Alle activiteit

Goeiemorgen @Fonny en @knakker en een prettige werkdag.

Natuurlijk steek je er dingen van op. Het volgende van de AA vergeet ik nooit meer. "Vandaag drink ik niet of ik morgen drink weet ik niet. Maar vandaag drink ik niet " . Verder leerde lk beetje in de verslavingskliniek hoe te praten in groep. Alhoewel bij mensen die nauwelijks ken, stel ik mij nog steeds niet snel open. Ook allerlei technieken hoe een normaal leven weer aan te vatten. Zoals kooktherapie.

Mogge. Op naar dag elf. Meen ik. Ik raak de tel alweer een beetje kwijt. Ik ga vanaf hier niet meer elke dag op het pact. Niet omdat ik overweeg om weer iets te gaan drinken. Maar de eerste basis is goed. En ik sta al op het jaarpact. Werken, alweer. Fijne dag allen. En sterkte voor hen die worstelen. Altijd moed houden.

Geen enkel probleem. Ik vind het juist wel prettig als het hier een beetje een levendig geheel van interacties is.

@Kohtje: Dank voor je uitgebreide en persoonlijke reflectie hierboven. Dat geeft mij stof tot nadenken. Ik zit mij nu af te vragen in hoeverre het niet drinken voor mij vermoeiend is. Het geeft mij wel een enorme stoot energie, maar wellicht dat juist die stoot ook vermoeiend is verongelukken met de lome kabbel van de alcoholische roes. Verder wil ik natuurlijk ook graag bewijzen tegenover mijn omgeving met het niet-drinken, maar de diepste overtuiging komt echt wel uit mijzelf, ook nu al. Dit vind ik een mooie zin.

Zeker. Nu nog de juiste dokter erbij vinden. Kick your habits zit niet hier in de buurt. Maar er is keus volop, ook in de negorij waar ik woon.

Ik geloof oprecht niet dat dit toen het geval was.

Met dat laatste ben ik het zeer eens. Maar ik denk wel dat daarbij therapieën, bijeenkomsten handvatten, nieuwe inzichten, etc. kunnen opleveren. Net zoals hier op het forum. Maar er zit ook een boel tussen waar ik weinig mee kan.

Goeiemorgen iedereen. Ik kan geen alcohol drinken, want als ik een glas drink, drink ik er twee en dan een volgende en een volgende … Daarom drink ik geen alcohol. Nooit meer. Ik mag trouwens niet van mijn psychiater. Een nieuwe dag, nieuwe kansen. Dagpact: renaldo61

Welkom @Fabian. Misschien helpt het je om het filpje van Els Noorlander te kijken op youtube. Het is 33 min. en kan je duidelijkheid geven over terugval.

Hoi iedereen , Ik doe even mijn verhaal hier omdat ik wil weten wat jullie er van vinden en omdat ik denk dat misschien anderen hier ook iets aan kunnen hebben. Ik ben al 4 jaar verslaafd aan tramadol. 8x 100 mg per dag. Heel veel dus. Heel vaak al geprobeerd te stoppen en af te bouwen maar nooit gelukt. Ik had vreselijke afkick verschijnselen. Enkele weken geleden ben ik met mijn arts er samen achter gekomen dat ik ADD heb. Nou ben ik 2 weken geleden begonnen met Ritalin. Ik voelde me zo veel beter dat ik dacht hee laat ik nu is die tramadol minderen kijken of het lukt. Ik neem er nu nog 3 per dag en mijn Ritalin. Ik heb 0 afkick verschijnselen. herkent iemand zich hier ook in? Ik vind het namelijk best wel raar , al die tijd een zware strijd gehad en nu kan ik het dus zomaar ineens laten staan? Ik ben benieuwd naar jullie verhalen en meningen.

@IJsvogelknuffel voor jou. Moeilijk wat je beschrijft. Vanuit een andere context herken ik veel elementen. Deze zin: Hoe heb je geleerd om je emoties te herkennen en te uiten is voor mij heel waardevol. Dank daarvoor. Want ja, niet iedereen doet dat zo vanzelfsprekend. Je mag hier altijd schrijven of mij een pb sturen als je het moeilijk hebt. Dan luister ik.

Intrigerend en heel goed geacteerd. De wisselende stemmingen, de ingehouden ergernis, vooral die jongen speelt zijn rol heel goed. Of hij is inderdaad zichzelf, als in een documentaire.

Respect voor @Monster en @Jan1000.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Dinsdag 16 september 2025 - 78 deelnemers FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [23] 19 jaar 01 mnd - 07-08-2006 Anna 19 jaar 01 mnd - 07-08-2006 Ferry 19 jaar 00 mnd - 05-09-2006 Bambam 18 jaar 05 mnd - 01-04-2007 Water 17 jaar 09 mnd - 25-11-2007 Soothe 17 jaar 07 mnd - 13-02-2008 Adam 16 jaar 09 mnd - 13-12-2008 Kohtje 16 jaar 06 mnd - 24-02-2009 Dhen 16 jaar 01 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 15 jaar 08 mnd - 25-12-2009 Bolletje 15 jaar 06 mnd - 20-02-2010 Kate 14 jaar 07 mnd - 09-02-2011 Myriam9 14 jaar 05 mnd - 16-04-2011 Jan1000 14 jaar 04 mnd - 22-04-2011 Huttula 13 jaar 10 mnd - 14-11-2011 Shahire 13 jaar 04 mnd - 02-05-2012 Dylan 12 jaar 09 mnd - 16-12-2012 Monster 11 jaar 07 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 10 jaar 10 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 10 jaar 06 mnd - 08-03-2015 BillyBob 10 jaar 03 mnd - 15-06-2015 Maverick 10 jaar 02 mnd - 19-06-2015 An 10 jaar 01 mnd - 25-07-2015 Happiness2 FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [19] 09 jaar 09 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 09 jaar 08 mnd - 24-12-2015 Jannigje 09 jaar 06 mnd - 07-03-2016 Rosa45 09 jaar 03 mnd - 30-05-2016 Bob 09 jaar 01 mnd - 19-07-2016 Skyer 09 jaar 00 mnd - 01-09-2016 Asterix 08 jaar 07 mnd - 07-02-2017 Reacher 08 jaar 01 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 07 jaar 06 mnd - 17-02-2018 Reboot 07 jaar 02 mnd - 05-07-2018 Francoise 06 jaar 11 mnd - 18-09-2018 Amethist 06 jaar 03 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 06 jaar 00 mnd - 08-09-2019 Quera 05 jaar 08 mnd - 22-12-2019 Niks 05 jaar 08 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 05 jaar 08 mnd - 02-01-2020 mcflurry 05 jaar 08 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 05 jaar 07 mnd - 03-02-2020 Pinkman 05 jaar 02 mnd - 02-07-2020 brazer FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [10] 04 jaar 09 mnd - 23-11-2 020 Artax 04 jaar 08 mnd - 01-01-2021 Artemis 04 jaar 08 mnd - 03-01-2021 Nun 04 jaar 06 mnd - 08-03-2021 VIII 04 jaar 01 mnd - 26-07-2021 John72 04 jaar 00 mnd - 19-08-2021 Rory 04 jaar 00 mnd - 12-09-2021 Fabienne1985 03 jaar 10 mnd - 01-11-2021 Marij1984 03 jaar 09 mnd - 15-12-2021 Pete 03 jaar 07 mnd - 07-02-2022 Maja FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [6] 02 jaar 09 mnd - 26-11-2022 Mariann 02 jaar 08 mnd - 05-01-2023 Koala84 02 jaar 06 mnd - 18-02-2023 billy1981 02 jaar 05 mnd - 20-03-2023 SoberMummy 02 jaar 05 mnd - 11-04-2023 Jackjanssen 02 jaar 00 mnd - 23-08-2023 Kruidenthee FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [9] 01 jaar 10 mnd - 30-10-2023 JamesM 01 jaar 09 mnd - 23-11-2023 Fonny 01 jaar 09 mnd - 27-11-2023 Lisastopt 01 jaar 08 mnd - 18-12-2023 Charly 01 jaar 08 mnd - 01-01-2024 Senna34 01 jaar 08 mnd - 02-01-2024 Tatum 01 jaar 08 mnd - 06-01-2024 Spirit 01 jaar 07 mnd - 19-01-2024 Happy1972 01 jaar 07 mnd - 14-02-2024 Elonwyn FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [4] 01 jaar 02 mnd - 25-06-2024 Moeps 01 jaar 01 mnd - 11-08-2024 renaldo61 01 jaar 00 mnd - 08-09-2024 Rogi 01 jaar 00 mnd - 15-09-2024 Erik FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [3] 11 mnd - 26-09-2024 Jac 11 mnd - 28-09-2024 Stuiter 11 mnd - 12-10-2024 Nieuwbegin FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [1] FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [2] 03 mnd - 23-05-2025 Lika 03 mnd - 12-06-2025 Emmy FASE 1 START [2] 00 mnd - 06-09-2025 knakker 00 mnd - 10-09-2025 Tine en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

Wat vond je ervan @Bob? Het is echt he? Geen drama, maar documentaire.

Welkom @Fabian. Goed dat je hier bent komen schrijven. Ik denk niet dat er simpele antwoorden op je vragen zijn maar dat weet je natuurlijk al. De mens en de wereld zitten nu eenmaal niet simpel in elkaar. Maar je hebt het al aardig doorgeanalyseerd voor jezelf. Misschien moet je na drie maanden de film in gedachten vooruit spoelen en bedenken wat je bereikt hebt en behouden wilt, en wat je zou winnen met opnieuw toegeven aan de verslaving. Ik ben inmiddels 9 jaar droog en heb de omslag pas op mijn 65ste gedaan omdat mijn lever naar de klote dreigde te gaan. In het begin was die motivatie voldoende maar later ging ik ook weer twijfelen. Inmiddels had ik echter gemerkt dat ik zonder drank eigenlijk best een prima leven had. Dat hielp ook om af te zien van de wens naar een nieuwe roes. Wat nou, roes, dacht ik. Lekker gevoel, ja, dat weet ik, maar ik voel me nu toch ook al lekker. Zo iets. Dat hielp, plus de ervaring dat eenmaal een beetje toelaten zeer waarschijnlijk de oude drankgewoonten weer in het leven zou roepen met alle nadelen die daaraan vastzitten en die ik maar al te goed kende uit eigen ervaring.

@Lika, @lady jane, ik heb die film Flophouse America nu ook gezien. Ik kon hem bij Ziggo voor 5,99 krijgen. Bedankt voor de tip!

Die droom is bereikbaar, je hebt zelf de sleutel in je handen.

Omdat mijn partner vorige week ziek was, heeft ze onze hond een hele week bij haar gehouden en ik merk wel dat het dan wat moeilijker voor mij is om de drank te weerstaan. Deze ochtend heeft ze haar terug naar hier gebracht en dat brengt dadelijk een ander ritme omdat ik er drie keer per dag mee ga wandelen. Uiteindelijk het gesprek met partner niet gehad over of ze nog terug komt, wel wat berichten gewisseld en daaruit maak ik op dat die deur nog altijd open staat. Leuk moment wel gisterenavond. Was met partner aan de telefoon toen stiefzoon haar onderbrak om te vragen of ik online kwam. Een klein uur met hem zitten gamen en veel gelachen.

@Kohtje: die vermoeidheid is voor mij enorm herkenbaar. Dit is misschien moeilijk te begrijpen in combinatie met de hoeveelheden die ik dronk, maar eigenlijk was ik enorm zorgzaam voor mijn gezin. 's Morgens ging om vijf uur mijn wekker af zodat ik al een wandeling kon maken, daarna volgde de ochtend waarbij ik voor ontbijt zorgde, zorgde dat iedereen eten had voor overdag, stiefzoon klaarmaakte en afrondde met hem op de bus te zetten. Overdag deed ik dan het huishouden, tuinwerk, wandelen met hond, om terug paraat te staan wanneer stiefzoon thuis kwam, samen huiswerk maken, wat opvoeden en vervolgens zorgde ik dat het eten klaarstond zodat mijn partner na haar werk gewoon haar voeten onder tafel moest schuiven. Ook de uren daarna tot ze gingen slapen stond mijn doen en laten vooral in het teken van zorgen voor. Denk dat dit er ook voor gezorgd heeft dat ik vrij stevig begon te drinken de eerste maanden na ze vertrokken waren begin dit jaar: die plotse leegte en niet meer moeten zorgen. @knakker: hoop dat je op tijd aangeeft als je liever hebt dat ik zulke berichten elders plaats. Wil je wel proficiat wensen met je tien dagen.

Dagpact: renaldo61 knakker MaryArt Fonny 🌞 Yvonne IJsvogel Luz Mormel

En nog even wat anders, @knakker. 7 September schreef je onder andere dit: 'Een duidelijke aanleiding om te gaan drinken heb ik wederom niet echt kunnen ontdekken. Ja, er was niemand thuis, maar dat is best schamel.'[...] Jij noemt het schamel. Maar ik ben even in m'n eigen verleden gedoken en herinnerde me dat toen ik in 2006 na een half jaar behandeling uit 'de kliniek' kwam en al een maand of 5 totaal droog stond, daar compleet gelukkig mee was. Thuis pakte ik de draad weer op wat betreft m'n werk, m'n vrouw was blij, kreeg er vertrouwen in dat dit allemaal weer goed ging komen of al goed was gekomen en ze kon meer en meer zichzelf zijn zonder de zorgen over hoe ze me 's avonds aan zou treffen. Na enkele maanden kondigde ze aan dat ze een weekje naar een goede vriendin in het westen van het land zou gaan. Die had het wat moeilijk en behoefte aan -in dit geval- een goede vriendin om even wat afleiding te hebben. Ik stond toen al ruim een half jaar droog en het ging allemaal prima. We hadden het goed zo samen. Maar tijdens dat weekje alleen thuis ging het helemaal mis. Iets met een kat die van huis is en dansende muizen. Ik had in die tijd nog eens in de twee weken een gesprekje met een behandelaar en heb het hier uiteraard uitgebreid over gehad met haar. In eerste instantie leek het te gaan om een soort van onverwachte uitglijder, dacht ik, maar na lang graven en wroeten een aandringen van m'n behandelaar kwam er dan toch uit dat dit helemaal niet zo onverwacht was. Het moment dat die vriendin van m'n vrouw belde met het verzoek of zij een weekje wilde over komen, ging bij mij de alarmbel af van: dan ben je een week alleen thuis. Maar in plaats van dat die alarmbellen me alarmeerden en me in te dekken en op m'n hoede te zijn, gaven ze me juist het startsein om m'n oude donkere 'geheime' kant weer even naar boven te halen. Ik vond het juist wel spannend en ik was gewoon nieuwsgierig naar hoe het ook al weer was om weer eens even 'helemaal van de wereld te zijn'. Want al die maanden niet drinken waren eigenlijk best vermoeiend, hoewel ze me ook enorme voldoening gaven. Dat vermoeiende en voldane kwamen voort uit het feit dat ik eigenlijk niets meer deed dan mezelf dagelijks te bewijzen tegenover m'n vrouw en alle mensen om me heen (vermoeiend) en daar nog in slaagde ook (voldaan). Dat er dan ineens even een weekje 'vrij' aankwam voelde als een soort cadeautje als beloning voor een tijdje goed gedrag. Je hebt triggers en triggers. Vele kun je aan zien komen, maar er zijn ook van die lange termijn triggers of onderhuidse triggers of onderhuidse lange termijn triggers. Die zie je vaak niet en leiden dan tot de zgn. 'uit het niets'-terugvallen. Door m'n spirituele kant te onderkennen en te ontdekken (met behulp van m'n sponsor bij NA) en ermee aan het werk te gaan (iedereen heeft een spirituele kant) heb ik geleerd dat ik niet het middelpunt van m'n eigen leven ben (egocentrisch) maar dat ik een onderdeel ben van bewegingen, krachten en wetmatigheden die zich niet laten sturen door wat ik wil maar waarin ik wel een persoonlijke verantwoordelijkheid heb. In eerste instantie vond ik dit allemaal nogal zweverig gezwets, maar door er meer mee aan de gang te gaan vond ik steeds meer innerlijke rust en kwamen begrippen als 'vergeving' en 'overgave' en 'berusting' meer en meer tot leven. Gevolg van dit alles is dat de behoefte aan verdoving weg is omdat er geen vermoeiing meer is om mezelf steeds te (moeten) bewijzen en ook geen behoefte aan voldoening omdat het me lukt om me te bewijzen. Voldoening heeft plaats gemaakt voor een gevoel van bevrijding. Feitelijk heb ik mezelf bevrijd door te zijn wie en wat ik ben.

Goed dat je hier ook een topic geopend hebt. Een rugzak hebben we allemaal, de ene al zwaarder als de andere. In de verslavingskliniek leerden ze aan, pak eerst U verslaving aan. Die is ook op te lossen, daarna de andere problemen.