Ditjes, datjes en dagdraad

Zoooooo het is alweer half maart wat gaat het toch snel, en iedereen is nog aan het vechten tegen die rot afkickverschijnselen. Merkt iemand nu toch een beetje positief verschil met het begin b.v. met slapen?

Ik ben er weer.. Lees steeds mee. Ik heb de ochtend 10mg oxazepam afgebouwd nu 2 weken niets op de ochtend. Ook ik ben zo gek in m'n hoofd en nek. Nu twijfel ik waar ik verder moet gaan met afbouwen. Of toch nog wachten. 19.00 uur 10 mg oxazepam en dan rond 22.30 uur 15 mg oxazepam samen met 1.5 mg lormetazepam.. Iemand ideeën. Slik het nu een jaar. Heb ook nog in de ochtend paroxitine 10 mg maar dat ga ik pas als laatste doen. Pfff ik moet nu ook weer aan het werk na een jaar thuis zijn. Geen idee hoe...

Goedemorgen, soms weet ik niet of ik nu iets wel of niet op de juiste plaats vraag. Ik ben nu 4 weken in de ochtend van de 10mg oxazepam af. Heb daar 4 maanden over gedaan. Nu nog 1.5mg lormetazepam en 20mg oxazepam te gaan. Dit gebruik ik in de avond. Slik ook nog paroxitine 10mg. Pffff nu veel klachten in hoofd herkend iemand dat. Mijn psychiater gaf ook als optie je vrijwillig op te laten nemen. Schrok me rot.. Baal zo van mezelf dat ik dit allemaal al een jaar slik. Volgens mij ben ik nog jaren bezig om afgebouwd. Breken jullie zelf stukjes af.. Zie het soms niet meer zitten. Wil iemand iets liefs zeggen..

Hoi iedereen, Ik ben Robert 44 jaar. Ook ik ga momenteel door de hel van het afbouwen. Bij deze deel ik mijn verhaal omdat ik zelf ook herkenning en een stukje zekerheid haal uit de ervaringen van anderen. Helaas ben ik sinds gisteren na een poging (cold turkey) van 4 weken weer terug op de gebruikelijke therapeutische lage dosering van rond de 10 mg oxa p/d. Ik gebruikte de oxazepam ter ondersteuning van het opnieuw instellen van sertraline die ik weer gebruik tegen angst klachten. Ik kreeg ineens een ander merk waar ik niet tegen kon, daarna moest ik naar een ander merk en dosering om het weer op de rit te krijgen. Toen ik 5 jaar geleden begon met sertral…

Is dit de huis kamer??

Goeie morgen strijders, Welkom Benzomeisje.

Goeie morgen Kanjers Hartelijk welkom Pluisje, ik hoop dat je veel hebt aan ons forum. Wat je vaak ziet hier is dat mensen veel te snel willen, te vlug gaan. Ook bij jou. Probeer eens wat rustiger af te bouwen. Een stukje afbouwen en eerst je lichaam en geest laten wennen aan de nieuwe situatie, en dat eens een maand vol houden. Daarna kijken en beslissen wat je gaat doen. Je doet jezelf geweld aan en das niet nodig. Succes.

Hé bah, we zitten al bijna in de 4e maand. O, moghu supertjes. Hoe hebben we geslapen? Hier redelijk. Wel ff een tijdje wakker gelegen maar das niet zo erg vind ik. Ik rust toch wel. Altijd een moeilijke slaper geweest. Toch is er iets veranderd sinds ik gestopt ben. Maaaaarrrr stoppen alleen maakt vaak niet dat je beter slaapt, dat heeft meer te maken met de dingen waar ik overdag mee bezig ben. Als ik het druk heb gehad en vooral veel indrukken en contacten, en ik rust niet overdag, dan kan ik de donder erop zeggen dat het slapen slechter gaat. Dat rusten is voor mij er belangrijk, omdat ik dan al een gedeelte van de prikkels verwerk. Tja en afbouwen van medicatie …

Moggel Kanjers, Vandaag mooi weer duhus naar buiten. Terras weer in orde maken. Over een week is het 5 jaar geleden dat ik ineens bijna niet meer kon lopen, was verlamd en bezopen praatte tegen m'n diertjes. Herseninfarct. 5 jaar later, ik kan weer lopen, wel met een slepend been maar ik ben er nog. Dus dadelijk ff boodschappen doen op mijn schootmonster en dan hup aan de slag achter. Gezellig maken want het opstaan is wat moeilijk. Toch wat somber door het gemis aan onze grote warme jongen de

Daar zijn we weer. Wil, vannacht een beetje kunnen slapen? En jij Vechter? Ben je de dag gisteren een beetje door kunnen komen? Heb vannacht goed geslapen, ook doordat ik de ventilator aan heb gehad. Vandaag weer naar de andere dagbesteding. Die was gesloten door corona. Ben vanochtend ook weer heel anders opgestaan. Niet zo somber. Lieverds houd je haaks vandaag hé? En schrijf van je af als je je niet goed voelt.

Hallo, ik wil graag weten of de tinnitus milder wordt na afbouwen diazepam. Ook heb ik sinds een tijdje floaters in mijn ogen bij afbouw. Wie o wie weet of dit allemaal over gaat.

Goooeeeeeie morgen allemaal, Het is hier wit en het sneeuwt. De hondjes wilden niet naar buiten. Nu heeft er eentje een drolletje op de drempel gelegd. Nu komt m'n kat niet meer binnen. Hoe is het verder met iedereen? Het slapen is na een bal gehakt vannacht goed gegaan. Iets eten als ik niet kan slapen werkt bij mij altijd erg goed. Baby's vallen na het drinken ook altijd in slaap

Goeie morgen strijders, Ess hoe gaat het slapen nu? Je bouwt een tolerantie op met de slaappillen hé? Je hebt iedere keer meer nodig, en op een gegeven moment krijg je juist het tegenovergestelde effect van wat je wilt bereiken, slapenloosheid. Het is niet zo erg als je minder slaapt je moet herstellen van het pillenmisbruik. Dat heeft tijd nodig. Maar jij gaat nog meer slikken en zo ontstaat een verslaving, je hebt meer en meer nodig lieverd. Probeer dat niet te doen.

Goeie morgen, Is er nog iemand die iets te vertellen heeft. Mag ook best een leugentje zijn hoor. Wat het altijd erg goed doet is de vraag "Hoe hebben we geslapen".

Hey iedereen,ben nog steeds in afbouw maar het einde komt stilaan inzicht.de laatste loodjes zijn zoals gekend de moeilijkste.Kijk er naar uit om aan mijn herstel te beginnen. Ik weet dat nog moeilijke weken worden.Geduld zal dan het belangrijkste zijn.Sterkte iedereen

H et is al een tijdje geleden dat ik op dit forum was ,ik slikte toen lorazapam 2,5 mg,moest daar van af dus kreeg ik via ggz team bavo rotterdam diazapam 5 mg,moest flink beginnen 6 x daags en dan steeds halfjes eraf ,dat is geloof ik de normale procedure,en het ging best goed. maar eenmaal bij 1 gekomen ging het mis werd onbestemd angstig wakker zat maar te piekeren ging steeds maar weer naar bed ,kortom functioneerde voor geen meter ben van 4 maart 2020 niet veder dan de brievenbus geweest.Zit alleen maar binnen,nu heerst er natuurlijk Corana,dus wat dat betrefd ben ik een model burger .Maar toch maar weer gevraagd om lorazapam en de eerste dagen voelde ik mij echt hee…

Goeie morgen allemaal, Wil vannacht goed geslapen meis?

Geplaatst 20 uur geleden Bolletje rare vraag hem je bij afbouwen jeuk over heel je lichaam en alleen snachts daar lig ik ook wakker van ik ben schoon op mijn lichaam en ook tinnitus gaat tekeer ik ga koffie drinken en door met afbouwen groetjes Even hier plaatsen. Jeuk kan met heel veel dingen te maken hebben Wil. Ander wasmiddel, andere medicatie, Spanningen en ook afbouwen. Heb je wel eens van CBD- olie gehoord Wil? Dat schijnt ontzettend goed te werken tegen Tinnitus. http://www.stichtinghoormij.nl/ Goeie…

Hoe hebben we geslapen. Vechter en jij? Lukt het slapen wat beter. Wil hoe is het met de jeuk? Iets minder? Weet je dat mentholpoeder goed helpt als je je lichaam daar mee insmeert? Vandaag komen ze hier een traplift inmeten naar m'n keuken. Die keuken is gemaakt in een opkamertje dat ruim een meter hoger ligt dan de h. kamer.

Lynn Geplaatst 7 uur geleden Hallo, allemaal! ik lig me hier een beetje op te fokken midden in de nacht, want ik heb al enkele dagen last van een scherpe pijn op mijn borst, naast maagpijn en misselijkheid en hyperventilatie die ik al enige tijd had, sinds mijn mislukte poging om van 0,5 af te bouwen naar 0,25... ik ben nog steeds aan het stabiliseren op 0,5 nu, maar vraag me af of ik niet gewoon moet beginnen (maar traag deze keer!) met afbouwen, want denk dat mijn klachten vooral stressgerelateerd zijn... Vandaag ging het prima, en dan komt alles weer ineens schijnbaar uit het niets tegelijk opzetten…

Goh wat heb ik lekker geslapen zeg en wat is de temp. in bed, voor mij belangrijk. Meestal is het te warm maar vannacht niet. Het viel me net te binnen dat ik in het verleden een lange tijd een denkbeeldig iemand in gedachte nam voor ik ging slapen en daar de hele dag tegen vertelde. Ik vroeg zelfs dingen. Zo'n beetje hetzelfde principe als bidden. Ik sloot altijd af met de zin "zo, en nu ga ik slapen dus wil geen gepieker meer". En raadt eens wat? Het hielp. Hoe hebben jullie geslapen? Is het gelukt?

Goeie morgen allemaal, en een hele fijne zondag

Moghu kanjers, Weer een week dichter bij een pillenvrij leven. We zijn zo goed bezig hé? Slapen gaat hier met CBD olie hartstikke goed. Ze gaan nu een onderzoek doen in Groningen wat CBD doet bij kanker. Ze komen er nu wel achter dat dit spul gewoon ontzettend goed is.

Zo al weer donderdag kanjers. Ik hoop dat Gerda de huiskamer kan vinden, die koffie staat klaar. Hebben we een beetje kunnen slapen kanjers?