Alle activiteit

Lekker geslapen en goed opgestaan en dat gaan we maar eens benutten. Ik ga mijn eerste grotere ronde doen met de hond. Vriend is nu nog thuis, er moet een kast naar beneden en klussen moeten nog afgemaakt worden. Ook samen even de kasten weer inruimen. Hoppa, gaan!!!!

Toitoitoi

Goedemorgen frummers. Wat een heeeerlijke dag was het gisteren. Lekker in de tuin kunnen zitten met het bezoek, ik heb zomaar het gevoel dat dit de laatste dag met warm weer was. Maakt niet uit, genieten kan ook binnen... Een bakje nu maar even...

Welkom hier @Lampie. Blijf vooral schrijven.

Dagpact: renaldo61 Fonny 😊 MaryArt Mormel Yvonne

goeiemooiemorgen frummers 5 uur 's ochtends is en blijft voor mij bedtijd. als slapen echt niet lukt lees ik wat of ga op mijn fakirmatje liggen slaap je niet, dan rust je toch is niet voor niets een veelgebruikte uitdrukking geworden denk ik dan maar. pc of tel, daar denk ik niet eens aan, dat zou mij echt storen lijkt me. eens per tig jaar sta ik dan op en maak een kop kruidenthee en lees wat in de kamer, en dan na 1/2 uurtje terug mn bed in, maar ik kan me niet heugen wanneer dat was. Te koud ook denk ik.

welkom Lampie. Dag per dag is altijd goed, zeker het eerste jaar. Je zit kennelijk niet in de euforiefase, maar twijfelt nog. Gebrek aan zelfvertrouwen? Bang dat je door gaat zoals eerder? Er zwerven een stuk of 2, 3 boekendraadjes rond op het forum met boeken en tips voor nieuw leesvoer. Er zijn ook een paar films, 28 days vond ik een goeie, en flight? of zoiets met Denzel Washington, Leaving Las Vegas en nog wel meer denk ik. Alles wat je helpt is welkom. Accepteer je twijfel maar trap er niet in dat je het niet kunt. Lees hier maar veel, wees actief in schrijven, hoe beter we je hier leren kennen, des te meer kun jij op steun rekenen en zien dat als wij het kunnen, jij ook blijvend kunt stoppen, juist omdat je leven er zo beter van wordt als je niet hoeft te vluchten in drank. Niet makkelijker maar wel enorm goed voor je zelfvertrouwen en kwaliteit van leven. toitoitoi.

Als je in de bebouwde kom woont kun je prima wandelen en als er vrijliggende fietspaden zijn kun je prima fietsen. In ieder geval als je een man bent .

Dag allemaal, ik ben 1 mnd en 6 dagen gestopt. Ik voel me enorm goed. Mij in jaren niet zo goed gevoeld. Geniet ik enorm van, maar vraag me ook af of de knal/diepte/ellende me elk moment kan overvallen. Ik zeg elke dag vandaag drink ik niet. Lees veel over alcohol. Boek Chardonee aanrader staan hele grappige en herkenbare dingen in. Blijf in dubio of ik weer ga beginnen. Heb nu de focus op per dag en zou fijn zijn wann ik 2 of 3 mnd volhoud. Geen idee of dit lukt. Tot zover voor nu.

Haha mooie streek of niet, om 5 uur zie je er niks van 😁 Ik vind surfen om 5 uur 's ochtends een volmaakt valide activiteit. De krant is er nog niet, de afwas is al gedaan, lawaai maken kan je niet, wat kan je anders?

Succes @Mormel 👍🏻👍🏻👍🏻

Eenmaal ik aan iets begin te eten kan ik moeilijk ophouden, ik had zo nog blikken met rijstpap gevonden en heb ze allemaal in een keer opgegeten. Door de rijstpap ben ik op maand 10 kg bijgekomen.

Groot gelijk. Gisteren was mijn dag niet maar heb het drinken gelaten. Wat ik wel gedaan heb (en jij waarschijnlijk zult herkennen): 's avonds tien hotdogs gemaakt (sandwish, worstje, saus) en binnengespeeld. Goed ze lagen daarna op mijn maag, maar ik had ook geen verlangen om te drinken. Vandaag nieuwe dag, goed geslapen en ben verbazend rustig onder het gegeven dat ik met een nieuwe baan start. Terug bakkerij (al had ik dit nooit verwacht), helemaal onderaan de ladder starten, maar ik heb er hoop in. Vrij jonge zaak die gerund wordt door een man van nog geen dertig bijgestaan door wat jobstudenten. Reden waarom ik extra hoopvol ben over de toekomst: hijzelf heeft een bloemallergie ontwikkeld, sprak er al over om in de toekomst mijn uren uit te breiden en als ik echt optimistisch mag denken dan zie ik in de toekomst de hoofdmoot van de productie naar mij verschuiven terwijl hij zich toelegt op het koude gedeelte. Maar ik loop vooruit op de zaken (slechte gewoonte van mij). Er is een reden waarom ik een ziekte-uitkering krijg, dus dagje per dagje, net zoals ze op de AA leren.

@knakker: ik zou in de eerste plaats zeggen: geniet ervan. Denk dat dat ook heel belangrijk is, nml dat je merkt hoe je nuchter van zaken kunt genieten en die herinneringen aanmaakt. Daarnaast zou je van deze tijd gebruik kunnen maken om voor jezelf duidelijk te maken wat de gelegenheden zijn waarbij je vroeger begon te drinken zodat je die verdomse triggers kunt identificeren en ruimte hebt om een strategie te bedenken zodat je ze in de toekomst kunt ontmantelen. Enfin, ik vind dat je sterk bezig bent en hoop dat je omgeving dit ook ziet.

Dagpact: renaldo61 Fonny 😊 MaryArt Mormel @knakker: bedankt en ook jij Renaldo61 Als je een beetje in een mooie streek zit is vijf uur prima om de dag te starten met een wandeling. Vandaag wat later opgestaan zodat er minder tijd is om mij zenuwachtig te maken, maar normaal start ik mijn dag met een wandeling. Zeker toen vrouw en stiefzoon hier nog woonde beschouwde ik die uurtjes voor zij opstonden als extra tijd die ik puur aan mezelf kon spenderen (wandelen, lezen, schrijven,...) alvorens de ochtenddrukte begon. Hoop dat iedereen met een fris hoofd aan de nieuwe week kan starten.

Ook niet teveel gaan piekeren.

@Mormel Veel succes

Dagpact: renaldo61 Fonny🌞 MaryArt

Maandag.....busdag🌞

Mogge. Hernieuwd inzicht: telefoon niet meer op het nachtkastje leggen. De verleiding om even iets op te zoeken mondt uit in langdurig surfen en de kans op verder slapen is verkeken. Moeilijk hoor, dat maat houden. Maar hey: ik drink niet en ik rook niet. En daarbij is mijn dag zomaar gratis twee uur langer. 🙂 Alleen wat moet je in godsnaam doen om 5 uur in de ochtend? @Mormel: heel veel succes vandaag!

Mijn valkuil is eerder dat ik sommige problemen bagatelliseer en na een week al denk dat er niets meer aan de hand is. Daar wil ik nu voor waken. Wellicht doordat dit nu eenmaal de plek is waar ik schrijf over en mij op concentreer op mijn alcoholische strapatsen het beeld is ontstaan dat ik de hele dag moeizaam aan het worstelen ben, maar dat is bepaald niet het geval. Integendeel zelfs: na drie weken zonder drank en zonder tabak voel ik mij bevrijd en geniet ik volop van het leven tot in de kleinste details. Maar gelijktijdig daarmee wil ik mijn meerzijdige verslavingsproblematiek wel serieus nemen en er alles aan doen om dat niet meer, ook niet bij vlagen, mijn bestaan te laten troubleren.

Dag 5 112 Kg

Goeiemorgen iedereen. Ik kan geen alcohol drinken, want als ik een glas drink, drink ik er twee en dan een volgende en een volgende … Daarom drink ik geen alcohol. Nooit meer. Ik mag trouwens niet van mijn psychiater. Een nieuwe dag, nieuwe kansen. Dagpact: renaldo61

Maandag 29 september 2025 voor ons allemaal