smart

Ja... muts.... Het voelt als een acute depressie. En dat doe ik wel zelf ..........

Ik ga het nog uitzoeken. Dank Agnieta! Het is nacht. Heb wat gedronken. Ik dacht dat ik het met 2 glaasjes zou doen, en vanuit mijn matte gevoel van de afgelopen dagen... ik moest IETS. Sterk genoeg voelen om de mails met mijn dochter na te lezen vond ik. Maar die stemden me somber. Ik zeer mild, zij steeds feller. Ik nog milder, zij nog feller. Wat nu echter blijft is al maanden tijd stilte en leegheid. En dat is heftig voor mij (met drank op nog meer). Ik wil iets doen, maar wat dan ook te doen lijkt misplaatst. Daar is een gat. Ik weet niet hoe dat op te vullen is, ook als ik droog ben. Dan weet ik niet meer waarvoor ik überhaupt leef. En misschien voelt mijn kind dat ook wel. De boodschap; dat ze zo belangrijk is en ze wil dat niet? Dat kan. Kunnen we even gewoon doen, denk ik soms..... En ik erken dat de wereld verandert is. Laat me hier niet uitweiden. Het bed in!!

Droog afmelden, wel met erg veel moeite. Fruit, nootjes, chocolade..... pfff Gauw in bed! Welterusten!!

Hoi Mai: en zet m op! Zonet een vriendin aan de telefoon die me heel goed kent. Ze weet dat ik sinds 24 -11 jl. actief bezig ben met stoppen (ook al lukt dat nog niet doorlopend; wel de laatste 8 dagen weer droog) en ze zei : "je klinkt helder en al zoveel rustiger, veel evenwichtiger. De onrust is weg". Dat vond ik toch wel heel top om te horen!! Ook al vind ik mezelf erg mat juist, die andere kant is er ook.... even goed op me in laten werken...

Zet m op Ronja!

Klinkt hartstikke goed! Fijn dat je ook goed slaapt en ik hoop dat je de inzichten vast zult houden.

Maarre maarre maarre...

Onlangs ging het hier over spruitjes.... nu zag ik vanmiddag bij de ldil PAARSE spruitjes! Iemand die dit al eens heeft uitgeprobeerd? Wat zouden ze uitspoken met ons voedsel....

Nou ehh, ik ben stikjaloers hoor!! :rose:

Sjonge jonge zeg: iedereen ging vandaag massaal op stap om boodschappen te doen in de stad, wat een gekkenhuis! Ik zag mensen hoeveelheden sigaretten inslaan alsof ze bang zijn voor opnieuw een dergelijke winterperiode, en de Parking stond bomvol. Ook bij de zonnebank was het ongekend vol. Tja ik was daar ook! Beetje de duffe huid een optatertje geven na de dagen binnen zitten. Tevens alle voorraden chocolade en nootjes weer op peil gebracht; koffie en shag waren ook op.... zucht... Na het bakkie koffie maar eens wat eten fabriceren. Tot later!

Sterkte Vlok; nu hopen dat die rare nachten zachtjes aan verdwijnen. Je neemt het goed op moet ik zeggen. Knap! Bol: ik ben blij dat je nu wat meer weet. Hele geruststelling!

Heel apart dat nu alles weer groen is! Vannacht nog wel wakker geworden omdat er een stuk ijs van het dak schoof: het dooien is heel snel gegaan, zeldzaam snel. Vroegah.... had je dat niet... Zelfs de zon is erbij: lekker hoor. Zometeen maar es in de benen!

Goeiemiddag, Wat akelig voor je Hannah! Je doet wat je kunt toch? Het lijkt me iets wat je gewoon zou moeten kunnen zeggen tegen je broer.

Ik denk dat ik niet de goede browser gebruik; dit zou me toch zelf ook moeten lukken!! Quoten lukt ook niet. Dank je Agnieta!

Volgens mij moet dat heel goed kunnen; ik deed dat voorheen ook wel eens. Alles selecteren en kopieren en plakken?

Geweldig!! Even lachen was dat! :D

Welkom op het forum!

Hier schuift nu en dan ook een plaat ijs van het dak. Gek hoor! Maar O Opluchting: morgen gewoon weer de deur uit te kunnen!!! De verre weersberichten zeggen dat het einde van volgende week weer gaat vriezen s'nachts. - 7 zag ik..... Dan voor die tijd maar voorraden inslaan. Ik meld me alvast droog af Tot morgen!

Leuke klus Rapilos! En fijn dat je de trek kon verdrijven! Ik was net ook aan het fantaseren over.... en heb maar een flinke homp kaas genomen.

Lekkerrr lasagne. Hier zuurkool net als gisteren. Ik bak er nog wel een stukje runderlever bij. Temperatuur hier 0 graden. Er is wat regen geweest dus dat gaat vast opvriezen. Daarstraks was ik even met het strooizout op pad. En ik heb de auto van een laag sneeuw ontdaan, die startte daarna direct, wonderwel. Ik durf er helaas nog niet mee weg. Morgen moet het wel!! (shag op)

Geen heel dikke plannen hoor, het gaat om leefstijl vooral. Dus de wekker zetten Gymoefeningen, yoga en MF (en sauna soms) Zorg voor mezelf qua voeding en vitamines Zorg voor sociale contacten Daginvulling qua werk en vrijwilligerswerk Aquajoggen start komende week (nog steeds ijzel hier dus niet de weg op) Verder voel ik me erg mat. Het is net alsof de antidepressiva beter werkt nu ik niet drink. Ik meldde me aan bij IXTANOA als ervaringsdeskundige vrijwilliger (ps. klachten, verslaving e.d.) maar heb nog niets gehoord. Misschien vind men me te oud? Hoop van niet. Koffie drinken met bejaarden kan altijd nog. Ik hoop iets te vinden waar wat uitdaging in zit. Zoals gebruikelijk zit ik nog in pyama. Niemand die het ziet, maar ergens... zou het fijner zijn anders met mijn dagen om te gaan. " alle goeie dingen komen langzaam" (niets van mijn dochter gehoord) groetjes, smart

Moet je vandaag werken Jopie? Goh, wat zijn er een boel mensen niet..... jowan, ploffie etc etc. Hoop maar dat het allemaal goed gaat. Vandaag alweer een dag niet de weg op/deur uit. Hulpverlenersgesprek vandaag telefonisch. En aangezien ik zin heb in dat vrijwilligerswerk zal ik er achteraan moeten bellen.

Diep ademhalen en in je kracht gaan staan! Mogelijk is er een vitamine tekort... kun je dat nagaan voor jezelf? Ergens anders zijn als je bezig bent om je verslaving te doorbreken is een hulpmiddel. Zo heb ik dat ook gedaan; echt heel fijn. Daarna moet je het zelf weer doen. Ik hoop toch zo dat het je gaat lukken! Zet m op meid!!

Mutsie, onder het kopje ditjes en datjes zie je aan de datum (meestal bovenaan) waar de virtuele woonkamer is. Daar kun je meelezen en -praten. Daar kun je je naam ook toevoegen aan het lijstje van het dagpact. (even overtypen) In de supermarkt ben ik een van de eerste keren echt geschrokken van de gang met wijnen! Werd er misselijk van en ben snel omgelopen!! Ik denk dat de afkickverschijnselen vrij snel weg zullen zijn. En hopelijk geniet je weer een beetje van een helder hoofd? fijne dag en... hou het droog! toitoitoi

Goeiemorgen, Dagpact: Gypsy Albert Ronja Kruidenthee Walrus Smart