Je bent zó goed bezig.

 

Neem ook je tijd. Dat kost het gewoon.

De verdrietige dingen accepteren, een plek geven.

Het ADB proces...

 

Maar jij maakt de keuze, en dat doe je ook lees ik.

Het klinkt heel sterk: 'ik heb besloten dat...'

En misschien voelt het niet altijd zo krachtig.

Maar daar begint het wel: IK     

 

Fijne dag gewenst

" Fake It till you make It "

It was fake, when will I ever make It ??

Denk dat jij al goed op weg bent

28

4 weken vandaag. Trots op mezelf.

Vastberaden hierin, vooral omdat ik pijn heb. Gisteren Facebook zitten kijken naar dingen die ik beter niet kan kijken. Zijn boodschap was duidelijk aan mij gericht. T doet zeer , verrotte zeer maar ik heb hem vanmorgen in gedachten bedankt voor alle pijn die hij mij denkt nu aan te moeten doen.

Het doet me beseffen dat dit mijn tijd is om te leren. Leren om voor mezelf te kiezen, leren om genoeg van mezelf te houden om mij dit niet meer aan te laten doen. Leren dat liefde respectvol en mooi is en dat het begint bij liefde voor jezelf. Leren dat ik het niet verdien dat iemand mij zo behandelt.

Hij zei me altijd dat het onzin was dat ik me alcohol afhankelijk voelde, ik was geen alcoholist. Volgens mij voelde hij zich geestelijk sterker als ik veel gedronken omdat ik dan zwakker was. Hij schonk altijd nog een borrel bij. Hij wist nog precies wat er de volgende dag gebeurd was, ik niet. T maakte me onzeker.

Wat had ik gezegd en gedaan?.

Ik wil dat nooit meer.

Maar oh, wat heb ik nog veel te leren.....

Ik ben christelijk opgevoed maar doe er zelf weinig meer mee. Toch sterkt dit me:

LORD i bring to You my burden

Because You know my situation.

I Cannot make It without you

Please comfort my heart

give me strength and

Help me Carry on

Amen

En dag 1

3 mei 201511 jr. bewerkt door Anette69

4 weken droog..

Kijk eens wat deze nuchteheid je al opleverd

Wat een inzicht

Wat groei jij

Wat krachtig al

Ik ben trots op je

'Het leven is een feestje maar je moet ZELF de slingers ophangen'

 

Je bent een kanjer!

Anette,

Wat laag om iemand nog even een trap na te geven. Misselijk zeg...is zeker jouw aandacht niet waard. Kijk vooruit. Ga voor jezelf, dan kom je er beter uit dan ooit.

Zoals Adele ook zong; I won't let you close enough to hurt me..

Sterkte en een fijne dag!

Liefs, Phaedra

T was niet echt een natrap hoor, meer van die foto's om te laten zien hoe gezellig hij zich weet te vermaken zonder mij. En ik doe t ook zelf, ik hoef natuurlijk niet op zijn Facebook te kijken maar soms is de verleiding groot.

Royco,!ken je t boek liefdesbang van Hannah cuppen? Dat boek laat zien dat dat niet altijd zo gemakkelijk is als jij nu schetst. Symbiose en autonomie, verlatingsangst en bindingsangst ....

Soms is de weg hierdoor heel moeilijk en zwaar.

Mijn relatie was een gecompliceerde , eentje van niet met elkaar en niet zonder elkaar kunnen.

Maar ik doe mijn best, probeer mezelf voorop te zetten

royco, quote:

Stop maar lekker met die tweede telling, en tel alleen het aantal dagen dat je niet gedronken hebt. Dat alleen is belangrijk, voor de meesten volgt de rest vanzelf.

 

ik begreep je niet en las even terug,

op 28 april schrijft Annette dat de 2e telling niets met

drank te maken heeft.

De 2e telling is iets persoonlijks en heeft idd niets met drank te maken. Maar wel een houvast soms voor mezelf.

Vandaag naar de sauna geweest, alleen.

Paar saunagangen gedaan, meegedaan aan een meditatie, een opgieting gedaan en gebubbeld.

Mezelf getrakteerd op een heerlijke oosterse wrap en een vitamine C drankjes.

Gelezen , rondgekeken en me overgegeven aan niks doen.

Tot half 5...... Toen ineens ontstond er onrust en begon t alleen zijn onplezierig te voelen.

Gelukkig mocht ik naar huis van mezelf

goed naar jezelf geluisterd Anette

en goed gezorgd dus ook voor jezelf'.

Gaat je vast lukken..week 5..succes

Dag 29

Vanmorgen even getwijfeld of ik hier week 5 neer zou gaan zetten ipv dag 29. Maar dat voelt toch nog niet lekker. Mijn stemmingen en gevoelens wisselen nog zo erg en dan is een week best lang. Een dag is een dag en iedere dag dat je de teller verder mag zetten is er weer eentje toch?

Vrije dag vandaag.

Ga vanmorgen wel beetje werken , vanmiddag heb ik nig ern afspraak buiten de deur.

Zit er over na te denken om vanavond naar de plaatselijke dodenherdenking te gaan. Ben er nog nooit geweest.

De dag is waarschijnlijk voorbij voor ik er erg in heb.

Stap voor stap, dag voor dag.

Ik herken dat..wilde heel graag laten zien dat het wel lukte, lange periodes en zo...weken, maanden, misschien wel een jaar?

Dat werkt voor mij dus niet, werkt averechts, gaf soort van prestatiedruk. Was een ontdekking én een acceptatie.

Maar dit is hoe het voor mij werkt, kan bij jou heel anders gaan!

Na een dag komst gewoon steeds een nieuwe.

 

Fijne vrije dag!

Fijne dag Anette!

Je kunt trots zijn op jezelf!

Liefs, Phaedra

minuten worden uren

uren worden dagen

dagen worden weken

weken worden maanden

maanden worden jaren

Eigenlijk gaat dit best vanzelf door de eerste niet te nemen

Zelf heb ik tot 100 dagen geteld

toen ben ik overgegaan naar weken en maanden

de dagen was ik toen voorbij

Goed bezig jij

Net terug van een moeilijk gesprek met hulpverlening over puber zoon . Wat een moeilijke verdrietige situatie, hoe ontwricht kunnen relaties zijn.....

sterkte Annette

de mijne is 22 inmiddels

en het is allemaal goedgekomen

maar weet het nog goed allemaal

Intensieve begeleiding gaat nodig zijn, zo is aangegeven

Mijn energie is op......

Take care....

Heads up to you!