Alle activiteit

Ik lag in het ziekenhuis, ben nu net thuis. Ik ben helemaal met de billenbloot gegaan en schaam me kapot. Te maken gehad met hele vervelende medici wat ik niet had verwacht en nu aan een hoge dosering thiamine. Ik ben nu 30 uur clean. Cold turkey. Ik mag oxazepam nemen bij onrust. Er is geen externe begeleiding. Alles op wachtlijst. Niemand die me monitort nu. Ja wel afgelopen dagen. Ben van 3,4,5 flessen wijn soms naar 2, 1 en nul gegaan in hele korte tijd. 30 uur geleden mijn laatste drank ingenomen en nu is het klaar. Ik heb de hele nacht wakker gelegen en gezweet. Als het tijd is voor mijn oxazepam begin ik wel wat te trillen. De arts zei dat ik nog een delier kon krijgen en nog insulten kon krijgen. Mijn partner moest mij maar bijstaan en oxazepam geven zo nodig. Verder is de huisarts, mijn therapeut en psychiater ingelicht en ben ik echt uit de kast om zo maar te zeggen. De schaamte is enorm. Kan iemand me vertellen en geruststellen over die delier en tremors en insulten na 30 plus uren abstinent te zijn? Is die kans er echt nog? Kan ik dingen ondervangen met oxazepam? Het plan wordt maandag pas weer hervat alles is het weekend dicht. Als er wat is moet ik de spoeddienst maar bellen. Ik voel me heel kwetsbaar en alleen.

@renaldo61: ik ben geen expert op gebied van diëten, maar zou het jou niet kunnen helpen om het snoepgoed te vervangen door dingen waarvan je gerust veel mag eten? Ik denk aan rijstwafels, kerstomaten, fruit,.... Haal bv. een grote watermeloen in huis en als je zin hebt om te snoepen eet je daar gewoon een kwart van. Ook bij het koken: als je een grote eter bent, verhoog dan het volume groenten en schrap zoveel mogelijk sausjes zodanig dat je toch voldaan bent terwijl je minder calorieën hebt gegeten.

Het zal wel een standaard vraag zijn die in het lijstje staat. Het ligt er ook een beetje aan op welke wijze iemand dat vraagt, denk ik. Want het is ook een gelegenheid om trots te kunnen vermelden hoe lang je al geen alcohol gebruikt. Het is wel jammer dat je de gesprekken niet goed onthoudt, je schreef dat al eerder. Kun je ze niet opnemen? Je kunt daarvoor toestemming vragen.

Oja, het is best dat ik mij wel motiveer omdat ik medicatie voor te vermageren zeker niet zie zitten.

Ik heb allerlei problemen waardoor ik niet van een wc durf weg te gaan. Er werd mij wel aangeraden om me bij een wandelclub aan te sluiten, maar ik ga dit zeker niet doen.

@renaldo61 zou een wandelgroep iets voor je kunnen zijn? Die heb je op allerlei niveaus, het contact verloopt wat losser, je hoeft elkaar niet de hele tijd aan te kijken als je wandelt. Een zeer streng dieet, dat lijkt me lastig volhouden. Zou je daartoe gemotiveerd zijn?

Ik zou moeten positief denken, maar het blijven vooral de dingen die verkeerd gaan die bij mij blijven hangen. Zoals bijvoorbeeld de vraag van mijn psychiater vorige week donderdag of ik nog alchohol dronk. Dat is hetgeen wat ik onthoud, een gebrek aan vertrouwen, de rest van het gesprek zal ik snel vergeten zijn, maar die vraag blijft bij mij hangen.

Ik ben ook dik, veel te veel overgewicht heeft mijn psychiater me verleden week donderdag nog eens benadrukt. Ik probeer veel te wandelen. Ik zou ook meer oefeningen moeten doen voor mijn rug en buikspieren. Juist nog met mijn begeleidster besproken dat contacten maken zeer moeilijk is voor mij, ik kan ze blijkbaar ook niet behouden. Maar ik zou vooral een zeer streng dieet moeten volgen.

Proficiat

Goeiemorgen iedereen. Ik heb een goed gesprek gehad met mijn begeleidster van Hestia.

DAGPACt kaatje 🌺 Maja 🐝 Yvonne Fonny🌞 renaldo61🐕

Boodschappen doen nu. Misschien daarna nog even zwemmen in het echte zwembad, voordat mijn kleindochtet komt. Die komt pas rond 3 uur vanmiddag. Snoep meenemen. De likkaakjes zijn altijd erg in trek. Die zitten in aparte zakjes per 4 stuks. Oma lust ze ook wel 😋. Dus nu hup hup weg.

Goedemorgen allemaal, Zit al de hele dag te lummelen Dus...straks was ophangen.Ochtendgym (zoo geen zin) boodschappen, met de hond lopen Enfin, fijne dag allemaal

lekker druk vandaag op t forum gauw gaan zwemmen voor t te heet wordt.

Mogge!

goeiemooiemorgen frummers

DAGPACt kaatje 🌺 Maja 🐝 Yvonne

Goedemorgen frummers, Redelijk geslapen, maar om 5 uur was het toch wel klaar (helaas) De grote rooie heeft een paar keer staan jammeren onder het raam, maar ik heb me in kunnen houden en heb hem er niet in gelaten. Een paar minuten later stond hij dan in de huiskamer te lamenteren. Blijkbaar voelt hij zich dan toch een beetje eenzaam, tsja, 't is niet anders. Afijn, het is alweer vrijdag, de tijd vliegt... Eerst maar even een bakje nu.

Goedemorgen!! Hier een dagje rustig aan doen. Volgens mij wordt het een mooie dag! ☀️

Goedemorgen @Kaatjemamaen wie volgt. Vroeg op. Voor komende week besloten de dag te starten met water geven en de moestuin verzorgen van vrienden die op vakantie zijn. Dan is het qua temperatuur het prettigst. Fijne dag! DAGPACt kaatje 🌺 Maja 🐝

Goedemorgen allemaal Weer niet meer kunnen slapen vandaag op programma koffie drinken met iemand van de therapie waarmee het heel er klikte zou eerst wandelen zijn maar helaas gaat dat niet lukken.en bij me moeder in de tuin onkruid weghalen en tuinmeubelen schoonmaken maken. DAGPACt kaatje 🌺

Oké nou gelukkig maar ! sorry voor me reactie dan maar zo komt het wel over soms voor mij. Gelukkig klopt het dan niet

Omdat ik niet denk dat het elders past. Mijn psychiater heeft me aanbevolen naar een sociaal contact omdat ik weinig/geen mensen zie. Het beste dat ik tot nog toe gevonden heb is een groep die elke week samenkomt om te badmintonnen. Wat me tegen houd is dat mijn conditie compleet om zeep is. Dus ik begrijp die hobbel.

2-0 😊