Alle activiteit

Volgende keer kun je ook overwegen bij frustraties en spanningen een eind te gaan hardlopen, fietsen of desnoods wandelen. Om uit je hoofd te geraken. Dat werkt uiteindelijk beter dan de quick fix (die helemaal geen fix is) uit de fles te halen.

Mij heeft mindfulness (na therapie) goed geholpen. Om die training te mogen doen moest ik stoppen en een privé situatie met mn dochter was de directe aanleiding dat ik kon stoppen. Ik hield destijds meer van haar dan van mezelf. Ik was nog wel n jaar depressief, maar had hier gelezen en herkend dat bij mij dat meer een Disthyme stoornis was. Ik had een depressie ik was het niet. En de traumaś waardoor ik was gaan drinken heb ik gelukkig zonder medicijnen kunnen aangaan. Door drank word je vanzelf depressief als je geen maat kunt houden. Het is een heel langzaam proces van achteruit gaan en uiteindelijk dood. Ik merkte na het stoppen dat alles eerst erger werd/voelde, voor het beter kon gaan. Gelukkig ben ik wel blijven sporten en dat heeft me ook gered. Endorfines aanmaken is denk ik het gezondste medicijn tegen depressie/vermoeidheid. En de natuur natuurlijk. wandelen en fietsen is een milde volm van zelftherapie. Zo zie ik het hoor. Een ander kan heel andere dingen ervaren en vinden. Zoek je eigen weg. Luister naar je lichaam, naar je verlangens en wat haalbaar is.

Als het lastig is voor iemand dan kan die persoon dat melden. Voor mij hangt het meer om hoe jij schrijft/bent als je dronken bent. Er zijn in het verleden mensen geweest met een echt kwade dronk en dat heeft heel veel onrust en emoties opgeleverd. Is het te gek, dan kun je waarschuwingen of zelfs een ban krijgen. Maar ik kan me ook indenken dat je juist wilt leren van een uitglijder/terugval. En delen = helen, schreef onze Rudy altijd, dus daar is het forum juist voor.

Dagpact: Mormel Claudius Kunsie Luz Yvonne IJsvogel De eerste regel van de AA vergeten, nml. dat het een 24u programma is. Hoofd zat vol met frustraties over de AA vergadering van dinsdag en spanningen over een nieuwe job waar ik volgende week kan starten, beide irrelevant voor vandaag, want vandaag was best een goede dag, en toch bezweken. Oprechte vraag: is het voor de leden hier lastig als ik of iemand anders hier pen wanneer er drank in het spel is? Enerzijds wel de behoefte om te ventileren, maar langs de andere zijde wil ik voor anderen hun veilige haven niet verpesten.

Mijn beide begeleidsters van Hestia zijn vanaf vandaag voor een tijd afwezig. De ene heeft een lang verlof, de andere zit nog steeds met de gevolgen van een brandwonde die ze aan de uitlaat van haar moto opliep. Blijkbaar wil haar wonde niet goed genezen en is ze daardoor opgenomen in een ziekenhuis. Hoelang weet ik niet. Maandag krijg ik wel een vervanging om me te helpen aan te melden bij het CGG. Maar een vaste vervanging is niet voorzien.

Lekker aan het wandelen vanmiddag met de hond.Zoek vaak wat onbegaanbare paadjes in de natuur, maar dat is me vanmiddag duur komen te staan. Op een gegeven moment, struikel ik over een boomwortel en klapt mijn voet dubbel. Zag even sterretjes van de pijn en de schrik. Ik moest ook nog 10 minuten naar huis strompelen. Heb het gelijk maar gekoeld en nu afwachten tot mijn lief straks thuis is. Wil er toch even naar laten kijken bij de HAP.Baal natuurlijk als een stekker.

Vraag je nu hoe ik van mijn alchoholprobleem ben afgeraakt? Dat heb ik hier al dikwijls geschreven, maar als je wil plaats ik het nog eens. Anti-depressiva slik ik nog steeds. Ik wou vooral rond de omstandigheden van het vertrek van mijn ex praten, maar blijkbaar had ik toen niemand niet. Maar ik miste haar eigenlijk niet.

Ja, dat hoop ik ook. Dat ik hem dankbaar ga zijn. Ergens ben ik dat al, want als hij niet was gegaan, was ik nog blijven drinken. Het is alleen de vreselijke pijn die ik nu ervaar. Ik denk dan: wanneer gaat dit over? Zit sinds maandag aan de antidepressiva, hopelijk geeft dat verlichting. Knap dat je er nu zo naar kunt kijken. Wat heeft je geholpen en hoe lang deed je erover voordat je weer een beetje 'rechtop' stond?

Ik had gehoopt tot op de laatste moment dat mijn ex ging bij mij blijven. Ik denk dat ik de dag dat ze vertrok direct veel alchohol ging bijhalen.

Eenmaal verslaafd kan zelfs bewust een praline met alchohol teveel zijn. Best is het spul niet meer aan te raken. Of het zover als mogelijk van je weg te houden. Maak het jezelf niet moeilijk neem het dag voor dag.

Klopt, ik herken het wel van de vorige keer. Toen was het een stuk heftiger, ook nog wel hulp gehad toen. Maar toch ongemerkt langzaam weer ongemak weg gaan drinken inderdaad. Gisterenavond had ik liefst even het scherpe randje eraf gedronken. Ook wel een familie trekje , al zijn de meeste nu wel gestopt.

Dagpact: Mormel Claudius Kunsie Luz Yvonne IJsvogel

Ik stopte tijdens het scheidingsproces, maar exgenoot was toen al n jaar vertrokken. Tegenwoordig kan ik hem daar dankbaar voor zijn. Ikzelf had het toen niet gedurfd. De kinderen puberden en ik zat in de overgang. Iedereen is er beter uitgekomen, maar dat wisten we toen natuurlijk nog niet. Sterkte voor jou nu. Kon je maar even tijd doorspoelen he, dat zou je kracht kunnen geven.

Ging jij ook scheiden @lady jane nadat je was gestopt met alcohol? Het voelt enorm zwaar. rouwen om alles. Maar ik drink niet.

Goed voor je dat een groot netwerk hebt. Je kunt het.

Ik gun je een mooie zoektocht, de weg gaat omhoog, ook al ben je aan t rouwen. De relatie met je partner en die met de drank zijn voorbij. Ik heb het zo ook ervaren ooit. En bleek veel en veel sterker dan ik destijds kon zien. Jij vast ook

Kasteel Hoensbroek vanaf de droomvijver(voor vissersvereniging en honderden ganzen)

dank voor jullie reacties. Het is zoeken. De behoefte naar drank is er niet meer zozeer omdat ik bijna alles ook kwijt ben geraakt. Waaronder dus de relatie. En dat doet mega veel zeer. Moet mezelf weer gaan hervinden na zoveel jaar. Wie ben ik zonder hem? Wat wil ik? etc Ik ben wel gezegend met een groot netwerk. Dus wordt omringd met lieve mensen. Heb een fijne dag

Vermaak me nog prima Rapi, morgen de lange terugreis alweer. En dan is home sweet home ook weer prima. Succes bij de trimmer. Waarschijnlijk lastig voor de pup? Ff de houdgreep oefenen misschien alvast?

Ja dat is nieuw als je gestopt bent: gevoelens 😁 Soms is het even Kilo Utrecht Tango. Daar moet je dan doorheen zonder het weg te zuipen. Dat zijn we niet gewend maar andere mensen doen dat ook 😜

Goedemorgen llemaal, Straks met het hondje voor het eerst naar de trimster Krijg vast een heel ander hondje terug, want haar is erg lang nu. Ze kan bijna niet meer kijken, zoveel hangt voor haar oogjes ook. @lady jane, nog steeds in Limburg of ben je inmiddels weer thuis ? @Mormel, 6 dagen nuchter al. Goed man !!

goeiemooie morgen frummers.

Dagpact: Mormel Claudius Kunsie Luz Yvonne

Goedemorgen frummers, Nog geen zonnetje, maar dat komt vast nog, vanavond wordt er dan eindelijk wat regen verwacht.... Eerst maar een bakje

Hoofdpijn heeft gewoonlijk altijd een onderliggende reden.