KiloKiller

[Jan1000]

Ietje? Klopt het zo?

[Runningliesje]

Gatverrrrrdamme, ik heb zó hard gelijnd en gesport deze week, ben ik tóch aangekomen.

57.8

[lady jane]

spieren hebben een hoger soortelijk gewicht

dan vet liesje en de weegschaal is dus soms

gewoon niet fijn als ijkpunt. Tenzij je ook je

vetpercentage en liefst water% erop ziet, dat relativeert.

[Hanneke]

75.3 kg.

[Lenie]

sta inmiddels niet meer op de lijst. ( eigen schuld)

maar ik heb mn streefgewicht van 60 kg bereikt.

zit nu op 58,7

[Jan1000]

Hey Lenie, goed hoor!

[Jan1000]

Hier 95,7

[Jan1000]

WEKELIJKSE UPPIEDATE 2013:

T ............14/7.....22/7....28/7....3/8.....11/8----18/8

80:)113,0:)113,1:(113,2:(113,1:)113,1:)Huttula

95:)102,1:(102,3:(101,6:)102,2:(102,1:)102,6:) Jootje

90 95,6 95,4 96,4 95,4 95,5 95,7 Jan

70 91,0 89,8 89,5 88,5 88,2 87,4 Yvonne

75 84,0 84,0 83,5 83,0 82,7 Kastanje

72 79,0 79,0 80,0 81,0 82,0 Nancy

62 77,4 77,1 76,8 76,7 76,2 75,3 Hanneke

65 74,2 74,0 74,4 74,4 74,1 74,1 Madeleine

68 74,3 74,0 73,8 73,8 73,8 Ietjefietje

68 73,8 73,4 72,8 72,8 73,4 72,2 Jane4

64 68,1 69,7 68,7 68,5 67,9 68,9 Rapilos

62 63,3 63,1 62,4 61,8 61,3 61,3 Romualdus

55 56,8 57,1 58,8 58,2 57,1 57,8 Runnlingliesje

T=Target gewicht

Topper van de week

gewichtsafname of gelijkgebleven

gewichtsafname vanaf 1 kilo

gewichtstoename

gewichtstoename vanaf 1 kilo

Aanmoedigskusje

quote>

quote>

quote>

[lady jane]

wat er ook gebeurt

altijd blijven lachen

Jan:D

[Yvonne]

87,4

[lady jane]

72,2

ondanks (te) veel drop

dankzij veel strandweer

[BamBam]

Na een zeer onmatige zomer sta ik weer op een kleine 70 kilo.

Tja, dat onmatige blijft erin zitten.

Weeg niet elke week, heb hier geen weegschaal.

Wel afgelopen week zeer matig voor mijn doen.

2x overdag alleen maar fruit, wel ontbijt en avondeten hoor.

Ik ga niet lijnen heeft geen enkele zin.

Matiging is het enige wat werkt.

En dan na een week dat fluisterstemmetje: 'je hebt het nu al zo goed gedaan, iets lekkers mag wel'.

En ik mag ook wel wat lekkers maar das net zoals met drinken, één is teveel, 10 is niet genoeg. Maar heee, easy does it. One day at a time.

[rapilos]

68.9:(

[Lytse]

Hallo Jan,

Deze week niet echt fanatiek aan de lijn gedaan. Gewicht nog hetzelfde: 75,5 kg.

Even geen motivatie. Zaterdag is manlief jarig en gaan we uit eten: schade beperken wordt deze week mijn motto!

Ik zie trouwens, dat ik na mijn vakantie, niet meer op de lijst ben teruggekeerd.

Lytse.

[Jootje]

102,6 kg

[Jan1000]

Hey Lytse, na twee weken nieuwe lijst en geef dan maar aan! :lips(

[rapilos]

Oei, zelfs een rood hoofdje gekregen!

Dat is toch echt treurig he:huh:

[Madeleine]

Hier was het weer 74.1 vanmorgen. Word ik toch een partij gek van! Heb vorige week één keer 73.8 gezien en de dag erna was ik anderhalf kilo zwaarder. Zal ook wel iets te maken hebben met het vermogen om vocht vast te houden, ook al is het buiten niet warm. Hoe dan ook, 74.1 it is.

[Romualdus]

Goedemorgen Jan,

Een beetje laat, lijk Nancy wel, 61,3 kg. hier.

Heb deze afgelopen week al 60,3 kg. neergezet maar nu (gelukkig) weer 61,3 kg.

[rapilos]

Gelukkig Ronaldus,

Je moet echt een beetje bij eten hoor.

Dit is toch geen gewicht voor een vent.

(Sorrie, hoor, is ook bezorgdheid)

[rapilos]

Het kusje achter het rode hoofd, maakt dan wel weer veel goed:)

[Romualdus]

Rapilos,

Bedankt voor je bezorgdheid.

Tja enerzijds heb je gelijk, voor een man is het een laag gewicht.

Hoewel als ik in de spiegel kijk ben ik best tevreden met mijn te ruime maat 44.

Verder is mijn cholesterol nu zeer laag evenals mijn hartslag (45 in rust) en bloeddruk (98/57).

Ik zal zeker gewicht moeten kweken na mijn ruime maand Indonesië waar ik in november jaarlijks naar toe gaan.

Daar heb ik geen last van de kou, maar hier heb ik het gauw koud.

Ik ben mijn vetisolatie kwijt!

[Runningliesje]

Ik ben de eerste weer deze week! Ik weeg me nu standaard ééns per week, op de vrijdagmorgen. Ik hoop dat je dat okee vindt Jan, het is eigenlijk een dag te vroeg.

Anyway: 56.8!

[Hanneke]

Dag Jan,

Voor mij deze week 74.6 kg. Het gaat goed. Iedere week wat minder. Ik heb nu dooor hoe het moet.

Een fijne week iedereen.

:rose;

[Kastanje]

82,4

Het gaat nog steeds goed. Met kleine stapjes kom ik er ook !!