Spring naar bijdragen

Klassement

Populaire bijdragen

Inhoud met de hoogste waardering op 10-08-23 in alle secties tonen

  1. Etty

    Even voorstellen

    Welkom @Evelin, Ik herken je drinkpatroon, geen rem over het drinken en dan ook niet over mijn emoties. En die vreselijke schaamte. Zolang ik me schaamde was het supereenvoudig om niet te drinken. Onder schaamte zit ook een angst om er niet meer bij te horen, om te worden buitengesloten. Maar als ik iedereen die getuige was geweest weer onder ogen was gekomen en ze deden vriendelijk of neutraal, dan was die angst weg. Eigenlijk voelde ik me zelfs meer geaccepteerd dan ervóór, want ik mag kennelijk fouten maken. Weg motivatie om iets te doen aan mijn probleem. Kop kon weer in het zand. In onze schaamte overdrijven we de gevolgen vreselijk, vanwege die angst. Maar uiteindelijk doet het wel iets in je relaties. En wat dat precies is, dat krijg je niet zo gauw te horen. Hoeft ook niet altijd een probleem te zijn. Niet iedereen begrijpt het even goed, dat we geen controle hebben, lelijk gaan doen, gaan paaldansen met een vlaggemast, oeverloos over onszelf lullen enz. Mensen die zelf geen probleem hebben met alcohol, mensen die zijn gekwetst in relatie tot alcohol zullen er weer heel anders tegenaan kijken dan wij hier. Mijn gedachte hierover is dat mensen zoals ik die gebukt gaan onder schaamte na een drinkgelag vaak teveel naar zichzelf kijken door de ogen van anderen. En zich in hun dagelijks leven veel te veel aanpassen aan dat vermeende beeld dat anderen van ze hebben. Je straalbezopen presenteren met alles wat je in het dagelijks leven zo zorgvuldig probeert te verbergen word in één klap teniet gedaan. Zolang het er voor de buitenwereld uitzag alsof ik oké was, succes had, gelukkig was, dan was het goed. Of ik echt gelukkig was, mijn eigen behoeften kende, daar stond ik niet bij stil. Ik was de hele dag bezig met voldoen aan het beeld. Veel piekeren. Passen in het plaatje. De angst om er niet bij te horen zat er diep in, zonder er echt bewust van te zijn. Daar iets aan doen was uiteindelijk de uitweg uit een vicieuze cirkel waar ik in zat. Zelfcompassie, ontdekken hoe vervreemd ik was van mezelf, hoe ik steeds bezig was met erkenning en bevestiging krijgen van buiten. Hoe bang om het te verliezen. Dat had ik allemaal niet zo door hoor, ik vond mezelf een heel stoer mens. Stoppen met drinken zodat ik me niet meer hoef te schamen, aan mezelf denken in de meest vreselijke toestanden werkt gek genoeg niet bij mij. Dat komt omdat het zo streng is, zo niet liefdevol naar mezelf. Ik doe het dan eigenlijk weer zodat anderen me een braaf kind vinden. Daar zit juist de pijn en alcohol maakt dat ik die niet hoef te voelen. Dan krijg ik mijn dopamine zomaar, zonder eerst aan allerlei voorwaarden te hoeven voldoen. Nooit goed genoeg. Ik vind het heel fijn dat ik niet meer wakker word in schaamte. Maar dat is bijvangst.
    2 punten
  2. Bob

    Jaarpact

    Mooi bezig @Grunn. Maar lang niks van je vernomen. Je doet toch nog mee?
    1 punt
  3. Kim65

    Nieuw hier...

    Dat versje klopt helemaal
    1 punt
  4. Gek hoe dan thuiskomen van werk en dan weer voor het eerst zonder drank, dan ineens weer een soort van naar en onwennig voelt. Het brein moet dan weer helemaal uit de gebruikersmodus komen...
    1 punt
  5. Francoise

    Nieuw hier...

    Bij mij was het zo dat het 9 van de 10 keer gewoon goed ging met drinken. Onder controle. Op tijd stoppen. Meiden namen soms zelfs gewoon een fles wijn mee als ze op bezoek kwamen. Ze hadden er inmiddels volledig vertrouwen in dat ik er weer normaal mee kon omgaan. Ik heb je hierboven even geciteerd. Het eerste jaar hier , d8 ik ook dat ik het "onder controle " had . Dat is dus niet zo en vaak heb je nogal wat pogingen nodig om dat door te krijgen. Dat is nu precies wat verslaving doet , jou laten denken dat je weer controle hebt . en nu ook , nu iedereen mild reageert......ik hou mijn hart vast .....
    1 punt
  6. Salmon

    Nieuw

    Goedemorgen Janejane, wat een knappe beslissing ten eerste! Ik verving ook de drankjes door 0.0 radler of deperados. De eerste twee weken kon ik niet zonder de 0.0 maar nu geef ik er niet veel meer om. Alleen bij gelegenheden drink ik ze nu. Of het goed is om zo te stoppen weet ik niet... iedereen doet t op zijn manier. Voor mij heeft het gewerkt. Ik denk dat het juist heel bevorderend is dat je bent gestopt tijdens je vakantie. Even andere omgeving, ander ritme en wellicht meer rust? Hoe dan ook: ga zo door!
    1 punt
  7. garfield076

    Even voorstellen

    Welkom! Heel herkenbaar wat je schrijft. En goed dat je de volgende schaamte niet meer wilt!
    1 punt
×
×
  • Nieuwe aanmaken...