Klassement

Dagpact gehaald Welterusten iedereen zzzzz

Ik ben terug thuis van 30 km fietsen . Zowel voor tijdens als nu ook misselijk hyperventilatie en nu vooral doodmoe. ik ga op mijn bed liggen. Ellendig, misschien is het inderdaad van die coctail. Ik heb de afgelopen maand ook soms een gewoon biertje gedronken. Met af en toe bedoel ik 2 a 3 keer per week. ik ga dat nu nooit meer doen.Als je zeker zou zijn dat het van die coctail is dat je slechter bent is dat eigenlijk een beetje goed nieuws. Dan is er tenminste een verband en weten we duidelijk dat we dat niet meer mogen doen. Dus niet boos zijn op jezelf maar blij at je iets geleerd hebt. Het zal wel weer rap beteren

Meld me ook weer droog af voor vandaag. Genoten van het prachtige weer Gefietst, en veel op het balkon gezeten Voel me wel steeds rustiger en relaxter worden. (Heb ik toch een week nodig gehad om te ontstressen) Morgen met vriendinnen lekker op stap ! Welterusten alvast, want jullie gaan vast nog niet naar bed nu

Ik meld me ook nuchter af

goedenavond allemaal, wat een weertje he? Lars, je score is eigenlijk een stuk hoger. Je zit in een depressie en dan werken de hersenen een stuk langzamer. De hersenen werken dan sowieso helemaal niet goed samen. De score die je nu hebt behaald, zou ik niet serieus nemen.

Ik ken die onverwachte momenten...alsof het je overkomt. Herkennen...voelen...en kiezen. Dat gaat je lukken!

Ha kruidenthee. Goed omschreven.de focus ligt inderdaad op jou en jouw proces. Richt al die energie maar lekker op jezelf. Jij moet tenslotte met jezelf door t leven en volgens mij ben je een heel lief mens

Ellendig, Met vallen en opstaan hé, spijtig voor jou maar het zal wel weer over gaan. Je moet niet boos zijn, tenslotte krijgen we bij deze ontwenning geen gebruiksaanwijzing mee. Ook best te begrijpen hoor je zit in de juiste sfeer, het zalig vakantiegevoel, het zonnetje, blije mensen, enz........Maar liever geen alcohol drinken ook al voel jij je iets beter. Ik zelf ben mijn glaasje van Nieuwjaar nog steeds niet vergeten, mens wat voelde ik mij toen heel rot. Heb gelezen dat men na de ontwenning toch nog enkele maanden moet wachten met alcohol. Maar zoals altijd is de ene mens gevoeliger dan anderen. Hopelijk zijn je hersens nu niet te veel van streek. Wees niet droevig ooit komt de dag dat we weer met volle teugen mogen genieten. Sterkte. Moedig, Ja inderdaad het warme weer doet geen goed, heb hier ook nog steeds last van. Heb wel vorig jaar een kleine ventilator gekocht en zet deze nu dicht bij mij en dit helpt wel. Ik wens je heel veel sterkte hopelijk heb jij daar iemand rondlopen die je af en toe kan steunen tijdens de acute momenten. Liefs

Sterkte Nadia, Laat het drankduiveltje maar thuis he

Je weet niet wanneer er weer een appartement vrij komt. Nee. Je weet wel dat je jezelf niet vertrouwt, dat refusal dat vertrouwen in jezelf nog enigszins een schijngestalte kan geven. Werken aan je zelfvertrouwen is misschien wel het allerbelangrijkste, de basis van een (al dan niet begeleid) zelfstandig wonen. Als je jezelf niet vertrouwt ben je in geen enkele situatie "veilig" en blijf je kwetsbaar. Als je in jezelf gelooft, als je écht niet meer wilt drinken, onder welke omstandigheden dan ook, ook als de zucht naar drank schijnbaar onoverwinnelijk op je afkomt, kun je overwegen om zelfstandig (al dan niet begeleid) te gaan wonen met kans op succes. Als je ervan overtuigd bent dat je elke (ook rotte) situatie aankan, gelooft in jezelf, gelooft dat het "goed" is zoals het is, als je in het NU kunt accepteren dat NU niets anders is dat het beging van het vervolg, als je gelooft dat er altijd een vervolg is, en dat elk vervolg weer een nieuw NU oplevert, pas als je jezelf nederig kunt opstellen naar de realiteit toe, pas als je accepteert, pas dan kun je redelijk veilig "met losse handjes fietsen".. Jij bent een gevolg van jouw handelen en jouw handelen komt voort uit wie/wat jij nu bent. Door jezelf te veranderen (je interpretatie van alles om je heen) verander je je wereld. Mij hielp/helpt: Geef me Kalmte om te accepteren wat ik niet kán veranderen (m'n huidige situatie/omstandigheden zoals die is/zijn) Moed om te veranderen wat ik kan veranderen (m'n idee van de wereld/mezelf en daarmee m'n toekomstige situatie) en Wijsheid om tussen deze twee het verschil te weten..

Wimmelt, Kastanje en Momentum, zo veel meer plezier nu ze zijn gestopt!

Als je die angst serieus neemt kan die je ook redden Lars. Angst is een signaal en wat jij ermee doet is wat telt. De refusal slikken, onder toezicht als je dat meer rust geeft, is verantwoording nemen. Want niet drinken redt je leven en het lijkt me dat je daar voor kiest immers?

Hoi Gerrit, dank je wel voor jouw reactie. Ik vind het wel een mooie 'er is iets aan de hand, actie', ik ga het eens onderzoeken bij mezelf. Tot nu toe helpt het forum mij enorm. En ik ben vanochtend echt trots op mezelf, ik kan me niet herinneren dat ik zonder kater of vermoeid gevoel door de wijn, ben begonnen aan de week. En nu wel, wat mooi om te ervaren.

Lekker bakkie,Yvonne. Dagpact: Claartje Lars Nadia Momentum

Rapilos bedankt voor je goede wensen voor mijn vakantie. Ik ben van alles van plan. Alles wat geen geld kost in ieder geval. Wandelen, fietsen.... Ik heb er zin in. Oh ja...veel ijsjes eten!

even een uurtje trek uitzitten? (je zou bijna vaker trek willen hebben☺)