Yvonne

Goedemorgen Lika.

Ik denk..... dat we het woord 'kut' gewoon mogen gebruiken van de mod tegenwoordig. 'Ze' worden niet meer zo snel boos....

Goedemorgen frummers. Nieuwe week, nieuwe ballen, nieuwe kansen. Maar eerst een bakje natuurlijk.

Ik ga ook kijken, leuk!!!

Klopt helemaal gekke kippebil, maar dat wil niet zeggen dat ik al achter een rollatortje wil gaan lopen... dus werk aan de winkel voor dit oudje..

Het is een jaar of twee geleden begonnen met mijn voeten en scheenbenen @nancy, had op zekere dag meer dan 15 uur onafgebroken gestaan en gelopen, blijkbaar de boel geforceerd. De laatste tijd is het erger geworden, ook last van mijn knieën bij het traplopen. En spontane spiertjes / pezen die opeens gaan opspelen het lopen gewoon heel moeizaam maken. Ik denk dat mijn overgewicht daar ook wel schuldig aan is. Dus hoogste tijd om daar in ieder geval iets aan te gaan doen... @Smaragd, dankjewel voor je lieve woorden. Ik hoop ook dat ik over een poosje weer lekker kan lopen, al zou het maar een lange wandeling zijn... En verder hebben we hier vandaag pizza van naanbrood gegeten met aubergine, paprika en mozarella... Zo'n veertig jaar geleden ooit eens iets met aubergine gemaakt en daar waren zowel Kees als ikzelf niet blij mee, nu dus in de herkansing. Het was niet onaardig, maar nog steeds geen succesverhaal. (Afgelopen dagen voor het eerst eens Hello Fresh geprobeerd in navolging van Lika . Vier dagen per week alles keurig thuisbezorgd, heb nog maar drie dagen over om zelf iets te verzinnen. En ik moet zeggen: de eerste drie dagen waren heerlijk. En alleen al het idee dat ik niet alles bij elkaar hoef te verzinnen vind ik eigenlijk wel heel prettig... )

Goedemorgen luitjes, Hieronder de resultaten van de afgelopen week. Veelal in de goudgele kleur van de herfst En slechts 2 groene blaadjes waarvan Rapi deze week de onbetwiste Topper is. Lika blijft nog steeds schitterend in het groen staan. En verder.... we gaan gewoon ons best doen. Penny, uiteraard mag je hier meedoen om jouw gewicht op peil te houden en Bor, kijk maar of wel of niet mee wilt doen. Om gezondheidsredenen hoef je het niet te laten, je gewicht in de gaten houden met echt gezond eten mag uiteraard ook hoor Mensen, we gaan er weer voor. Ik ben gek op herfstkleuren, maar in dit geval hoop ik komende week toch op een vet groen kleurtje. Succes.... Wens Start 01-09 08-09 15-09 22-09 29-09 06-10 13-10 Yvonne 70 89,8 93,5 94,4 94,3 94,5 95,4 95,1 95,2 Nancy 68 74,0 85,7 84,7 84,7 84,1 83,2 83,6 84,0 Bob 90 114,5 115,8 113.7 114,2 113,4 114,5 114,0 114,1 Lika 90 101,9 94,8 94,8 94,0 93,5 92,7 92,5 92,3 Jannigje 69 77,0 69,0 00,0 00,0 69,5 69,5 69,0 00,0 Lonster 78 87,0 86,8 86,3 86,1 86,4 86,2 85,8 86,6 Rapilos 65 72,5 72,0 71,6 71,3 71,3 71,7 71,9 70,9 Nicky ?? 81,9 81,9 80,6 00,0 00,0 00,0 00,0 00,0 Jane 72 78,2 00,0 00,0 00,0 00,0 00,0 00,0 78,4 Topper van de week  Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingsaai Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) Gewichtsafname. Nog geen gegevens doorgegeven Even niet hier... Gelijk gebleven Gewichtstoename Gewichtstoename vanaf 1 kiloKilokiller regeltjes* Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven. * Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week.* Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan.* Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd.* Nieuwe deelnemers zijn uiteraard van harte welkom maar dienen minimaal 4 weken actief lid te zijn van het forum * Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag....

Hahaha, niet echt mijn favoriete ochtendbezigheid Jim, maar veel plezier...

Goedemorgen frummers. 'Het daagt' nu in het oosten, maar binnen heb ik de lamp nog aan. En een bakje.... Hier ook een rustig dagje. Een stuk hardlopen zou ik graag doen, maar heb de laatste tijd veel last van spieren, pezen en botten en zo, dus een eindje met de hond om is helaas momenteel het uiterst haalbare.... ach, er zijn ergere dingen denk ik dan maar.

Tsja Adrian, ochtendstond heeft..... thee in de mond

En natuurlijk een gezonde smoothie...

Goedemorgen frummers. Hartstikke donker nog buiten en nat. Binnen brandt de lamp en staat een bakje klaar.

Doen hoor Bor. En wil je je er helemaal makkelijk van af maken dan snijd je een courgette in stukjes, kookt hem in wat water met een klein stukje bouillonblokje en pureert hem. Wat peper en zo erbij en eventueel wat (kokos)room... een lekker romig soepje en nog geen twee minuten werk. En toch heb je dan al zo'n 3 tot 4 ons groente naar binnen...

Beetje snotterig nog, maar het lamlendige gevoel van afgelopen week is weg. Heb gisteren een hele hoop groentes klein gesneden en daar een soortement dikke soep van gemaakt. elke dag een flinke bak daarvan tussen de middag heb ik bedacht, dat stilt de honger, kom je niet van aan en is supergezond.

Dagpact: Waldorff Smaragd Manou Yvonne

Jouw smoothie Bor. De vorige mocht niet meer op plaatje geplaast

Goedemorgen frummers. Regen, regen en nog meer regen even. Binnen is het lekker droog en staat een bakje klaar.

Goedemorgen frummers. Sombertjes buiten, maar binnen brandt gezellig de lamp en staat een bakje klaar.

Lampje aan, desnoods waxinelichtjes aan..... hoe knus wil je het hebben???

Jeetje Bor, daar word je ook niet blij van. En dat terwijl je zo je best doet met gezond eten... Extra bakje voor jou dan maar.

Dagpact: Billy Waldorff Manou Yvonne

Goedemorgen frummers. Niks geen regen hier, een lekker zonnetje. En een bakje natuurlijk. We gaan er een fijne dag van maken.

Hahahaha Bor, hoe herkenbaar.... heerlijk. Ik heb dat soort dingen ook meegemaakt met mijn eigen meiden... Ben dus gelukkig niet de enige... En maak je maar geen zorgen hoor, niks mis met jou... Fijn dat hij lekker op weg naar school is/was.

Goedemorgen frummers. Het miezert een beetje, goed voor de plantjes. Binnen staat een bakje klaar.

Goedenavond doorzetters, Een dag te laat, excuses, een heel druk weekend met logé en een heel drukke maandag er aan vast. Maar hier dan toch de resultaten van de afgelopen week. Twee Toppers dit keer: Jannigje én Bob, mooi mensen. Waldorff welkom hier. Zoals Nancy al aangaf: je kunt onder het tabelletje eigenlijk precies zien hoe en wat. Daar staat ook dat je mee kunt doen hier als je een paar weken actief op het forum hebt meegedaan. Het tabelletje wil nog wel een rare kuren vertonen, met name bij het toevoegen of verwijderen van deelnemers. En de praktijk heeft uitgewezen dat velen al heel snel deel willen nemen, maar ook dat velen al heel snel weer afhaken. Vandaar. Dus ik hoop jou hier over een paar weken weer tegen te komen en dan voeg ik jou met groot plezier toe. Voor nu: allemaal heeeeeel veel succes voor de komende dagen.... Wens Start 25-08 01-09 08-09 15-09 22-09 29-09 06-10 Yvonne 70 89,8 93,8 93,5 94,4 94,3 94,5 95,4 95,1 Nancy 68 74,0 85,7 85,7 84,7 84,7 84,1 83,2 83,6 Bob 90 114,5 00,0 115,8 113.7 114,2 113,4 114,5 114,0 Lika 90 101,9 00,0 94,8 94,8 94,0 93,5 92,7 92,5 Jannigje 69 77,0 00,0 69,0 00,0 00,0 69,5 69,5 69,0 Lonster 78 87,0 87,3 86,8 86,3 86,1 86,4 86,2 85,8 Rapilos 65 72,5 71,5 72,0 71,6 71,3 71,3 71,7 71,9 Nicky ?? 81,9 00,0 81,9 80,6 00,0 00,0 00,0 00,0 Jane 72 78,2 00,0 00,0 00,0 00,0 00,0 00,0 00,0 Topper van de week  Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingsaai Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) Gewichtsafname. Nog geen gegevens doorgegeven Even niet hier... Gelijk gebleven Gewichtstoename Gewichtstoename vanaf 1 kiloKilokiller regeltjes* Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven. * Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week.* Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan.* Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd.* Nieuwe deelnemers zijn uiteraard van harte welkom maar dienen minimaal 4 weken actief lid te zijn van het forum * Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag....