Als je denkt: als ik drinken ga wil ik drinken maak je jezelf eigenlijk tot slachtoffer van een willoze wil. Je staat dan echt machteloos. Als ik toegeef dat het een obsessie is kan ik er iets aan doen. Ik ben geen slachtoffer meer.

Hoi hoi allemaal,

Ik schrijf hier niet veel, wel lees ik af en toe iets hier, zoals nu.

Ik ben geen AA mens, ben er in het verleden enkele malen geweest maar

past niet bij mij.

Toch vind ik het lijstje van de AA wat ik net las heel goed;

Hoop in plaats van wanhoop

vertrouwen in plaats van vertwijfeling

moed in plaats van angst

gemoedsrust in plaats van verwarring

zelfrespect in plaats van zelfverachting

zelfvertrouwen in plaats van machteloosheid

het respect van anderen in plaats van medelijden en verachting

een zuiver geweten in plaats van schuldgevoel

echte vriendschap in plaats van eenzaamheid

een regelmatig leven in plaats van een doelloos bestaan

de liefde en het begrip van onze gezinnen in plaats van hun twijfels en angsten

de vrijheid van een gelukkig leven in plaats van de slavernij van een alcoholische obsessie!

Op het punt waar ik nu gekomen ben vind ik dit zeker waar!

Ben me er zo van bewust dat ik in slavernij heb geleefd en nu eindelijk vrij ben!

Dat ik dit dan ook nooit meer van me af laat nemen, ook niet door een onverwachte

verleiding van een iriskoffie die ik een ander zag eten en waarvan het water in mijn mond liep.

Heel goed van mezelf vond ik dat ik het rationeel kon overdenken; wil ik dit en zie ik dit als een lekker toetje of zie ik dit als drank?

De waarheid was drank! Maar wat was de beslissing een dun draadje van verschil.

Makkelijk had ik het als toetje gezien!

Over slavernij gesproken!

DAGPACT

Hanneke

Apple

AR

Lytse

Joy

truitje

Rosa

Travel

Katrin

Misschien voor Hanneke nog een idee, om je met iets af te leiden, als de verleiding groot wordt, bijv. door iets leuks te doen, winkelen of zo.

Juist!

En daaromis het voor mij heel goed om zo af en toe terug te kijken,

want de trek-momenten zijn er nog,

maar ik wil NIET drinken,

dus voor mij telt allert blijven,

voordat ik het ga verromantiseren ofzo

zo gezellig in mijn uppie aan de keukentafel kettingrokend en alcohol naar binnen gietend,

diep triest is het!!

en ik weet 1 drankje en het hele systeem in mijn koppie is weer ''aangezet'', dan hou ik het enkele weken vol, en dan zit ik weer....

nee, ik moet die eerste niet nemen!

Ha ha Katrin, ik en winkelen Maar je hebt gelijk: iets gaan doen wat mijn aandacht vraagt of wat ik leuk vind. Een AA-er zei me gisteren dat ik een lijstje kan maken van wat te doen als de gedachte aan drank bij me opkomt. Zodat ik niet heel impulsief handel. Want zo gaat het vaak: de gedachte aan drank komt bij me op en ik zit al op de fiets om te gaan halen ( Ik heb nooit een hele voorraad in huis). Ik weeg dan niet de voor- en nadelen meer af. Zo traag als ik soms kan reageren zo snel ben ik dan

Naar die hel wil ik ook nooit meer, Gaby.

Hoeft ook niet.

Als we ons omringen met mensen

die de taal van het hart spreken,

en ver weg blijven van die eerste.

Ik ga ook hollen, heen en terug over

de strada vecchia, ciao allemaa!

nr 1 op je shop lijstje is dan bloemen!

eerst de beloning en dan kun je het niet meer maken

dat gedrag van drank te kopen:D

heel soms doe ik het zo en ik moet zeggen dat is wel wat voor mij.

doei Gwen, Fijne dag!

Zo'n lijst is inderdaad een goed idee, zal ik ook eens maken.

Trouwens gaat het mij vaak zo als Gaby, als weer met een glas begin, ben ik verkocht. Dus ik moet er echt niet meer aan beginnen, dat probeer ik mij op dat moment duidelijk te maken.

Goeie morgen Wijfie,

Is het nu een grote opluchting nu je niet naar het koor gaat? Wat ga je nu het weekend doen?

Lelie is ook lid.

Goede aanvulling Jopie. Zeker de moeite van het doen waard. Je bouwt dan ook even een rustmoment in op die manier. Niet de ene impuls zomaar omzetten in een andere. Want dat is inderdaad niet blijvend.

Welkom Lelie

met je mooie nick:present:

Lelie,

Welkom op het forum!

Gewoon inhaken hier.

Schrijven is verhelderend,

letterlijk zelfs!

Wat is jouw doel?

Minderen of stoppen?

Welkom Lelie en Luna!

Ik heb vannacht over Puck gedroomd Zij (?) kon het niet goed vinden met mijn hond...

Lieve mensen ik ga even wat anders doen. Dank voor jullie hulp. Ik ga er voor vandaag. Meld me vanavond af.

Een hele goede dag verder!

Welkom Lelie van mij krijg je een

Jopie,

Mooi dat jij nog steeds herstel ervaard.

Dat geeft mij ook wat moed.

Goedemorgen allen,

Stond al bij het dagpact, maar nog geen hallo gezegd. Wat leuk zeg, weer paar nw mensen en fijn dat jullie al zo actief meeschrijven! Veel succes hier, je zal echt steun aan het forum ondervinden.

@Hanneke, wat klonk me dat bekend in mijn oren, over dat dwangmatige "moeten" drinken, niet eens willen. Ik zie het achteraf als een soort zelfvernietiging en dat brengt me dan weer naar de vraag hoeveel hou je van jezelf...... Dat zou ik dus niet weten, maar in ieder geval te weinig. En zo kom je dan weer bij het antwoord op de vraag waarom je drinkt? .

Het is een zoektocht voor jezelf, maar zolang je de antwoorden niet hebt gevonden, kan je de volgende stap niet zetten. Want waar moet je dan aan werken?

Als ik trek krijg, luister ik heel goed naar mijn lijf en mijn hoofd/ gedachten. Wat gebeurd er? Hoe begint het, op welke signalen moet ik alert zijn. Zo leer ik dicht bij mezelf te komen en van mijn lijf en mijn denken weer een lichaam, 1 persoon te maken. Bij de een werkt afleiding, bij de ander niet. Maar als ik jou zo lees maak je dit weekend hele mooie sprongen en wordt alles veel duidelijker voor je. Echt fijn hoor! Het geeft je een soort rust!

Morgen allen, kan nog net, is nog geen middag.

Heerlijk gedroomt, nu zat ik eens achter iemand aan als boosaardig element in paats dat het boosaardige element mij achter aan zat.

Ik vorder, zelfs in mijn dromen.

Dat we met zijn allen droog blijven!

Dus jij was een boosaardig element, Marcel?

Haha, Marcel. Had je wel een klapperpistool bij je dan?

Ik droomde over alcohol. Wat weet ik niet meer, maar het was wel HET onderwerp. Dronk het zelf volgens mij niet.....

Wijfie, ik las je van de week

en nav dat stukje kreeg ik ineens zo'n

gevoel dat je met een dubbele verslaving kampt.

Je geheime verliefdheid is tegelijk veilig als spannend

maar mede de oorzaak van je stress en drinken dan.

De ene verslaving houdt de andere mede in stand en beiden

lijken je niet te voeden, positief dan.

Als je nu de rust ervaart dat koor af te bouwen, wie weet wat het je

dan brengt ermee te stoppen. net als de drank: een duidelijk besluit

en een nieuwe keuze voor je huidige relatie.

Ja Jen, terwijl ik in het echte leven zo´n beminnelijk, zachtaardig, overbezorgd, prettig in de omgang watje ben:angry:

Joy, ik droom nog regelmatig over alcohol, en word regelmatig met een echt lijkende kater wakker, wat dat toch is?