smart

Nee het is nog niet uit; tussendoor een biografie over Bowie gelezen en ik zit nu in een ebook. VRIJ is best een pittig boek, geen roman. Maar het ligt er om zo verder mee te kunnen. Ik verwacht geen nieuwe dingen meer te lezen maar meer een stukje herhaling. Niet erg, maar leuk voor later. Ik heb er beslist iets aan gehad! (al) En ik kon ook erg lachen omdat ie het vaak zo scherp stelt. Ik moet me haasten zo, nog eten maken. Was in slaap gevallen...

ik ga mijn ligbedje buiten opzoeken; hoezo tuinieren ?

en Lars, valt het wat mee?

Suiker, de waarheid komt dikgedrukt altijd uit! Ze wil dat de leugen haar gegund wordt? Bizar toch!! Wie wil nu met zoveel ziekte leven? Geeft dat pret? Macht ? .... ach ach...

Bij wilskracht komt ook 'denken' kijken. En je 'denkt' er resultaat bij (verwachting). Het denken, dwz vele ongemerkte gedachten, heeft gemene oude stemmetjes in zich die met falen, angst e.d. te maken hebben. Die te leren onderscheiden is een begin... Wilskracht voelt voor mij de lijfelijke aandrang om tot actie te komen ergens mee (kan ook met gezond denken te maken hebben). Ik meen dat het indigo was die schreef over de eigen aannames, dat deze om te keren zijn (kijken met een andere bril op/je denken veranderen) en ik weet nog hoe die bij me binnen kwam, geen kwartje maar een rijksdaalder! Ploink! In plaats van te denken dat ik zielig alleen woon, afgelegen, grijze muis, etc etc. wist ik er iets anders tegenover te zetten: alleen en onafhankelijk en eruit zien als grijs muisje betekent niet dat ik dat ook ben! Ik weet het niet heel precies meer maar dat omdenken deed me heel goed. En ik doe het vaker als ik merk dat mijn gedachten met me op de loop gaan. Voelt helemaal okee Klinkt sterk Erik!!

Al verhuisd Lars?

Nieuwe koop je bij de kringloop want het mooiste van het mooiste wordt weggedaan

en perfect hoeft niet!!

Goeiemorgen, Wat een kort draadje vanmorgen. Ben gewend aan 3 pagina's als ik inlog om deze tijd. Zitten jullie al in de ? Fijn, de kachel hoeft niet aan. Nadeel: de zon schijnt op mijn keukenkastjes en dan zie je vieze vingers " maar even een lappie langs doen straks". Dat beloofd een dag veel buiten zijn. Mooi beschreven jowan! Mensen maak er een goede dag van!

Welkom op het forum, Ik denk dat het merendeel niet in de goot ligt... maar los ervan bestaat er een verschrikkelijk groot probleem met alcohol. Gaandeweg ruineert het je. Enfin je hebt zelf de perikelen al ervaren. Het is erg ondersteunend om veel te lezen hier, ook in oudere stukken onder Tips of Thema's. Bekijk ook het filmpje van Mw. Noorlander eens. Als je ziet wat er in je lijf en hersenen gebeurt... ik weet niet hoe oud je bent maar met het ouder worden ontstaat er helemaal een slijtageslag! (zacht uitgedrukt) Het is fijn om de regie weer terug te krijgen. Een hoofd dat helder en fris is! Ik wens je veel suc6!

Compassie hebben met jezelf......... weten dat er tijd nodig is..... berusten in de situatie... erkennen dat het moeilijk is maar er toch doorheen gaan. Lukt het je om tussentijds van de zon te genieten? Fijne dag gewenst :sun: alvast wat van mij.

Hee Poppy, ik dacht gisteren nog: waar is ze? Zondig is een woord vanuit de kerk toch? Afhankelijk van welke kerk kan dat erg zwaar aanvoelen. In elk geval heb je een aankomende zonde weten te tackelen... fijn! Ik hoop dat je geniet van het mooie weer en het sneue gevoel ook weet te verdrijven. groetjes X smart

Nou Soothe, het is tamelijk vervelend want telkens als ik een praatblokje wil intypen dan is: of de letter heel klein, of er loopt een streepje door de letters, of ik word ongewild in de schuinelettermodus gedrukt. (hoe heet zulks ook maar...) Dus tja, ik pakte per ongeluk een te grote letter ter verbetering. Heb geen lenzen gelukkig... Maar zijn er meer die last hebben van "gedoe" in het praatblokje? Potver3, alweer half 12... de dagen gaan snel om. Ik wilde ook nog vertellen dat ik ook vaak als zwaar..., te serieus e.d. werd bestempeld. Ik zie dat nu als fase in mijn leven, net als dat ik ook een hele vrije en luchtige ik - daarvoor - heb gekend. Je dwingt zoiets niet af. Je groeit in je leven en werkt eraan. Uiteindelijk kom je dan uit waar jezelf het meest tevreden mee bent. En daar gaat het om; niet om wat een ander ervan vindt Ik ga zo slapen mensen, moe en tevreden na de yoga (of ik op ballet heb gezeten? Nou nee, toevallig hier en daar wat lange spieren... hihi, en die voel ik nu wel! Aan de groene thee. Meldt me af van een pact waar ik te lui voor was om me voor aan te melden. Maar het gaat goed hier! Welterusten!

Mikki

Heb je ook droge dagen Meya? Ik lees je 12 maart en je hebt het over gemiddeld 2 eenheden op een dag. Ik schrok daar eerlijk gezegd wat van. Omdat ik dacht dat je vele malen minder dronk. Wat ik ook niet wist is dat je niet werkt. Heb je voor jezelf het idee dat die 3 maanden droog je wat meer brachten dan de afgelopen fase? Was toen die oplopende spanning ook zo aanwezig? 18 april ga je verder kijken wat je doet he? Ik ben erg benieuwd! Suc6

Kwaad zijn hoort er ook bij !! ..... het is echt rouwen Lars. Verlies van vrouw, je drank-verdoving, een DD, je vaste ritme en werk (en aanzien/zekerheden) kwijt. En dan zit je ook nog min of meer ongewild tussen vreemden en in behandeling. Niet in staat om thuis dingen af te handelen.... het missen van je hond.... Dat is voor de duvel niet mals. Het is om te janken en dat moet je ook doen. Janken en weer opstaan. En nee, het is niet zot: we mogen blij zijn dat er instellingen zijn die je veiligheid en ondersteuning kunnen bieden in een weg naar een fijnere toekomst voor jou! eerst maar even janken dan. Niet weglopen; niet impulsief reageren... slaap goed straks

4 x is een wilde gok. Kan ook niet zijn, of 6 x. Ik weet het niet goed. Voor nu voelt het of ik goed zonder alcohol kan. Ik heb iig de voordelen van niet drinken heel helder. Ik zit nu probleemloos aan de thee. Er is niets meer in huis en ik weet waar ik heen wil. In elk geval niet drinken en zeker niet als ik alleen ben. Voelt heel lekker. Maak ik dan toch eens een "uitstapje' dan wil ik daar niet onder lijden (qua gedachten). De laatste keer dat ik iets nam deed het me ook niet zo veel. Ik moest enkel de restjes nog kwijt; raar maar waar. Dat wilde ik zo. De volgende dag dacht ik: nou... was dit het nu? Pfff. Ik hoop dat het extinctie is, maar mettertijd kom ik erop terug. Ik hoop natuurlijk dat dit echt zo blijft! Pas een vriendin op bezoek die eigen drinken meenam; zag haar snel teut worden, een onaangenaam gezicht to be honest. Ik zag ook de bekende verhalen terugkomen met bijhorende somberheid. Voor mijzelf wil ik dat niet meer. Ik reken er haar niet op af maar heb wel verteld hoeveel prettiger ik me nu voel. En dat drinken somber maakt (mij, maar haar ook!!) Ik hou nog dagelijks een dagboekje bij. Wil mezelf beslist niet voor de gek houden. Ohh... er zijn wel ondeugende momenten geweest, maar die heb ik snel door gelukkig. En ja, het is elke dag scherp blijven. Mijn balans nu is me heilig. Fijn dat jullie reageren!!

kan het allemaal wat sneller s.v.p.?

Het is fijn zonder overlevingsstrategie, d.w.z. dat daar ook gezondere manieren voor zijn.

Ik ga de ad afbouwen. Wel in etappes en gedurende twee maanden. Er was een misverstand over het tijdstip van de afspraak dus was er weinig tijd. Ik heb de papieren info er achter gelaten. (ook hier een psychiater die er amper iets van wist: dat het op de stemming werkte wist ze niet) Ik kon ook via de apotheek medicinale wiettabletten krijgen maar die wil ik niet omdat dat bewerkt is. De campral nam ik ook al minder. Maar om geen verwarring te willen hebben ga ik daar nog even mee door. De 6 wekelijkse test wees aan dat ik in groen zit, de gezonde kant op (depressieloos?) voor het eerst in 8 mnd.

Ik had het gespreksonderwerp in de week gelegd en hoop dat ze - de psych. - al een beeld heeft gevormd. Ik ga er vanmiddag heen en neem wat info voor haar mee. Het zou fijn zijn als ik van de ad af kon komen... Nee medicinale hennep is beslist niet enkel voor fysieke klachten. Ik hoorde wel dat niet ieder er baat bij heeft. Bij 50% vd mensen slaat het aan, 25% doet het moeizaam met veel uitproberen en bij de overige 25% doet het niets. Dat heeft te maken met receptoren die bij ieder verschillend zijn. Enfin, ik ben nog steeds veel aan het lezen of kijk filmpjes op yt. En vooralsnog zijn 2x3 druppels voor mij genoeg. Ik heb er een prettig balansgevoel bij. Rust.

Gut ja, de hoge drukspuit.... dat moet hier ook nog... Lekker spetteren Toine!

Dagdag, alweer middag. Kohtje wat heb je dat prachtig verwoordt over jezelf! Wat mij betreft heb je een warm hart en je houdt het bij jezelf. Zbb TOITOITOI! Rapi en Nancy: ben benieuwd wat er achter weg komt. Maar leuk is het niet. Ik zou graag iets zinnigs toevoegen aan de verhalen hier, maar ik ben nog niet geheel wakker denk ik. Hooguit kan ik zeggen dat woordgebruik en "toon" meespelen in hoe we hier de dingen zeggen tegen elkaar. Natuurlijk: wat je irriteert kan bij jezelf liggen... maar dat ontslaat niemand van de noodzaak om respectvol te blijven. Niemand kan om zichzelf heen! Nou ehh, mooi weertje Laten we er weer iets fijns van maken vandaag Ik moet nog steeds de bloeddrukmeter instellen en: vanavond Yoga. Poejh, dat had ik echt eerder moeten doen; heerlijk vind ik het!

Hopelijk een goede dag vandaag Lars!

Ik zat midden in een heul lange film, maar kijk morgen maar verder anders wordt het me te laat. Altijd leuk wanneer mensen zich hier droogmelden en het is fijn dat ik me weer kan aansluiten. De kop lekker fris houden. Erik wat jammer dat het je zo raakt. Soms is door scrollen beter. Niet weggaan hoor! Je weet dat ik ook niet zo van al dat oordelen houd. Dat is gewoon een mensvisie. Anderen zijn anders. Kee-dan Slaap lekker allen