bolletje

Verbloemen, heb je wel eens een hete douche geprobeerd? Dat ontspant. Ik ken denk ik dat gevoel van weg raken. Als ik daar nu op terug kijk was dat misschien wel zo dat ik eigenlijk op dat moment ging ontspannen. Dan gaan spieren ook pijn doen maar werd daar zo bang van want ik werd dan ook minder alert. Nu ben jij constant in een soort vluchtstand de constante toevoer van adrenaline in je lichaam vraagt er eigenlijk naar om weg te vluchten. Als je juist het tegenovergestelde doet, ontspannen, gaat het lichaam pijn doen. Als het hoofd de hele tijd die angst blijft voeden door rotgedachten vanwege de ontwenning, blijft die pijn. MAAR HET IS TIJDELIJK. We zijn hier bijna allemaal door heen gegaan, en eruit gekomen. Dit gaat bij jou ook komen, probeer je daar aan vast te houden.

Goeie morgen, Hier ook toppie geslapen. Ja dat krijg je als het kouder wordt.

En jij? Heb je ook wat kunnen pitten?

Hijg hijg, klats kledder, au $%^&* Goeie morgen. Verdulleme, te laat voor de big hug van K.N.M. Nou ja de volgende keer beter. Hoe hebben we geslapen kanjers? Hier toppie, 9 uur aan een stuk. Wat gaan Jullie doen? Hier flink aan de poets, boodschappen, wasje, en tussendoor rusten.

Goeoeoeoeoeoeie morgen,

Moghu lieverd, hoe is ie?

Even onze enige echte allerliefste Koh. een grote Geven.

Myle het moet op e eerste plaats een motivatie zijn voor jezelf om het nooit meer te doen, die anderen moeten zelf maar een goeie motivatie zoeken. Bewaar dit berichtje van jezelf en zodra je weer de behoefte krijgt, leest het dan en probeer dit moment weer te voelen!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Moghu, Knakworstje en de rest, Je kan ieder moment van de dag opnieuw starten met stoppen. Succes allemaal.

Goeie avond mensen, Och Cleo wat rot voor je. Kan je met de hond niet naar een gehoorzaamheid cursus? Daar leren ze best veel.

Moghu Nanc.

Verbloemen ik denk dat ik wel weet waar je vandaan komt, ben zelf ook door die hel gegaan. Maar soms kan ik wat fel klinken, terwijl dat niet de bedoeling is. Dan spijt het me, maar ik weet dat het niet goed is als je geen prikkels van buitenaf krijgt. Dat is misschien waarom ik door dramde. Nogmaals Sorry. Zei iemand net een bosje bloemen? Even m'n hoge hoed pakken. Zo alsjeblieft Heu verkeerde hoed gepakt Weer vriendinnetjes?

Goeie morgen kanjers, Verbloemen KOM JE BED UIT!!!!!!!!!!! Als je helemaal geen prikkels van buitenaf krijg, kom je hoe langer hoe meer in een neerwaartse cirkel en dat is moeilijk om daar nog uit te komen. Je bent geen slachtoffer van jouw afkickverschijnselen je kan er zelf alles aan doen om het niet zover te laten komen, maar dan moet je jezelf wel bij je kladden vatten. Kom op meid, geen zelfmedelijden hebben, daar schiet je niets mee op. Je kan het, zeker weten. Ik lees alleen maar dingen die je niet kan, ga vandaag eens iets doen wat je wel kunt, b.v. douchen ik noem maar iets en ga dan eens heeeeeel trots zitten wezen op jezelf. Hoe is het met eten? Lukt dat wel? Misschien is dit berichtje erg hard maar soms heb ik het gevoel dat dat even moet. Even wakker worden. Misschien lees ik vanavond wel een berichtje "Bol ik heb gedoucht".

KOFFIEEEEEEEEEEEEEEE O sorry, Moghu.

Ik herken dit wel Leen. Bij mij was het ook dat ik dreigde over m'n grenzen te gaan. Dit is over gegaan toen ik serieus rustiger aan ging doen en 's middags een uurtje ging rusten. Als ik dit niet doe dan heb ik er over een paar dagen gegarandeerd weer last van. Overigens heb ik er al zeker een jaar geen last meer van gehad. Ik weet niet of we het over de zelfde angsten hebben maar dat niet goed je grenzen voelen, en als je ze wel voelt, niet serieus nemen ken ik maar al te goed.

Penny misschien weet Lady Jane wel hoe je Gemberbier moet maken, en je zal zeker veel op internet vinden.

Lekker verdiend Vol. Leuk hoor.

@nancy joh, wat goed meid, proficiat.

goeie morgen dames Jo-el hebben ze bij jullie geen vrijwilligerscentrale? Als je dat intypt vind je er hoogstwaarschijnlijk ééntje, en anders de gemeente bellen. Hulp zoeken meis. Ook al heb je nu hulp. Ffje gefeliciteerd meis.

Moghu, Iemand zin om even te lachen?

Goeie morgen allemaal, Welkom Marja. Kijk, speciaal voor jou geplukt.Als het te eng wordt hier, kruip je er lekker in. Doe maar lekker rustig aan hoor. Vandaag jaarmarkt hier. Jippie. Veel hamburgers scoren, zelf bubbeltjes drinken mee nemen daar zit een klein scheutje aanmaaklimonade in dus weinig suiker. Das dus voor het idee dat dat tenminste gezond is en verder veel snuffelen.

WEEKPACT 8-9-2019 Bol