bolletje

Moghu liefie, Heu...... moa. M'n ventilator was vannacht gestopt, maar gewoon weer gaan slapen. Vanochtend was dat ding erg heet en stonk. En jij Reach? Lukt het slapen een beetje? Moghu Lika.

Goeie morgen.

Heb jij gegeten Haddie?

And now for something complteley different., hier eigesgemaakte bami. De vlammen slaan uit m'n kont.

Goeie morgen medestrijders, Allereerst van harte welkom in onze h. kamer Hoeverder. Pak een stoel en schuif aan. Fijn dat je de h.kamer hebt gevonden. Ik hoop dat je je thuis gaat voelen en vooral dat je sterk genoeg wordt om de medicatie de baas te worden. Succes. @Wilhelminawat ga jij de laatste tijd goed hé? Eindelijk kunnen we wat meer positieve berichten lezen. En je bent kruimeltjesvrij meid. Heerlijk. Vechter en Pluisje Goed geslapen? Karin en jij? Hier weer uitmuntend gepit. 9 uur dus weer uitgerust. Vandaag heel rustig aan doen, althans proberen.

WEEKPACT 31-5-2021 Bol

Goeie morgen Lieke, Harald en Ikkanhet. Ik wil het vandaag eens echt rustig aan doen, kijken of dat lukt.

Ja Karin ik slik nog Paroxetine maar 10 mg. minder. Ik heb het geslikt tegen de afkickverschijnselen van Lorazepam. En ja, samen met iedere dag 1 uur minstens rusten voelde en voel ik me goed.

Goeie morgen allemaal,

Maar ben je wel eens goed onderzocht en onder behandeling geweest voor die angst Karin. Das veel belangrijker dan je onder de pillen stoppen. Daarmee verdwijnt het niet maar wordt het onderdrukt. Ze moeten de oorzaak vinden. Misschien is het wel een gemis aan iets en eenvoudig op te lossen, of een juiste behandeling waar je wat aan hebt.

Ja Pluisje je bent erg onzeker over jezelf en nu kunnen we allemaal zeggen "het is niet zo", maar daar heb je geen boodschap aan. Die angst zit er, heeft misschien allang voor het pillen slikken gezeten, en niemand kan je helpen (zucht) tenminste ik zou niet weten hoe. .wat kunnen we hier doen voor jou om je wat te helpen bij de strijd? Kan je dat zeggen? Karin dat klinkt als een fikse depressie meid. Ben je hiervoor naar de h. arts geweest? Want dit is bijna niet te doen voor je. Wil dat klinkt goed. Fijn voor je, je verdiend het.

Goeie morgen allemaal, Vandaag gaat het schijnen dus laat je maar lekker verwennen door hem. Kaat haat je de zomer? Toch maar proberen om er even in te gaan zitten zodat je het lekker warm krijgt meid!!!!!! Lynn vandaag nog een dag werken en dan lekker weekend, geniet ervan en doe rustig aan. Pluisje je ademhaling wordt pas rustiger als jezelf rustiger wordt. De onrustige ademhaling is het gevolg van, niet de oorzaak dus wordt het weer een beetje rustiger in jouw lichaam dan gaat de ademhaling ook omlaag. Probeer het te accepteren als iets wat er nu eenmaal bij hoort en weet dat het overgaat, maar het heeft tijd nodig. @Wil

Ai Maja dit is klote zeg. Wat ontzettend bout maar beginnen bij nul bestaat niet je bent hoe dan ook in dit jaar gegroeid en ook sterker geworden. We vergeten soms wel eens dat we mens zijn en niet altijd even sterk. Probeer te denken dat dit even gebeurd is en probeer weer verder te gaan waar je gisteren was gebleven. Ook van deze ervaring word je sterker. Je hoeft jezelf niet te straffen met rot gedachten maar wees mild voor jezelf wijfie. Heel veel sterkte vandaag. Goedemorgen, ook ik heb vannacht gedroomd dat ik in de kroeg zat met mijn zuip maatjes, wat toch een wonderlijk iets ons brein dat zich maar bezig blijft houden met drank. Nou troost je maar, ik ben 11 1/2 van de drank en droom nog regelmatig dat ik drink of besluit daartoe.

Lieve medefrummels goeie morgen, Zal ik jullie eens wat vertellen? Vanaf morgen wordt het mooier weer. Lekker met je blote bast in het zonnetje en vitamientjes op doen. Ik doe niet mee krijg het te gauw te warm dus zet ik m'n deur open. Kan daar niet zo goed tegen. Ik vind zo'n 18 gr. met een zonnetje heerlijk. Hoe is het gisteren met ons gegaan? Hier erg druk dus 2 dagen ver over m'n grenzen gegaan. Eergisteren op de dagbesteding en gisteren de tuinman, de thuiszorg en de trapliftmaker. Allemaal tegelijk, nou dat voel ik nu pfffffttttt. Dadelijk weer 2 dagen naar de andere dagbesteding waar ik een hele tijd vanwege de corona, niet meer ben geweest. Eens kijken of ik dit trek of vanmiddag maar thuis blijf. Ik heb het gevoel m'n hoofd een komijnekaas en de grond een doedelzak is maaaaaaar ik laat me niet kisten en ga er voor. Heb er toch veel zin in.

Goeie morgen iedereen, Zijn we al wakker of moeten we nog slaap inhalen? Ik was kapot gisteren omdat ik, samen met 4 anderen, wat creatiefs zou gaan maken, maar sommige mensen zijn erg ziek en vragen dan constant aandacht ook als ik dan met anderen bezig ben. Dat is dan heel erg vermoeiend. Als er dan een stagiaire bij zit die daar niets van durf te zeggen, ben je de pineut. Dus heb ik heel goed geslapen van 19.30 tot 7.15. Een hele ruk hé? En jullie?. Vandaag komen ze de traplift naar de keuken installeren, de thuiszorg en de tuinman komen en ze komen iets terug brengen. dus weer druk. Maar ja alles gaat voorbij ook drukte.

Hoop op een goeie afloop Lieke. Goeie morgen mensen.

Goeie morgen allemaal, Vandaag weer gewoon normaal. Geen feestdagen meer gelukkig. Is het niet dat je thuis moet blijven door corona dan is het wel door die feestdagen. Dadelijk weer lekker aan de gang. Hoe is het met de rest? Zijn de feestdagen mee gevallen of was het nog erg moeilijk. In ieder geval wordt het later in de week mooier weer, daar kunnen we naar toe leven kanjers. En verder zetten we gewoon door. Bij mij is die nare ademhaling 's ochtends weer weg.

Goeie morgen allemaal, Héhé die dagen zijn ook weer voorbij. Weer naar het normale leven. Vandaag weer lekker creatief aan de gang. Gniffeldegniffel.

Het kost ook zoveel energie hé? Probeer maar vertrouwen te hebben. Lichaam en geest zijn er altijd op gericht om te genezen en te herstellen.

Ja ik had dat gevoel ook. Opeens realiseerde ik me dat mijn adem (stil) stond zeg maar. Dit heeft echt met spanningen te maken Pluisje. En nee er is echt niets beschadigd in je hersenen. Dit is het tegenovergestelde van hyperventilatie lijkt wel. De zuurstof die je hersenen nu krijgen is ontregeld en daardoor kan een hoop angst ontstaan. Bang voor de dood enz. Niet reëel. Probeer eens een lekker warm kopje bouillon of melk te drinken. Warmte ontspant. Neem een warme douche en ga daarna lekker op bed liggen en probeer je te ontspannen. Eerst je benen en ga langzaam omhoog. Dat zal in het begin moeilijk zijn omdat je steeds weer kijkt naar je adem. Die gaat toch wel door hetzelfde als je hart. Daar hoef je ook niets aan te doen. Toe maar probeer het eens?

Ik weet het Pluisje maar probeer toch kalm te blijven, weet (hoe moeilijk dat nu is) dat het voorbij gaat. Jouw lichaam is flink aan het werk om te herstellen. Dat kost een hele hoop energie, dus houd je weinig over. Dan hebben de spanningen die bij de afbouw horen, vrij spel. Als je nu probeert te accepteren dat dit er allemaal bij hoort, wordt het misschien wat makkelijker voor je. Het is NIET gevaarlijk en je gaat er NIET dood aan.

@Yvonnewaar zit dat Popupje? O HEBBES.

bedankt @bolletje .

Moghu mensen, Zo, morgen zijn de feestdagen weer voorbij. Niet dat ik er een hekel aan heb hoor maar ga liever gewoon werken. Dus morgen weer het gewone leven oppakken. Gelukkig. Vandaag gauw de dingen doen die ik moet doen en dan weer lekker knutselen. Gaan jullie nog iets leuks doen, of lukt dat niet? Dingetje, een beetje goed geslapen na je nieuwe start? Hoe gaat het slapen bij jou Karin? Neem je al die stres mee naar bed of is het 's avonds wat rustiger? Pluisje hoe is het vannacht met de ademhaling geweest? Vechter hopelijk wordt de dag weer wat milder voor je, en is het vanbinnen weer wat rustiger.

Moghu allemaal, Wil al zo lang graag weten hoe je de namen blauw maakt. Vind het juist erg handig. Hoe doe je dat? Nog een positief bericht, ooit wordt het zonnig.