Woensdag 15 juli

[Yogajuf]

Kabouterje, ik ben geen juf in yoga, maar ik doe het wel heel veel, bijna elke dag.

 

Wat Erik al zei, lenigheid is geen vereiste. Yoga haalt de drukte in je hoofd niet weg, maar het helpt wel om anders met die drukte om te gaan, zodat je er minder last van hebt. Je leert er mee te leven door je er niet tegen te verzetten. Als je er minder mee vecht, krijg je er vanzelf minder last van en dan voelt het uiteindelijk toch minder druk.  

 

Je zegt dat je bang bent om de controle kwijt te raken. Wat bedoel je dan precies? De controle over wat? Je gedachten of wat anders?

 

x van Yo

[bolletje]

Kaboutertje als je stopt met drinken komen er in het begin bijna altijd heel veel ongecontroleerde gedachten. Het is dan een rotzooi in je hoofd omdat alle gevoelens en gedachten weg gedrukt zijn door de alcohol. Het moet er allemaal uit, maar na verloop van tijd, wordt het wat rustiger in je hoofd. Yoga kan je daarbij heel goed helpen. En die angst om de controle kwijt te raken ken ik maar al te goed. Terwijl het erg tegenstrijdig is want als je drinkt raak je juist de controle helemaal kwijt.

[jowan]

Een X van Y,  leuk!

[erik]

Erik ik ben in mijn hoofd heel erg druk. Ik weet niet of ik het goed uit leg. Het gaat door elkaar in mijn hoofd mijn gedachten. Maar het lukt me niet om alles uit te spreken. Ik ben nog steeds woorden kwijt. Kan soms niet op een woord komen. Ik voel dat ik niet snel kan reageren. Als iemand een vraag heeft komt dat in mijn drukke hoofd terecht. Dan moet ik andere gedachten negeren en denken aan de vraag en denken om een antwoord. Dat kost moeite. Snap je wat ik bedoel. Vanmiddag ga ik ontspanning oefeningen krijgen. Om rust in mijn hoofd te vinden. 

 

Wat ik je nu schrijf zou ik net zo goed tegen mezelf kunnen schrijven;

 

Als je hoofd een rommeltje is van alles door elkaar en je het niet onder woorden kan brengen of helemaal begrijpen kan, dan helpt het mij om me bewust te zijn van die wirwar aan gedachten, zegmaar te kijken in mijn hoofd naar die wirwar en steeds te denken dat het oke is dat het zo is. Niet meteen analyseren, of uit de knoop halen of het netjes onder woorden brengen maar gewoon kijken naar de wirwar en hoe dingen nu zijn in je hoofd. Gewoon kijken naar die knoop in je hoofd en verder hoef je er nu niks mee. Knopen lossen zichzelf ook op zonder dat je het perse snel zelf uit de knoop wil halen.

 

Geef je lekker over aan de ontspanningsoefeningen. Rust in je hoofd dat is waarover ik probeer te schrijven en hoe ik dat soms probeer en me ook lang niet altijd (meestal niet) lukt. Geniet ervan vanmiddag van het bezig zijn met ontspannen en het gevoel daarna.....succes

15 juli 2015 bewerkt door erik

[jowan]

Op mijn werk kwam ik wel eens op Korsakov afdelingen. Ik denk dat dat ernstig bijgedragen heeft aan mijn motivatie om te stoppen. Hopelijk op tijd.

[blondie6173]

Weer terug van landgoed...

Hemelafwatering zit en het water loopt nu in mijn ton in plaats van ernaast.

Weer een klus geklaard.

Schuur thuis nog steeds een puinhoop, maar ach die loopt niet onder water en staat er morgen ook nog.

Effe boterhammetje erin en daarna maar eens bedenken wat ik uit mijn trapkast kan weggooien.

Mijn hemel wat kan een mens verzamelen...

[blondie6173]

Kaboutertje, Rustig aan...

En veel plezier met knutselen voor Sowhat.

Lief mens

[jowan]

Wat voor werk deed je toen dan jowan, wat moest je daar?

Ik kwam kijken of jij er al was....

[rapilos]

Hai mensen, daar ben ik weer,

 

Even klaar met werken,

Mag vanmiddag weer een uurtje.

Weer kleddernat geregend.

Was wel goed ter ontnuchtering ,

 

Dank voor jullie reacties

Voel eigenlijk wel een soort van opluchting nu, want de boog was inderdaad veel te strak gespannen.

Heb vanochtend 1 kopje koffie gedronken,met 1 biskwietje,

Af en toe koffie, met wat erbij mag weer van mezelf.

En ook een ijsje eten met de kleinkinderen als dat zo eens uitkomt.

En ook een stukje taart op een verjaardag, dan hoef ik me daar ook niet meer zo ongelukkig over te voelen.

Wat tjee, wat vreet dat een negatieve energie zeg.

Had echt het idee dat ik niets meer mocht.

Drank uiteraard de deur uit.

Was ook stom, want had al meer dan een maand die fles wijn in huis.

Voor de visite, die er 4 weken geleden was, en alleen witte wijn dronken.

Dus de fles rode, was blijven staan, en dacht dat ik dat heus wel aan kon.

Nou niet dus blijkbaar.

Maar goed, nu niets meer in huis.

[jowan]

Hier in huis is geen alcohol, komt er ook niet meer in. Ook niet met visite die het zelf meebrengt en de rest weer mee naar huis neemt.

Er is een goed leven mogelijk zonder alcohol en dat begint bij jezelf.

 

 

 

edit: woorden verwisseld, beginnend Korsakov?

15 juli 2015 bewerkt door jowan

[rapilos]

Ik vind het prima, dat jij dat zo doet jowan,

Maar als ik voor mezelf spreek vind ik dat erg ongastvrij.

Een ander hoeft geen last te ondervinden, van een probleem van mij, vind ik.

Maar goed, dat is heel persoonlijk hoor.

Zo voel ik dat

[jowan]

Daar komt gegarandeerd commentaar op, zakje chips erbij! Jammie!

[jowan]

Beetje een gulzigaard, Agnieta?  

[jowan]

Een ander hoeft geen last te ondervinden, van een probleem van mij, vind ik.

 

En dan is het normaal dat jij last hebt van een probleem van een ander?

[Indigo]

goedemiddag iedereen! Ik schuif ook even aan voor koffie.... Met iets lekkers.... zit ook fruit op : )))

 

[Indigo]

mmm, veel gesprekken gaande.... Kom een ander keertje wel wat vroeger   Fijne dag iedereen!

[jowan]

Ik snap eigenlijk nog steeds niet zo goed waarom alcoholisten die uitdaging zoeken: 'ns kijken of ik ertegen kan, of: ik zal jullie wel eens laten zien dat ik ertegen kan.

Mijn herstel en mijn gezondheid, wat zeg ik: mijn vrijheid is me veel te veel waard om die ook maar in de geringste mate in de waagschaal te stellen.

 

Het is het verslaafde hoofd wat je laat denken dat alcohol een meerwaarde heeft, voor je gasten en voor jezelf. Omdenken is de oplossing voor mij.

Of misschien wel het ego wat opspeelt, om de schijn op te houden.

 

Hier geen poging tot schone schijn meer. Ik probeer voor het echie te gaan, inclusief alle opties. Weg alcohol, uit mijn leven.

[rapilos]

En dan is het normaal dat jij last hebt van een probleem van een ander?

Niet iedereen heeft een probleem met drank jowan.

[jowan]

Dan hebben je gasten die geen probleem met drank hebben ook geen probleem met geen drank.

Het is hier in huis nooit een optie geweest en al zeker geen probleem: gewoon nul alcohol.

[jowan]

@Agnieta: prima, hou die er maar in. Ik ben niet zo van de modedingen, maar sommige "eenregels" zijn voor mij wel goede hulpmiddelen om bij de les te blijven.

 

edit: "Mijn eigen herstel op één!"  doet het voor mij ook goed.

15 juli 2015 bewerkt door jowan

[toine]

iemand nog iets leuks te vertellen............

[rapilos]

Agnieta,

Een volgende keer drink ik gewoon niet !

[jowan]

Stoer, ik ben benieuwd....

[rapilos]

Stoer, ik ben benieuwd....

Dat houdt de moed erin jowan

 

Beste mensen, ik ga er weer even tussen uit.

Uurtje werken, dan heb ik het weer gehad voor vandaag.

[toine]

het is hier vaak op het forum meer elkaar uitdagen en scherp daarna klaarstaan

met een mening, wat vooraf al beklonken was, dan echt een toegevoegde waarde te bieden vind ik.

iedereen staat klaar om zijn gal te spuwen en zijn mening te geven,

waarschijnlijk doe ik nu precies hetzelfde.

weet niet waar dit vandaan komt, maar zie de laatste tijd weinig feedback of intel waar ik wat aan heb

en ben er weer even klaar mee

heb ook weinig gemeld van mijn kant en dan is natuurlijk feedback ook lastig.

wat mij het meest gestoord heeft en waarom ik tot deze conclusie ben gekomen, iedereen is met zichzelf

bezig en de ander tsja, zolang men zijn eigen mening maar kan geven zou de rest jeuken.

ging heel slecht met mijn broer en nu ook toch niet zo goed, op de dag leeft iedereen met je mee en een dag

later ben je weer alleen hierin, met andere woorden, steun is er a la moment suprême en vaak in navolging

van anderen en de dag erna is iedereen je weer vergeten, want het gaat natuurlijk om jou op dit forum.

moet het weer gewoon in mijzelf zoeken en wordt het lastig  kom ik weer eens om de hoek kijken.

misschien vaag verhaal, maar ben het zat mijn mening te verdedigen en ga niet mijn hand op houden

om emotionele ondersteuning.

meeste mensen op dit forum zijn oprecht, lief en bedoelen het goed, maar er zitten ook een stel zeepneuzen tussen

die het gewoon als tijdverdrijf zien en een verkapte facebook.

 

tot ziens!