Alle activiteit

Je vraagt je hierboven af of je bent losgezongen van je gevoelens. Dat zou best eens kunnen. We hebben allemaal een jarenlange training achter de rug om vooral niet te voelen, of alleen de prettige gevoelens toch? Mannen nog meer dan vrouwen is de concensus geloof ik. Als je je niet bewust bent van je gevoelens, dan ben je er vaak een speelbal van. Het verhaal dat gaat ontstaan in je hoofd om die onbewuste gevoelens niet te voelen gaat dan de dienst uitmaken. En dat gaat vaak fout. Het zou je misschien kunnen helpen om een professional te zoeken die je eventueel kan helpen met leren voelen. Kunnen voelen kan je ook helpen wat zachter te worden voor jezelf, want je kunt niet je gevoelens volledig toelaten en tegelijkertijd jezelf op je donder geven. En als voelen is toegestaan, zelfs een gewoonte is geworden, dan ben je misschien ook in staat beter te observeren wat er gebeurt voordat je gaat drinken, zodat je een andere beslissing kunt nemen. Ben je bekend met Acceptance and Commitment Therapy (ACT)? Zelf niet zo'n therapie gehad, maar wel over gelezen. Ik zie leren alle gevoelens toe te laten voor mezelf als een manier om het tij te keren, anders blijf ik zie ik steeds in dezelfde fuik zwemmen. Maar het vergt wel een omwenteling in mijn leven, een focus op mezelf in plaats van eerst op mijn omgeving, de ander, de maatschappij. En dat lijkt egoïstisch omdat ik dat zo heb opgevangen en dat roept weer de angst voor eenzaamheid op. Terwijl ik veel beter van betekenis kan zijn voor anderen als ik eerst voor mezelf weet te zorgen, en dat blijf doen.

Morning. @Mormel ik zat nog te denken. Volgens mij verdien jij een aardiger naam. Ik vind je geen mormel en ik hoop jij jezelf ook niet. Sterkte!

Ik doe vrijwilligerswerk @bumperjim . Ook deze namiddag in een centrum van dagopvang voor ouderen. Ook bij de plaatselijke bibliotheek sta ik op een lijst van kandidaten voor vrijwilligerswerk. Het klopt dat mijn psychiater me geen doel gaf. Maar ik wilde niet in eeuwige opvang zitten en dan kwam er eigenlijk maar een ding in mijn hoofd naar boven. "Ik wil bij mijn hondje zijn". Dat deed me stoppen om weer naar de alchohol te grijpen. Wat me nu stopt weet ik niet juist.

Renaldo NIEMAND heeft een doel in zn leven door iemand opgelegd gekregen. Behalve misschien die peuters die van hun ouders schaakkampioen of sterviolist moeten worden, en ik vermoed dat dat meestal spaak loopt. Je doel mag je zelf verzinnen. Wil je een doel, bepaal dan een doel. Ga vrijwilligerswerk doen als je je nuttig wilt voelen. (Nou ben ik het weer die met een doel komt 🤣)

Misschien heb je ook wel een borderline syndroom of iets soortgelijks. Zou dat je geruststellen? Dat het niet jouw "schuld" is? Dat je niet dommer bent dan een ezel? Bij mijn dochter was de diagnose een begin van veel beter begrip, het gaf veel handvaten. Maar misschien ben je "gewoon" verslaafd, in dat geval moet je er gewoon vanaf blijven 😜

Mogguh, Dagpact: knakker renaldo61 MaryArt Freekie

Dagpact: knakker renaldo61 MaryArt

Ik heb geen duidelijk doel meer in mijn leven. Ik had gelukkig voor mij een duidelijk doel in augustus verleden jaar. Ik wilde bij mijn Femke zijn en gerust gelaten worden. Niemand meer die mij vertelde waar ik moest staan of doen. Dat was toen mijn doel in mijn leven. Het duurde sinds die dag in augustus waar ik al veel over geschreven heb bijna nog drie volle maanden voor ik terug bij mijn Femke was. Mijn Femke, lang duurde echter mijn plezier niet meer met haar. Nu al bijna zes maanden geleden dat ik haar liet inslapen. Wat ik mezelf nog steeds verwijt. Het dier dat zoveel vertrouwen in mij stelde. Wij hadden elkaar nodig. Eigenlijk gaf mijn huidige psychiater mij dit doel. Volledig gerust laten ze me nog steeds niet. Maar de bemoeienis is nu meer aangenaam. Ik weet niet waar ik naartoe moet of wat mijn doel nu is. @Mormel

@knakker Ik heb je steeds tot een van de meest waardevolle leden hier gevonden. Maar misschien heeft @Mormel gelijk en begrijp ik niet meer goed mensen die steeds hervallen. Tot nu toe, hout vast houden, was het na mijn besluit redelijk simpel. Ik drink geen alchohol want ik heb het nergens voor nodig. Daarvoor was het ik drink alchohol want ik heb het nodig. Neemt niet weg @Mormel dat soms de zin om weer te drinken groot is. Gelukkig voor mij duren die momenten niet lang.

Goeiemorgen iedereen. Ik kan geen alcohol drinken, want als ik een glas drink, drink ik er twee en dan een volgende en een volgende … Daarom drink ik geen alcohol. Nooit meer. Ik mag trouwens niet van mijn psychiater. Een nieuwe dag, nieuwe kansen. Goeiemorgen @knakker gewoonlijk wacht ik iets langer om de dag te openen. @Mormel Ik hoop vandaag een betere dag. Dagpact: knakker renaldo61

Ach, het is twaalf uur geweest, laat ik de nieuwe dag vast openen. Hallo. Dan kan ik meteen op het dagpact, dan zit er daar meteen aan vast: DAGPACT knakker Misschien dat Renaldo straks de kleurdoos nog even over het dagpact wil halen?

Vier dagen zonder drank en zonder tabak. Dat geeft een hoop energie. Prettig wel. Maar wel zoveel energie dat ik mij voor het eerst afvraag of dat dat misschien een verklaring voor mijn verslaafde gedrag zou kunnen zijn: om die drukte enigszins tot bedaren te brengen. Want er raast een boel door mijn hoofd. Over hoe het verder moet, wie ik ten diepste ben, waar die verslaving in wortelt en hoe ik die te lijf moet. Zelf met schrijven krijg ik al die vaak tegengestelde gedachten en ideeën niet netjes geordend. Daarom houd ik me betrekkelijk koest hier. Ondanks twee jaar van strompelen en vallen ben ik de hoop nog niet verloren @Mormel. Mijn vrouw wel bijna. Ik hoop dat jij er ook weer in zult slagen jezelf nieuw leven in te blazen. Moedig voorwaarts maar weer. Desnoods met gesloten ogen en op de tast.

Dank boor het delen. Ik heb een taperdatum aangekruisd. Ik neem het een jaar als slaapmiddel. Ik heb voiraf vragen en angsten. Ik heb praktische vrsgen ovdr tapers maken. Maar voor voel ik zenuwen over de hrctigheid van de symptomen.

Ik ga over 3 weken tapperen... ook slaappillen. Als je nog iemand zoekt?

Hoi Jeezzz... same story. Jaar lang geleden begonnen na slaapproblemen door levensverplichtingen en neem ze om te slapen. Nu is mijn leven rustiger. Ik heb een plandag om de afbouw te beginnen. Vrij genomen. Ik zie op tegen de ontwenning. Als je me wil steunen, super!

Er zijn hier veel mensen die het niet of nauwelijks onder controle hebben. Ook de langstoppers vallen soms terug. Dus laten we samen worstelen 😁 Het lijkt erop dat je weet wat je wilt vandaag, ook al is het geen plezier tripje, dan hoop ik dat morgen een betere dag voor je gaat zijn. Sterkte 💪🏻

Woensdag 10 september 2025 voor ons allemaal

@renaldo61, iemand maakte me er op opmerkzaam dat je oude naam Claudius nog op de jaarpact lijst stond. Ik heb het nu in de vorige lijst aangepast. Wanneer heb je je naam ook al weer veranderd van Claudius naar renaldo61? O, ik heb het al gevonden. Dat was op 31 augustus.

Laat de flaters van een ander je vooral niet ontmoedigen. Als je denkt waarom niet: projecteer dan de rest van de dag eens voor jezelf met daarnaast de projectie hoe die nuchter zou verlopen.

Hoi Mormel, wat zonde dat het niet is gelukt vandaag. 4 dagen geleden heb je me nog welkom geheten en nu is het helaas bij jou mis gegaan. Probeer het zo snel weer op te pakken want je bent hier niet gekomen omdat alcohol je veel goeds heeft gebracht. Dus gooi het weg en haal niks meer. Ik zou willen dat ik dat de vorige keer had gedaan.

@renaldo61 van harte gefeliciteerd met je 1 jaar!!!!! 🥳 ga zo door!

Je hebt hier allerlei mensen. De meeste die wat plaatsen denk ik worstelen nog steeds met hun verslaving. Zelf ben ik nog maar relatief kort nuchter tegenover de eerste keer dat ik mij hier aanmelde. Met mijn huidig account ben ik hier al ruim 4 jaar. Daarvoor had ik al verschillende jaren een ander account. Ik wilde er wel op duiden dat je in de eerste plaats verantwoordelijk voor jezelf bent. Zorg eerst voor jezelf.

Het klassieke: ofwel koop ik een karton wijn ofwel een fles whisky, in dit geval dus wijn. Dat zijn twintig eenheden en daarna heb ik genoeg. Om te zorgen dat ik het morgen niet verder zet heb ik ook de rest van het geld naar mijn vrouw doorgestort, want anders zou de verleiding morgen te groot zijn. Ik hoop allerminst dat ik laat uitschijnen dat ik de verantwoordelijkheid daarvoor elders probeer te leggen. Misschien kom ik met het verkeerde idee naar dit forum. Ik dacht dat het hier een plaats was voor mensen die in "hetzelfde" schuitje zaten en dat we elkaar ondersteunden tijdens de worsteling; als het hier voornamelijk een plaats is voor personen die de verslaving onder controle hebben, dan zit ik hier niet juist.

Mijn klassieke valkuil: stress en daarbij schiet ook mijn gemoed op dit moment alle kanten uit. Stress: moest enkele niet zo plezierige telefoontjes plegen. Gemoed nuchter: ik kan 's morgens opstaan vol goede moed, mijn wandelingen doen, wat taakjes en me vervolgens 's middags afvragen wat ik hier nog doe (en evengoed omgekeerd). Gemoed gedronken: gaat ook van het ene naar het andere uiterste maar grotendeels heb ik dan veel energie, woede en zo geil als een bok. Wou het draadje niet bevuilen, maar volgens het principe om eerlijk naar jezelf te kijken kon ik ook mijn naam niet laten staan op het dagpact. Wijn en tabak bijna op en morgen nieuwe start, net zolang opstaan tot die cirkel doorbroken is.

Er lopen hier duidelijk wat generaties door elkaar.