Klassement

Inmiddels gegeten hier (Melkrijst met rundvleescurry, courgette en salade) Nu samen met zoon aan zijn huiswerk. Gezicht klaarde helemaal op bij mijn voorstel om hem daarbij te helpen. Zoon blij, en ikke ook. Lucht is geklaard! Voor nu

Ik ben wat minder aanwezig hier. Veel weer gebeurd de laatste tijd en dat wordt altijd gevolgd bij mij door een periode van stilte en bezinning. Alles mag nu weer even rustig neer dwarrelen na de storm die heeft geraasd in mezelf. Vanmorgen een adem meditatie gedaan en dat was helend, de woorden: 'het is goed' gingen door me heen. Ik heb weer behoorlijk op mijn tenen gelopen, nu is het weer tijd om te rusten. Dat lukt mij alleen in stilte met zo weinig mogelijk impulsen van buiten. Vanmorgen voor het eerst echt gevoeld dat ik niet bang meer hoef te zijn voor die stilte, iets wat ik altijd wel ben geweest. Ik wens iedereen sterkte die het nodig heeft. Sta stil bij de mooie dingen, hoe klein ze ook zijn.

Dribbel het heeft bij mij bijna een jaar geduurd voordat ik van die sombere gevoelens afkwam. Niet dat mijn omgeving dit nou zo erg merkte maar ik was met mezelf aan. Het voelde niet als vroeger voordat ik was gestopt. Net of ik mezelf niet meer kon vinden Somber, saai , stom.... Alles met een s eigenlijk ( sukkelig. sloom enz) En toch ben ik nu zo blij dat ik toch heb doorgezet met stoppen anders moest ik weer van voor af aan beginnen en alles weer mee maken ! Ik was ook al jaren aan het drinken daarvoor en mijn lichaam en geest waren daar volledig aan gewend. Het was dus niet zo gek dat het tijd nodig had om te resetten. Want dat was wat er gebeurde. Ik denk dat jij nu ook aan het resetten bent. Je hebt kinderen met extra zorg, je werk , je man die jou misschien niet helemaal snapt, je hebt pas een verlies geleden in je familie, je voelt je alleen en verdrietig. En dat is niet raar. Maar doordat je je niet zo wilt voelen ben je steeds opzoek naar iets wat je van dat rottige gevoel af kan helpen ( net als voorheen toen dat nog alcohol was) Neem je rust op momenten dat het kan. Doe aan joga, koop het spijkermatje van Jane,maak zelf ontworpen smoothies, wandel, fiets als t kan, lees een boek in bed laat de tv uit. Maar drink niet ! Don't do it

Goedenavond, het was hier zo hectisch vandaag, dat ik er nog niet aan toe was gekomen, om bij te lezen, maar het forum is ook een verslaving geworden haha!

Ik heb inmiddels alle termijnen al wel eens voorbij zien komen als stopdip. 3 maand, 4 maand, 8 weken, 7 weken, 1 jaar, 2 jaar, 3 jaar, etc etc. Is het niet gewoon het inzakken van de motivatie en het weer de kop opsteken van oude twijfels? Ik heb er zelf eerlijk gezegd nooit last van gehad.

Wat moet dat een fijne ervaring zijn ..niet bang zijn voor stilte..kastanje Ik herken hem....de angst maar nu het genieten van stilte Het weglopen ervan...is nu houden van Ook dat brengt weer rust van binnen Niet makkelijk om hem toe te laten...de stilte Geniet ervan..kastanje Weer een stuk verder

Hoi Anne Dapper om je hier te melden. Dit forum is nog niet echt druk bezocht maar toch als er 1 schaap over de dam is volgen er meer. Moet zeggen dat ik vandaag nog heb gedacht om me hier voor te stellen. ook ik heb een probleem met eten met name zoetigheid Weet zelf niet wat online behandeling voorsteld. Vind het knap dat je het gaat aan pakken... zekers als je al de hele dag tussen dat zoete eten staat Succes..

MG het is eng omdat de vraag is voor wie ik dit doe: Het lijkt dat ik het doe voor de werkgever, maar ik ben de leugen in mijn hoofd nog niet vergeten. Kennelijk is er toch nog de ziekte verslaving en ik heb er álle stokken achter de deur voor over om stiekemheid en leugens van me weg te houden. Het is ook eng omdat ik dan wederom openlijk over verslaving moet praten met een niet-verslaafde. Uitleggen wat niet uit te leggen valt.

tut tut, eerst had mevrouw geen warm water, later een bad eerst had mevrouw genoeg aan de ondergaande zon, toen kwam er een echte tafel het hele forum applaudisseert, en nu staat er bijna een smart-tv IK KAN DIT GEWOON NIET BIJBENEN Jopie, superblij voor je dat het nu even voor de wind gaat. Niet eens zozeer materieel, maar de warmte en de liefde spát van je postings af!

Vanochtend heb ik iets geks gedaan denk ik: Ik heb de bedrijfsarts gevraagd om afspraken te maken omtrent alcoholtesten voor het geval ik mij ziek meld. Afgelopen dagen was ik niet fit en ik voelde behoefte om te bewijzen dat ik clean ben. Als ik bedrijfsarts was dan zou ik dat willen weten. Mijn bedrijfsarts was verbaasd, ze zei dat dit gesprek er ooit moest komen omdat dat bij iedere verslaafde werknemer moest komen maar dat het initiatief nu toch uit onverwachte hoek kwam. (ik ben mij er eentje, (Herman Finkers)) Dat mag dan zo zijn: volgende week heb ik een afspraak over testen igv ziekmelding! Dit is vrijwillig, dit is eng en dit moest ik even kwijt.

Heb gisteren van de arts een betablokker gekregen naast mijn bloeddrukpil. Mijn hartslag in rust was 100 en kon stijgen bij inspanning naar 140. Dat hoort te zijn 60 in rust. Een betablokker dwingt het hart rustiger aan te doen en geeft als gevolg hiervan een gevoel van rust. Ik houd niet van pillen voor mezelf maar deze werkt wel meteen. Heb me gisteren top gevoeld, beter geslapen en nu meer uitgerust. Hoop dat het tijdelijk is die extra pil....... Ik erken het niet graag maar ergens heb ik een overmaat aan spanning opgelopen en ongetwijfeld heeft het ook te maken met de drukte op mijn werk. Met die betablokker lukt het me beter wat rustiger te doen en ik hoop dat een paar weken helpt om weer de oude te worden. Niet drinken lukt maar door die spanning werd ik afgelopen weken veel meer getriggerd, Ben blij dat ik weerstand heb kunnen bieden en dat ben ik natuurlijk van plan om vol te houden. Fijne dag iedereen, succes met niet drinken en evt niet roken. Ik heb nooit gebruik gemaakt van hulpmiddelen om te stoppen met roken maar voor wie het werkt.......waarom niet? Persoonlijk geloof ik er alleen wel in dat de verslaving nicotine is en je die stof zsm moet stoppen en niet blijven aanvullen met hulmiddelen. Mijn ervaring is dat ik er na een week cold-turkey wel af was van de acute nicotine drang en het verder het managen van een gedragspatroon is.....

Begrijp je heb zo,n zin om te beginnen na zo lang wachten maar idd zeeeeeeen of het tegenovergestelde reeeeeeeeeeen

je verheerlijkt iets dat zo goed als zeker niet klopt meis, maar het is net zoiets als: van de doden niets dan goed. het hele verhaal is niet meer kompleet op momenten dat jij even weg wilt vluchten. doe dat dan maar in iets gezonds, oké? Hoef je niet opnieuw te beginnen en leer je er nog wat bij intussen ook, nl goed voor jezelf zorgen

Urkertje, gisteren was er ook iemand die zich even kort liet zien en toen pardoes weer weg was. Een medeforummer dacht toen dat dat misschien kwam omdat zij haar echte naam en achternaam opeens in beeld zag. Mocht dat jou ook hebben afgeschrokken: wij zien die dus NIET. Is alleen maar zichtbaar voor jouzelf. Misschien tot morgen?

He dribbel zolang sta je nu ook nog niet droog... Lees je eigen draadje maar eens...dan lees je groei...tussen dr regels door schijnt al een beetje geluk door En vanuit hier weer verder...werken aan jezelf...dit is het nog niet... Geluk zit nooit in de fles en wijsheid ook niet

Ik moet echt altijd een vol glas hebben staan, en als ik ga borrelen met vrienden op vrijdag van 17 tot 19 dan gaat er ipv een liter witte wijn een liter fris doorheen, net zo snel. Zat me daar over te verbazen en nu lees ik dat jullie dit ook hebben...had het als kind al, altijd drinken. Maar alles medisch gecheckt, goed werkende nieren, geen suikerziekte... Ik drink ook altijd heel snel, limonade als wijn en wijn als limo. Wat een feest van herkenning weer!!!!Maria