smart

Ik weet Sita dat jij er anders in staat. Licht bier is radler. Wijn is domweg tricky. Er gaan dagen voorbij dat ik niet hoef; er niet eens aan denk. En dan ben ik gewoon ook fit. (=fijn) Ik heb geen gevechten meer. En pas wel goed op! Vandaag nam mijn vriendin na een 9 km wandeling een wijntje (bij kennissen) en was er beroerd van nadien in de combi met warm weer. Ik zit dan probleemloos aan het water. Heb gelijk in de gaten wat het met me zou doen... en wat zou de meerwaarde zijn? En nu dus weer aan de thee. Heel gewoon. De mazzel is denk ik ook dat het ouder wordend lijf sneller reageert op drank. Een onprettig gevoel, en als ik 's avonds nog lekker wil lezen in bed (wat ik graag doe) dan is 1 radler echt de grens. Ik wil geen mensen triggeren hoor. Ben al sinds 2009 aan het klooien, maar het patroon erin is onbetwist verandert. Voor niet iedereen zal dit gaan! In jan/feb van dit jaar heb ik een flink aantal weken niet gedronken en ik merkte hoe verhipte onbelangrijk het voor me werd. Een ongelofelijk gevoel wanneer je jaren dagelijks dronk! Dat is me te waardevol en dus hou ik het allemaal heel klein. Dat was nog even een toelichting!

Hier ook een 60+er. Het ouder wordende lijf kan er niet zo best meer tegen. Stop eerst maar. Dat minderen kan later nog wel eens, maar kijk wat de droge dagen met je doen: je zult beloond worden! Echt!! Succes!

Welkom hier! Goed op weg al zeg.... wel doorzetten.... die kilo's is een ander probleem. Wallen weg? Super! Dus het begint al wel een beetje te lonen!

ADB veronderstelt dat de boel in control is. Ik heb nog 1x vorige week mogen ervaren dat wijn een slecht idee is. Dat is over. Nu en dan een heel licht biertje, en dan eentje is okee. Daarna weer thee en goed slapen en fit weer op, met een fris koppie. Er was onweer, mijn eerdere fobie. Ik merk dan wel dat de meds (ad) helpen; geen giga angst, maar nee prettig wordt het nooit! Nu maar es verder slapen. Dag mensen...

Hee Vasja!! Dikke smok van mij fijn dat het goed gaat!!!!

Als je de impulsen voorbij bent... en langzaamaan de schurft krijgt aan de drank dan..... ... is er ineens weerstand; dan weet en voel je aan alle kanten dat het niet goed is en gaan de stekels overeind ... dan laat je het... dan heb je dr geen zin meer in. Dan ben je er letterlijk en figuurlijk ZAT van. Zet door meissie... het is een proces: je komt er!!

Bah bah dat onweer he... Al weer een tijdje wakker, kan helemaal niet want ik moet morgen vroeg op! Sterkte voor de andere nachtelingen..... nog gauw een paar uurtjes slapen hoop ik!

Yvonne, dat idee lijkt me ver weg. Als ik Fleur hierboven lees denk ik: ach ik was allang weer voor de bijl gegaan. (wat is dat toch?) Hoe kan het Fleur dat je je dan toch goed houdt? Grote klasse hoor! Er zijn momenten.... zoals vanavond in de tuin (bij exman) dat ik 7 kwartier sta te wieden en makkelijk zonder kan; maar dan juist die standaardmomenten....: de auto in: hup, peuk... thuiskomen, peuk.... etc. Brr patronen en dwangmatigheden. Een patient: loopt de hele dag te poesten... krijg het er benauwd van. Ik hoef niet te vragen: heeft u ooit gerookt... zoiets komt niet zomaar... Enfin, een vriendin is bezig met stoppen; wellicht daar wat motivatie halen. Maar O o oh wat voelt het nog ver weg... Wel zijn er ook momenten dat ik verbaasd ben dat er heel oude mensen (vanavond een achterbuurvrouw in de tuin gesproken van 81 !! die nog zo vitaal zijn. Dat ik denk: dat wil ik ook wel zo. Enfin dan moet ik nog 17 jaar. Maar beslist niet-rokend, dat voel ik wel... Komt Suiker zich hier ook melden? Ben benieuwd!! SUIKER!!!!! Goeie tip wel: om de 2 uur een peukje. Ik ga es observeren of ik dat kan.... succes mensen!

de toekomst probeer ik vandaag weer te bereiken

Goeiemiddag! Groeit bij jullie het gras ook ineens zo snel? En nu steekt er ook nog een flinke wind op! Net natuurlijk, terwijl ik plannen had voor in de tuin. Dat wordt bankhangen met een filmpje of een dutje. Ik ben blij dat de yoga hier gewoon doorgaat in een aangepast rooster Rapilos. Zou het niet willen missen! Mag dus vanavond weer. Honing en kaneel, een goede combi, en dan door de havermout 's morgens, met amandelmelk. fijne dag allemaal!

Zeg Sita.... hoe is het met jou? Laat je steunen meis!! (zoekt emoticon met opgeheven vingertje ) en schrijf vaker! Ik mis Vasja ook.... p... verdrie! Basta: autonomie gaat heel ver!! Erg heel ver. Zoooo ver dat mensen zich niet meer laten helpen. Omdat zijzelf het beter weten. En vaak vanuit angst. De angst alleen al om betrapt te worden op hun onevenwichtigheid, die ze weten... Reden voor mij om mijn angst alle kanten om te draaien, te bezien. Tevens: te nemen voor wat het is.. ik bevocht het te vaak en nu is dat wel es klaar. Hier voor u: een aangepast mens ... met nog steeds de woede om onrechtvaardigheid in de wereld waarin we leven; gevoel slaaf te zijn, vrijheid zoekend, als ieder ander.... (woede is beter dan angst!! Woede leidt tot actie, angst verlamt of gaat om zich heen slaan) Vrijheid en autonomie zijn belangrijke mens-waarden. Binnen het eigen domein is het al lastig dit te borgen voor jezelf, laat staan wanneer je te maken hebt met een gemeente die vindt dat er op een camping niet gewoond mag worden (bv). Of in de zorg (in het algemeen) waar het zo moeilijk is om de voor jou geschikte plek te vinden; de bureaucratie, de regels waar amper doorheen te kijken valt. Ach (waar heb ik toch al mijn typische moppers opgeborgen in mijn brein ? scheelt weer tekst nu..... mopperde mopper....) Ik sprak vanavond iemand die 5 jaar weg geweest is uit NL en nu niet meer weet te aarden in NL. Beroerd van de regels, de oordelen, de meningen van mensen om haar heen.... Ik kan me dat voorstellen. We zijn een *land geworden, met verborgen geheimpjes en behoorlijke oneffenheden en verrechtsing. Neolib ....... brrrr Maar niet de plek hier om uit te weiden. Wel over mijn woede. En mijn soort van woede geeft me autonomie (denk ik dan zelf dus tevens maar... enz). Ik zie dat we als mensen eigenlijk veel op elkaar lijken: we hebben basisbehoeften gemeen; zuivere gevoelens van gelijk willen zijn ten diepste. En daarnaast zijn er de schaduwaspecten.... macht, hebzucht e.d. Nou ja, we kennen het... toch? En is het niet onze taak de eigen ziel te onderzoeken en buiten de duivel te blijven? Hoe je dat ook wenst te interpreteren. Weg met de duivel. (al ken ik religieuzen die niet in de gaten hebben dat ze de duivel al binnen lieten) Niks nieuws waarschijnlijk... Hier adb, heb het druk. Ben vrij tevreden geraakt met het werk-bestaan. Roken is in ene een nieuw item, maar niet eenvoudig... pff Lieve mensen, keep up the good works! .. en slaap goed! liefs.... smart

Vakantie mag toch niet een al te moeilijk woord zijn om op verder te bouwen?

Voor alle drogen onder ons: super en hou vast! Ik ben niet altijd ingelogd, maar in gedachten LIKE ik elk resultaat hoor, voor wat het waard is...? ... ZBB ik volg je hoor! Gedraag je ! potverdrie, je kunt het!! Korte dagdraden.... het is zomer.... en ik, ik lees wat mee en heb weinig toe te voegen, behalve dat ik Spirit nog even extra wil waarschuwen voor "al" die mannen.... kiek toch uut! Liefde is een illusie!! Verders adb hier, en het roken is minderen geworden... (heb nu een patient wiens voorbeeld ik in gedachte zal hebben voortaan) Moeilijk-moeilijk.... Slaap goed allemaal. Doe ik ook. En wat ik doe is goed hihi ben iig redelijk happy ...

truste Lars!

Ik lees dat het in verschillende opzichten hartstikke zwaar is Jan, maar o o wat lees ik je graag! Je paniek over het balkon.... mijn lieve hemel: met wat jij op je balkon hebt staan kan ik mijn hele tuin wel vullen geloof ik. Arme jij; maar dan toch is er wat hulp en toch laat je de moed niet zakken. Goed zo! Let it flow...... (as het evve ken...) Zo blij dat je meer bent gaan schrijven op dit forum, lief mens. En wat spannend van de behandeling die je ingaat!! Zet m op. Als ik niet zoveel schrijf hier... ik lees wel hoor! En ik sta achter je en als ik wat kan doen dan hoor ik graag van je (laat je helpen meis!)... als het kan dan doe ik het. Welterusten!

Hey lieve Lars! Voor JEZELF natuurlijk! Let maar es op, dat als je dingen doet die jezelf leuk vindt, je daar anderen mee aansteekt. Zo zal er vast en zeker eens taart zijn als ik es langskom; ja toch? Zeg niet dat dat niet zo is!! Dan maak je me blij. ZO, punt hihi (via pb dan maar es afspreken)

Ja wat doorzichtig he Yvon. Ik schreef met opzet en half spottend 'observeren' en enfin, we zijn weer ruim een week verder, maar helpen doet het niet.... Ik rook beslist minder maar nog immer teveel, zeg 14 shagjes op een dag. Het besef is nog onvoldoende ingedaald. Niks beters te melden en ga maar slapen, om het ook bij 14 te houden vandaag... Voor de anderen: zet m op!! Echt knap hoor!

Hee Fleurke; herkenbaar verhaal m.b.t. ex-rokers en onverdraagzaamheid! Ik wens je voor de komende week veel sterkte toe. Afleiding zoeken? ... Hoe doe jij dat? (ik ga als een gek in huis poetsen...) Overigens.. ben ik nog niet gestopt: 6 dagen observatie en doorroken (maar wel minder!) achter me liggen. Notities maken terwijl ik nog een halfje draai... pff Muntjes... zijn dat die zuigtabletjes? Ik meld me spoedig weer. Hopelijk met te melden vooruitgang!

ehm... (kijkt naar boven) de plantjes hebben al genoeg water gehad!

Zetten we onze angstknop om naar 'niks aan de hand?'

Hoe gaat het nu?

Zooo goed bezig Lika!!

Verslaafd ben je volgens mij voor altijd; de valkuilen blijven er, al slijten de gewoontes er wel uit. Dus immer oppassen!

Voor Soothe: van harte gefeliciteerd en fijne dag nog! Voor iedereen trouwens, fijne dag en kalm aan..

Jammer dat zo velen zich niet meer laten horen! Er schieten me vele namen te binnen. Raad maar: jij en jij en jij.... Laten jullie weer eens wat horen? Ik denk wel es dat er misverstanden waren/of schuldgevoelens ook. Ach ja, hm, tja.... Of het gaat domweg supergoed!? maar ....als je terug komt: doe het immer voor je ZELF; hoe dan ook. Dat wij je missen is in feite een onbelangrijk aspect. Weet dat je altijd kunt inloggen. Liefs en succes gewenst en... sterkte! Dit mag ik vast ook zeggen namens alle dagelijkse deelnemers hier!! Good luck!!