Alle activiteit

Goedemorgen allemaal, Tja, die stappen... Mijn doel is 6000 per dag Als ik dat niet haal heb ik het meestal heel druk gehad met andere dingen, zoals huishouden of tuinwerk. Maar ik kom ook regelmatig tussen de 8000 en 9000 Probeer me ook niet schuldig te voelen als ik de 6000 eens niet haal. Verder weer wakker tussen half drie en half vijf. Veel zoet gegeten gisterenavond nog laat (lees, stroopwafels en ijs 😒 ) Dan krijg ik precies hetzelfde als in de tijd dat ik nog dronk.; Wakker worden snachts en moe overdag Volgens mij wordt al die zoetigheid omgezet in alcohol of zo

Dus eigenlijk iets anders inzetten voor drank zou een mogelijkheid zijn tot verandering ?

Thanks Lady. En ik durf bijna niet te vertellen wat voor werk ik doe . Maar het gaat me wel helpen om afscheid te nemen van datgene dat me niet meer dient. Laat ik de ervaring dan maar gaan benutten om dit afscheidsproces vorm te geven. Dank voor dit inzicht

Goedemorgen! Jeetje @Spirit dan komt het wel heel dichtbij he? Gecondoleerd. Ik ben gisteren weer gezwicht helaas. Zag een fles wijn staan in de koelkast die ik even vergeten was. Jammer.... maar nu is hij weg en komt geen nieuwe meer voor in de plaats. Vandaag weer droog. Ik wil het, ik kan het.

Kreeg zojuist te horen dat er een volle neef van mij is overleden. Ik denk dat hij nog geen 61 is geworden. Zwaar alcoholist. De laatste keer dat ik hem zag bij de begrafenis van zijn moeder (mijn tante) zag hij er al heel slecht uit. Broodmager, rood gezicht. Ja, als je zelf alcoholist bent, let je op dat soort dingen. Triest.

ach San doet geloof ik nog veel minder. wat armoefeningen met kleine gewichtjes denk ik?(knipoog!) Ooit was je een gedisciplineerd sporter als ik me goed herinner, fanatiek ook. kom op joh!

Ik lees 2 x mensen die de dood van een vriend (vijand geworden) betreuren en hem verheerlijken. Zo houd je de achterdeur op een hele grote kier. Treur echt om wat je verloren bent, schrijf hem een afscheidsrede voor mijn part. De beste die ik op uitvaarten hoor zijn die waarin de nabestaanden ook de mindere/slechte eigenschappen durft te benoemen. Daar kun je na de dood een beetje om lachen samen. En iedereen herkent het. En dan kloppen die goede eigenschappen ook weer. Je kunt denk ik, alleen afscheid nemen van het geheel. Uiteindelijk dan toch. En door dat te doen is er een soort evenwicht, waardoor je beter in het hier en nu kunt blijven. En daar ook reeel in zijn. Het leven heeft nou eenmaal goede en slechte kanten. Wij zelf ook. Ga een leuker mens worden en je zult zien dat anderen dat ook gaan vinden. En jou waard zijn. amen

Dat je actief wordt met je inzichten. Je schreef bij BJ dat hij zoals vaak gelijk heeft. Maar dat is dus niet genoeg, die constatering. WQat kun je ervan leren? Wat in zijn antwoord spreekt je aan zodat jij er een verandering in je eigen denken/leven van kunt maken. Een die bij jou past. Het zijn vaak maar kleine subtiele dingen. Ze leiden wel tot verbetering. Of niet, dan moet je iets anders zoeken. Maar ook jij was vóór de drank iemand. Drank verandert ook sluipend. Maar dan negatief. De boel een beetje omdraaien kan heel verrassend zijn.

goeiemooiemorgen frummers Jouw stappenteller doet hetzelfde als wat de app van de hersenstichting deed met mij @Spirit, het wordt dwangmatig en dus ongezond. Je kunt de hond ook prima uitlaten met een paar kortere loopjes en af en toe (als dat veilig kan) jij op de fiets en dan naar een plek waar zij los kan? Dan geniet je daar extra, gooi een bal en laat de hond die stappen maar maken

Goedenmorgen. Vandaag maak ik er een rustige dag van. Was toch wel hectisch de afgelopen 2 dagen. Veel teveel gelopen, terwijl het eigenlijk nog niet kan. Het dwangmatige moet eruit. Ook een kort rondje met de hond, moet kunnen. Ben dan zo met m'n stappenteller bezig, dat ik iedere dag mijn limiet moet hebben. Doen we niet vandaag. Wat ik wel ga doen is, runderstooflappen opzetten. Voor de rest heb ik wel wat inspiratie om muziek te maken. Eindelijk weer eens wat opnemen voor m'n youtube kanaal. Nu koffie met een bruine boterham.

Ah en wat maakt dan de handeling naar verandering vraag ik me af?

En deze keer in de juiste draad van de dag een goedemorgen allen!

Haha nou over dat sparren hoef ik me geen zorgen te maken want heb in september een spiertje gedeeltelijk gescheurd in m’n knie en kan nog steeds niets meer dan krachttraining

Goedemorgen! Vandaag een veel te volle dag die hopelijk wel leuk eindigt met een sinterklaas-spel met studenten vanmiddag. Dan via sportschool naar huis en vanavond heerlijk op de bank met een boek. Nouja, dat is het plan. Ik vrees dat dat rustmoment uitblijft.

Goedemorgen allemaal!! Vandaag werk en een bezoek aan de kerstmarkt. En dat terwijl de goedheiligman het land nog niet uit is…☺️ Dagpact: renaldo61 MaryArt Fonny🌞 Maja

Hoe gaat het vandaag met je?

Ik snap je ergens wel. Het is hier wintermagie in mijn stadje en het is voor mij niet meer hetzelfde, ik kan nu niet meer halt houden aan de kerststalletjes waar sterke drank en zo geschonken wordt. Ik maakte toen steeds een praatje met de dame of man die de sterke drank uitschonk. Dat gaat nu niet meer. Voor een glas frisdrank stop ik er niet. Ik denk wel dat je dingen moet opgeven als je nuchter wil blijven, maar er komt ook veel in de plaats.

Vandaag nog een voormiddag nazorg en dan nog op twee donderdagen en dan is het gedaan. Dat baart mij wel zorgen.

Je hebt, zoals wel vaker 😉, gelijk op deze vroege ochtend. Het is mijn eigen denken dat me in de weg zit.

Dat heb ik opgezocht. Daar vond ik ongeveer wat hier staat. Nu ja er staat dan ook in mijn dagopening. "Er is een groot verschil tussen iets weten en ernaar handelen. "

Dagpact: renaldo61 MaryArt Goeiemorgen allemaal!

Ja als je dat gaat zitten geloven dan kom je er nooit 😁 Laat haar dan een andere alcoholist vinden om daarmee gelukkig te worden en samen voortijdig er tussenuit te knijpen, een leverkankertje of zo. Eerst je eigen gezondheid en daarna komt de rest. Ik weet zeker, of althans ik mag het hopen, dat je vrouw enig belang ziet in jouw goede gezondheid?

Pffff, weer volop woorden hier. De “feest”dagen komen er aan. En laat ik daar nu echt geen zin in hebben. We zijn uitgenodigd bij de buren. Een clubje waar we normaal gesproken altijd mee borrelden. Alcohol speelt daar nogal een hoofdrol zeg maar. Ik wil eigenlijk niet gaan. Want geen zin in stom gezuip en oppervlakkig gelul. Maar mijn vrouw ziet het ook niet zitten om alleen met mij thuis te blijven in mijn huidige gemoedstoestand. Wat ik ook begrijp. Kortom, heel gezellig is het thuis niet. Daarnaast, vanochtend vroeg ik haar waarom ze verliefd op mij is geworden destijds. “Open, spontaan, ondernemend, in voor gezelligheid”. Allemaal dingen die ik nu zonder drank niet ben. Dus daar zit de angst. Wat blijft er van me over? Is er nog wel een basis voor ons. Heb zin om heel hard in een hoekje te gaan zitten huilen en mezelf heel zielig te voelen . Ik mag toch hopen dat ik hier doorheen kom.

Als iedereen hetzelfde zegt dan heeft iedereen waarschijnlijk gelijk. Naar het verleden blijven kijken, dat maakt ongelukkig zegt de Boeddha. Niet letterlijk maar daar komt het wel op neer. En Einstein zei ooit dat het boeddhisme de enige religie is die in lijn is met de moderne wetenschap. En Einstein was de persoon van de eeuw volgens Time magazine in 1999. Hoeveel meer bewijs heb je nog nodig 😁