bakkom

Hallo Sammy, Ik heb je hele verhaal geheel uitgelezen en ik vind je een knappe en dappere man! Zelf ben ik ook 45 en per 28-12-2009 gaan minderen met de maand Februari droogstaan. Gaat perfect tot nog toe. Wat voor mij het beste gewerkt heeft in de uurtjes dat ik bijna tegen de muren opliep was: Bewegen! Mannen zullen het niet gauw doen maar ik zet lekkere dansbare (disco) muziek op en ga simpelweg dansen. Ik word dan heel erg vrolijk en voel energie in me komen. Meestal komen er 5 katten om me heen zitten die me droog gaan aankijken terwijl ik mijn rare dansjes doe. Dansen is handig in mijn geval omdat ik altijd s'avonds mijn alcohol mis(te) en ik niet zo dapper ben om in het donker te gaan wandelen of fietsen. Je zou een hometrainer of dergelijke kunnen aanschaffen als je niet zo een danser bent. Ik hoop dat je er wat aan hebt Sammy, en ik wens je alle succes met je stoppoging!!!

Hoi allemaal, Jahoe! het is 1 maart en ik ben blij dat ik jullie kan melden dat niet alleen de maand januari perfect verlopen is met mijn 9 glazen per week, maar ook de maand februari helemaal droog staan heb ik volbracht!!!! Toen ik thuis kwam van mijn werk stond er een enorme bos rozen op de tafel met: Gefeliciteerd (namens mijn man.) Ik ga stug door met ADB en ben blij dat de eerste twee maanden goed verlopen zijn. Én ik wil ieder die me met raad en daad heeft bijgestaan deze afgelopen tijd bedanken. Ik zal nog wel weer eens aan de bel trekken maar toch nog even bij deze..........

Hoi Ekster, Heel erg welkom hier op het forum. Je bent bang? Niet zijn hoor! Weet je wat jij verdiend? Een dikke pluim dat je je bewust bent geworden van je gedrag en er wat aan gaat doen! Goed bezig!!!

Hoi Kit, Daar kon je wel eens groot gelijk in hebben. Een fles per dag en anderhalf per dag in het weekend is veel te veel natuurlijk, maar inderdaad, je lever krijgt nu veel meer tijd voor andere dingen dan alleen maar alcohol afbreken. Zo had ik het nog niet bekeken! Ik was al niet zo een grote eter en ben alleen maar gezonder gaan eten tot nog toe. Nou jongens, nog een reden om niet of nauwelijks te drinken!!! Hoi Francois, Zet door lieve Francois, je bent mijn grote voorbeeld. Ik kan er gewoon niet over uit dat je van drie flessen, naar gewoon stop kan. En jij kan dat! Jij fietst en hebt karakter. Ga er weer voor. Geeft niets als je een keer een glijder maakt ( of even op de binnenbaan terecht komt) Je hebt al laten zien wat je kan en dat kan jij nog steeds! Zelf sta ik nu 3 weken droog en ben trots. Maart ga ik mezelf testen tot eind 2010. Maar ik dronk écht veel minder dan jij. Dit is jouw pagina en ik hou je in de gaten en zal je altijd steunen!

Hoi Jane, Bedankt voor je bericht. Je hebt gelijk meid, het zal een hele beproeving worden in de maand maart. En inderdaad, de valkuilen zeer scherp in de gaten houden. Ondanks dat ik nu 3 weken droog sta, merk ik nog altijd dat ik de wijn een warm hart toedraag. Tóch wil ik kijken wat gebeurd in maart als ik de max tien glazen per week mag gaan drinken. Ik wil verschrikkelijk graag weten of ik het kan. Ja Francois! ik hoop dat je gelijk krijgt en dat ik de alcohol de baas kan. Dus je had een terugvalletje? Kom op jongen! Daar stap jij weer overheen! Je bent mijn grote voorbeeld. Zoals jij nu fietst, zo ben ik gaan dansen. Elke dag uit het werk veel bewegen doet me wonderen. Heb ik van jou geleerd. Nou Jane, ik hoop inderdaad geen jojo te worden. Dit is mijn allereerste minderpoging in 20 jaar dus ik weet echt niet wat me te wachten staat. Mijn voornemen om nooit van mijn leven meer dan 3 glazen per dag te drinken met een maximum van 10 per week blijft staan. Ik ga die 10 glazen dan niet allemaal in het weekend proppen natuurlijk, das niet eerlijk. En Francois, ik ga mijn best doen and keep you posted, heel erg bedankt samen. Ooja, nog één vraagje, ik ben nu in 7 weken maarliefs 6 kilo afgevallen, is heel fijn maar is dat gebruikelijk? Hebben meer mensen dit gehad?

Hoi Harry, Goede vraag van je. Dit komt doordat ik van begin af aan al heel erg wilde minderen. Stoppen vind ik prima maar ik wil kijken of ik de alcohol kan gaan controleren. Ik wil van meet af aan alleen maar drinken in het weekend en als er eens een feestje is of dergelijke. Dus puur en alleen een wijntje drinken om ervan te genieten en niet om me tipsy te gaan voelen. Ik heb een goede vriend die alleen in de weekenden rookt en zelf dan ook wel eens niet. Hij rookt als het hém uitkomt of als hij er gewoon maar zin in heeft. Dat vind ik reuze knap. Of zoals mijn man wel eens een biertje drinkt, misschien twee of drie keer per maand. Dat is dé manier waarop ik wil drinken en dat wilde ik al toen ik begon met dit ADB programma. Ik ben 28 december begonnen (2009) en mij is voorgesteld om een maand helemaal niets te drinken om mijn gewoonte te doorbreken. Voorheen dronk ik elke dag een fles wijn maar was het laatste jaar al nauwelijks meer dronken geweest. Hier bedoel ik écht kledderzat mee. Dat soort drinken dat er hele stukjes film kwijt zijn. Vroeger was ik regelmatig kledder zat, maar dat stuk problematiek had ik op eigen houtje al opgelost. Het enige wat ik nu nog wil bereiken is eigenlijk de controle over mijn alcohol inname. Ik geef mezelf een jaar de kans maar als het eerder uit de hand zou lopen en ik ga weer dagelijks drinken, zal helemaal stoppen een betere optie zijn. Mocht dit plan slagen, dan wil ik in 2011 mijn roken aan gaan pakken. Ik rook 20 sigaretten per dag maar weet al dat alleen stoppen voor mij een optie is, gezien ik al twee stoppogingen gedaan heb zonder succes. Maar nu eerst de alcohol de baas........ Laat me weten wat je ervan vind, dat houd me alert en bedankt voor je reaktie. Groetjes van Monique

Hoi Francois, Ik had je beloofd iets te laten horen wanneer ik in mijn stopmaand zou zitten en ik zit er nu middenin! Vanaf 1 februari drink ik helemaal geen alcohol meer en in de weekenden vond ik het een hel. Doordat ik januari maar 9 glazen wijn per week dronk, gaat het me nu tóch aardig goed af. Ik sta nu dus al twee weken droog en het bevalt me goed (los van de vrijdag en zaterdag avonden dan). Tot nu toe ben ik wél van plan om in de maand maart weer gewoon af en toe een glaasje wijn te drinken. Dit is mijn plan van minderen waar ik nog niet van af gestapt ben. En dan nog alleen in de weekenden of op een gebeurtenis. Ik zie wel, dat is pas over twee weken. Ben nu in ieder geval zo ver dat ik nooit meer elke dag een fles wijn wil drinken. Hopelijk gaat het jou ook nog allemaal goed af en ik hoop dat je dit berichtje leest als replay op deze conversatie. Groetjes Monique.

Ja leuk! Nooit geweten dat ik een Kastanjeboom ben!

......is een waarheid als een koe

Voorbeeldgevers zijn wij allen, maar geven wij de juiste raad?

Hoi Lieve Dar en Bolletje, Dat zijn hele strakke plannen! Ik hou zo zielveel van mijn vriendin! Zal van het weekend eens even bij haar aanwaaien.... zomaar op de koffie. Klagen over de sneeuw en dan maar eens even zien... Het heeft geen haast, maar ze komt niet zomaar van me af! Wordt vervolgd

Hoi Jongens, Hier Bak kom weer even om te melden dat het erg goed gaat hier! Dag 11 van alcohol vrij, alive and kicking! Nog bedankt voor je geweldige mail Albert! Ik heb alleen een vraag van andere aard. Mijn beste vriendin drinkt nog meer dan ik (dronk) en belde me gisteren om te vragen hoe het met me ging. Ik deed mijn verhaal en liet goed merken hoe enorm enthousiast ik ben. Maar hoe kun je iemand overhalen om ook minder te gaan drinken als je zoveel om ze geeft? en ze gebruikt alles en iedereen als excuus om dat niet te gaan doen/kunnen? Het is een wat ongebruikelijke vraag denk ik, maar ik had er de hele dag aan zitten denken. Kan er niet zo goed mee uit de voeten.......

Sommigen stoppen, sommigen minderen, sommigen beginnen weer en stoppen dan weer. Ikzelf zit nu in een stopmaand en hoop te minderen. En dat is heel menis!!! Bij ADB kom je erachter wat je kan en kunt.

inspirerend en niets ontberend!

Hoi lievies! Ik heb een kleine discussie op gang gebracht zag ik en wil graag even uitleggen wat ik bedoel met 'probleem drinken' en 'gewoonte drinken' in mijn specifieke geval. Want Ziza heeft wél een beetje gelijk hoor! In 2002 overleed mijn moeder en mijn toenmalige metgezel had mij die maand ervoor in elkaar geslagen en mijn hele huisraad. Ik verloor mijn baan en ging enorm drinken. Ik heb toen een maand of 5 verschrikkelijk veel gedronken en kreeg zelfs rare waanbeelden. Daar ben ik met hulp van mijn huidige vriend ( en nu ook man ) weer vanaf gekomen. In dit geval was dit "probleem drinken" Nu, bijna 8 jaar later was een fles wijn per dag blijven hangen. In mijn ogen lekker en niet bedreigend voor werk of relatie. In mijn ogen "gewoonte drinken" maar wél superslecht voor lever en lijf! En vóór 2002 was ik altijd een feest drinker, alleen wist ik elke dag wel iets te vinden om te vieren Wat ik wil en wat ik écht WIL is genieten van wijn en nooit méér dan 10 glazen per week nuttigen. Dit deed ik 20 jaar geleden ook en dat wil ik terug. En of dit gaat lukken? ........... de tijd zal het ons leren. Een ding heb ik al geleerd, koop belachelijk dure wijn. Ik ben wel zo'n hollandse trien die daar een heel weekend zéér zuinig op is!!! Heel erg bedankt voor jullie reakties. Dit zet mij heel goed aan het denken!

Hoi Blondie, Ik ben ook aan het uitzoeken wat werkt. De hele maand januari dronk ik uiterlijk 9 glazen wijn per week. En nu zit ik middenin mijn stopmaand. Het is nu dag 8 en ik heb nog geen druppel gedronken. Door een maand niets te drinken hoop ik mijn gewoonte te doorbreken en uiteindelijk alleen in het weekend en bij gelegenheden 2 hooguit 3 glazen wijn te drinken. Ik hoop het te redden omdat ik een gewoontedrinker ben en gelukkig geen probleemdrinker. Daar zit volgens mij een groot verschil in. Omdat ik een ware kookgek ben en een levensgenieter pur sang, hoop ik mijn alcoholgebruik te kunnen controleren. In de mindermaand merkte ik al dat ik, áls ik dan een wijntje mocht van mezelf, ik hier 10 keer meer van genoot dan wanneer ik standaard elke avond een fles wijn leegdronk. Ik krijg hulp van ADB by the way! en doe dit dus niet alleen. Groetjes Monique.

Hoi Allemaal! Zo, ik ben na mijn klaag rede naar de markt gegaan en een onwijs vette dance-Classic CD gehaald uit de jaren 80-90. Ik kan nu, wanneer ik neerslachtig word een even heel hard gaan dansen!! Heel veel dank voor de goede tips. Ik ga inderdaad ook maar weer eens wat breien (das handiger als je ega een film zit te kijken hihi) en ik wil proberen weer te gaan tekenen. Hoewel ik gek ben op films, merk ik dat ik tijdens zo'n film te veel ga malen. Verder hecht ik veel waarde aan jullie ervaring dat het later wat beter word, en steeds beter zal gaan. Ik ga er echt voor hoor! dat beloof ik jullie en mij. Vanavond dus lekker op een andere boeg gooien en inderdaad, leren van je gemoedstoestand. Ik wist trouwens niet dat er zoveel soorten thee zijn, en heb er 5 verschillende van gekocht.... you all

Hoi allemaal, Hier Bakkom op haar 6e stopdag. De hele week verliep prima maar gisteravond, moe uit het werk, dacht ik heerlijk aan het weekend te beginnen. Echter op de bank met mijn theetje en de goede film "Donnie Darko" erop, begon ik toch ernstig te malen. Dit is werkelijk de eerste keer in 28 jaar dat ik op de vrijdagavond niets gebruik. Helaas werd ik depressief en wist dat ik niet zomaar alleen maar een film kan gaan kijken met absoluut geen wijntje of biertje voor mijn neus. In de pauzes van de film ging ik ijsberen en ik keek regelmatig op de klok of het nog geen tijd was om naar bed te gaan. Ik heb niet gedronken hoor, maar vanavond moet ik het echt anders doen. Heeft er iemand een tip voor me? want doen wat ik normaal doe op de weekend avonden maakt me zeer neerslachtig! Hellupie! van Monique

Hoi Jongens! Bedankt voor jullie reacties. Echt heel erg gaaf en hartverwarmend en wat leuk dat jullie zo in mij geloven! Ik zal zéker naar het forum komen als ik het moeilijk krijg en ook ik ben heel benieuwd wat deze maand mij aan inzichten zal brengen. Ik zal weer wat vaker mijn neus laten zien en aan de bel trekken als het mis dreigt te gaan.

Hoi Albert, Dank voor je lieve woorden. Ik ga je raad ter hand nemen. Wel een beetje spannend allemaal maar wel LEUK spannend

naar de kust, zeer bewust maar gerust en niet uitgeblust

Hallo lieve allemaal, Ik wil even heel trots vermelden dat ik de maand januari heel erg goed doorlopen heb, ik heb namelijk, zoals ik mezelf had opgelegd, nooit meer dan 10 glazen alcohol per week gedronken, iets minder zelfs. Nu word het echter menes!! De hele maand februari ga ik droog staan om mijn gewoonte te doorbreken. Dit alles natuurlijk onder het toeziend oog van mijn hulpverlener. (Top mens) Hoewel de eerste twee weken van mijn 'minder' maand moeilijk waren, verliepen de twee laatste weken zeer makkelijk. Ik hoop met al mijn hart dat dit in mijn 'stop' maand net zo zal gaan. Groetjes van Monique Mocht iemand tips of ervaringen voor me hebben, laat me deze dan alsjeblieft weten.

Hoi Normaliter. Drinken én drugs....... qua drinken was ik net als jij, drugs ken ik gelukkig niet. Zet dit door normaliter! Stop het, ik wens je alle sterkte! Oja, je noemt jezelf een dikke dronken man? Moet je eens opletten wat er gebeurd als je stopt met die troep, bij mij vliegen de kilo's eraf!!! Misschien een extra stimulans?

Hi Francois, Nou jongen! petje af hoor. Ik hoor je niet klagen of zeuren over slecht slapen, raar dromen of andere ongemakken die je krijgt wanneer je plotseling stopt met drinken. Zelf dronk ik maar 1 á 1.5 fles per dag en ik vind het nog steeds moeilijk hoor! Op dit moment drink ik 9 glazen wijn per week en in februari ga ik een maand droog staan. Ik ben zoals je noemt : een minderaar. Een absolute kookgek (Bakkom) en genieter van bijpassende dranken. Ik heb besloten de rest van mijn leven nooit 'meer' dan 10 glazen per week te drinken en ben evenlang als jijzelf bezig met de behandeling. Je maakt me vrolijk Francois! en het is heel gewoon dat je na een paar weken nog steeds trek hebt lijkt mij. Ik zal er snel achterkomen in mijn stopmaand! Één ding hoop ik echt: Ik wil het net zo goed doen als jij!!!! van Monique.

Hi Ex, Sjeempie zeg, dat is nogal een verhaal. Je schrijven is echter zeer sterk en ik zie eigenlijk niet echt fouten ofzo. Zelf heb ik me een keertje bijna doodgereden toen ik met alcohol op tegen een tegenligger botste, ook erg onhandig. Ik wil niet meer afhankelijk zijn van alcohol en volg hier het ADB programma. En ik wil niet ziek worden door het langetermijn drinken. Ook ik zal je verhaal nog een paar keer overlezen. Dank voor je openheid! :sun:van Monique