Goedemorgen luitjes,

Koffie staat door te lopen, thee staat te trekken.

Ik heb de verwarming een tikje hoger gezet en de gordijnen open gedaan, maar dat laatste heeft nog geen enkel nut.

Maar de dag is in ieder geval begonnen....

Morgu A3, verwarming hoeft inderdaad nog niet aan eigenlijk, maar heb zo een kledingstuk nodig dat nog net niet droog is .

Morgen Von en A3, lekker een bakkie van Von nemen en een paar bammetjes naar binnen

werken en dan met de hond eruit.

Goedemorgen Aicha.

Voor mij ook tijd om rondje hond te doen, daarna naar het werk.

Ik zat ook wel even te kwijlen bij die 15 kilo... adb worden had ook absoluut niet dat effect op mij.

Het stoppen met roken heeft zelfs een desastreus effect gehad: een kilo of 23 erbij in een jaar...

En die er af krijgen zonder toch maar weer naar de peuken te grijpen is zooooo moeilijk...

Nou, eerst rondje hond dan maar.

Gelukkig heb ik een groot park voor en naast de deur A3. Nee het bos ga ik in het donker niet in met deze hond.

Die is veel te lief. Met mijn andere honden deed ik het wel.

Maar het belooft een mooie dag te worden vandaag.

Dus daar moeten we dan wel even van genieten hè?

Yvonne en A3 het stoppen met drinken en of roken heeft gelukkig nooit invloed gehad op mijn gewicht.

Nou eerder dat ik afviel in plaats van aankomen.

Van al die liters bier kreeg ik wel een vreselijk opgezette maag. Maar die is inmiddels wel weer geslonken.

Toen ik 9 jaar niet rookte nam ik altijd een kauwgumpie als ik trek had. Wel met het gevolg dat ik kauwgom verslaafd raakte. Had het altijd en overal bij me en als ik het eens vergat

raakte ik totaal in paniek.

Nu moet ik weer stoppen met roken i.v.m. mijn chronische bijholte-ontstekingen maar ik vind het zo moeilijk nu.

Trouwens Yvon. Stivoro heeft net als Adb een site voor stoppen met roken.

Staan wel hele goede tips op. Ook ter voorkoming van gewichtstoename.

En ook een heleboel draadjes e.d.

Misschien eens de moeite nemen om daar op te neuzen.

Ben daar trouwens ooit met woorddomino gestart en ook daar is het een reuze succes.

Moet me er zelf denk ik ook maar weer eens aanmelden.

Goede morgen

DAGPACT

Albert

Lytse

Fijne dag

Ben inderdaad benieuwd of Tsjeerd rookt.

Ben een vorige keer gewoon weer gaan roken toen ik zo aangekomen was.... en de kilo's vlogen er weer van af... maar dat gaan we nu maar niet meer doen dus.

En tsja Aicha... Alle goede tips ten spijt: ieder pondje gaat nou eenmaal door het mondje :$

Maar we geven de moed niet op... ben weer hartstikke optimistisch begonnen met zeer gezond te leven:P

En nu... meer dan hoogste tijd om af te sluiten.

Fijne dag lui.

Laterrrr.

Tsja A3 dat is dan weer een vraagstuk

Heb net nog even een stukje van de draad van gisteren gelezen en ik herken daar wel wat in m.b.t. eten.

Ik ben denk ik een gezelligheidseter en aangezien ik alleen ben kook ik wel voor mijzelf maar heb dan weinig trek om het op te eten.

Eet ik samen met iemand dan gaan er wel 3 borden op. In mijn eentje amper een klein bordje.

Een snoeper was ik ooit wel maar toen mijn moeder diabeet werd en ik mee ging naar het ziekenhuis omdat zij moest leren insuline te spuiten heb ik op advies van de specialist me een dieet aangemeten zonder suiker om ouderdomssuiker te voorkomen. Toen ging ik aan de hartige etenswaren en werd mijn cholesterol te hoog.

Dus ook daarin gematigd.

Terwijl ik dit schrijf bedenkt ik ineens hoeveel suiker ik wel niet heb binnengekregen met het drinken van al dat bier

Nou zo gezond ben ik dus ook weer niet bezig. Ik houd er maar over op. Word raar in mijn hoofd van al die tegenstrijdigheden.

Dagpact

Albert

LYtse

Aicha

Goeie morgen mensen.

Het wordt vandaag 23 gr. zeg. Dat wordt de tuin in vandaag. Onkruid plukken. De installatie van de vijver afkoppelen en schoon maken, terras schoon maken, dus veel te doen. maar eerst ff. bed verschonen en boodschappen doen.

Goeie morgen Sowhat. Hoe is het nu met je gezondheid? Gaat het al weer wat de goeie kant op?

Goede morgen,

ik heb onlangs ongeveer hetzelfde gehad sowhat. Begonnen in de keel, opgezette speekselklieren, daarna bronchitis. Nu weer beter gelukkig.

Heel vervelend! Sterkte!

En van bijholtes kan ik ook meespreken aicha. Nu is het alweer tijdje geleden maar minste verkoudheid en heb het zitten.

Dusssssssssssss eigenlijk zou stoppen met roken DE oplossing zijn. 1 voor longen en bijholtes en 2 kom ik misschien kilo of 5 bij.

Laatste weegbeurt bij dok onlangs 49 kilo (1 m 63) .

Heb weer plannen hoor, electrische ding toch maar eens proberen.

Tof dat je het zo leuk had met schoonzus bollie!

En jouw kookkunst kennende....hmmmmmm 5 kilo zou er zo bij zijn daar.

Jaja lieve vrienden, zelfs om 8 uur s ochtends stond ik al de potten schoon te likken bij den Bolle

Originally posted by: A3
Gisteren van Tsjeerd gelezen dat hij moeite had van de alcoholcalorieën over te schakelen naar het normale eten en bijgevolg in een maand tijd 15 overtollige kilo's kwijtraakte. Niet gek zeg. Helaas is mij dat nooit overkomen. Ik krijg na het stoppen met alcohol altijd een enorme calorievervangingsbehoefte en ga aan de chips, worst, nootjes, kaas, koekjes... De kleren waar ik ooit in paste hangen al jaren vergeefs in de kast te wachten op een nieuw leven. quote>

Ha Adrie, we kunnen gerust dus wat kilootjes ruilen . Tsja: helemaal geen trek, wel stress, maar ook meer bewegen hoor. Eten gaat nog steeds slecht trouwens. Ook nog geen zin in "snaaien" van lekkers zoals jij, maar misschien moet ik elke dag maar eens meer bewegen, dan zal het wel weer komen, moet ook wel want voel me erg slap...

Originally posted by: Yvonne
Goedemorgen Aicha.
Voor mij ook tijd om rondje hond te doen, daarna naar het werk.
Ik zat ook wel even te kwijlen bij die 15 kilo... adb worden had ook absoluut niet dat effect op mij.
Het stoppen met roken heeft zelfs een desastreus effect gehad: een kilo of 23 erbij in een jaar...
En die er af krijgen zonder toch maar weer naar de peuken te grijpen is zooooo moeilijk...
Nou, eerst rondje hond dan maar.quote>

Hoihoi Von, kijk, daar ging je de fout in: ik rook nog, jij bent gestopt )))). Da's punt twee om aan te pakken, maar NU even niet

Originally posted by: A3
Ja, dan is een interessante hypothese natuurlijk: rookt Tsjeerd? Daardoor houdt hij de etenstrek misschien op afstand. Misschien kan hij dit belangrijke vraagstuk later vandaag oplossen? Ik heb nooit gerookt en misschien is het daardoor wel dat je in plaats van naar de rookwaren te grijpen weer een zak chips openrukt als het aan alcoholcalorieën ontbeert. Maar ja, dat gaat dan alweer niet op voor Aicha. Misschien moest ik ook maar kauwgum in huis halen dan...quote>

hahahahhaha, nét gedaan

Hihi, tsja, de geheime troef, hè? Wil wel echt stoppen met roken, maar niet alles tegelijkertijd, lijkt mij absoluut niet haalbaar. Tientallen km? Doe ook eens even ruilen! Op de fiets naar je werk of 's avonds een rondje?

Trouwens: een maand en 1 dag droog hier, jippie. En o.a. door jullie steun en wijze woorden geen drup genomen als "kadootje" waar ik het kort geleden over had . Maand 2 is dus opgestart! Bedankt voor jullie steun!

Bedankt, Adrie!

6 weken is zeker ook niet mis! Super!

Jij ook ZZP-er dus? Hier dito, maar valt me zwaar tijdens dit stoppen: vaak overdag alleen, geen relatie meer, dus ook 's avonds vaak wat alleen. Dan hakt alles er wel veel meer in...

Is dit ook jouw ervaring? Heb jij een relatie?

Dan wordt het tijd Nien dat je de potten hier weer eens een paar dagen schoon komt likken

Je bent welkom.

Ga je vandaag een beetje genieten van de zon Marika?

goeiemorgen frummers

wat een prachtige dag weer

ff bijlezen en dan gauw naar buiten.

Jopske jij is lekker ondeugend. Maar jij kan een pot bij me breken hoor.