hoe staat het er voor?

[Kohtje]

Hier een zoethoudertje om in stilte, gezond, van te genieten

 

Misschien een niet-relevante vraag op het (niet)rokersdraadje..: is dit zoethoudertje alcoholvrij, Jane?

 

[lady jane]

daar ga ik zeker van uit koh

het is een zoete verleiding

[Kohtje]

ik vertrouw jou wel, Lady Jane, maar die verleiding toch nog niet helemaal... ik denk dat ik bedank en toch nog maar even zo'n beetje door rook..

[lady jane]

het waren kersen in chocolade gedoopt Koh

toch wat gezonder dan die stinkstokkies hoor

[lady jane]

Vannacht realiseerde ik me Koh

dat jij de 1e, de mod. de 2e en Agnieta

de 3e persoon was die allemaal iets

anders in mijn plaatje zagen dan ikzelf.

Ik heb dus nog blinde vlekken waar ik me

van bewust mag worden. pfff wat een lessen

heb ik hier ook nog te leren; houdt me wel nederig.

Iedereen die zich getriggerd voelde door mijn

plaatsing oprechte excuses!

[Kohtje]

Lieve lady jane, jij hebt het over jouw blinde vlekken. Misschien is het wel net andersom.

Jij ziet gewoon wat er is, en ik (wij) zie(n) door achterdocht meer dan dat.

Zo samen komen we er toch mooi uit? We hebben elkaar nodig om een gemiddelde realiteit te filteren

uit al die persoonlijke realiteitjes...

[lady jane]

zo kun je het ook zien Koh, lief!

Ach zolang we maar open staan

om ook ons eigen aandeel eruit te filteren

en open staan voor verandering

volgt er ook vaak verbetering is mijn ervaring.

en realiteitjes rijmt een beetje op rariteitjes he☺

fijne dag Koh

[lady jane]

voor mij zijn excuses soms

een manier om een leerproces

af te sluiten en de volgende stap te maken Ag.

 

en herr Ludwig

ik hoop dat je hier nog even bent vandaag

of morgen

[Soothe]

Hoi Jane bedankt voor de felicitaties.

Het fonkelt dat het een lieve lust is.

 

@ Kate de knop is inderdaad om.

De drie maanden zijn voorbij.

 

 

Kate en Hutula ook bedankt voor de felicitaties.

 

Dames ik groet u      Een fijne dag.

[Kohtje]

Ludwig,

 

Fijn om te lezen dat nu "de knop om is".

Wat doe je nu anders dan al die vorige keren?

Ben wel benieuwd naar je antwoord.

Mijn knoppie springt steeds weer naar de "originele" stand van slapte...(of zo).

[huttula]

Kohtje

Wat maakt het als je stopt om weer te beginnen

Wat en waarom doet je beslissen om toch weer die peuk te pakken.

Zal toch situatie wezen...wat iets meer aanleiding geeft

Nu ik ook niet meer drink kan ik ze eigenlijk goed met elkaar vergelijken

Ik dronk heel veel...toch rookte ik meer

Elk stess moment kon ik afsluiten met drank

Elk stress moment bij roken...voor de tijd rookte ik me klem..en na het stressmoment rookte ik me klem

Op werk dronk ik niet...maar rookte ik wel

En als ik van de 1 wat minder nam...kan ik het aanvullen met het ander

Toen ik stopte met roken was ik de weg helemaal kwijt kwa drinken

Is het iets van compenseren dat je de knop niet kunt omzetten Kohtje?

[Kohtje]

Huttula,

 

ik kan er de vinger niet helemaal opleggen..

Die knop kan ik steeds wel omzetten

maar op een gegeven moment springt ie steeds terug.

Wat met drank wel lukt

lukt met roken niet.

Misschien omdat ik met een sigaret op niet zo klierig ben als met drank op..

Misschien moet ik eerst m'n "rock bottom" nog bereiken,

moet er eerst iets ergs gebeuren voor ik overtuigd ben...

Misschien moet mijn vrouw me eerst weer eens het huis uitgooien...

[huttula]

Misschien als je het haar vriendelijk vraagd...pakt ze je koffer ook nog in

Alle gekheid op een stokje...best lastig die knop

Zelf wou ik heel graag stoppen..maar ik kon niet

Een jaar lang echt geprobeerd..maar na 1,5 dag stoppen was ik kompleet een wrak

Ik kreeg medicatie ervoor..ik had hulpmiddel nodig..

Denk niet dat ik het gered had zonder medicatie..roken was toch wel mijn ding...en drinken..en....tis ook niet makkelijk

Gewoonte afleren wat je bijna je hele leven al doet.

Zolang je niet probeerd weet je ook niet of het lukt.

En ja misschien moet er wel meer last van komen..

Mooi dat drinken wel gelukt is..opzich ook geen makkelijke

2 juli 2014 bewerkt door huttula

[Yvonne]

Pfff, ellendig koh, ik herken het ook wel. 

100 keer stoppen en 101 keer weer beginnen. 

Ik had het de laatste tijd gewoon benauwd als ik net in bed lag.

En toen er op een gegeven moment ook nog een verkoudheid overheen kwam kreeg ik het gevoel dat het , als ik nu niet stopte, serieus wel eens heel snel heel fout kon gaan. 

Echte paniek dit keer dus. 

En dat heeft bij mij de knop om doen draaien denk ik. 

Heb nog een week gerookt en toen was het afgelopen. 

[lidia]

Het blijkt dat waakzaamheid nog steeds geboden blijft want laatst heb ik, na een grote klus (hulpgoederen in mijn huis en schuur verzameld voor Bosnië, wat best emotioneel was), sigaretten gekocht, bij de fles wijn en toen ze de vlg. dag op waren, nog een pakje.

Daar ben ik van geschrokken, hoe blij ik ook was niet meer te roken, dat het zo weer om kan slaan. Bij vroegere, veel kortere, stoppogingen, vond ik het vies, maar nu wonderlijk genoeg niet echt. Dus oppassen geblazen.

Het is en blijft een zeer hardnekkige verslaving, die als enige van alle verslavingen niets brengt.

Quote van Allan Carr.

Nu weer een week zonder gelukkig.

[huttula]

Sigaretje,wijn..nog wel dubbel ook.. Lidia

Moest de schade worden ingehaald kwa tekortkoming

Dit gedrag had ik altijd...dubbel en dwars inhalen

[lidia]

Jea Hut, it takes one to know one.

[huttula]

Lidia als ik jou zo lees..altijd er meebezig zijn

Weet ik zeker dat je heel veel geminderd bent...en daar ook de voordelen voor jou uithaalt

Ook stoppen betekent voor mij ermee bezig zijn...je kan het zo moeilijk ontlopen in deze wereld

Missen doe ik het niet meer..daar ben ik al blij mee...zelfs dat heeft heel lang geduurd

Zeggen en voelen zit ook een groot verschil

Ik lees je graag Lydia

[Antoinnette]

Heb al week geleden met mezelf afgesproken dat ik ga stoppen met roken. Lukt me helaas niet zonder hulpmiddelen.

 

Heb aangegeven aan arts dat als ik weer opgenomen werd, zij me ging helpen. Wil zelf ook wel beginnen nu, maar  heb geen geld voor pleisters of iets dergelijks. Kan via haar wel.

 

Opname kan nog paar weken duren, iemand nog suggesties?

[huttula]

Suiker...probeer eens alleen buiten te roken...dat scheelt al een hele hoop peuken

Is dit nu het goede moment?

Deze draad lezen..staat best veel in.

Ik hoor vaak dat mensen zeggen geen geld..is dat zo...tabak kost ook toch geld

Misschien al aan het idee wennen dat als je na opname thuis komt en rookvrij bent

[Yvonne]

Hoeveel rook je nu dan Suiker? 

[Acanthus]

Ook bij mij lijkt het op een verschuiving van verslaving.

 

Ik rook al zo'n 30 jaar, maar tijdens het afbouwen van m'n alcoholgebruik ben ik wel erg veel gaan roken.

 

Tja, nog eentje dan... als het maar geen glas wijn is.

 

Volgende probleem/verslaving dus.

 

Hoe een lange tijd zat er bij jullie tussen om de volgende verslaving aan te kunnen pakken?

[huttula]

Compenseren heet dat...tekorten aanvullen

Ik doe het vaak met eten

[huttula]

Alle begin is moeilijk..agnieta

[lidia]

Huttela,

daar ben ik eindelijk weer eens met het laatste nieuws.

Was het maar waar dat ik er zo mee bezig was, integendeel, ik dacht dat ik er al helemaal vanaf was en dat is een valkuil gebleken.

Dat ik er hier misschien vaak over schreef was om het draadje een beetje gaande te houden en ter ondersteuning (in mijn idee) van diegenen die aan het stoppen waren of er over nadachten.

Vooral ook omdat ik er zelf zo vaak aan begonnen was en het me zo goed beviel.

Helaas moet ik zeggen dat ik de laatste weken eigenlijk gewoon weer rookte als voorheen, met dien verstande, dat er wel eens een paar rookloze dagen tussen zaten.

Ik vind het echt vreselijk en ben weer gestopt, hoop ik.

Natuurlijk zul je net zien dat de doktersassistente vroeg hoe het met roken ging. Ik heb het eerlijk opgebiecht en zij was het met me eens dat het een valkuil was, te denken dat je er wel bent.

Ik heb het verborgen weten te houden, denk ik, want mijn omgeving heeft me zeer weinig gesteund of aangemoedigd, maar staat wel meteen met commentaar klaar als ze me weer zien roken.

Dat begrijp ik ook wel, want als je zelf nooit gerookt hebt, weet je niet hoe hardnekkig die verslaving is.

Als ze al weten wat een verslaving is.

Dit was dus mijn slechte nieuws, maar ik ga er weer voor, dat is logisch, na 9 mnd. gestopt te zijn geweest met veel vreugde en geldbesparing bovendien.