffie en thee staan inmiddels klaar. Laat de dag maar beginnen...

Goedemorgen frummers. Buiten wordt het heel voorzichtig licht. Geen idee wat voor weer het is en gaat worden vandaag... Binnen is het inmiddels al lekker warm en staan koffie en thee op je te wachten. Laat die maandag maar beginnen...

Week 7 Goedemorgen mensen. En weer een week voorbij. Het voorjaar komt er echt aan, de bloesem hier aan de prunus bloeit al voorzichtig... Meya is de onbetwiste topper van deze week. En Gipsy gaat gigagoed... al meer dan 20 kilo inmiddels, op weg naar de 25!!! En ja... de griep, zorgt er in eerste instantie voor dat je lekker even wat kwijtraakt.... maar het komt er daarna oh zo makkelijk weer aan... Luitjes, we gaan er weer voor de komende week.... Succes... . Wens Start 17.01 24.01 31.01 07.01 14.01 21.02 Jootje 95 106,0 102,9 104,0 104,0 104,0 103,7 104,7 Yvonne 70 89,8 93,4 93,3 93,1 94,0 91,6 91,7 Rapilos 64 70,4 70,7 70,6 70,7 72,1 70,7 70,6 Gerrit 86 99,8 100,5 100,1 100,0 99,3 97,8 97,1 Janina 62 68,8 66,9 66,3 66,4 66,3 66,3 66,8 Anette 72 80,4 73,0 71,8 72,5 00,0 72,8 00,0 Ietje 76 84,5 82,0 00,0 82,2 80,4 80,9 80,6 Gipsy 00 102,7 85,3 00,0 84,9 81,9 00,0 79,6 Jan 00 107,0 00,0 00,0 99,0 99,2 99,5 99,9 Klavertje 72 95,4 90,0 90,0 90,0 89,8 89,2 89,0 Meya 97 110,0 106,0 107,0 108,0 107,0 108,5 107,5 Rosa 75 79,0 80,5 81,0 81,0 80,6 00,0 80,4 Wisse 81 97,0 97,0 96,0 93,0 94,0 95,0 97,0 Leila 69 76,6 73,1 72,9 72,4 00,0 71,6 70,9 Nancy 68 74,0 74,3 74,0 74,7 74,0 75,0 75,0 Jane 72 77,8 77,8 77,0 76,6 77,0 77,5 77,5 Topper van de week Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingsaai[/size] Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) Gewichtsafname. Gelijk gebleven Gewichtstoename Gewichtstoename vanaf 1 kilo Nog geen gegevens doorgegeven Even niet hier... Kilokiller regeltjes * Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven. * Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week. * Hetzelfde geldt voor de * Meld het even als je tijdelijk niet meedoet, dan blijf je in de lijst staan. * Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag. Het meervoud van lef is leven

Goedemorgen An en Joy. Tuurlijk is dat prima Joy... Dagpact Joy

Goedemorgen frummers. Nog helemaal donker buiten. Binnen wordt het al weer lekker warm. En de koffie en thee zijn bijna klaar.

Respect voor jouw keuze nu Lars.