bolletje

Je bent altijd terug welkom Quinn, iedere dag dat je niet drinkt is twee dagen geen ellende

Yollie weet dat je zelf helemaal verantwoordelijk bent voor je leven. Kom raap jezelf bij elkaar je kan het. Ik weet niet of je kinderen hebt maar denk daar dan ook aan? Als slikt goed hoor, man 112 bellen opname ziekenhuis, gevoel gefaald te hebben en ga nog maar door. Als je het niet doet heb JIJ gewonnen en gaat je sterker voelen. Kom op meid je kan het, zeker weten. Ga ff op bed liggen, zorg dat je het lekker warm hebt, ga in een foetushouding liggen, en probeer je geborgen te voelen. Jij bent sterker.

Hahaha Yollie als jaloezie maar geen afgunst wordt is dat niet erg hoor. Je hoeft geen sorry te zeggen, als je van nature een beetje positief bent, komt het bij jou ook terug, geloof me. En en dat vergeten mensen wel eens, je kan alleen het positieve voelen als je de andere kant ook hebt ervaren. En dat heb ik in mijn leven meer dan genoeg gehad. Kijk je hebt vannacht zonder quetapine heel goed geslapen maar door...……..enz. Wat ik bedoel met positief is b.v. Door het afbouwen van...……….. MAAR ik heb vannacht wel heel goed geslapen. Je draait het om. Je neemt je angst serieus en stopt het niet weg maar geeft het minder lading, je legt de nadruk op het goeie slapen. Iedere gedachte en gevoel slaat zich op als ervaring in je lichaam. Mahahar ik heb de wijsheid niet in pacht hé? Het is m'n eigen ervaring. En toch ben ik verslaafd geraakt.

Dan wordt het tijd Angke, dat je wat afstand neemt van het moeilijk doen van je man. Als jij een cadeautje hebt voor mij, en ik wil dat niet moet je het mee terug nemen hé??? Ga niet proberen hem ervan te overtuigen dat hij ongelijk heeft, het is zijn wereld vanwaar hij reageert, dus heeft dat geen zin zeker niet als er niet voor open staat. Accepteer dat het zijn wereld is, niet die van jou, dan voel je je ook niet aangevallen. Dat gebeurd nu wel.

Ja Goeie morgen kerel, Ik slaap echt niet zo goed maar wat ik altijd schrijf je valt vaker in slaap dan dat je zelf merkt. Ik ben altijd een slechte slaper geweest, maar dat heb ik allang geaccepteerd. Als ik me daar druk om maak, concentreer ik me daar op en wordt het nog erger. Voorbeeldje, ik ga 's middags altijd ff rusten. Van de week voelde ik dat ik moe was maar slapen ho maar. Toen kwam mijn hondje tegen m'n gezicht aan liggen en dat voelde zo lekker, dus ging ik liggen genieten, en hup weg was ik. Maar goed, het verschil is dat ik me niet rot voel, geen spanningen enz. heb dus heb makkelijk praten. Toch is het de enigste manier om in slaap te vallen, je concentreren op iets fijns. Oefening baart kunst. Joehoe Anke ga je tussen de middag wel eens rusten? Dan verwerk je al een hele hoop prikkels en die neem je niet meer 's avonds mee naar bed. En een kopje warme bouillon drinken. Waarom denk je dat baby's na het eten in slaap vallen. Warmte ontspant. Net zo als douchen.

Zit de stekker erin Myle? Als de thermostaat kaduk is kun je beter een nieuwe kopen.

Die regie over nemen ken ik nog van toen. Nu weet ik dat het van mij, de verantwoording afschuiven was. Als ik nu maar het gevoel heb van, iemand anders neemt het zaakje over, is het niet mijn verantwoording als ik ga drinken. Maar goed, ik ben niet meer eenzaam dus geen behoefte meer om te drinken. Heb jij trouwens wel vriendinnen Spirit?

Ja hoor meis. Lief dat je er naar vraagt.

Moghu Supertjes, Hoe hebben we geslapen? Redelijk? Bij mij is het nog steeds heel raar. Ga om 21.00 naar bed, val rond 23.00 in slaap, word dan rond 1-2 uur wakker en slaap niet echt meer, raar hé? Duurt al een paar maanden. Toch blijf ik gelukkig een vrolijke gup. Alleen 's ochtends heb ik niet zoveel zin om op te staan, terwijl ik normaal gesproken naast m'n bed sta voor ik wakker ben. Nou we kijken wel. Dadelijk werken Yippieeeeeeeeee. En jullie wat gaan jullie doen vandaag?

Van harte welkom Benzo. Ik hoop dat je hier veel kunt delen.

Jaha dan begint het normale leven weer Bumper. Von. mag ik een bakkie?

Ow ik dacht dat jij altijd overvallen werd door de trek, niet dat je voor een paar dagen al beslist. Komt er dan op dat moment ook niet de behoefte om hier naar toe te komen of ben je bang dat er iets fijns van je afgepakt wordt? Ik weet wel dat ik dat altijd had. Vond dat altijd erg moeilijk.

Ik ga ook aan de gang, dadelijk weer werken joe. Gelukkig weer normale dagen.

Maar jij moet het heft in handen nemen. Jij moet zeggen wat wel en wat niet, dus het gesprek over nemen. Dat moeten we trouwens allemaal. We zijn mondig zat. Het gaat om ons lichaam.

Moghu vroege vogels, Hup hup deugnieterige breedbekkikker je huis kuisen. Wie was er nou ziek???? O ja Likje. Ik heb al zo'n 14 dagen last van gammeligheid. Volgens de dokter een lichte longontsteking, dus ga maar gauw meis.

Kanjers als we iets niet vertrouwen, moeten we naar de H. arts. Het bloed laten onderzoeken zodat we dingen waar we bang voor zijn, uit kunnen sluiten. Dit kunnen we met al onze zorgen, pijnen en andere rotgevoelens, echt niet bij hebben.

Gelukkig nieuwjaar lieve allemaal

Iedereen een heel gelukkig en vooral alc. vrij-arm 2020. YES WE CAN.

Lieve mensen ik duik m'n bed in. Ik wens iedereen een fijne jaarwisseling. Tot volgend jaar hahahaha

Lieve mensen ik duik m'n bed in. Ik wens iedereen een fijne jaarwisseling.

Denk je dat je vannacht dan nog kan slapen doorbijter?

Ik kan jou ook niet missen hoor. Geitebreiertje Hé Fruithapje, ook weer in de buurt kerel?

Hé superkanjer zal ik je rug even wassen en masseren. Kan ik goed hoor. Toppie dat je afgezegd hebt.

Nee vind ik ook niet Lika maar als het goed is spring ik over een paar dagen weer rond. Nou ja spring

Hartstikke goed Deli. Proficiat kerel. En dat er nog vele jaren mogen volgen. Nou ik ben naar de h. arts geweest en heb een lichte longontsteking dus wat A.B. slikken en dan moet het binnen een paar dagen gepiept zijn. Weet alleen niet wat ik nu wel of niet mag.