KiloKiller

[Gast]

Zojuist 90,5 ☺

[Jan1000]

105

Ja Nancy, het is inderdaad ontgifting en vermindert vetopname of zo.

23 juli 2016 bewerkt door Jan1000

[JaNina]

64.2 Ben blij!

 

Jan, naar mijn mening is ontgiften een modewoord: de lever ontgift en doet dat als je geen misbruik pleegt afdoende.

Verminderde vetopname is alleen mogelijk door het slikken van pillen die het vet binden zodat je het ongebruikt weet uitscheidt/uitschijt.

Enige nadeel is dat je een luier moet dragen.

Laat je toch niet gek maken en hou je muntjes lekker in je zak.

[Yvonne]

Week 29

Goedemorgen lijners. 

Hieronder het staatje van de afgelopen week. 

Gerrit onbetwiste topper van de week, jeetje, wat ga jij 

rustig maar ongehoord goed op jouw doel af.... 

Jan ook weer goed bezig. 

En verder, dat spul waar je het over had Jan: ik zou er 

ook niet aan beginnen...  Meen dat het ook weer shakes zijn toch? 

Leuk voor de korte termijn, maar zodra je er mee stopt vliegt alles er 

weer aan. 

Als je wilt detoxen: ieder ochtend een glas warm water met een uitgeperste halve citroen en een halve theelepel

baking soda.  Daar wordt je lijf heel blij van 

En verder lui: we gaan er weer voor.

Fijne week!  

                         

                                  

            Wens   Start      19-06     26-06     03-07     10-07     17-07     24-07             

Jootje      95     106,0      104,4     104,4     104,2     104,2      00,0      00,0 

Yvonne      70      89,8       94,7      95,1      94,8      95.1      94,7      94,6              

Rapilos     64      70,4       69,8      69,3      68,9      69,8      69,1      69,3   

Gerrit      86      99,8       92,7      92,2      91,9      91,7      91,2      90,5          

Janina      62      68,8       66,0      00,0      65,6      64,8      64,4      64,2   

Ietje       76      84,5       79,9      79,6      79,1      78,8      77,7      00,0      

Jan         00     107,0      105,0     105,4      00,0     106,0     105,5     105,0         

Nancy       68      74,0       75,4      75,9      75,1      75,3      75,0      75,2             

Jane        72      77,8       77,8      76,5      77,0      77,2      76,1      76,9   

Jannigje    70      74,0       00,0      75,0      75,0      74,0      00,0      00,0  

Anette      68      69,1       68,9      00,0      68,2      68,4      68,9      68,9                                

        Topper van de week

             Gewichtsafname vanaf 1 kilo
    Aanmoedigingsaai
       Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij )
 
   
  Gewichtsafname.
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo 
  Nog geen gegevens doorgegeven
  Even niet hier... 
 
Kilokiller regeltjes
* Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven.
* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee 
   voor de Topper van de week.

* Meld het even als je tijdelijk niet meedoet, dan blijf je in de lijst staan.
* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag.

 

 

[JaNina]

Gerrit van harte, je hebt echt de geest over je gekregen he?

[Gast]

Het gaat goed zo Janina. Ik heb wat aanpassingen gedaan in wat ik wel en niet eet en lijk daar steeds meer aan te wennen. Van veel dingen die ik at of snoepte heb ik nu niet meer het idee dat ik wat mis, of mezelf ontzeg.

Ik hoop dat ik dit nog even kan volhouden.

[Jootje]

Ben ziek geweest. Daarom heb ik mijn gewicht niet doorgegeven. Gaat niet zo goed. Ik ga zaterdag weer doorgeven hoor.

26 juli 2016 bewerkt door Jootje

[lady jane]

zet m op Jootje,

ik gun je zoveel méér

[nancy]

Fijn om je weer even te lezen Jootje. Ik hoop dat je je snel weer wat beter voelt!

[erik]

Iemand ervaring met detox pro en pgc?

Zie de literatuurreferenties onderaan dit artikel. http://www.bodybuilding.com/fun/fat-loss-hope-or-hype-the-truth-about-garcinia-gambogia.html  Uit het artikel zelf wordt me duidelijk dat PGC omzet tot 5HTP. 5HTP wordt direct omgezet in serotonine. Serotonine is het hormoon dat voor stemming zorgt. Depressieve mensen krijgen via AD of kruiden als St Janskruid of stoppen als 5HTP/tryptofaan....stoffen die serotonine verhogen. Als je afvalt heeft dit veel effect op je stemming. Van afvallen ga je je mentaal minder happy voelen en als je minder happy bent wil je eten en niet afvallen. Suplementeer je de happy stof serotonine dan kan je mentaal afvallen beter aan. Maar men noemt nergens interacties met medicatie als AD en bijvoorbeeld bovenstaande kruiden of stoffen of stoffen als pammetjes of opiaten. Er bestaat zoiets als een sertonine syndroom en dat is een overdosis serotonine die ronduit gevaarlijk is. Bovendien vind ik wat gebeurd er als je stopt na x weken pillen met je stemming en daaraan gekoppeld je eetgedrag?........ Vannuit krachttraining/bodybuilding ken ik denk ik zo een beetje elke truc wel tot afvallen. De een is werkzamer als de ander en allemaal eigen risico's. Ik ging ver vroeger in middelen om af te vallen. Via stemmingverandering afvallen, ja er zit logica in maar heeft risico's bij medicatiegebruik en met alles speelt wat zijn de effecten van gewenning en dan stoppen en terugvallen in gewicht en stemming......

27 juli 2016 bewerkt door erik

[Jan1000]

Goed artikel Erik, bedankt!

[lady jane]

76,4

[rapilos]

69

[JaNina]

Gelijk gebleven: 64.2

Niet gesnoept, maar wel heel lekker gegeten, dus valt niet echt tegen.

[nancy]

75,8 Morgen ga ik op vakantie, dus tot over twee weken!

[Gast]

91,0; vorige week was geflatteerd na een dag verhuizen...

[Yvonne]

Week 30

Goedemorgen lijners. 

En weer een week voorbij. 

We zitten midden in de zomer nu. 

Sommige mensen zeggen dat het makkelijk lijnen is nu: 

salades, salades en nog eens salades. 

Klopt, hartstikke gezond en hartstikke lekker. 

Maar voor anderen is juist deze periode extra moeilijk: 

Je krijgt het vakantiegevoel en laat de teugels wat extra vieren 

en het is warm, wat kan een ijsje met een grote dot slagroom dan 

lekker zijn.... 

Kortom, we moeten er voor blijven knokken luitjes. 

Deze week is Jane geheel en al verdiend de opperknokker. 

Ietje weer terug en toch nog afgevallen, toppertje hoor. 

Hetzelfde geldt voor Rapi: vakantie en toch afvallen, petje af.. 

Nancy lekker op vakantie, genieten meis. 

Ik hoop dat Jootje snel weer wat beter in haar vel zal zitten. 

En verder..... maak er een mooie week van luitjes. ... 

 

                         

                                  

            Wens   Start      26-06     03-07     10-07     17-07     24-07     31-07             

Jootje      95     106,0      104,4     104,2     104,2      00,0      00,0      00,0 

Yvonne      70      89,8       95,1      94,8      95.1      94,7      94,6      94,3              

Rapilos     64      70,4       69,3      68,9      69,8      69,1      69,3      69,0   

Gerrit      86      99,8       92,2      91,9      91,7      91,2      90,5      91,0         

Janina      62      68,8       00,0      65,6      64,8      64,4      64,2      64,2   

Ietje       76      84,5       79,6      79,1      78,8      77,7      00,0      77,5      

Jan         00     107,0      105,4      00,0     106,0     105,5     105,0      00,0         

Nancy       68      74,0       75,9      75,1      75,3      75,0      75,2      75,8             

Jane        72      77,8       76,5      77,0      77,2      76,1      76,9      76,4   

Jannigje    70      74,0       75,0      75,0      74,0      00,0      00,0      00,0  

Anette      68      69,1       00,0      68,2      68,4      68,9      68,9      00,0                                

        Topper van de week

              Gewichtsafname vanaf 1 kilo
    Aanmoedigingsaai
       Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij )
 
   
  Gewichtsafname.
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo 
  Nog geen gegevens doorgegeven
  Even niet hier... 
 
Kilokiller regeltjes
* Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven.
* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee 
   voor de Topper van de week.

* Meld het even als je tijdelijk niet meedoet, dan blijf je in de lijst staan.
* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag.

 

[Skyer]

85 kilo

[rapilos]

69.5 

[leila]

yvonne

 

mag ik er weer op?

nu start 72,5 wens 68

leila

[Gast]

90,7 zojuist. Tevreden.

[Gast]

Yvonne, Jane laat weten dat ze hetzelfde gewicht heeft als vorige week. Ze kan even niet posten hier, vandaar.

[Jan1000]

105.5

[Yvonne]

Week 31

Goedemorgen lijners. 

En weer een week voorbij. 

De eerste week van augustus zit er al weer op... 

wat gaat de tijd toch snel, ongelooflijk. 

En deze week gaat Ietje fier aan kop, jeetje, 

wat gaat dat goed meis!!!. 

Ik hoop dat Jootje snel toch weer wat van zich laat 

horen, je had vorige week aangegeven toch weer terug

te komen. Kop op meis, we missen jou. 

En dat geldt ook voor Jannigje. Je schreef afgelopen 

week dat je niet lekker in je vel steekt. Ik heb je van de

lijst gehaald, denk dat jouw hoofd al helemaal niet naar

lijnen staat, maar ik zet je er zo weer op hoor meis. 

Leila welkom terug, ik heb je weer toegevoegd. 

En dan gaan we met goede moed beginnen aan de nieuwe

week.. Zet um op lui.                      

                                                  

                                  

            Wens   Start      03-07     10-07     17-07     24-07     31-07     07-08            

Jootje      95     106,0      104,2     104,2      00,0      00,0      00,0     105,3 

Yvonne      70      89,8       94,8      95.1      94,7      94,6      94,3      94,7              

Rapilos     64      70,4       68,9      69,8      69,1      69,3      69,0      69,5   

Gerrit      86      99,8       91,9      91,7      91,2      90,5      91,0      90,7         

Janina      62      68,8       65,6      64,8      64,4      64,2      64,2      64,4   

Ietje       76      84,5       79,1      78,8      77,7      00,0      77,5      76,4      

Jan         00      107,0      00,0     106,0     105,5     105,0      00,0     105,5         

Nancy       68      74,0       75,1      75,3      75,0      75,2      75,8      00,0             

Jane        72      77,8       77,0      77,2      76,1      76,9      76,4      76,4

Jannigje    70      74,0       75,0      74,0      00,0      00,0      00,0      74,0     

Anette      68      69,1       68,2      68,4      68,9      68,9      00,0      69,9

Leila       68      72,5       00,0      00,0      00,0      00,0      00,0      72,5                               

        Topper van de week

             Gewichtsafname vanaf 1 kilo
    Aanmoedigingsaai
       Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij )
 
   
  Gewichtsafname.
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo 
  Nog geen gegevens doorgegeven
  Even niet hier... 
 
Kilokiller regeltjes
* Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven.
* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee 
   voor de Topper van de week.

* Meld het even als je tijdelijk niet meedoet, dan blijf je in de lijst staan.
* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag.

 

10 augustus 2016 bewerkt door Yvonne

[Anette69]

Oeps, ben te laat, mag ik er nog bij Yvonne?

69,9 kg