Charm

[Charm]

Hoi allen, hier Charm,

Ik lees al ca een maand mee. Heb virtueel velen van jullie al mogen leren kennen en heb zoveel waardering opgedaan voor wat veel van jullie bereikt hebben! Aan mijn kant inmiddels vele ochtenden dat ik zwoor nooit meer (of in ieder geval die dag niet) te drinken... Af en toe een dagje niet... tot noch toe niet veel verder gekomen. Het roer moet om en snel nu! Alcohol is een valkuil en ik trap er (bijna) dagelijks in. 2 flessen wijn zijn geen uitzondering.

Toch ben ik ook soms wel geschrokken van de heftige gevolgen die het 'niet meer drinken' mee kan brengen. Dat kan me angst inboezemen. Ik ben echt bang voor ontwenningsverschijnselen, heb in het verleden, als ik een paar dagen niet dronk, last gehad van trillende oogleden, trillende handen en ik heb sowieso van mezelf al een tikkie zwaarmoedige geest.

Ik ben vrouw, begin 50, heb twee pubers in huis en een man die ook bovenmatig drinkt. Hij ziet volgens mij het probleem niet. Om 5 uur gaat de fles open, we eten gezellig als gezin met elkaar en dan valt hij om 8 uur 's avonds in slaap op de bank en wordt weer wakker om half 10 om met de hond te wandelen. Het stoort me, maar het meest stoor ik me aan mezelf dat ik het niet weet/durf te veranderen. Ik doe immers telkens mee.

Ik weet, voel, dat verandering nodig is. 

Heb 'Els Noorlander' inmiddels een paar keer bekeken. Altijd gedacht dat het toch mogelijk moest zijn om ons gedrag 'gewoon' in te dammen. Twijfel daar nu zeer aan.

Vind het werkelijk beangstigend, heb vanavond gedronken, maar trok zojuist de stoute schoenen aan en heb me hier aangemeld...

[Charm]

Enorm veel excuses voor de veel teveel introducties. Hopelijk worden ze weggehaald..

[Gast]

Goedemorgen Charm, da's een enthousiast binnenkomen 

Welkom, en sterkte met uitvogelen wat je nou wil. En hoe je dat gaat/wil aanpakken. 

[Reacher]

Hoi Charm! Al die draadjes laten gewoon zien dat jij er extra zin in hebt om te stoppen  Kan gebeuren. Afkickverschijnselen..minder erg dan de gevolgen van drinken op je gezondheid toch? Als je erg veel drinkt dan zou ik eerst een aantal dagen minderen wat dan cold turkey kan een toeval veroorzaken. Het beste dat je natuurlijk kunt doen is onder begeleiding van een huisarts stoppen maar ik begrijp dat dit een grote drempel is. En tja.. Stoppen moet je alleen doen. Extra moeilijk omdat er bij jou altijd drank in huis is. Succes!

[Bob]

Hallo Charm. Je leest al een maand mee, schrijf je, maar wat fijn dat je jezelf nu ook aangemeld hebt. De vrijblijvendheid er uit, en nu echt doorpakken, dat is een heel goed idee. Ja, het vaste voornemen 's morgens om nu echt eens te stoppen, dat je later op de dag niet waar kunt maken, dat komt mij heel erg bekend voor. Ik ben nu 66 en tot een jaar geleden had ik ongeveer hetzelfde drinkpatroon als wat jij beschrijft. Ik kon het patroon doorbreken toen ik vooraf een datum had geprikt en een soort plan had opgesteld, en heb het ook gedaan in overleg met de huisarts. 

Mijn ervaring was dat de lichamelijke ontwenningsverschijnselen na een paar weken wel verdwenen, maar ik was in het begin wel erg moe. Trillende handen en oogleden na het stoppen is waarschijnlijk maar tijdelijk en niet iets om erg bang voor te zijn. Wel een goed idee om het ook met je huisarts te bespreken. Die kun je dan meteen om een algemene gezondheidscheck i.v.m. je alcoholconsumptie vragen.

Je aan het drinkgedrag van je man ergeren zal niet helpen. Misschien kun je er beter een beetje om lachen omdat het voor jou wel herkenbaar is, en hem uiteindelijk over de streep trekken door een goed voorbeeld te geven.

18 april 2017 bewerkt door Bob

[Vasja]

Hoi Charm! 

Afkickenverschijnselen kunnen wel heel vervelend zijn, moet je doorheen. Even tijd voor jezelf nemen. Voel je je daarna veel beter. Misschien langs de huisarts voor extra hulp? 

Wat moeilijk dat je man ook drinkt. Wil hij stoppen? 

Je kunt het!!! Je zult je veel beter voelen ^^ 

[Charm]

Dank jullie wel voor jullie hartelijk welkom!

Vannacht dus eindelijk de stap gezet om me hier aan te melden en zojuist met m'n man afgesproken dat we vandaag allebei niet zullen drinken. Mooi omschreven Bob, ' de vrijblijvendheid eruit'.

Ik snap jullie advies om de huisarts erin te betrekken helemaal, maar die drempel is me toch nog even te hoog...

Poe, er komt nu al een tikkie gevoel van opluchting, heb voor het eerst hardop durven toegeven dat ik een alcoholprobleem heb.

 

[Gast]

Het is ergens ook wel  lekker hè, om dat 'gewoon' te erkennen. Dan kun je ook verder met plannen maken! 
Fijn dat jet het met je man die afspraak hebt gemaakt. Hij ziet dus toch wel een klein stukje van het probleem...?

[Gast]

Ik schiet steeds enorm in de lach van dat gescroll 

[Charm]

Ik schaam me dood voor die hele rits , had duidelijk wat teveel op op dat moment. Ben daarna nog een enorme poos bezig geweest om de inhoud van al die berichten te verwijderen..

Mijn man ziet inderdaad wel een klein stukje van het probleem, namelijk dat we te vaak te veel drinken en daar wil hij ook wel iets aan doen. Maar als ik hem nu ga vertellen dat het er hoogstwaarschijnlijk op neer gaat komen dat we helemaal voor altijd zullen moeten stoppen met alcohol, dan gaat hij steigeren denk ik. En ik heb daar ook nog steeds grote moeite mee...

[kruidenthee67]

Welkom Charm.

Het begin is gemaakt.

Succes alvast!

 

 

 

[Bob]

Als iedereen hier door blijft reageren en die andere berichten laat voor wat ze zijn zakken die vanzelf wel uit het zicht hoor. Het gebeurt wel vaker dat mensen hier berichten dubbel plaatsen, zeker in het begin (hoewel jij qua aantal geloof ik wel de kampioen bent tot nu toe ).

Ja, die angst voor het idee "nooit meer" heeft bijna iedereen in het begin. Daarom kun je het eerst eens voor kortere tijd afspreken, dan is het nog te overzien. Sommige mensen werken zelfs bewust van dag tot dag om precies die reden, en houden het op die manier toch jaren vol, maar dat is van persoon tot persoon een beetje verschillend. Als het je eenmaal een tijd gelukt is om niet te drinken kun je het opnieuw evalueren en ga je er misschien ook anders tegenaan kijken. Ik kreeg, tot mijn eigen verrassing, al tijdens de eerste weken door dat het me veel minder moeite kost helemaal niet te drinken dan te proberen het met mate te doen. En toen ik het bijna 3 maanden droog had gehouden beviel me dat inmiddels eigenlijk heel prima en heb ik mezelf op het "jaarpact" gezet. Inmiddels drink ik al tien maanden geen drup meer en heb ik er eerlijk gezegd ook helemaal geen behoefte meer aan.

18 april 2017 bewerkt door Bob

[Klaske]

Hallo Charm! Allereerst welkom hier. Heb op mijn eigen draadje gereageert zodat jouw berichtjes weer wat meer gezakt zijn, nog even en dan staan ze op pagina 20 ;-).

Ik woon alleen en ben vrijgezel, en ik dacht dat het voor mij al een hele uitdaging was om te stoppen met drinken, omdat er toch niemand is die op mij let. Maar het is nog een grotere uitdaging als je partner gewoon door blijft drinken.

Respect hoor, zet m op!!!

[Lika]

Je bent op weg. Hartstikke goed. Houd die energie vast en top dat je afspraken hebt gemaakt met je man dat jullie vandaag niet drinken. 

[Charm]

Wederom dank voor jullie reacties!

Gisteren prima (en droog!) doorgekomen. Man ook. Nu was het niet voor het eerst, een dag geen alcohol, maar wel inmiddels alweer heel lang geleden vrees ik. En uitstekend en lang geslapen. Vandaag ook niet drinken, wat betreft morgen beslis ik morgen.

@Harp en @Dingetje1979, ik denk dat het tot nu toe bij mij twee kanten op werkt, dat mijn man ook veel drinkt. Ik zie van heel dichtbij wat het met je doet. Dat ik een gesprek rustig 5 keer kan voeren en dat het vervolgens totaal niet bij hem binnenkomt of dat hij zich nauwelijks iets kan herinneren van een vorige avond. Ik erger me daaraan en het geeft me een gevoel van 'zo wil ik niet zijn'.. Maar de andere kant zit er ook in, ik kan me vaak nog zo voornemen om die dag niet te drinken, maar dan schenkt hij een glas in en verdwijnt mijn goede voornemen als sneeuw voor de zon.

Ik wil het probleem aanpakken, ik ben begonnen met het probleem aan te pakken en ik ga tegelijkertijd hard nadenken over mijn verdere plan van aanpak. Dat klinkt misschien heel eigenwijs, maar ik kan echt nog niet besluiten nooit meer te drinken.. Ook al 'weet' ik best dat de kans enorm is dat het toch moet, gezien vele van jullie verhalen hier en de bergen informatie die ik er al over heb gelezen.

[Vasja]

Je kunt het beter bij de dag zelf houden. En dan de volgende dag weer een dag ^^ Vandaag drink je niet? 

[Asterix]

Het idee van ik mag nooit meer drinken benauwde mij ook in het begin.
Totdat iemand in de AA groep zei, je mag best drinken, dat bepaal je nog altijd zelf, maar ik HOEF niet meer te drinken, ik heb het niet meer nodig.

Dat is misschien een andere insteek.
Zou een AA groep bezoeken niets voor jou zijn? Of vind je dat te ingrijpend?

Eng is het alleen maar de eerste keer.

Zet hem op!!

20 april 2017 bewerkt door Asterix

[Charm]

Gisteren ook niet gedronken . Mijn man wel, maar toen was ik er niet, ik was met dochter naar een (oefen)hockeywedstrijd. Goede zaak om een groot gedeelte van de avond niet huis te zijn! Volgens zijn zeggen waren het niet meer dan 2 glazen en ik denk dat dat ook wel klopte (hij zat niet te slapen toen ik thuiskwam).

Afgelopen nacht was minder, veel wakker geweest/gelegen, heel onrustig, maar toch vanochtend een stukje trots. Twee keer een dag. 1 dag was lang geleden, maar 2 dagen helemaal!

Vandaag overdag helaas veel met alcohol bezig geweest in mijn hoofd. Gewoon echt niet prettig... en dat is een understatement. Man heeft tijdens en na het eten een aantal wijntjes op, maar vindt het supersterk dat ik mezelf zo aanpak. Hij zit nu wel te slapen in de bank. 

Ik ga zo als afleiding even uitgebreid douchen, scrubben, haar wassen, haarmaskertje... (sorry voor de mannelijke lezers, die er wellicht weinig van begrijpen)  even kijken of mezelf op een andere manier verwennen, me verder helpt. En het doodt weer wat tijd tot het naar bed gaan.

@Vasja Ik neem het inderdaad bij de dag. Komende zondag gaan we een weekje weg met z'n viertjes, geen idee hoe ik er dan insta. En zelfs zondag is nog 2 dagen weg.

@Asterix Ik heb enorm respect voor de aanpak van de AA en heb er in het verleden op gegoogled en van twee kennissen persoonlijke goede ervaringen over meegekregen. Ik weet alleen echt niet of dat nu voor mij iets zou toevoegen. Misschien ben ik daar (net als betrokkenheid van de huisarts) nog niet aan toe.

Iets wat ik van mezelf in mijn verleden heb geleerd: Ik leer bijna uitsluitend van mijn eigen fouten (meestal niet van die van anderen, maar ik neem ze wel in me op). Maar ik leer wel.

[Vasja]

Super Lucky Charm  en heel goed inderdaad om jezelf te verwennen! 

Fijn ook dat je man je een compliment geeft ^^

Ga zo door! 

[Gast]

Ha, bijzonder hè, twee dagen zonder drank! Dat je daar veel mee bezig bent, lijkt me heel normaal. Ik had het in ieder geval ook. En nog. 
Succes ermee!

Wat ik net merkte bij de AA (ik kom er net vandaan) is dat ik erken dat ik een probleem heb. En dat dat niet zo maar iets kleins is. En dat ik daar heel graag wat aan wil doen. 

Succes met alles 

[Charm]

Snelle update, ik ben net klaar met inpakken voor een weekje weg met z'n vieren. Donderdag was ik ook nog droog, had wel een afschuwelijke nacht. Veel liggen woelen, kort en heel onrustig geslapen. Ook enorm liggen zweten, terwijl het toch niet echt warm is nog.

Eigenlijk voelde ik al aankomen dat ik vrijdag zou drinken en dat was ook zo. Meivakantie begon. Een dineetje met gezellige mensen. Gewoon m'n glas laten inschenken en ook leeggedronken. Ik ga niet eens zeggen dat ik het erg vond. Stom.

Ook vandaag niet droog. Koffers inpakken bezorgt me stress en uitstelgedrag en ik weet best dat dat ook komt door bovenmatig drinken, maar toch... Alles is nu ingepakt en uiteraard viel het 100% mee (achteraf), maar ik had er toch een paar glazen voor/bij nodig.

Ben een weekje weg nu en heb er heel veel zin in!

Keep up the spirit girls and guys!

[Vasja]

Heel veel plezier Lucky Charm ! 

En ik sluit me aan bij Harp: hoe sta je nu tegenover het drinken? 

24 april 2017 bewerkt door Vasja

[Vasja]

Hoe is het Lucky Charm? ^^