smart

Ik ga afsluiten, moe van een luie nikserige dag, maar ook die heb je nu eenmaal. Nog een bakkie thee en dan is er wederom een alcoholloze dag binnen. Slaap lekker allemaal Waar is Ronja??

De rode kool zo .. koud op het bordje: heerlijk! Goeie tip jowan. Kijken in de ziel is een pracht programma.

Maakt je dat niet ook eenzaam Urania? Wat mij betreft zijn anderen wel nodig, ook om scherp te blijven en om iets van te leren. Ik voel daar verbondenheid door en dat zie ik als noodzakelijk in mijn menszijn.

Ik was in slaap gevallen.... Nu nog aan het eten koken duss.... gebakken lever met uien en rode kool, mjomjomjom

4 euro is toch op zijn minst een dag niet drinken en daarom was mijn koopje van 22 euro gisteren echt verdiend en hield ik nog geld over.

Nee het is nog niet uit; tussendoor een biografie over Bowie gelezen en ik zit nu in een ebook. VRIJ is best een pittig boek, geen roman. Maar het ligt er om zo verder mee te kunnen. Ik verwacht geen nieuwe dingen meer te lezen maar meer een stukje herhaling. Niet erg, maar leuk voor later. Ik heb er beslist iets aan gehad! (al) En ik kon ook erg lachen omdat ie het vaak zo scherp stelt. Ik moet me haasten zo, nog eten maken. Was in slaap gevallen...

ik ga mijn ligbedje buiten opzoeken; hoezo tuinieren ?

en Lars, valt het wat mee?

Suiker, de waarheid komt dikgedrukt altijd uit! Ze wil dat de leugen haar gegund wordt? Bizar toch!! Wie wil nu met zoveel ziekte leven? Geeft dat pret? Macht ? .... ach ach...

Bij wilskracht komt ook 'denken' kijken. En je 'denkt' er resultaat bij (verwachting). Het denken, dwz vele ongemerkte gedachten, heeft gemene oude stemmetjes in zich die met falen, angst e.d. te maken hebben. Die te leren onderscheiden is een begin... Wilskracht voelt voor mij de lijfelijke aandrang om tot actie te komen ergens mee (kan ook met gezond denken te maken hebben). Ik meen dat het indigo was die schreef over de eigen aannames, dat deze om te keren zijn (kijken met een andere bril op/je denken veranderen) en ik weet nog hoe die bij me binnen kwam, geen kwartje maar een rijksdaalder! Ploink! In plaats van te denken dat ik zielig alleen woon, afgelegen, grijze muis, etc etc. wist ik er iets anders tegenover te zetten: alleen en onafhankelijk en eruit zien als grijs muisje betekent niet dat ik dat ook ben! Ik weet het niet heel precies meer maar dat omdenken deed me heel goed. En ik doe het vaker als ik merk dat mijn gedachten met me op de loop gaan. Voelt helemaal okee Klinkt sterk Erik!!

Al verhuisd Lars?

Nieuwe koop je bij de kringloop want het mooiste van het mooiste wordt weggedaan

en perfect hoeft niet!!

Goeiemorgen, Wat een kort draadje vanmorgen. Ben gewend aan 3 pagina's als ik inlog om deze tijd. Zitten jullie al in de ? Fijn, de kachel hoeft niet aan. Nadeel: de zon schijnt op mijn keukenkastjes en dan zie je vieze vingers " maar even een lappie langs doen straks". Dat beloofd een dag veel buiten zijn. Mooi beschreven jowan! Mensen maak er een goede dag van!

Welkom op het forum, Ik denk dat het merendeel niet in de goot ligt... maar los ervan bestaat er een verschrikkelijk groot probleem met alcohol. Gaandeweg ruineert het je. Enfin je hebt zelf de perikelen al ervaren. Het is erg ondersteunend om veel te lezen hier, ook in oudere stukken onder Tips of Thema's. Bekijk ook het filmpje van Mw. Noorlander eens. Als je ziet wat er in je lijf en hersenen gebeurt... ik weet niet hoe oud je bent maar met het ouder worden ontstaat er helemaal een slijtageslag! (zacht uitgedrukt) Het is fijn om de regie weer terug te krijgen. Een hoofd dat helder en fris is! Ik wens je veel suc6!

Compassie hebben met jezelf......... weten dat er tijd nodig is..... berusten in de situatie... erkennen dat het moeilijk is maar er toch doorheen gaan. Lukt het je om tussentijds van de zon te genieten? Fijne dag gewenst :sun: alvast wat van mij.

Hee Poppy, ik dacht gisteren nog: waar is ze? Zondig is een woord vanuit de kerk toch? Afhankelijk van welke kerk kan dat erg zwaar aanvoelen. In elk geval heb je een aankomende zonde weten te tackelen... fijn! Ik hoop dat je geniet van het mooie weer en het sneue gevoel ook weet te verdrijven. groetjes X smart

Nou Soothe, het is tamelijk vervelend want telkens als ik een praatblokje wil intypen dan is: of de letter heel klein, of er loopt een streepje door de letters, of ik word ongewild in de schuinelettermodus gedrukt. (hoe heet zulks ook maar...) Dus tja, ik pakte per ongeluk een te grote letter ter verbetering. Heb geen lenzen gelukkig... Maar zijn er meer die last hebben van "gedoe" in het praatblokje? Potver3, alweer half 12... de dagen gaan snel om. Ik wilde ook nog vertellen dat ik ook vaak als zwaar..., te serieus e.d. werd bestempeld. Ik zie dat nu als fase in mijn leven, net als dat ik ook een hele vrije en luchtige ik - daarvoor - heb gekend. Je dwingt zoiets niet af. Je groeit in je leven en werkt eraan. Uiteindelijk kom je dan uit waar jezelf het meest tevreden mee bent. En daar gaat het om; niet om wat een ander ervan vindt Ik ga zo slapen mensen, moe en tevreden na de yoga (of ik op ballet heb gezeten? Nou nee, toevallig hier en daar wat lange spieren... hihi, en die voel ik nu wel! Aan de groene thee. Meldt me af van een pact waar ik te lui voor was om me voor aan te melden. Maar het gaat goed hier! Welterusten!

Mikki

Heb je ook droge dagen Meya? Ik lees je 12 maart en je hebt het over gemiddeld 2 eenheden op een dag. Ik schrok daar eerlijk gezegd wat van. Omdat ik dacht dat je vele malen minder dronk. Wat ik ook niet wist is dat je niet werkt. Heb je voor jezelf het idee dat die 3 maanden droog je wat meer brachten dan de afgelopen fase? Was toen die oplopende spanning ook zo aanwezig? 18 april ga je verder kijken wat je doet he? Ik ben erg benieuwd! Suc6

Kwaad zijn hoort er ook bij !! ..... het is echt rouwen Lars. Verlies van vrouw, je drank-verdoving, een DD, je vaste ritme en werk (en aanzien/zekerheden) kwijt. En dan zit je ook nog min of meer ongewild tussen vreemden en in behandeling. Niet in staat om thuis dingen af te handelen.... het missen van je hond.... Dat is voor de duvel niet mals. Het is om te janken en dat moet je ook doen. Janken en weer opstaan. En nee, het is niet zot: we mogen blij zijn dat er instellingen zijn die je veiligheid en ondersteuning kunnen bieden in een weg naar een fijnere toekomst voor jou! eerst maar even janken dan. Niet weglopen; niet impulsief reageren... slaap goed straks

4 x is een wilde gok. Kan ook niet zijn, of 6 x. Ik weet het niet goed. Voor nu voelt het of ik goed zonder alcohol kan. Ik heb iig de voordelen van niet drinken heel helder. Ik zit nu probleemloos aan de thee. Er is niets meer in huis en ik weet waar ik heen wil. In elk geval niet drinken en zeker niet als ik alleen ben. Voelt heel lekker. Maak ik dan toch eens een "uitstapje' dan wil ik daar niet onder lijden (qua gedachten). De laatste keer dat ik iets nam deed het me ook niet zo veel. Ik moest enkel de restjes nog kwijt; raar maar waar. Dat wilde ik zo. De volgende dag dacht ik: nou... was dit het nu? Pfff. Ik hoop dat het extinctie is, maar mettertijd kom ik erop terug. Ik hoop natuurlijk dat dit echt zo blijft! Pas een vriendin op bezoek die eigen drinken meenam; zag haar snel teut worden, een onaangenaam gezicht to be honest. Ik zag ook de bekende verhalen terugkomen met bijhorende somberheid. Voor mijzelf wil ik dat niet meer. Ik reken er haar niet op af maar heb wel verteld hoeveel prettiger ik me nu voel. En dat drinken somber maakt (mij, maar haar ook!!) Ik hou nog dagelijks een dagboekje bij. Wil mezelf beslist niet voor de gek houden. Ohh... er zijn wel ondeugende momenten geweest, maar die heb ik snel door gelukkig. En ja, het is elke dag scherp blijven. Mijn balans nu is me heilig. Fijn dat jullie reageren!!

kan het allemaal wat sneller s.v.p.?

Het is fijn zonder overlevingsstrategie, d.w.z. dat daar ook gezondere manieren voor zijn.

Ik ga de ad afbouwen. Wel in etappes en gedurende twee maanden. Er was een misverstand over het tijdstip van de afspraak dus was er weinig tijd. Ik heb de papieren info er achter gelaten. (ook hier een psychiater die er amper iets van wist: dat het op de stemming werkte wist ze niet) Ik kon ook via de apotheek medicinale wiettabletten krijgen maar die wil ik niet omdat dat bewerkt is. De campral nam ik ook al minder. Maar om geen verwarring te willen hebben ga ik daar nog even mee door. De 6 wekelijkse test wees aan dat ik in groen zit, de gezonde kant op (depressieloos?) voor het eerst in 8 mnd.